Comunicación Corazón Cerebro

Summary

En este video, la doctora Castellano explora la interacción entre el cerebro y el corazón, un tema revolucionario en neurociencia. Históricamente, se consideraba al corazón como el centro de las emociones, pero los avances científicos lo relegaron a una función mecánica. Sin embargo, estudios recientes revelan que la variabilidad cardíaca influye en la cognición y las emociones. A través del nervio vago, el corazón y el cerebro se comunican, afectando estructuras emocionales y racionales. La meditación, por ejemplo, puede reducir esta conexión, silenciando el cerebro mientras el corazón bombea, lo que invita a repensar la relación entre razón y emoción.

Takeaways

• 🧠 La comunicación entre el cerebro y el corazón ha sido una revolución científica reciente en la neurociencia.
• 💓 Históricamente, el corazón era considerado la sede de la mente y las emociones en culturas antiguas.
• 🛠 La visión mecanicista de Descartes desplazó al corazón a ser una bomba que distribuye la sangre, mientras que la mente y las emociones se situaron en el cerebro.
• 💡 Desde hace 20-30 años, se ha descubierto que la variabilidad cardíaca influye en nuestras emociones y pensamientos.
• 📈 Mayor variabilidad cardíaca está asociada a una mejor capacidad cognitiva, memoria, atención e inteligencia emocional.
• 🧘‍♂️ Los meditadores expertos muestran una mayor variabilidad cardíaca, lo que se asocia a mayor flexibilidad emocional y mental.
• ⚡ Estudios recientes revelan que el corazón y el cerebro se comunican a través del nervio vago, y esta interacción está mediada por señales eléctricas.
• 🌀 El descubrimiento de los potenciales evocados por el corazón muestra cómo las neuronas del cerebro cambian su actividad tras un latido cardíaco.
• 💭 La amígdala, involucrada en el contenido emocional de las memorias y emociones como el miedo, está estrechamente conectada con el corazón.
• 🧘‍♀️ Estudios en monjes tibetanos revelaron que durante la meditación, la actividad cerebral disminuye conforme el corazón bombea, sugiriendo que el corazón podría silenciar el cerebro en estados meditativos profundos.

Q & A

¿Qué investigó la doctora Castellano en relación con el cerebro?

La doctora Castellano investigó cómo el cerebro se comunica con el resto del cuerpo, específicamente con otros órganos.

¿Cuál ha sido históricamente el rol del corazón en la percepción de la mente y las emociones?

Históricamente, el corazón fue considerado una de las sedes de la mente en muchas culturas antiguas, siendo el centro de las emociones. En culturas como la egipcia, se pensaba que el corazón ayudaba a recordar lo que se había olvidado.

¿Cómo cambió la visión del corazón en la ciencia moderna según la doctora Castellano?

Con el surgimiento de la ciencia moderna, especialmente con René Descartes, el corazón pasó a ser visto como una bomba hidráulica encargada de distribuir la sangre, mientras que el cerebro fue identificado como el centro de la mente, los pensamientos y las emociones.

¿Qué es la variabilidad cardíaca y por qué es importante?

La variabilidad cardíaca es la capacidad del corazón de cambiar ligeramente su ritmo. Es importante porque está asociada con una mejor capacidad cognitiva, aumento de la memoria y de la atención, y mayor inteligencia emocional. Los meditadores expertos, por ejemplo, tienen mayor variabilidad cardíaca.

¿Cómo influye la variabilidad cardíaca en las emociones?

La variabilidad cardíaca aumenta cuando experimentamos emociones positivas como la alegría. Cuanto mayor es la variabilidad cardíaca, mejor es nuestra inteligencia emocional y cognitiva.

¿Qué es el fenómeno de los potenciales evocados por el corazón?

Los potenciales evocados por el corazón son cambios en la actividad neuronal que ocurren aproximadamente 200 milisegundos después de un latido cardíaco. Este descubrimiento mostró que el cerebro responde a los latidos del corazón.

¿Qué relación tiene el nervio vago en la comunicación entre el corazón y el cerebro?

El nervio vago es un mediador clave en la comunicación entre el cerebro y el corazón, transmitiendo señales eléctricas que permiten la interacción entre ambos órganos.

¿Qué descubrieron estudios recientes sobre la proyección del corazón hacia el cerebro?

