Forced His Growth in his 20s

Summary

L'histoire incroyable de Rustam Akbar, un athlète ukrainien qui a grandi de 5'3 à 6'1 après l'âge de 20 ans, est racontée dans ce script. Rejeté initialement pour sa taille, il a adopté des méthodes de croissance, combinant des exercices physiques et psychologiques pour stimuler la libération d'hormones de croissance. Son succès a conduit à la création d'une école pour aider d'autres à grandir, et il a écrit un livre sur ses techniques. Rustam est devenu champion soviétique de saut en hauteur, prouvant que l'effort et la détermination peuvent surmonter les obstacles.

Takeaways

• 🏃‍♂️ Rustam Akopov est un athlète ukrainien qui a grandi de 5'3 à 6'1 après l'âge de 20 ans.
• 🤔 L'entraîneur a d'abord rejeté Rustam pour sa taille insuffisante pour le saut en hauteur.
• 🌱 La mère de Rustam a convaincu l'entraîneur de l'accepter et il a commencé à s'entraîner sérieusement.
• 🔝 Rustam a atteint un plafond de 1,75 mètres et a cherché des méthodes pour augmenter sa taille.
• 🧠 Il a utilisé des exercices psychologiques et physiques pour augmenter sa taille.
• 🚪 Il a comparé la croissance à une galerie d'escaliers avec des portes à différentes hauteurs.
• 🧘 Rustam a pratiqué des exercices de méditation et d'imagination pour stimuler la croissance.
• 🏋️‍♂️ Il a suivi un régime d'entraînement physique intense, incluant des sports comme le basket-ball et la natation.
• 🛌 Il a utilisé des bandes de résistance pendant son sommeil pour étirer son corps.
• 🏅 Rustam a remporté plusieurs médailles et a devenu champion de saut en hauteur soviétique en 1971.
• 📚 Il a écrit un livre sur ses techniques pour augmenter la taille, même pour les personnes avec des plaques épiphysaires fermées.
• 🤝 Il a ouvert une école pour aider d'autres personnes à augmenter leur taille, avec des résultats significatifs.

Q & A

Quelle est l'histoire incroyable racontée dans le script ?

L'histoire incroyable racontée est celle de Rustam Akbar, un athlète qui a réussi à augmenter sa taille de 5'3 à 6'1 après l'âge de 20 ans, en utilisant des méthodes de croissance.

Quel était le sport pratiqué par Rustam Akbar ?

Rustam Akbar pratiquait le saut en hauteur et aspirait à devenir grand et réussi dans ce domaine.

Pourquoi le coach a-t-il initialement rejeté Rustam pour l'équipe de saut en hauteur ?

Le coach a rejeté Rustam en raison de sa taille insuffisante, estimant que le saut en hauteur nécessitait une grande taille pour exceller.

Comment Rustam a-t-il commencé à exceller dans le saut en hauteur malgré sa taille ?

Rustam a commencé à exceller en pratiquant et en améliorant sa performance, passant de 1.20 m à 1.75 m, mais il s'est ensuite retrouvé bloqué à cause de sa taille.

Quelles méthodes Rustam a-t-il utilisées pour augmenter sa taille ?

Rustam a utilisé des exercices psychologiques et physiques, y compris des entraînements actifs comme le basket-ball, la natation, la course, et des séances de traction pour stimuler la croissance.

Quel est le rôle de l'imagination dans la méthode de croissance de Rustam ?

L'imagination joue un rôle clé dans la méthode de croissance de Rustam, car il a utilisé sa pensée pour se visualiser plus grand et stimuler la croissance de son corps.

Quel est l'effet de la traction sur une barre de traction pendant de longues périodes sur la croissance de Rustam ?

La traction sur une barre de traction pendant de longues périodes a aidé Rustam à stimuler la croissance en aidant à rendre ses muscles élastiques, doux et explosifs.

Comment Rustam a-t-il utilisé les bandes de résistance pendant son sommeil pour augmenter sa taille ?

Rustam a utilisé des bandes de résistance pour étirer son corps pendant son sommeil, en les attachant à la tête du lit et au pied du lit, ce qui a aidé à maintenir son corps en étirement constant.

Quels résultats ont été obtenus par les étudiants de l'école ouverte par Rustam pour aider les gens à grandir plus haut ?

De nombreux étudiants de l'école de Rustam ont obtenu de bons résultats en grandissant plus haut grâce à ses méthodes, même ceux dont les plaques de croissance étaient fermées.

Quel était le plus grand défi pour Rustam lorsqu'il a commencé à chercher à augmenter sa taille ?

Le plus grand défi pour Rustam était de convaincre son corps de grandir malgré les prédictions basées sur la taille de ses parents et de surmonter les obstacles physiques et psychologiques.

Quels sont les principaux conseils de Rustam pour ceux qui cherchent à augmenter leur taille après l'âge de 20 ans ?

Rustam conseille de persévérer avec des exercices psychologiques et physiques, d'être patient et obsédé par l'objectif, et d'utiliser la puissance de l'esprit pour stimuler la croissance.