Does a gap year hurt or help college students?

Summary

L'évaluation nationale de la santé des étudiants, réalisée par l'American College Health Association, révèle que de nombreux étudiants universitaires souffrent de dépression et d'anxiété. Sur 63 000 étudiants de 92 écoles, 40 % ont eu des difficultés à fonctionner en raison de la dépression, et 61 % ont ressenti une anxiété écrasante. La psychothérapeute Lori Edelson discute de l'importance d'envisager une année sabbatique pour aider les étudiants à devenir plus indépendants et à acquérir de l'expérience avant l'université. Elle souligne également la nécessité d'une intervention précoce face à des signes d'anxiété ou de dépression chez les étudiants.

Takeaways

• 😔 De nombreux étudiants universitaires souffrent de dépression et d'anxiété, selon une étude de l'American College Health Association.
• 📊 40% des étudiants ont ressenti une dépression sévère au cours de l'année écoulée, ce qui a affecté leur capacité à fonctionner.
• 😨 61% des étudiants ont ressenti une anxiété écrasante durant la même période.
• 🎓 Certains collèges, comme Harvard, encouragent les étudiants à prendre une année sabbatique avant de commencer leurs études.
• 🌍 Une année sabbatique permet aux étudiants de devenir plus indépendants, de s'exposer à d'autres cultures et de développer leur capacité à résoudre des problèmes.
• 🛑 Il est crucial de planifier une année sabbatique avec des expériences de travail, de bénévolat, de voyage ou de stage pour qu'elle soit bénéfique.
• ⚠️ Les signes d'anxiété ou de dépression incluent un sentiment d'accablement, de panique et une incapacité à fonctionner pendant au moins deux semaines.
• 🧠 Les interventions précoces et l'évaluation professionnelle sont recommandées pour les étudiants souffrant de problèmes de santé mentale.
• 🏥 Les universités offrent souvent des cliniques de psychologie et d'autres ressources en santé mentale pour aider les étudiants.
• 👩‍⚕️ Les parents et les étudiants doivent prêter attention aux signes de détresse et chercher de l'aide auprès des cliniques locales, des médecins ou des services de santé mentale communautaires.

Q & A

Qu'est-ce que l'Association américaine pour la santé des collèges a révélé dans son évaluation nationale de la santé des étudiants?

L'évaluation a révélé que de nombreux étudiants sont déprimés et anxieux. Parmi les 63 000 étudiants interrogés dans 92 écoles, 40 % ont déclaré avoir été tellement déprimés au cours de l'année écoulée qu'ils avaient du mal à fonctionner, et 61 % ont ressenti une anxiété écrasante.

Pourquoi certains collèges encouragent-ils les étudiants à prendre une année de césure avant de commencer leurs études?

Les collèges estiment que les étudiants sortent d'un environnement très stressant au lycée et qu'ils ont besoin de temps pour devenir plus indépendants, découvrir le monde et acquérir des expériences de vie avant de plonger dans leurs études universitaires.

Quelles sont les principales raisons pour lesquelles un étudiant pourrait envisager de prendre une année de césure?

Une année de césure permettrait aux étudiants de devenir plus indépendants, d'acquérir une expérience de vie, de découvrir d'autres cultures et de développer des compétences de résolution de problèmes créatives.

Que devrait faire un étudiant pendant une année de césure pour qu'elle soit bénéfique?

Il est recommandé de diviser l'année en plusieurs expériences, telles qu'un emploi, un voyage, un stage et une activité bénévole, afin d'élargir leur vision du monde et d'acquérir des compétences utiles pour l'avenir.

Quels sont les signes avant-coureurs de l'anxiété ou de la dépression chez les étudiants?

Les signes incluent le sentiment d'être submergé, inquiet, craintif ou paniqué pendant au moins deux semaines, et que ces émotions interfèrent avec la capacité de fonctionner, de travailler ou de dormir.

Pourquoi est-il important de prêter attention aux signes de dépression ou d'anxiété persistante chez les étudiants?

Si les émotions négatives persistent, elles peuvent évoluer vers une dépression sévère, voire des tentatives de suicide. Une intervention précoce est cruciale pour éviter ces conséquences graves.

Quels sont les recours disponibles pour les étudiants qui souffrent de dépression ou d'anxiété?

Les étudiants peuvent consulter les cliniques de psychologie des campus universitaires, contacter des pédiatres ou médecins pour des références, ou se rendre dans des cliniques de santé mentale comme la Birmingham Maple Clinic.

Pourquoi certains étudiants peuvent-ils se sentir perdus après le lycée?

De nombreux étudiants ne savent pas encore ce qu'ils veulent faire, dépendent encore beaucoup de leurs parents et n'ont pas eu suffisamment d'exposition à d'autres cultures ou réalités extérieures à leur environnement scolaire.

