Menjadi VERSI TERBAIK dari dirimu itu mudah, mulailah dari sekarang

Summary

In this insightful video, Megan Aya delves into the power of affirmations and subconscious reprogramming from a neuroscience perspective. She emphasizes the importance of aligning with our best selves by identifying and changing limiting beliefs that hinder personal growth. The video offers a step-by-step guide to cultivate new habits that empower us to become the best version of ourselves, leading to a more fulfilling and successful life.

Takeaways

• 📚 Affirmations are tools to reprogram our subconscious mind consciously, as discussed from a neuroscience perspective.
• 🔄 Subconscious reprogramming involves rewriting our automatic thought patterns and behaviors to align with our desired self-image.
• 🌟 The concept of 'The Habit of Being Yourself' suggests that our daily habits, whether conscious or unconscious, shape our identity and life outcomes.
• 🤔 The brain's natural tendency to mimic the environment for safety and adaptation can hinder our ability to be our authentic selves.
• 👶 From a young age, our brains are configured to adapt to the world around us, often adopting beliefs and behaviors from our parents and surroundings.
• 💡 To become the best version of ourselves, we must look inward, challenging and changing the internal conditioning that shapes our beliefs and actions.
• 🚫 Recognizing and letting go of negative beliefs and thought patterns that do not serve our goals is crucial for personal growth.
• 📝 Writing down our thoughts and questioning their origins can help identify which beliefs are truly ours and which are influenced by external factors.
• 🌱 Cultivating new, empowering beliefs and habits is essential to embody our desired identity and to feel good about ourselves and our lives.
• 🔗 Our habits and daily behaviors are closely linked to our beliefs; thus, aligning them with our goals is key to achieving them.
• 💖 Embracing self-love involves prioritizing our well-being, spending quality time with ourselves, and getting to know ourselves on a deeper level.

Q & A

What is the main topic of the video?

The main topic of the video is about subconscious reprogramming and how to bring one's affirmation practice to the next level from a neuroscience perspective.

What is meant by 'subconscious reprogramming'?

Subconscious reprogramming refers to the process of reprogramming one's subconscious mind, which influences our thoughts, actions, and habits without us being consciously aware of it.

Why is it important to reprogram our subconscious mind?

It is important because our subconscious mind controls a significant portion of our thoughts, actions, and behaviors, often leading to habits that may not align with our desired self-image or goals.

What is the 'Habit of Being Yourself'?

The 'Habit of Being Yourself' refers to the daily habits and behaviors that you engage in, both consciously and unconsciously, which form your personal identity and influence your life outcomes.

How can we identify habits that are not serving us well?

We can identify such habits by becoming aware of our automatic responses and behaviors, especially those that are triggered without conscious thought and that may be hindering our progress towards our goals.

What is the role of beliefs in shaping our habits?

Beliefs act as a driving force for our actions, thoughts, and feelings. They can either support and reinforce positive habits or hold us back with negative ones, depending on whether they align with our desired identity and goals.

How can we change our beliefs to better align with our goals?

We can change our beliefs by becoming aware of them, questioning their origins, and consciously choosing to adopt new beliefs that feel good and support our journey towards becoming the best version of ourselves.

Why might it be difficult to become the true version of ourselves?

It can be difficult because our brains are conditioned to adapt to our environment for protection, which can lead to mimicking external circumstances rather than looking inward to understand and express our true selves.

What is the significance of the brain's natural tendency to seek safety and adapt to the environment?

The brain's natural tendency to seek safety is a protective mechanism, ensuring that we fit into our surroundings and avoid potential threats. However, this can also lead to adopting habits and beliefs that may not reflect our true selves.

How can we ensure that our habits support our journey to becoming the best version of ourselves?

We can ensure this by identifying habits that do not align with our goals and consciously working to replace them with habits that support our desired identity, beliefs, and actions.

What is the final step suggested in the video for embodying a new identity?

The final step is to consistently act, think, feel, and speak in alignment with the new identity and beliefs that have been designed, making it a habit until it becomes a natural part of who we are.

Outlines

00:00

🧠 Neuroscience and Affirmations

The speaker, Megan Aya, introduces the topic of affirmations from a neuroscience perspective, emphasizing the importance of rewiring our subconscious mind for personal growth. She encourages viewers to watch previous videos for context and introduces the concept of subconscious reprogramming, which involves changing our automatic thought patterns to align with our desired self-image. The speaker highlights the significance of understanding the neurological impact of affirmations and the role of our subconscious in shaping our habits and behaviors.

05:00

🌟 Becoming the Best Version of Ourselves

Megan Aya discusses the challenges of becoming our true selves, explaining how our brains are conditioned from a young age to adapt to our environment for safety. She points out that our current beliefs and behaviors are often reflections of our surroundings and upbringing, rather than our true selves. The speaker encourages viewers to look inward to discover their authentic selves and to break free from old conditioning that may be holding them back. The goal is to replace these outdated patterns with new beliefs and habits that support our journey to becoming the best version of ourselves.

10:01

💡 The Power of Feeling Good and Self-Acceptance

The speaker emphasizes the importance of feeling good about our lives, accomplishments, struggles, and spirituality as a key aspect of being true to ourselves. Megan Aya explains that becoming the best version of ourselves is not about mimicking others but finding what feels good for us personally. She suggests that by focusing on positive feelings and self-acceptance, we can align our actions and thoughts with our true desires, leading to a more fulfilling and enjoyable life.