Estudios recientes demostraron que el corazón proyecta información hacia estructuras emocionales del cerebro, como la amígdala, que está involucrada en el procesamiento emocional y la memoria, así como a áreas racionales como la corteza frontal.

¿Cómo se relacionan el corazón y las emociones en la neurociencia moderna?

La neurociencia moderna sugiere que el corazón está profundamente involucrado en la percepción emocional. Estudios han demostrado que la comunicación entre el corazón y el cerebro afecta nuestra interpretación emocional del mundo.

¿Qué efecto tiene la meditación en la relación entre el corazón y el cerebro?

En meditadores expertos, como los monjes tibetanos, se ha observado que la meditación disminuye la actividad cerebral en respuesta a los latidos del corazón, lo que sugiere que el corazón intenta silenciar al cerebro durante la meditación profunda.

Outlines

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🧠 Revolución en la conexión entre el cerebro y el corazón

La Dra. Castellano explora cómo la neurociencia ha revolucionado nuestra comprensión de la interacción entre el cerebro y el corazón. Históricamente, el corazón se consideraba el centro de la mente y las emociones en muchas culturas, pero con el desarrollo de la ciencia moderna, el cerebro asumió ese rol. Sin embargo, investigaciones recientes muestran que el corazón influye en nuestra cognición a través de la variabilidad cardíaca, afectando la memoria, atención y capacidad verbal. La variabilidad cardíaca se ve incrementada con emociones positivas como la alegría, y los meditadores expertos muestran mayor variabilidad cardíaca, lo que refuerza la idea de que el corazón juega un papel importante en nuestro sistema cognitivo y emocional.

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🫀 El papel del corazón en la percepción y la emoción

Nuevas investigaciones destacan cómo el corazón se comunica con el cerebro mediante el nervio vago y la electricidad, generando campos electromagnéticos que influyen en la actividad cerebral. Un estudio reciente reveló que el cerebro responde a los latidos del corazón, cambiando su actividad neuronal después de cada latido, un fenómeno conocido como potenciales evocados por el corazón (Hertz). Este descubrimiento desafía la noción tradicional de que solo el cerebro controla la percepción, sugiriendo que la comunicación entre corazón y cerebro es clave para interpretar la realidad, procesar emociones y regular nuestra respuesta emocional, particularmente en áreas cerebrales como la amígdala y la corteza frontal.

Keywords

💡Neurociencia

Neurociencia es el estudio de la estructura, la función, el desarrollo y la evolución del sistema nervioso, incluyendo el cerebro, la médula espinal y los nervios. En el vídeo, se menciona que la neurociencia ha experimentado una revolución científica al descubrir la interacción entre el cerebro y el corazón, lo que sugiere que el corazón no solo es un órgano circulatorio sino también un factor clave en la cognición y las emociones.

💡Variabilidad cardíaca

La variabilidad cardíaca se refiere a la capacidad del corazón de cambiar su ritmo en respuesta a diferentes emociones o pensamientos. En el vídeo, se destaca que una mayor variabilidad cardíaca está asociada con una mayor capacidad cognitiva, como la memoria y la atención, y es un indicador de una conexión más estrecha entre el corazón y el cerebro.

💡Nervio vago

El nervio vago es un nervio autónomo que conecta muchas partes del cuerpo con el cerebro, incluyendo el corazón. En el vídeo, se menciona que la interacción entre el cerebro y el corazón está mediada en parte por el nervio vago, lo que sugiere que la comunicación entre estos dos órganos es esencial para la regulación del cuerpo y la percepción.

💡Campos electromagnéticos

Los campos electromagnéticos son campos de fuerza generados por cargas en movimiento, como las descargas eléctricas emitidas por el cerebro y el corazón. En el vídeo, se habla de cómo el corazón y el cerebro generan campos electromagnéticos que pueden influir en la actividad del otro, lo que indica una conexión más profunda entre estos órganos.

💡Xerez

El término 'xerez' se refiere a los potenciales evocados por el corazón, que es una respuesta del cerebro a cada latido cardíaco. Esto se menciona en el vídeo como una prueba de que el corazón influye en la actividad cerebral, lo que puede tener implicaciones para la cognición y las emociones.