Pourquoi est-il risqué de laisser un étudiant prendre une année de césure sans planification?

Si l'année de césure n'est pas planifiée, il y a un risque que l'étudiant ne fasse que rester à la maison et jouer à des jeux vidéo, ce qui serait une perte de temps et pourrait être mal vu par les employeurs et les universités.

Que peut-on faire pour soutenir un étudiant souffrant d'anxiété ou de dépression pendant ses études universitaires?

Les parents et les étudiants doivent prêter attention aux signes de détresse émotionnelle et rechercher de l'aide professionnelle rapidement. Les campus universitaires, médecins et cliniques de santé mentale offrent des ressources pour évaluer et traiter ces problèmes.

Outlines

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📊 Santé mentale des étudiants en université

Une étude menée par l'American College Health Association révèle que de nombreux étudiants universitaires sont déprimés ou anxieux. Parmi les 63 000 étudiants de 92 écoles étudiées, 40 % ont déclaré s'être sentis tellement déprimés au cours de l'année écoulée qu'il leur était difficile de fonctionner. De plus, 61 % ont ressenti une anxiété écrasante pendant la même période. Face à l'approche des délais de sélection des universités, il est essentiel pour les parents de discuter de ce sujet avec leurs enfants.

Keywords

💡Santé mentale

La santé mentale fait référence au bien-être émotionnel et psychologique d'une personne. Dans la vidéo, il est souligné que de nombreux étudiants universitaires souffrent de dépression et d'anxiété, ce qui affecte leur capacité à fonctionner normalement. La santé mentale est un sujet clé car elle détermine le bien-être global des étudiants dans un environnement académique stressant.

💡Dépression

La dépression est un trouble mental caractérisé par des sentiments de tristesse intense et une perte d'intérêt pour des activités quotidiennes. Dans la vidéo, 40% des étudiants déclarent avoir ressenti une dépression sévère au cours de l'année écoulée, ce qui rendait difficile pour eux de fonctionner correctement. Cette condition est un problème majeur dans la population étudiante et nécessite une intervention.

💡Anxiété

L'anxiété est une émotion de peur ou d'inquiétude excessive. Dans la vidéo, 61% des étudiants affirment avoir ressenti une anxiété accablante. L'anxiété peut interférer avec la capacité des étudiants à gérer leur charge de travail scolaire et leur bien-être personnel. Cela reflète l'environnement de pression et de stress auquel les étudiants sont confrontés.

💡Année de césure

Une année de césure, ou gap year, est une période durant laquelle les étudiants prennent une pause après le lycée avant d'entrer à l'université. La vidéo explique que certaines universités encouragent cette option pour permettre aux étudiants de mieux se préparer mentalement et académiquement. Une année de césure bien planifiée, avec des expériences professionnelles et culturelles, peut aider les étudiants à devenir plus indépendants.

💡Pression académique

La pression académique désigne le stress que les étudiants ressentent pour réussir à l'école. Cette pression est exacerbée par les délais pour les admissions universitaires et les attentes en matière de performance. La vidéo mentionne que cette pression contribue aux taux élevés de dépression et d'anxiété parmi les étudiants.

💡Surmenage

Le surmenage se produit lorsque quelqu'un est accablé par trop de travail ou de responsabilités. Les étudiants dans la vidéo sont décrits comme se sentant accablés par la charge de travail scolaire et d'autres obligations, ce qui peut conduire à des troubles de la santé mentale comme l'anxiété ou la dépression.

💡Indépendance

L'indépendance est la capacité de se prendre en charge et de prendre des décisions sans dépendre excessivement des autres, comme les parents. Dans la vidéo, il est suggéré qu'une année de césure peut aider les étudiants à développer leur indépendance en vivant de nouvelles expériences loin de leur environnement familial et scolaire habituel.

💡Intervention précoce

L'intervention précoce est l'action de reconnaître et de traiter rapidement un problème avant qu'il ne devienne plus grave. La vidéo souligne l'importance pour les étudiants et les parents de reconnaître les signes de dépression ou d'anxiété et de chercher de l'aide avant que la situation ne s'aggrave.

💡Cliniques de santé mentale

Les cliniques de santé mentale sont des établissements spécialisés dans le traitement des problèmes psychologiques. La vidéo mentionne que les campus universitaires et les communautés locales offrent des ressources, comme des cliniques et des services de santé mentale, où les étudiants peuvent obtenir de l'aide pour faire face à la dépression ou à l'anxiété.