15:02

🛠️ Identifying and Changing Limiting Beliefs

Megan Aya provides a step-by-step approach to identifying and changing the limiting beliefs that may be hindering personal growth. She advises viewers to write down their current beliefs and to question their origins, distinguishing between those that are truly their own and those that may have been imposed by external influences. The speaker then encourages the creation of a new belief system that supports personal aspirations and the embodiment of a new identity aligned with these beliefs.

20:02

🌱 Cultivating New Habits for Personal Growth

The speaker discusses the importance of habits in shaping our identity and achieving our goals. Megan Aya suggests that by becoming aware of our habits and aligning them with our aspirations, we can create a new identity that supports our journey to becoming the best version of ourselves. She emphasizes the need to let go of habits that do not support our goals and to replace them with those that do, ultimately forming a habit of being our true selves.

25:03

🚀 Embracing Excitement and Taking Action

Megan Aya encourages viewers to identify and pursue what truly excites them, as this excitement can be a driving force towards achieving their dreams and becoming the best version of themselves. The speaker highlights the importance of taking action and making conscious choices to align with our goals and new identity. She also advises reducing consumption of social media and focusing more on self-improvement and self-awareness to fully take control of our lives.

Keywords

💡Affirmation

An affirmation is a positive statement or message intended to influence one's thought and behavior patterns. In the video, affirmations are discussed as tools for reprogramming the subconscious mind to align with one's goals and aspirations, exemplified by the speaker's past video content where they delve into the function and importance of affirmations.

💡Neuroscience perspective

This term refers to the approach of understanding mental processes and behaviors through the lens of neuroscience, the scientific study of the nervous system and brain function. The video mentions this perspective to emphasize the scientific basis behind the power of affirmations and subconscious reprogramming in achieving personal growth.

💡Subconscious reprogramming

Subconscious reprogramming is the process of consciously changing ingrained patterns and beliefs held in the subconscious mind. The video discusses this concept as a fundamental step in self-improvement, suggesting that by reprogramming our subconscious, we can develop habits that empower us to become the best version of ourselves.

💡Habit

A habit is a routine behavior that tends to occur subconsciously, often without conscious decision-making. The video script uses this term to illustrate how our daily actions, whether deliberate or automatic, form habits that can either limit or enhance our lives, emphasizing the importance of creating empowering habits.

💡Identity

Identity in this context refers to the self-image or the set of characteristics and beliefs that define who a person is. The video encourages viewers to step into a new identity by adopting beliefs and habits that align with their aspirations, using the metaphor of shifting one's identity to embody the best version of oneself.

💡Belief system

A belief system is a set of beliefs that guide a person's actions and decisions. The video script highlights the impact of one's belief system on their life, stating that negative beliefs can hinder progress and that developing a new, positive belief system is crucial for personal transformation.

💡Empowerment

Empowerment is the process of becoming stronger and more confident, especially in controlling one's life. The video is described as 'super empowering' as it aims to provide viewers with the knowledge and tools to overcome internal barriers and achieve a more fulfilling life by understanding and changing their habits and beliefs.

💡Insecurity

Insecurity is a feeling of uncertainty or anxiety about oneself. The video mentions insecurity as one of the issues that can prevent individuals from taking action and being consistent, suggesting that by addressing the root causes of such feelings, one can move towards a more confident and secure state of mind.

💡Consistency

Consistency refers to the act of behaving in the same way over time, especially in terms of following a set of principles or habits. The video implies that developing consistent, positive habits is key to achieving one's goals and becoming the best version of oneself.

💡Spirituality

Spirituality is the aspect of a person's life related to their sense of connection to something greater than themselves, often involving a search for meaning. The video touches on spirituality as one of the levels on which individuals should seek to improve themselves, suggesting a holistic approach to personal development.

💡Laziness

Laziness is the quality of being unwilling to work or use energy. In the video, it is presented as a habit that can impede progress towards one's goals. The speaker encourages viewers to identify and eliminate such habits to align more closely with their aspirations and to become a better version of themselves.

Highlights

The importance of affirmations in reprogramming the subconscious mind for self-improvement.

The connection between affirmations and the neuroscience perspective on personal development.

The concept of 'The Habit of Being Yourself' and its role in shaping our daily habits and behaviors.

How our subconscious mind is programmed by our daily thoughts and actions without our awareness.

The impact of our environment and upbringing on the formation of our subconscious beliefs and habits.

The challenge of breaking away from old habits and beliefs to become the best version of ourselves.

The role of internal conditioning in shaping our self-perception and life outcomes.

The process of identifying and changing limiting beliefs to align with our desired self-image.

The significance of feeling good about our lives, accomplishments, struggles, and spirituality as part of being true to ourselves.

The idea that our goals and dreams may be limited by our current belief systems.

The necessity of introspection to understand the origins of our beliefs and thought patterns.

The power of consistent behavior in shaping our identity and habits over time.

The influence of social media and external influences on our self-image and habits.

The importance of self-love and prioritizing personal growth and well-being.

The concept of embodying a new identity with new beliefs to achieve our goals and dreams.

The practical steps to shift from our current habits to new ones that support our best self.

The encouragement to take action and start living according to new habits that reflect our true selves.

