【pure life diary2025】自分と向き合うマインドフルネスな手帳 | ジャーナリングや目標設定にピュアライフダイアリーはおすすめ!

クリームソーダと手帳のある暮らし

6 Oct 202415:37

Summary

TLDRこの動画では、ピュアライフダイアリーという手帳を紹介しています。この手帳は、自分と向き合い、価値観を知りたい方におすすめです。今年の手帳は表紙がリバーシブルになり、青と水色の2色で楽しめます。また、2025年に向けた目標や自分へのメッセージを書くページ、価値観を知るワーク、強みを知るワークなどが特徴的です。月ごとの振り返りや、3ヶ月ごとのチェック診断があり、継続的に自分を見つめ直すことができます。手帳を通じて、自分の成長や変化を記録していくことが楽しめる内容になっています。

Takeaways

📘 ピュアライフダイヤリーは水色のシンプルなデザインが特徴で、表紙がリバーシブル仕様に変更され、シックな青色でも楽しめる。
📖 手帳にはガイドブックが付いており、書き方のサポートが充実しているので、初心者でも安心して使える。
📝 ピュアライフダイヤリーは自己分析や価値観を知るためのワークが多く、自分と向き合う内容が豊富。
🎯 2025年の目標を設定するページが追加され、来年末の自分にメッセージを書けるという新しい要素がある。
💡 趣味、学び、人間関係、恋愛、仕事、暮らし、お金などのカテゴリーに分かれた価値観を知るワークが収録されている。
💪 自分の強みを知るためのワークがあり、答えやすい質問が順序立てて配置され、強みのリスト100も提供されている。
⏳ 心スイッチワークでは、禁止された時にやりたかったことや、時間を忘れて没頭したことを振り返る。
🔄 2Bサークルは、趣味や学び、健康、人間関係など自分のやりたいことを視覚的に確認できるツール。
📅 毎月の目標や振り返り、フリーページがあり、使い勝手の良い月刊ページが用意されている。
🔍 3ヶ月ごとに振り返りのワークがあり、自己成長を確認しながら進められる実践的な手帳。

Q & A

ピュアライフダイアリーはどのような人におすすめですか？
-自分と向き合いたい人や、自分の価値観を深く知りたい人におすすめです。日々のジャーナリングを通して、自分自身を探求する手助けをしてくれる手帳です。
2025年の自分にメッセージを書く枠の目的は何ですか？
-2025年の自分に向けてメッセージを書くことで、1年後にどのような自分になりたいかを意識し、そのビジョンを実現するための方向性を確認するためです。
今年のピュアライフダイアリーのデザインの変更点は何ですか？
-今年は表紙がリバーシブルになり、水色と濃い青の2つの色を楽しめるデザインになっています。
ピュアライフチェック診断の役割は何ですか？
-自分の現在の状況や抱えている悩み、改善したい点を視覚的に理解できるように、数字で点数を付ける形式の診断です。手帳を使い始めたらすぐに取り組める内容です。
ピュアライフダイアリーにはどのようなサポートが付いていますか？
-手帳の使い方を説明するガイドブックが付属しており、分からない場合でもサポートを受けながら進められる仕組みになっています。
価値観を知るワークはどのような内容ですか？
-趣味、学び、人間関係、恋愛、仕事、暮らし、お金などのカテゴリーに分かれた質問に答えることで、自分の価値観や本質を明らかにしていくワークです。
強みを知るワークはどのように役立ちますか？
-自分の強みが分からない、またはもっと知りたいという人に役立つワークで、順を追って質問に答えることで、自分の強みを具体的に理解できる内容です。
2Bサークルとは何ですか？
-2Bサークルは、自分がやりたいことや目指していることをサークル形式で一目で分かるように整理するページで、忙しい日々でも簡単に自分の目標を確認できる仕組みです。
毎日のページの特徴は何ですか？
-今年のピュアライフダイアリーでは、1週間分のページが見開き1ページに収まっており、振り返りがしやすくなっています。また、自由に書ける枠が多く、使い方のバリエーションが増えています。
ピュアライフダイアリーはどのようなサイクルで振り返りが行われますか？
-3ヶ月に1回、ワークや診断が挟まれており、自分の進捗や目標を見直しながら続けることができる構成になっています。