💡Facteurs de risque

Les facteurs de risque sont des éléments qui augmentent la probabilité de développer un problème de santé, comme la dépression ou l'anxiété. Dans la vidéo, le stress académique, la pression familiale et l'incertitude face à l'avenir sont cités comme des facteurs de risque pour la santé mentale des étudiants. Ces facteurs peuvent provoquer des crises émotionnelles si aucun soutien n'est offert.

Highlights

Many college students are depressed or anxious, with 40% reporting depression and 61% reporting overwhelming anxiety in the past year.

The American College Health Association's study surveyed 63,000 students from 92 schools.

Some colleges are encouraging students to take a gap year after being accepted, to reduce stress and improve mental well-being.

A gap year allows students to become more independent, develop problem-solving skills, and gain exposure to different cultures.

Harvard University supports the idea of a gap year for incoming freshmen.

Taking a gap year should be structured and include work, travel, internships, and volunteer opportunities, rather than being unproductive.

Signs of anxiety or depression in students include feeling overwhelmed, persistent worry, fear, and panic lasting for at least two weeks.

Anxiety and depression can interfere with daily functions such as schoolwork, sleep, and overall performance.

Early intervention is crucial for students experiencing anxiety or depression to prevent worsening conditions, including severe depression or suicidal thoughts.

Every college campus has psychology clinics, and students should seek professional help if they experience persistent emotional struggles.

Pediatricians and physicians can provide referrals to mental health resources for students.

The Birmingham Maple Clinic offers outpatient mental health services as a private clinic option.

There are community mental health agencies in every county and state that can provide help.

Parents should be proactive in recognizing signs of anxiety and depression in their children, especially during college application periods.

The growing trend of gap years reflects the need for a break between high school and college to help students reset and focus on their long-term goals.

Transcripts

you know national college health

assessment conducted by the American

College Health Association says that

many college students are depressed even

anxious it studied 63 thousand college

students at ninety two different schools

forty percent of those students say that

they felt so depressed within the past

year that it was difficult for them to

function

another staggering statistic sixty-one

percent of those students say they felt

overwhelming anxiety during that same

time frame with college selection

deadlines right around the corner or

upon us at the moment a lot of parents

may want to sit down with their kids to

have a conversation about college and so

we want to welcome Lori Edelson

psychotherapist from Birmingham maple

clinic to talk about this issue the

whole idea of a gap year thank you for

coming on we appreciate it

no a gap year like well not you know a

lot of kids are planning for college

it's not even something in the

conversation it's about applying for

college getting those essays done taking

those tests and then going straight on

to college it is what is it about a gap

year that should be considered well

first of all interestingly some colleges

are now encouraging their incoming

freshmen to take a gap year after

they've been accepted to college and why

is that because they feel that students

are coming out of a very stressful

environment in high school many of them

don't know what they want to do or what

have how they want to design their

curriculum what they would like to major

in many are still very dependent on

parents they don't have a lot of

exposure to other cultures the bigger

world a larger picture than the high

schools in the community that they grew

up in and some have relied heavily on

parental over involvement so the idea of

a gap year allows these students to

become more independent to experience

the world to have different exposure

that that teaches them that they are

able to survive and will be able to

problem-solve

in a more creative way than sometimes

just coming out of high school I know

that Harvard prefers that their students

their incoming freshmen have a gap here

and what do you put in that gap here

because I mean if you don't plan it I

could

kids just staying home playing video

games that's a total waste of a year

right and the colleges don't look

favorably at that potential employers

don't look favorably so what should they

do during that recommendations include

dividing the year up into several chunks

of experiences work a work experience

travel experience an internship and

possibly a volunteer opportunity so that

they really get a more broad experience

about the larger world building life

experiences before you dive into college

right so if if you are going straight

into college what are some red flags

that you you know a student might be

experiencing anxiety or even depression

parents have to pay very close attention

to what their kids are saying and

students have to pay very close

attention when they start to feel

severely overwhelmed worried and fearful

and panicky for at least two weeks

without much cessation where it's

persistent for a couple of weeks their

emotions are interfering with their

ability to function to perform their

work to sleep that they really need to

try some early intervention and seek

professional help to be evaluated to see

if they really are dealing with anxiety

or depression or both because it can

ramp up to severe depression even

suicidal attempts which is what this

Howard study it has been looking at and

it has been pretty profound in its

outcomes and conclusions where can

people go for help every college campus

has psychology clinics associated with

the college pediatricians can be

contacted physicians can be contacted

for referrals we have Birmingham maple

clinic as an outpatient mental health

clinic it's private there are also

community mental health agencies in

every county of every state so plenty of

resource there are resources there I can

tell you thank you so much because this

is an idea that is still being

introduced at and you know more people

are looking into it so Lori edilson from

Birmingham maple clinic

we appreciate it thank you so much thank

you much