Transcripts

jadi Minggu kemarin kita kan udah bahas

pokok-pokok bahasan soal afirmasi and we

are talking in neuroscience perspective

kalau kamu belum nonton video aku di

minggu kemarin make sure kamu tonton

dulu video yang sebelumnya karena

bahasan hari ini itu bakal nyambung

banget sama kemarin waktu kita bahas

soal afirmasi so mainly on today's video

we are going to talk about how we can

bring our affirmation game to the next

level Jadi pada intinya ngapain sih kita

perlu untuk ngelakuin afirmasi itu aku

udah sempat bahas di video sebelumnya

Kalau itu berfungsi untuk memprogram

ulang pikiran bawa sadar kita Nah kenapa

nih kita perlu untuk memprogram ulang

pikiran bawa sadar kita ha Welcome back

to my channel it's Megan Aya kalau kamu

baru di sini Hai nama aku ayya dan kamu

Beruntung banget karena kamu sekarang

lagi nonton series the up level di mana

Aku udah mulai challenge kamu untuk

membangun versi terbaik dari diri kita

mulai dari neurological level selain

dalam spiritual dan energy level Kita

juga harus menyeimbangkan kesatuan dari

sistem saraf yang ada dalam tubuh kita

karena percaya atau enggak begitu kamu

tahu hal yang bakal aku bahas di video

kali ini ini bakal super empowering kamu

dan kamu bakal ngerti akar permasalahan

dari sesuatu yang selama ini membuat

kamu enggak pdee membuat kamu selalu

insecure membuat kamu takut pada saat

kamu mau mulai take action menghambat

kamu untuk konsisten membuat kamu selalu

malas pokoknya full bulan ini kita bakal

ngebahas hal seputar itu jadi jangan

lupa subscribe di bawah supaya kamu

enggak ketinggalan video-video aku

selanjut first of all Aku pengin

ngebahas soal subconscious reprogramming

meskipun di video sebelumnya kamu bisa

tonton di sini aku sudah sempat sedikit

menyinggung soal subconscious

reprogramming subconscious reprogramming

itu basically secara harfiah ya

memprogram ulang pikiran bawa sadar kita

jadi pokoknya nanti ketika aku bilang

subconscious reprogramming kamu udah

ngeklik ya artinya Seperti apa Nah

subconscious reprogramming ini perlu

kita lakukan karena tanpa sadar setiap

hal yang kita pikirkan yang kita lakukan

tiap harinya itu sudah tersistem bahkan

secara otomatis kita lakukan dan

berjalan setiap harinya tanpa kita

sadari Kenapa tanpa kita sadar orang

yang mikir aja pikiran bawa sadar gitu

pikiran subconscious Nah sekarang kan

kita mau mencoba menjadi versi terbaik

dari diri kita otomatis kita harus

membuat sistem yang berjalan secara

autopilot ini secara otomatis ini

selaras Atau in alignment dengan sesuatu

yang ingin kita jadikan atas kehidupan

kita dan ini dimulai dari sebuah tajuk

the Habit Of Being yourself jadi apa sih

the Habit Of Being yourself habit itu

basically kebiasaan being yourself itu

menjadi dirimu gitu jadi kebiasaanmu

setiap hari yang kamu lakukan yang kamu

pikirkan yang kamu bicarakan secara

sadar maupun tanpa sadar oleh dirimu

sendiri itu adalah habit dari dirimu

selama ini atau kebiasaan dari dirimu

selama ini kayak contoh dari kebiasaan

makan kamu dari kebiasaan kamu yang suka

males-malasan dari kebiasaan kamu yang

takut khawatir insecure suka

overthinking itu semua kan terdiri dari

sebuah pola kebiasaan yang secara

otomatis tersistem gitu kan ataupun

sesederhana kayak kamu bangun setiap jam

berapa berangkat kerja kamu selalu

bergadang tiap malamnya itu semua

tersistem gitu loh kayak secara

otomatisous terjadi seperti itu Itulah

sebuah habit dari dirimu sendiri kita

bakal mengeliminasi sebuah habit atau

kebiasaan yang buruk yang selama ini

terjadi tanpa sadar ataupun secara sadar

dalam keseharian kita Biar apa Biar kita

bisa meng-upgrade kita menjadi versi

terbaik dari diri kita sendiri garit

sampai di sini oh my god aku excited

banget sampai aku tuh enggak tahu mau

mengutarakan semua isi kepalaku tuh

kayak gimana oke aku harus rem dulu kita

bahas pelan-pelan sekarang kamu udah

ngerti kan maksud dari the Habits Of

Being yourself nah ini enggak bisa

terlepas dari sebuah definisi

subconscious reprogramming gitu karena

dari program pikiran bahwa sadar kamu

yang secara otomatis itu menjadikan kamu

memiliki habit-habit tertentu gitu loh

karena 95% dari apa apa yang kita

lakukan apa yang kita lihat dalam

kehidupan kita itu yang ngontrol pikiran

bawa sadar kita dari mana aku tahu dari

bukti ilmiah yang sudah menunjukkan

seperti itu Kamu bisa baca banyak banget

jurnalnya 95% of what we do exactly of

how we think of how we see ourself It is

a subconscious reprogramming gitu dan

itulah yang membentuk habit dari diri

kita dan sekarang bayangin kalau

misalnya kamu memiliki Habits Of Being

yourself secara autopilot selalu