💡Parpadeo atencional

El parpadeo atencional es un fenómeno por el cual el cerebro se 'apaga' brevemente, lo que impide la percepción de lo que sucede a nuestro alrededor. En el vídeo, se sugiere que este parpadeo está relacionado con la comunicación entre el corazón y el cerebro, y que la percepción del mundo exterior depende de esta comunicación.

💡Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la habilidad de reconocer, entender y manejar emociones tanto en uno mismo como en otros. En el vídeo, se establece una relación entre la variabilidad cardíaca y la inteligencia emocional, sugiriendo que un corazón más flexible puede llevar a una mayor capacidad de entender y manejar las emociones.

💡Amígdala

La amígdala es una estructura del cerebro involucrada en la respuesta al estrés y la regulación de las emociones. En el vídeo, se menciona que el corazón proyecta información a la amígdala, lo que podría explicar la conexión entre las emociones y la percepción del mundo.

💡Cerebro frontal

El cerebro frontal es la parte del cerebro responsable del pensamiento racional, la toma de decisiones y la regulación del comportamiento. En el vídeo, se dice que el corazón también se comunica con el cerebro frontal, lo que sugiere una conexión entre las emociones y el razonamiento lógico.

💡Meditación

La meditación es una práctica que implica el enfoque de la atención y la conciencia, a menudo con el objetivo de alcanzar la paz mental. En el vídeo, se menciona que los meditadores expertos tienen una mayor variabilidad cardíaca y que, durante la meditación, la actividad cerebral disminuye con cada latido cardíaco, lo que sugiere que la meditación puede influir en la relación entre el corazón y el cerebro.

Highlights

La doctora Castellano investiga cómo el cerebro se comunica con el resto del cuerpo.

La interacción entre el cerebro y el corazón es un tema novedoso en la neurociencia.

Historicamente, la mayoría de las culturas antiguas eran cardio centristas.

La cultura egipcia consideraba que el corazón era la sede de la mente.

El corazón ha sido un elemento muy importante en nuestro cuerpo a nivel mental.

Durante los últimos doscientos trescientos años, la cultura científica ha considerado el corazón como una máquina.

La variabilidad cardíaca es la flexibilidad del ritmo cardíaco y está relacionada con la cognición.

La mayor variabilidad cardíaca mejora la capacidad cognitiva y emocional.

Los meditadores expertos tienen una mayor variabilidad cardíaca.

La variabilidad cardíaca aumenta cuando nos alegramos y disminuye cuando experimentamos miedo.

La interacción entre el cerebro y el corazón está mediada por el nervio vago.

El corazón y el cerebro se comunican a través de campos electromagnéticos.

El cerebro responde a los latidos del corazón aproximadamente 200 milisegundos después.

La comunicación entre el corazón y el cerebro es fundamental para la percepción del mundo exterior.

El corazón proyecta información a diferentes estructuras del cerebro, principalmente emocionales.

La amígdala, una estructura emocional del cerebro, es afectada por la comunicación con el corazón.

La comunicación entre el corazón y el cerebro también afecta las partes frontales del cerebro relacionadas con la razón.

La comunicación entre el corazón y el cerebro puede influir en la percepción de la realidad.

En pacientes con Alzheimer o deterioro cognitivo, se pierde la comunicación entre el corazón y el cerebro.

Mayor comunicación entre el corazón y el cerebro puede llevar a un enfoque excesivo en el yo y el ego.

Meditadores expertos muestran una disminución en la relación entre el corazón y el cerebro durante la meditación.

La meditación puede reducir la actividad cerebral, posiblemente silenciando el cerebro según el corazón.

Transcripts

[Música]

no

[Música]

