Impact of Social Media on Youth | Katanu Mbevi | TEDxYouth@BrookhouseSchool

Summary

Dans ce discours, Katun Bevy aborde les conséquences inattendues des réseaux sociaux sur la santé mentale, en particulier chez les jeunes. Elle explique que l'utilisation excessive des réseaux sociaux conduit à trois principaux facteurs de stress : l'insécurité, la monnaie sociale (likes, partages, etc.) et la peur de manquer (FOMO). Ces facteurs créent une pression sociale, provoquent l'anxiété et affectent la perception de soi. Katun propose une approche positive des réseaux sociaux avec un plan d'action basé sur les valeurs personnelles, la créativité collaborative et l'authenticité pour redonner du sens à leur utilisation.

Takeaways

• 📱 Les réseaux sociaux ont un impact important sur la santé mentale, surtout chez les jeunes.
• 👥 Plus de 60 % des jeunes au Kenya sont actifs sur les réseaux sociaux, ce qui peut avoir des effets durables sur eux.
• 🔄 Les jeunes devraient utiliser Internet pour s'informer et se développer, mais ils finissent souvent par l'utiliser de manière nuisible.
• 📉 Le premier facteur de stress lié à l'utilisation excessive des réseaux sociaux est l'insécurité. Comparer sa propre vie aux 'meilleurs moments' des autres peut engendrer des sentiments d'insécurité.
• 💰 Le deuxième facteur est la 'monnaie sociale'. Les likes, commentaires et partages sur les réseaux sociaux sont devenus des indicateurs de valeur, ce qui affecte la perception de soi.
• 😨 Le troisième facteur de stress est le FOMO (Fear of Missing Out), qui peut se transformer en anxiété sociale en cas de manque d'accès aux réseaux sociaux.
• 🛠 Il est essentiel de mettre en place un plan d'action pour utiliser les réseaux sociaux de manière plus saine et constructive.
• 💡 La première étape consiste à établir un système de valeurs solides, afin que l'utilisation des réseaux reflète ce qui est vraiment important pour soi.
• 🤝 La deuxième étape est de pratiquer la collaboration créative en s'associant à des initiatives positives sur les réseaux, même si c'est seulement en partageant des informations utiles.
• 🌟 Enfin, il est important de rester authentique et de se rappeler que l'on est parfait tel que l'on est, indépendamment des 'j'aime' ou des commentaires reçus.

Q & A

Qu'est-ce que les médias sociaux selon l'oratrice et pourquoi sont-ils importants pour nous?

Selon l'oratrice, les médias sociaux sont une partie essentielle de notre quotidien car ils occupent une place importante dans nos vies, en particulier pour les jeunes qui y passent beaucoup de temps. Ils influencent la façon dont nous nous percevons et interagissons avec les autres.

Quel effet les médias sociaux peuvent-ils avoir sur la santé mentale des utilisateurs, selon l'oratrice?

L'oratrice explique que l'usage excessif des médias sociaux peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale, notamment en créant de l'insécurité, en exacerbant le besoin de validation sociale et en engendrant des sentiments de manque à travers la 'peur de rater quelque chose' (FOMO).

Quelle est la première source de stress liée à l'utilisation des médias sociaux, selon l'oratrice?

La première source de stress est l'insécurité. Elle provient de la comparaison constante entre les moments difficiles de la vie personnelle et les moments 'highlight' ou les meilleures expériences des autres partagées sur les réseaux sociaux.

Comment l'oratrice définit-elle la 'monnaie sociale' sur les médias sociaux?

Elle définit la 'monnaie sociale' comme les 'likes', les commentaires et les partages qui sont devenus une forme de validation sociale. Les utilisateurs mesurent leur valeur personnelle à travers ces interactions numériques, ce qui peut être problématique.

Pourquoi l'insécurité est-elle amplifiée par les médias sociaux?

L'insécurité est amplifiée car les utilisateurs comparent constamment leurs difficultés personnelles avec les moments de réussite ou de bonheur des autres, présentés comme des 'highlight reels' sur les médias sociaux, ce qui peut diminuer leur confiance en eux.

Qu'est-ce que le FOMO (peur de rater quelque chose) et comment cela affecte-t-il les utilisateurs de médias sociaux?

Le FOMO est la peur de rater des événements ou des expériences partagés par d'autres sur les réseaux sociaux. Cela crée une anxiété sociale chez les utilisateurs lorsqu'ils n'ont pas accès à leurs appareils ou à leurs réseaux, générant des symptômes de retrait.

Quel impact la recherche de validation à travers les 'likes' et les 'commentaires' a-t-elle sur les utilisateurs?

La recherche de validation à travers les 'likes' et les 'commentaires' pousse les utilisateurs à évaluer leur propre valeur en fonction de ces interactions numériques. Cela crée une pression pour obtenir plus de reconnaissance sociale et peut entraîner un manque de confiance si les attentes ne sont pas atteintes.

Quelles solutions l'oratrice propose-t-elle pour réduire les effets négatifs des médias sociaux?

L'oratrice propose trois étapes : construire un système de valeurs solides pour guider les décisions sur l'utilisation des réseaux sociaux, collaborer de manière créative avec d'autres utilisateurs pour des causes positives, et être soi-même, sans se laisser influencer par les 'likes' ou les 'commentaires'.

Comment la créativité collaborative peut-elle être bénéfique sur les médias sociaux?

La créativité collaborative consiste à travailler avec d'autres personnes pour promouvoir des mouvements ou des idées positives. L'oratrice encourage à utiliser les médias sociaux pour sensibiliser les autres et apprendre sur des initiatives importantes, même sans créer de mouvement soi-même.

Quel message final l'oratrice souhaite-t-elle transmettre à propos de l'utilisation des médias sociaux?

L'oratrice insiste sur l'importance d'être soi-même et de ne pas laisser les médias sociaux définir sa valeur personnelle. Elle rappelle que chaque individu est unique et parfait tel qu'il est, indépendamment des 'likes' ou des 'commentaires' reçus.