melakukan kan kegiatan yang menyenangkan

hati kamu yang memberikan kamu sebuah

hasil yang terbaik untuk kehidupan kamu

wouldn't it be so amazing kamu bahkan

ggak perlu berpikir dua kali untuk

ngelakuin sesuatu you just naturally do

it because it's autopilot itu secara

otomatis kamu lakukan jadi the Habit Of

Being yourself yang lagi kita bahas hari

ini itu adalah ketika kita bisa selaras

Atau in alignment dengan versi terbaik

dari diri kita yang Bahkan kita enggak

perlu berpikir dua kali lipat untuk

melakukan itu itu menjadi sebuah

kebiasaan itu menjadi autopilot secara

otomatis berjalan dan kamu lakukan

sehari-harinya kamu pikirkan setiap saat

dan kamu bicarakan sesuai dengan versi

terbaikmu sekarang pertanyaannya Gimana

cara kita bisa melakukan itu oke pertama

aku pengin bahas dulu kenapa kamu merasa

susah untuk menjadi dirimu sendiri so

selama usia kita dari 0 tahun sampai

usia kita sekarang Aku enggak tahu kamu

nonton video ini di usia kamu berapa

kamu bisa komen di bawah ya umur kamu

saat ini berapa contoh misalnya di 20

tahun otak kita itu tuh selalu

terkonfigurasi tersistem lah bahasannya

untuk melihat keluar agar dia bisa

menyesuaikan cara dunia ini bekerja agar

kita bisa selalu merasa aman di

sekitaran kita agar kita bisa

menyesuaikan lingkungan kita Kenapa otak

kita ngelakuin ini kembali lagi fungsi

utama dari otak kita itu adalah untuk

memproteksi diri kita jadi kenapa kita

selalu mimiking atau menyerupai dunia

sekitaran kita lingkungan kita situasi

di mana kita berada It's because natural

system in our Brain yang selalu berusaha

untuk memproteksi diri kita agar kita

selalu merasa aman nah sedangkan ketika

kita ingin menjadi diri kita kita ingin

menjadi versi terbaik kita kita harus

melihat secara inward atau melihat ke

dalam Jadi siapa diri kita saat ini itu

tuh sebenarnya bukanlah refleksi yang

sebetul-betulnya atas siapa diri kita

melainkan Itu adalah sebuah refleksi

atau sebuah cerminan atas sebuah keadaan

yang tanpa sadar dipengaruhi oleh

lingkungan dan sekitaran kita karena

sekarang Coba aku tanya kayak gini

apapun itu yang saat ini menjadi belief

sistem kita sesuatu yang kita percaya

saat ini tanpa sadar itu tuh mirip atau

sama seperti apa yang dipercayai oleh

orang tua kita right pada awalnya kamu

enggak memiliki kepercayaan itu at first

you see your parents doing that way

That's Why You behave that way too and

actually that is normal sebenarnya itu

adalah normal karena kembali lagi itu

adalah cara otak kita untuk memproteksi

diri kita dia melihat ke luuar

menyesuaikan dunia luar supaya kita juga

sesuai sama dunia luar dan akhirnya kita

enggak membahayakan gitu kan karena

bayangin kalau misalnya kamu ada di

koloni harimau dan kamu adalah si

rusannya sendiri itu akan membahayakan

diri kamu kan pada akhirnya Makanya otak

kamu membuat kamu cloning seperti si

kawanan harimau itu mungkin itu lebih

masuk kali ya analoginya tapi kita punya

konsep yang lebih kompleks daripada itu

pastinya jadi otak kita secara natural

dia belajar untuk memahami cara kita

bekerja di dunia ini sesuai dengan apa

yang dia lihat dari apa yang selama ini

berjalan di dunia ini gitu karena si

otak kamu kan enggak bisa mengontrol

outside circumstances gitu external

circumstances atau keadaan external dia

enggak bisa mengontrol itu makanya dia

mikir nih gimana ya caranya supaya aku

ini bisa memproteksi diriku sendiri ya

itu adalah dengan menyesuaikan dunia

luarnya Nah apa yang otak kamu lakukan

mengkontrol apa yang ada di dalam diri

kamu dan apa yang dia kontrol di dalam

diri kamu itu adalah untuk mimiking atau

menyerupai dunia luar kamu jadi dengan

cara begitu otak kamu berpikir bahwa itu

bisa melindungi kamu tapi justru Ini

yang jadi masalah kenapa karena ketika

kita ingin menjadi diri kita kita ingin

menemukan siapa sih diri kita dan kita

ingin mencoba menjadi versi terbaik kita

Kita Harus melihat ke dalam kita harus

ngelihat internal conditioning yang ada

dalam otak kita tetapi melihat ke dalam

itu adalah sebuah Trigger bagi otak kamu

karena dia merasa terancam kenapa Loh

berarti aku enggak bisa menyesuaikan ya

padahal aku ini lagi di lingkungan macan

masa aku mau jadi rusa sendiri yang ada

aku mati dong Yang ada aku diburuh dong

Yang ada aku dibunuh dong That Is How

your brain actually thinks jadi fungsi

utama otak kamu tuh sebenarnya tuh

sayang banget ke kamu untuk memproteksi

diri kamu cuman terkadang dia terlalu

sering melihat keluar melihat secara

eksternal dan dia mengkondisikan keadaan

internal kamu sesuai lingkungan

eksternal kamu sampai kamu lupa cara

untuk untuk menjadi diri kamu sendiri