soy la doctora castellano se investigó

cómo el cerebro se comunica con el resto

del cuerpo con el resto de los órganos

ahora os voy a hablar de un tema que es

muy novedoso en la neurociencia que ha

supuesto una revolución científica que

es la interacción entre el cerebro y el

corazón ya históricamente el corazón

pues había sido una de las sedes de la

mente la mayoría de las culturas

antiguas eran cardio centristas la

última fijaros fue la cultura egipcia

que decía que había el corazón estaba en

nosotros para que recordaremos lo que

habíamos olvidado otras palabras por

ejemplo nos recuerdan esa importancia

histórica que se le ha dado al corazón

por ejemplo recordar récord y volver a

pasar por el corazón tener coraje es

tener un corazón fuerte ya que siempre

históricamente el corazón había sido un

elemento muy importante en nuestro

cuerpo a nivel mental era la sede de las

emociones sin embargo los últimos

doscientos trescientos años en nuestra

nuestra cultura más más científica que

nace sobre todo de rené descartes ya

habíamos pasado a un mecanismo donde el

corazón nuestro cuerpo pues era una

máquina una máquina muy compleja pero al

fin y al cabo será una máquina estaba

basada en mecanismos por eso en la

ciencia siempre decimos estudiamos los

mecanismos de esto y de otro y en aquel

momento el corazón pasó a ser

prácticamente una bomba hidráulica

servía para transmitir la sangre para

limpiarla llevarla a todas las partes

del cuerpo y la sede de la mente es

decir de los pensamientos y de las

emociones se situó en el cerebro y a

partir de ahí surgen las neurociencias

sobre todo gracias a los descubrimientos

de nuestro más célebre científico que

ramón y cajal que es el que descubre las

neuronas y el corazón pues quedó

relegado a esa parte el corazón es una

bomba que reparte la sangre por el

cuerpo sin embargo ya desde hace como 20

o 30 años empezó a ver que el corazón

cambiaba su ritmo muy sutilmente cuando

experimentamos cualquier cosa

emoción o un pensamiento nuestro corazón

emite disparos o el bombeo que nosotros

podemos sentir que conocemos es el

bombeo cardíaco que de vez en cuando paz

paz emite un disparo el disparo del

corazón no es absolutamente rítmico a

veces se adelanta un poquito a veces se

atrasa un poquito tiene cierta

flexibilidad a esa flexibilidad de

nuestro corazón se le llama la

variabilidad cardíaca pues lo que se

había visto es que nuestro corazón

cambia la variabilidad cardíaca cuando

sentimos cuando nos emocionamos incluso

cuando pensamos mayor variabilidad

cardíaca es mejor tenemos mayor

capacidad cognitiva aumenta la memoria

aumenta nuestra influencia verbal a

nuestra nuestra capacidad de atención

aumenta cuando tenemos mayor

variabilidad cardíaca por ejemplo los

meditadores expertos tienen mayor

variabilidad cardíaca y qué pasaba que

con la variabilidad cardíaca ya se veía

que formaba parte de lo que sería el

sistema cognitivo por ejemplo cuando nos

alegramos es cuando más aumentan

variabilidad cardiaca no aumenta la tasa

cardiaca es decir el número de disparos

que emiten nuestro corazón no es más ni

menos lo que cambia es la flexibilidad

de nuestro corazón ese pequeño baile

cuanto más aumenta la variabilidad

cardíaca es cuando experimentamos una

alegría y a mars variabilidad cardíaca

supone mayor inteligencia emocional y

cognitiva sin embargo los últimos años

estoy hablando de prácticamente 4 o 5

años se ha empezado a estudiar que la

interacción directa entre el cerebro y

el corazón es una interacción que está

mediada a través del nervio vago que

comunica a todo nuestro cuerpo con el

cerebro y es una interacción mediada por

la electricidad nuestro cerebro emite

electricidad nuestras neuronas cuando

empiezan a disparar emiten descargas

eléctricas que generan los campos

electromagnéticos de nuestro cerebro

nuestro corazón cuando emite un pulso

cardíaco también genera un campo

electromagnético pues hace poco estaba

hablando de dos años se ha descubierto

lo que se llama el xerez

son los potenciales evocados por el

corazón es decir como nuestro cerebro

como la actividad de nuestras neuronas

cambia cada vez que se hace es que el

corazón ha emitido un disparo es decir

nuestro corazón está disparando y si

nuestro cerebro responde a los latidos

del corazón las neuronas

después de un latido aproximadamente

unos 200 milisegundos después las

neuronas cambien su actividad y esto se

llama hertz her2 las respuestas del

cerebro evocadas por el corazón los

