Cómo tener una comunicación asertiva en la familia

PsicoArkadia
19 Jul 202010:27

Summary

TLDREn este video se aborda la importancia de la comunicación asertiva en la familia, explicando qué es y cómo aplicarla. Se destacan cuatro claves: comunicar sentimientos y emociones, aprovechar oportunidades para tender puentes de comunicación, dedicar tiempo de calidad para escuchar atentamente, y nutrir la autoestima familiar con elogios sinceros. La comunicación asertiva ayuda a aumentar la autoestima, resolver conflictos y fomentar un ambiente de respeto y amor en el hogar. Se anima a los espectadores a suscribirse y compartir sus comentarios para seguir creciendo juntos.

Takeaways

  • 🗣️ La comunicación asertiva es fundamental en la familia y permite establecer un proyecto de vida común basado en el respeto y el diálogo.
  • 👨‍👩‍👧‍👦 Es importante que todos los miembros de la familia, independientemente de su edad, comprendan y sepan seguir las reglas del hogar de manera clara y precisa.
  • 🔍 La comunicación honesta y profunda con uno mismo es esencial para comunicarse de manera coherente y asertiva con los demás.
  • 🌐 La inclusión y el diálogo son claves para que todos puedan expresar sus pensamientos, sentimientos y deseos en un entorno familiar saludable.
  • 📢 Los padres y adultos deben fomentar la autonomía de los niños y adolescentes, animándoles a tomar decisiones por sí mismos a medida que crecen.
  • 🤝 La comunicación asertiva no es una técnica para ganar debates, sino una habilidad social que promueve el respeto y la autoestima en todos los miembros de la familia.
  • 💡 La asertividad no es un truco o una manía, sino una capacidad social importante vinculada a la autoestima y a la autoafirmación de cada individuo.
  • 👥 La comunicación asertiva ayuda a expresar pensamientos y deseos de manera amable, franca, abierta y directa, sin ofender a los demás ni ser ofendido.
  • 👪 La familia asertiva aprende a hablar con respeto por los demás y por uno mismo, lo que fomenta la claridad en la comunicación y el desarrollo de vínculos afectivos sanos.
  • 👍 Elogiar y reconocer los logros y esfuerzos de los miembros de la familia es una forma de nutrir la autoestima y el sentido de pertenencia.
  • 🚫 Los mensajes negativos, como la culpa, la despreciación o el rechazo, pueden generar sentimientos de auto-devaluación y provocar rebeldía y resentimiento en los hijos.

Q & A

  • ¿Qué es la comunicación asertiva y cómo se relaciona con la familia?

    -La comunicación asertiva es una forma de expresar nuestros pensamientos, sentimientos y deseos de manera franca, abierta y directa, sin agredir a los demás ni permitir ser agredido. En la familia, enseña a hablar con respeto, a uno mismo y a los demás, y es fundamental para el desarrollo de vínculos afectivos y la resolución de conflictos.

  • ¿Por qué es importante que todos los miembros de la familia comprendan y cumplan con las reglas de la casa?

    -Es importante para asegurar que todos, hombres, mujeres, niños y adolescentes, entiendan y acepten las normas familiares, lo que promueve un ambiente inclusivo y respetuoso, y permite que cada miembro se sienta valorado y comprendido.

  • ¿Cómo se puede mejorar la comunicación en la familia para que sea más clara y precisa?

    -Se puede mejorar la comunicación asegurándose de que sea honesta y profunda, utilizando lenguaje claro y preciso, y confirmando que lo acordado es justo y razonable, y que todos entienden las explicaciones de las normas adoptadas.

  • ¿Qué se entiende por 'coherencia' en el contexto de la comunicación familiar?

    -La coherencia implica que la comunicación debe ser consistente en palabras, gestos, actitudes y acciones. Esto es posible solo si se mantiene una comunicación honesta y profunda con uno mismo y con los demás.

  • ¿Cómo el diálogo puede ayudar a construir un proyecto de vida común en la familia?

    -El diálogo es la base para encontrar coincidencias y acuerdos sobre puntos de vista divergentes, lo que enriquece a cada miembro de la familia y construye un ambiente de respeto y entendimiento mutuo.

  • ¿Por qué es la asertividad más que solo una técnica para ganar en un debate o confrontación?

    -La asertividad es una habilidad social importante que está ligada a la autoestima y requiere respeto y cariño por uno mismo y por los demás, favoreciendo la autoafirmación en defensa de los propios derechos sin agredir a otros.

  • ¿Cómo se puede aprender a ser una familia asertiva?

    -Se aprende experimentando, probando y intentando poco a poco, ganando confianza y seguridad, y eventualmente se convierte en parte del bagaje familiar, haciendo que la comunicación asertiva sea más natural y frecuente.

  • ¿Cómo la comunicación asertiva puede ayudar a preparar a los miembros de la familia para la sociedad?

    -La comunicación asertiva enseña a los miembros de la familia a desarrollar lazos sanos con sus pares, a expresar sus pensamientos y sentimientos de manera respetuosa, y a resolver conflictos de manera efectiva, lo que es esencial para la interacción social en la sociedad.

  • ¿Qué tipo de mensajes pueden desalentar o devaluar a los hijos e hijas en la comunicación familiar?

    -Los mensajes desalentadores pueden incluir culpas, menosprecios, rechazos, ironías, apodos, etiquetas, comparaciones e insultos, que pueden generar sentimientos de humillación y auto-devaluación, provocando rebeldía y resentimiento.

  • ¿Cómo se pueden cultivar los mensajes que refuerzan la autoestima de los hijos e hijas en la familia?

    -Se pueden cultivar mediante el reconocimiento auténtico y verdadero de sus logros, esfuerzos y actitudes, y al enfocarse en estimular comportamientos y cualidades positivas, siempre con afecto y sinceridad.

  • ¿Cuáles son las cuatro claves para desarrollar la comunicación asertiva en la familia según el guion?

    -Las cuatro claves son: 1) Aprender a comunicar sentimientos y emociones, 2) Aprovechar oportunidades para tender puentes de comunicación, 3) Regalarse cinco minutitos de atención, y 4) Alimentar y nutrir la autoestima de la familia.

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