nah karena kondisi itu kita ingin

menjadi diri kita kita ingin menemukan

siapa diri kita sebenarnya tetapi otak

kamu selalu terkondisi untuk melihat

dunia eksternal dan membuat dirimu

beroperasi menyerupai bagaimana dunia

eksternal ini bekerja maka dari itu

karena si otak Kamu ngerasa ini adalah

hal yang berbahaya otak kamu membuat

segala macam hal yang sebenarnya kamu

enggak berkenan gitu Kamu enggak suka

dengan Hal itu membuat segala macam cara

supaya kamu enggak ontrack sama sesuatu

itu yang ingin kamu dapatkan atau jati

diri yang berusaha kamu temukan dan

bahkan ketika kamu berusaha ingin

menjadi dirimu sendiri Kamu ngerasa

enggak nyaman karena tanpa sadar itu

otak kamu lagi berusaha memproteksi diri

kamu gitu loh agar kamu bisa menemukan

siapa dirimu sebenarnya dan menjadi

versi terbaikmu kamu harus menghancurkan

old conditioning atau program lama yang

selama ini tertanam dalam diri kamu dan

menggantikannya dengan komponen-komponen

yang kamu butuhkan untuk membentuk

sebuah Iden it as baru sesuai seperti

yang kamu inginkan dan Jangan

menginterpretasikan omongan aku yang aku

bilang sesuatu yang kamu inginkan ini

harus Oh berarti aku harus sesuai kalau

misalnya aku mau jadi kaya aku jadi

orang kaya bla bla bla bla bla noh

kadang tuh orang terlalu over

complicating menjadi versi terbaiknya

tuh kayak gimana gitu Terus kalau udah

menjadi terbaik kayak gimana Kayak

mereka enggak ngerti versi terbaik yang

terbaik itu kayak gimana meanwhile for

me personally ketika kita ingin menjadi

versi terbaik dari diri kita kita tuh

simply enggak perlu jadi orang lain gitu

loh Kita cuma mencari sesuatu yang feels

good buat kita yang terasa baik buat

kita jadi menjadi diri kita sendiri itu

bukan mengikuti template-nya orang lain

menjadi diri mereka enggak gitu loh Itu

adalah tentang bagaimana kita menemukan

sesuatu yang feels good buat kita yang

membuat kita ngerasa Oke I'm having fun

Ok I'm living Life OK I'm enjoying

things that I have in my life right now

karena maksudku gini momentomen di mana

Kamu ngerasa enggak nyaman Kamu ngerasa

enggak baik Kamu ngerasa enggak safe

enggak secure enggak ngerasa aman itu

adalah momen di mana kamu lagi enggak

menjadi dirimu sendiri gitu loh jadi Apa

definisi menjadi dirimu sendiri Ini

adalah untuk merasakan perasaan baik

gitu to feel good about your life to

feel good about yourself to feel good

about your accomplishment to feel good

about your struggle and to feel good

about your spirituality That's that's

the end goal of being yourself right

karena by the end of the day tujuan kamu

untuk hidup Everything that you wish you

are having right now it won't give you

anything gitu kalau kamu enggak ngerasa

Baik kalau kamu enggak Feel Good Kalau

kamu enggak ngerasa free dalam kehidupan

kamu Kalau kamu enggak ngerasa penuh

hatinya punya rumah punya mobil punya

prestasi punya bisnis besar punya

gini-gini tapi kamu selalu stres buat

apa gitu jadi menjadi dirimu sendiri

menjadi versi terbaikmu by the end of

the day is about Feeling Good about your

life dan pastinya kamu bisa lebih banyak

melihat kenikmatan Tuhan yang udah Tuhan

hadirkan ke kamu setiap harinya ketika

kamu sudah menjadi dirimu sendiri you

know how to feel good kamu tahu cara

untuk merasa baik dan pastinya segala

macam hal yang baik itu juga in

alignment dari gratitude dari Faith kamu

Iman kamu dari perasaan di mana kamu

ingin lebih dekat sama Tuhan dari

pursuing kamu goals kamu dari Ego kamu

yang sudah bisa kamu turunkan it's going

to be in alignment Once you feel good

about your life first step untuk menjadi

diri kita dan menemukan diri kita

menjadi versi terbaik dari diri kita itu

adalah untuk mulai melihat apa yang

selama ini kita pegang jadi kepercayaan

yang kita tanamkan karena segala macam

yang kamu lihat dalam kehidupan kamu

segala macam yang terjadi dari dirimu

sendiri itu enggak akan bisa berubah

Kalau kamu enggak mengubah perspektif

kamu dan kepercayaan Kamu sesuatu yang

kamu percaya atau belief system kamu itu

adalah sebuah Driving Force atau sebuah

dorongan untuk action kamu pikiran dan

apa yang kamu rasakan juga gitu loh kamu

mempercayai bahwa kehidupan kamu sulit

pikiran kamu juga selalu berpikir

kehidupan kamu sulit omongan kamu juga

merefleksikan hal yang sama dan perasaan

kamu ya selalu ngerasa hidupmu Sulit

Sulit Sulit Sulit right Jadi sebetulnya

peran terbesar yang menentukan Bagaimana

kehidupan Kamu berjalan itu adalah apa

yang kamu percaya jadi step pertama

untuk menjadi dirimu dengan versi

terbaikmu adalah untuk mulai melihat dan

refleks atas apa yang selama ini menjadi

belief system kamu dan kamu bisa lakuin