investigadores del grupo de parís

publicaron en la revista 'nature

neuroscience' que sabéis que la revista

más prestigiosa a nivel científico un

estudio que pretendía ver porque nuestro

cerebro parpadea de vez en cuando esto

se llama el parpadeo atencional nuestro

cerebro de vez en cuando se apaga unos

200 300 milisegundos durante el cual no

percibimos lo que está pasando fuera

pues este estudio explicaba

percibimos lo que está pasando en el

exterior solo cuando nuestro cerebro se

comunica con el corazón esto dio lugar a

que el corazón empezase a ser visto

dentro de la neurociencia que tan solo

estudiaba en el cerebro veía el corazón

como la puerta de la percepción

percibimos e interpretamos el mundo que

nos rodea si nuestro cerebro y nuestro

corazón se comunican a partir de ahí

surgieron otros estudios que

evidenciaban pues lo mismo que

interpretamos la realidad a través de

las emociones cuando él cede el corazón

le comunica a nuestro cerebro todo el

bagaje emocional que llevamos dentro

hace muy poco muy recientemente el

university college of london con el

neurocientífico cal freeze tonalá cabeza

publicó un estudio donde se veía que el

corazón proyectaba a diferentes

estructuras del cerebro y que

estructuras a donde manda el corazón la

información en el cerebro pues lo manda

sobre todo a partes emocionales tiene

una relevancia importante en la amígdala

la amígdala que son esas estructuras que

tenemos en nuestro cerebro que es de un

tamaño aproximadamente de una de una

almendra es la parte que está más

involucrada en el contenido emocional de

nuestras memorias es decir nos gusta o

no nos gusta las amígdalas también muy

responsables de la ansiedad del miedo de

los pensamientos que son a lo mejor más

más narcisistas más egocéntricos una

amígdala aumentada es una persona pues

que tiene poca regulación emocional pues

curiosamente como ya también se decía

históricamente parece que sí que las

partes a las que proyecta el corazón son

aquellas partes emocionales pero no sólo

eso es muy importante que también

conecta con las partes

tales del cerebro las partes frontales

del cerebro están involucradas en el

procesamiento más racional es la última

zona que se desarrolla en nuestro

cerebro está involucrada en cómo

planificamos nuestras estrategias cómo

regulamos nuestro comportamiento por

ejemplo es una zona que se activa mucho

cuando estamos haciendo meditación

cuando estamos teniendo un momento de

atención sobre nosotros mismos o sobre

algo fuera está muy involucrada en la en

la atención nos fijarnos lo importante

que es eso nuestro corazón conecta hacia

zonas que son profundamente emocionales

y a zonas que históricamente hemos

asociado a la razón entonces ahí surgía

una de las primeras preguntas que ahora

están en debate en la neurociencia es

qué razón y emoción son tan diferentes

si están tan comunicadas y mediadas por

el corazón podemos hablar que somos

seres sólo racionales o sólo emocionales

y esto llevó a otro estudio que fue muy

famoso que se publica en la revista

journal of neuroscience también muy

prestigiosa bien que tenía como mensaje

lo siguiente cuanto más se comunica

nuestro corazón con nuestro cerebro más

pensamos en nosotros mismos

y eso es algo que nos hacía pensar

entonces el cerebro y el corazón

efectivamente se tienen que comunicar

para que nosotros percibamos el exterior

pero más comunicación no es siempre más

saludable menos comunicación corazón

cerebro tampoco es saludable porque

hemos visto por ejemplo que en pacientes

con enfermedad de alzheimer o deterioro

cognitivo se pierde la comunicación

entre el corazón y el cerebro pero más

comunicación cerebro corazón nos hace

ser personas que pensamos mucho desde la

perspectiva personal mucho desde el yo

desde nuestro ego y aquí acabamos con

uno de los estudios que a mí me parecen

más bonitos que se ha publicado

recientemente en la revista cerebral

cortex que demostraba que meditadores

muy expertos esto se hizo en un

monasterio tibetano al que llevaron pues

una serie de técnicas para medir

simultáneamente el corazón el cerebro y

el corazón vieron que cuando estos

monjes experimentados estos monjes

tibetanos empezaban a meditar la

relación entre el corazón y el cerebro

disminuir

fijaros qué interesante es eso y lo que

hacía el corazón es que cada vez que el

corazón bombea va disminuía la actividad

cerebral es decir que podríamos decir de

este estudio que nuestro corazón intenta

silenciar nuestro cerebro

no

[Música]