How to Build Systems to Actually Achieve Your Goals

Summary

Dans cette vidéo, l'auteur partage des principes clés pour atteindre un équilibre entre travail, apprentissage, santé, relations et temps libre. En mettant l'accent sur la pensée systémique, il démontre comment créer des processus répétés et efficaces, réduisant la dépendance à la volonté et à la motivation. Il présente trois principes essentiels : penser de manière holistique en anticipant les obstacles, construire des systèmes répétés et durables, et éliminer les solutions temporaires pour se concentrer sur les changements de fond. Ce système permet de mieux gérer les défis quotidiens tout en atteignant des objectifs à long terme.

Takeaways

• 😀 La clé pour réussir à équilibrer le travail, l'apprentissage, l'exercice et la vie sociale réside dans la pensée systémique.
• 😀 La pensée systémique aide à réduire la dépendance à la volonté et à la motivation en se concentrant sur des processus répétables.
• 😀 Plutôt que de se concentrer sur les intentions, il est crucial de transformer ces intentions en plans concrets et flexibles.
• 😀 Attendez-vous à des obstacles et préparez-vous à les gérer en pensant de manière proactive et en anticipant les échecs.
• 😀 Un bon système doit être conçu pour fonctionner même lors de journées difficiles, sans nécessiter de motivation ou de volonté exceptionnelles.
• 😀 Lorsque les obstacles se présentent, il est important d’explorer plusieurs solutions et de chercher une combinaison qui fonctionne sur le long terme.
• 😀 Le processus de création d'un système implique de tester et d'ajuster continuellement vos plans pour les rendre plus efficaces.
• 😀 Parfois, les solutions temporaires (comme des siestes ou des minuteries) aident, mais il est essentiel de travailler à éliminer les causes profondes des problèmes.
• 😀 Changer vos habitudes de manière durable est essentiel pour faire en sorte que votre système soit efficace à long terme.
• 😀 Le changement peut être inconfortable, mais il est souvent moins inconfortable que de ne pas changer et de continuer à stresser à propos des objectifs non atteints.
• 😀 La création de systèmes est un processus d'apprentissage continu qui devient plus fluide et plus adaptable avec le temps et l'expérience.

Q & A

Qu'est-ce que cela signifie de penser en systèmes ?

Penser en systèmes consiste à réduire notre dépendance à la volonté et à la motivation, et à construire des processus qui nous aident automatiquement à atteindre les résultats souhaités. L'idée est de créer des processus répétables qui peuvent être ajustés en fonction des obstacles et des imprévus.

Pourquoi la pensée en systèmes est-elle essentielle pour atteindre ses objectifs ?

Elle permet de dépasser les intentions et de les transformer en processus concrets, ce qui rend la réalisation des objectifs plus fluide et moins dépendante de la motivation ou de la volonté personnelle.

Quels sont les obstacles courants rencontrés lors de la mise en œuvre d'un plan ?

Les obstacles courants incluent la fatigue, des imprévus, des conflits d'agenda et le manque de motivation. L'approche en systèmes vise à anticiper ces problèmes et à intégrer des solutions afin que le plan fonctionne même lors des pires journées.

Quel est l'impact de la motivation sur les plans ?

La motivation est souvent fluctuante et insuffisante pour garantir le succès à long terme. Un plan qui repose uniquement sur la motivation peut échouer lorsqu'une personne se sent fatiguée ou démoralisée, ce qui rend la pensée en systèmes plus efficace.

Pourquoi est-il important de penser de manière holistique lorsque l'on crée un système ?

Penser de manière holistique signifie prendre en compte tous les facteurs influençant l'atteinte de vos objectifs, y compris les obstacles potentiels comme la fatigue, la gestion du temps, ou les imprévus. Cela permet d'anticiper et de mieux gérer ces défis.

Que signifie 'construire pour la répétabilité' ?

Construire pour la répétabilité implique de créer des systèmes qui peuvent fonctionner même dans les pires conditions, sans compter sur la motivation ou la volonté. Il s'agit d'optimiser les processus afin qu'ils puissent être réalisés avec le moins de friction possible, même en cas de fatigue ou de distractions.

Comment un exemple concret, comme celui de l'examen de comptabilité, illustre-t-il la pensée en systèmes ?

L'exemple de l'examen de comptabilité montre comment un plan peut échouer lorsqu'il est trop rigide. En pensant en systèmes, on explore différentes solutions, comme étudier après le travail, ou ajuster les horaires familiaux, afin de créer un système flexible et durable.

Quelle est la principale différence entre la pensée en systèmes et les approches traditionnelles de gestion des objectifs ?

La principale différence est que la pensée en systèmes ne repose pas sur l'effort et la volonté, mais sur des processus concrets et adaptés aux obstacles quotidiens. Elle permet d'établir des systèmes que l'on peut suivre même quand la motivation est faible ou que des imprévus surviennent.

Que signifie 'peeler le band-aid' et pourquoi est-ce important ?

'Peeler le band-aid' fait référence au fait de résoudre les problèmes temporaires en cherchant des solutions de contournement, comme les siestes ou les minuteries. Cependant, ces solutions sont seulement provisoires, et l'objectif est de résoudre les problèmes sous-jacents, comme le manque de sommeil ou de concentration, pour rendre le système plus durable.

En quoi la recherche de solutions inconfortables peut-elle être bénéfique ?

Chercher des solutions inconfortables peut entraîner des changements significatifs dans nos habitudes et comportements, conduisant à des résultats durables. Bien que ces changements soient inconfortables, ils sont moins pénibles à long terme que de ne pas changer et de vivre avec le stress de l'inefficacité.