ini dengan mencoba mulai perhatiin

setiap pikiran yang muncul di kepala

kamu pada saat kamu ingin mengatakan

tentang sesuatu atau ingin berpikir

tentang sesuatu Apakah selama ini belief

system atau sesuatu yang kamu percayai

itu benar-benar berasal dari dirimu atau

berasal dari lingkungan kamu contohnya

misal Kamu ngelihat kacak Kamu ngerasa

dirimu ini enggak bagus Apakah itu

datangnya dari orang lain yang

mengomentari hidupmu seperti itu atau

ketika kamu lagi berpikir untuk mulai

take action mencapai impian kamu apa sih

selama ini Excuse yang muncul di kepala

kamu pada saat kamu mencoba meraih

impian kamu apakah karena kamu berpikir

Kayaknya aku enggak terlalu pintar deh

Untuk itu kayaknya aku enggak terlalu

kaya deh Untuk itu kenapa sih Kamu

berpikir kamu terlalu enggak punya uang

untuk mencapai impian kamu apakah karena

itu selama ini ini sesuatu yang

ditanamkan oleh orang tua kamu Kenapa

sih kamu selalu ngasa kamu enggak cukup

baik untuk hal itu apakah karena kamu

pernah terbully sebelumnya Coba sekarang

tulis segala macam hal segala macam

Excuse yang muncul di kepala kamu pada

saat kamu mau mulai taking action

membangun dirimu menjadi versi terbaikmu

dan tanya ke dirimu sendiri kenapa aku

mempercayai hal ini kenapa ini bisa

menjadi sebuah thoughts atau pikiran

yang muncul di kepalaku Apakah ini

datangnya dari orang lain dari

lingkungan sekitarku ataukah karena

memang aku sebenar-benarnya ingin

mempercayai sebuah pikiran ini kalau

kamu pengin jadi versi terbaikmu

kayaknya enggak mungkin deh kalau kamu

pengin mempercayai pikiran negatif itu

ingat lagi dirimu dengan versi terbaikmu

itu hanya menginginkan sesuatu yang

membuat kamu merasa baik juga gitu jadi

sesuatu yang membuat Kamu ngerasa enggak

baik kamu tahu harus ngapain sekarang

tinggalkan itu Tapi sebelum kita masuk

ke sana write down atau tulis segala

macam thoughts atau pikiran yang yang

muncul pada saat kamu mulai menginginkan

hal yang terbaik untuk kamu kalau

sesuatu itu enggak membuat Kamu ngerasa

lebih baik artinya hal itu memang

seharusnya kamu lepaskan Buat apa kamu

tahan-tahan itu cuman bakal jadi sesuatu

yang menghambat aja dan ini tuh bukan

cuman sesuatu yang kamu percayai atas

dirimu sendiri aja gitu loh tapi sebuah

perspektif yang kamu lihat atas dunia

ini juga gitu Bagaimana sih perspektif

kamu Memandang dunia di sekitaran Kamu

bagaimana sih kamu Memandang kehidupan

kamu dan kehidupan yang going on with

someone else gitu yang berjalan di

kehidupan orang lain kayak misal kamu

percaya kehidupan kamu selalu sulit atau

misalnya kamu percaya keberuntungan itu

cuman didapatkan oleh orang yang kaya

gitu like write all of those belief

tulis semua kepercayaan yang kamu lihat

dari diri kamu sendiri dan dari dunia

yang kamu lihat saat ini karena dua

Kepercayaan itu adalah sesuatu yang

saling mempengaruhi satu sama lain dan

Langkah kedua ketika kamu sudah mengerti

apa saja yang selama ini menjadi sebuah

kepercay aan yang selalu dibicarakan

oleh orang lain di sekitar kamu gitu

Yang datangnya bukan dari kamu yang

selalu menghambat kamu tulis juga sebuah

belief System yang baru sebuah

kepercayaan yang baru yang kamu inginkan

untuk kamu miliki di dalam dirimu saat

ini kepercayaan yang membuat Kamu

ngerasa baik pada saat Kamu ngelihat

dirimu sendiri di depan kaca ataupun

pada saat kamu melangkah mencapai apa

yang kamu inginkan saat ini dan langkah

ketiga itu ya akhirnya kita mencoba

untuk step into that new identity kita

kita melangkah ke identitas baru kita

yang coba kita tumbuhkan dengan

kepercayaan baru yang sudah kita desain

di awal karena ketika kamu melangkah ke

identitas baru kamu yang sudah kamu buat

saat ini kamu pada akhirnya tuh akan

mulai berpikir dan merasakan sesuatu

selaras dengan apa yang sudah kamu

inginkan di awal dengan kepercayaan baru

yang coba kamu tumbuhkan dan ini perlu

sebuah konsistensi dan pada akhirnya itu

akan menjadi sebuah identitas baru gitu

kan itu akan jadi diri kamu dengan versi

yang baru Versi sesuai dengan belief

yang pada awalnya itu tadi step kedua

tadi kamu inginkan kamu akan mulai

berperilaku berpikir berbicara merasakan

memperlakukan orang lain sesuai dengan

apa yang ingin kamu percayai Which means

You are now being the truest version of

yourself kamu menjadi versi yang lebih

baik atas dirimu sendiri dan pada saat

itu terjadi secara berkelanjutan itu

akan menjadi sebuah habit Dan inilah

yang kita sebut Habits Of Being yourself

karena pada akhirnya sesuatu yang

terulang-ulang terus itu akan menjadi

sebuah sistem semakin sesuatu itu kita

ulang sistemnya bakal kayak dikasih oli

gitu kayak mesin dikasih oli ya makin

gimana makin lancar sampai rasanya bahwa

ya memang itu adalah diri kamu biasanya

Sebenarnya sederhananya ya ketika kita

ingin menjadi versi terbaik dari diri

kita itu Ya kita tinggal berperilaku

berpikir merasakan membicarakan sesuatu

selaras dengan apa yang kita inginkan

untuk kita percaya enggak peduli

seberapa enggak nyamannya itu enggak

peduli seberapa menakutkannya itu pada

saat sesuatu itu mulai terjadi secara

otomatis lagi kayak contohnya misal

program lama kamu mulai muncul lagi kita

shift hal itu dengan sesuatu yang sesuai

dengan New identity yang berusaha kita

tanamkan kalau misalnya kamu udah nonton

video aku sebelumnya Kamu pasti udah

ngerti dong kalau misalnya otak kita itu

tuh mempercayai sesuatu based on

repetition gitu actually our brand

doesn't know Which one is real Which one

is not Which one is our true self Which

one is not our true self ketika sesuatu

kita lakukan secara gradual secara terus

menerus kita lakukan seperti itu ya dia

berpikir bahwa memang itu kenyataannya

gitu so the way we want to embody a new

identity Within ourself itu adalah

dengan mencoba melakukan sesuatu

berpikir berbicara merasakan dan melihat

dunia ini sesuai dengan identitas baru

yang coba untuk kita tumbuhkan tapi ada

yang jauh lebih penting daripada itu

yaitu adalah goals kamu atau tujuan yang

ingin coba kamu raih impian yang kamu

miliki saat ini sama impian yang dirimu

dengan dengan versi terbaik MU miliki

itu mungkin bisa aja loh kalau enggak

sama karena ketika kepercayaan atau

belief yang kamu tanamkan di dirimu

sekarang itu selalu memperkatakan

Kayaknya aku enggak bisa deh Kayaknya

aku enggak mampu deh Kayaknya aku

terlalu ini deh terlalu ini terlalu ini

deh maka dari itu tujuan yang kamu raih

mungkin bisa aja jauh lebih kecil

daripada tujuan yang ingin diraih oleh

versi terbaikmu dan ketika kamu berhasil

untuk shifting atau menaruh dirimu dalam

sebuah identitas baru di mana kamu

selalu merasa Aku Pasti Bisa aku mampu

Aku siap untuk mengubah kehidupanku Aku

percaya pada kemampuanku aku percaya aku

selalu dilindungi Tuhan untuk mencapai

impianku goals kamu itu juga pasti akan

berubah menjadi jauh lebih besar dan

jauh lebih Juicy lagi dari situ juga

kehidupan kamu akan jadi jauh bermisi

dan bervisi besar karena kamu menjadi

seseorang dengan identitas baru dengan

sebuah tujuan yang lebih besar lagi dan

juga lebih baru lagi jadi pertanyaannya

sekarang apa sih goals baru yang

identitas barumu ini miliki yang versi

terbaikmu ini miliki apa sih mimpi yang

begitu besar dan saking besarnya kamu

enggak percaya bahwa itu bisa terjadi

apa sih mimpi yang begitu besarnya itu

menggugah kamu juga untuk bergerak

menuju ke sana apa sih sesuatu yang

membuat kamu jauh lebih excited dan

tertantang untuk mencapai hal itu

Ikutilah tujuan itu Jadi kalau misalnya

kamu benar-benar ingin menemukan siapa

sebenarnya dirimu dan melangkah untuk

menjadi versi terbaikmu temukan sesuatu

yang memb Mat kamu excited yang membuat

kamu tertantang dan Ikutilah hal itu

karena dari hal yang membuat kamu

excited from the things that excites you

segala macam hal yang kamu impikan itu

juga bakal mengikuti jalanmu yang

excited itu dan itu akan jauh lebih

besar di poin ini kita udah bakal mulai

menyadari kalau misalnya selama ini tuh

sesuatu yang ternyata hold back kita

yang ternyata menahan kita itu adalah

belief system kita sendiri itu adalah

sesuatu yang mungkin dikatakan oleh

orang lain itu sesuatu yang mungkin

dipercayai oleh orang tua kita itu

sesuatu yang membuat kita merasa kecil

and now you finally know that those

things are not meant to be something

anymore itu hal-hal itu udah enggak

berarti apa-apa lagi ketika kamu menaruh

dirimu dalam sebuah kepercayaan baru dan

step terakhir adalah untuk mulai

menjalani harimu dengan sebuah Habits

yang baru hal yang aku sampaikan

sebelumnya itu baru teorinya kalau kamu

mau mulai Put into action mulai

perhatiin segala macam yang jadi Habits

Kamu sesuatu yang selama ini terjadi

bahkan tanpa for example saat kamu mau

mencoba mengontrol emosimu misal kamu

marah atas sesuatu it happens

subconsciously kan kamu bahkan enggak

nyadar kalau kamu itu lagi marah

tiba-tiba aja muncul sebuah kemarahan

mulai sadari hal itu kamu mulai untuk

malas sadari hal itu kamu mulai bikin

sebuah Excuse dan nunda-nunda kamu mulai

overthinking mulai anxious mulai takut

mulai bingung mulai bla bla bla segala

macam hal yang enggak mendukungmu untuk

menjadi sebuah identitas baru menjadi

versi terbaikmu sadari hal itu segala

macam hal yang tidak mendukung itu

lepaskan hilangkan jauhkan hindari

Jangan pernah buka-buka chapter itu lagi

misalnya kamu kecanduan makan junk food

tapi tujuan utama Kamu adalah untuk diet

untuk punya badan yang bagus untuk punya

badan yang lebih sehat Apakah Habits itu

selaras dengan apa yang jadi impian kamu

you know the answer atau kamu lagi

kecanduan ngerokok sekarang tapi kamu

pengin jadi diri yang lebih sehat Habits

itu Habits ngerokokmu itu apakah sesuai

dan align sama diri yang mencoba untuk

kamu tanamkan sama versi terbaik yang

lagi kamu tumbuhkan you know the answer

Apakah malas-malasan sekarang itu sesuai

dan Selaras sama tujuan kamu untuk jadi

awardy dari sebuah beasiswa yang

sekarang lagi kamu ambil If not let that

go because Habits is one thing yang

benar-benar membentuk sebuah identitas

kita habit atau kebiasaan kamu itulah

yang menentukan sebagaimana kesuksesan

kamu nanti bullshit kalau orang ngomong

aku ini sukses nyatanya enggak punya

Habits kayak gini-gini I'm sure 100%

pasti ada satu hal satu ritual yang dia

selalu ulang-ulang setiap harinya yang

membawa dia ke kesuksesan Mungkin dia

aja yang belum nyadar Kalau misalnya itu

adalah sebuah Habits yang dia miliki

Jadi kalau misalnya kamu ingin menjadi

versi terbaikmu habitsmu juga harus

Selaras sama apa yang jadi tujuanmu kamu

juga harus mulai mengidentifikasi Apakah

habitsmu saat ini kebiasaan burukmu itu

itu berasal dari lingkungan kamu dari

sekitaran kamu dari keluarga kamu dari

teman-teman kamu atau memang itu asalnya

dari dirimu sendiri Contoh ada loh

kemalasan itu yang nular mungkin dari

ckel yang malas akhirnya kamu ketularan

malas atau contoh gampangnya satu circle

kamu ngerokok kamu juga susah untuk

keluar dari Habits ngerokok Why karena

kembali lagi otak kita thinking outw

gitu jadi dia berusaha menyesuaikan sama

lingkungan sekitarnya Apakah Habits kamu

selama ini yang enggak mendukung kamu

mencapai tujuanmu itu berakar dari

lingkungan kamu atau memang datang dari

dirimu sendiri coba untuk refleksikan

hal itu habit untuk ngegosip Apakah itu

karena lingkungan kamu yang mana kamu

harus mengikuti habitnya mereka untuk

gosip supaya kamu bisa diterima dalam

lingkungan itu Apakah kamu punya habit

untuk headon hanya karena kamu ingin

terlihat baik dan kaya di mata

teman-temanmu Apakah kamu punya habit

untuk kecanduan game kecanduan ngerokok

hanya karena lingkungan kamu

memperkatakan hal yang sama seperti itu

I'm telling you kebiasaan itu tidak

seharusnya kamu miliki kebiasaan itu

tidak seharusnya dimiliki oleh versi

terbaikmu Jadi kalau misalnya kamu udah

mengumpulkan segala macam jawaban dari

sesuatu yang udah kita Break Down dari

tadi dan kamu mulai untuk embodying atau

mulai untuk membentuk sebuah identitas

baru di mana setiap saat kamu keluar

dari pintu kamar kamu Kamu ngerasa

bangga tiap saat kamu ketemu orang yang

baru kamu memperkenalkan dirimu dengan

cara yang baru This is the time where

you are going to become that person dan

ini enggak jauh-jauh dari yang namanya

self love sesederhana kamu

memprioritaskan dirimu sendiri kamu

ngajak dirimu untuk nge-date ngajak

dirimu quality time spend waktu sama

dirimu sendiri cari tahu apa yang kamu

suka cari tahu apa yang kamu enggak suka

tingkatin value kamu spend more time to

know yourself a deeper level and be your

own best friend dan jangan pernah lupa

untuk mulai spend less time in social

media karena zaman sekarang itu most of

the time we consume everything from our

phone dari sosial media kita jadi jangan

sampai apapun itu yang kamu konsumsi di

sosial media kamu enggak pakai filter

gitu kamu sekedar konsumsi-konsumsi

terus dan itulah yang reflecting dalam

diri kamu menjadikan sebuah identitas

dalam diri kamu so start to consume less

from your social media and spend More

Time on yourself sekarang kita kita mau

mencoba untuk mulai conscious untuk

mulai taking care atas apa yang selama

ini kita consume atas apa yang selama

ini kita lihat kita rasakan kita

pikirkan bahkan di dalam level tanpa

sadar dan dengan begitu ketika kita

lakuin secara konsisten kita akan mulai

mengambil kontrol sepenuhnya atas apa

yang terjadi di dalam diri kita well ya

that's all for today's video guys and I

hope it was helpful kita bakal sambungin

topik bahasan yang kita bahas di minggu

kedua ini sama minggu pertama di minggu

ketiga besok gitu Jadi kita bakal mulai

ngerti nih Apa sih sambungannya antara

afirmasi dan menjadi versi terbaik dari

diri kita jangan lupa subscribe di bawah

supaya minggu depan kamu enggak

ketinggalan topik aku yang menghubungkan

antara afirmasi dan menjadi versi

terbaik dari diri kita you gonna love

that video and thank you so much for

watching I'll see you on another video

bye bye