Medicines that DEPLETE CoEnzyme Q10 (Ubiquinone lowering Medications)

KenDBerryMD

3 Oct 202209:16

Summary

TLDRيشير الدكتور كين بيري في هذا الفيديو إلى أهمية الإنزيم المساعد Q10 (CoQ10) في العديد من التفاعلات البيوكيميائية في الجسم، ويشرح كيف يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على مستويات هذا الإنزيم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب وصعوبة في الحصول على الطاقة. يوضح الدكتور بيري كيفية تأثير أدوية مثل الستاتينات وأدوية حموضة المعدة والمضادات الحيوية على مستويات CoQ10، ويشدد على أهمية الحصول على هذا الإنزيم من الطعام أو المكملات الغذائية لضمان الطاقة والصحة المثلى. كما يقدم نصائح حول كيفية تعويض نقص CoQ10 عند تناول الأدوية.

Takeaways

😀 إن الإنزيم المساعد Q10 ضروري لمئات التفاعلات الكيميائية في جسمك التي تحدث يوميًا للحفاظ على صحة مثالية.
😀 يُخزن معظم إنزيم Q10 في الميتوكوندريا، والتي هي المسؤولة عن إنتاج الطاقة في الجسم.
😀 إذا كانت مستويات CoQ10 منخفضة، قد تشعر بالتعب نتيجة نقص الطاقة.
😀 أعضاء الجسم التي تحتاج إلى طاقة أكثر مثل القلب والكبد والكلى تحتوي على أعلى مستويات من CoQ10.
😀 بعض الأدوية، سواء كانت بوصفة طبية أو أدوية غير وصفية، قد تقلل من مستويات CoQ10 بشكل كبير في الجسم.
😀 الأدوية التي تخفض مستويات CoQ10 تشمل أدوية خافضة للكوليسترول مثل الستاتينات، حاصرات الحمض، بعض المضادات الحيوية، والأدوية المضادة للاكتئاب.
😀 أدوية مثل Coumadin (الوارفارين) تخفض أيضًا مستويات CoQ10، وقد تتطلب تعديل جرعة CoQ10 بالتوازي معها.
😀 أدوية ضغط الدم مثل حاصرات البيتا ومثبطات ACE وARBs قد تؤثر أيضًا على مستويات CoQ10.
😀 أدوية السكري مثل ميتفورمين والمنظمات للأنسولين تخفض أيضًا مستويات CoQ10.
😀 لتلبية احتياجاتك من CoQ10، يمكنك تناول أطعمة غنية به مثل اللحوم والأعضاء (مثل قلب البقر أو الدجاج) أو تناول مكملات CoQ10.
😀 إذا كنت تأخذ أدوية تؤثر على مستويات CoQ10، فمن الأفضل تناول مكملات CoQ10 بجرعات مناسبة حسب الأدوية التي تستخدمها.

Q & A

ما هو الكوإنزيم Q10 ولماذا هو مهم للصحة؟
-الكوإنزيم Q10 هو مادة أساسية تشارك في مئات من التفاعلات البيوكيميائية في الجسم، وتعتبر ضرورية لعمل الأعضاء والأنسجة بشكل صحيح. وجوده في الجسم ضروري لضمان الطاقة الأمثل والوظائف الخلوية.
كيف يؤثر نقص الكوإنزيم Q10 على الجسم؟
-عند انخفاض مستويات الكوإنزيم Q10، يمكن أن يعاني الجسم من نقص في الطاقة، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق. هذا يشمل انخفاض القدرة على أداء الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
ما هي الأدوية التي يمكن أن تؤثر على مستويات الكوإنزيم Q10؟
-العديد من الأدوية مثل أدوية خفض الكوليسترول (الستاتينات)، مضادات الحموضة، بعض المضادات الحيوية، أدوية الضغط، أدوية السكري، وبعض الأدوية المضادة للاكتئاب قد تقلل من مستويات الكوإنزيم Q10 في الجسم.
ما هي الأعضاء التي تحتوي على أعلى مستويات من الكوإنزيم Q10؟
-أعلى مستويات من الكوإنزيم Q10 توجد في الأعضاء التي تتطلب طاقة عالية مثل القلب والكبد والكليتين.
هل يمكن أن تتسبب أدوية خفض الكوليسترول في تقليل مستويات الكوإنزيم Q10؟
-نعم، أدوية الستاتينات وأدوية خفض الكوليسترول الأخرى تقلل بشكل كبير من مستويات الكوإنزيم Q10 في الجسم، مما قد يساهم في الشعور بالتعب وضعف الطاقة.
هل تؤثر أدوية مضادة للحموضة على مستويات الكوإنزيم Q10؟
-نعم، أدوية مضادة للحموضة مثل مثبطات مضخة البروتون (مثل نيكسيوم) وحاصرات H2 (مثل زانتاك) تؤثر سلبًا على امتصاص الكوإنزيم Q10 وبالتالي تقلل من مستوياته.
كيف يمكن للأشخاص الذين يتناولون أدوية خفض الضغط أو أدوية القلب أن يعوضوا نقص الكوإنزيم Q10؟
-يجب على هؤلاء الأشخاص تناول مكملات الكوإنزيم Q10، خاصة إذا كانوا يتناولون أدوية مثل حاصرات البيتا أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE) أو أدوية الضغط الأخرى التي تؤثر على مستويات الكوإنزيم Q10.
هل توجد مكملات غذائية يمكن أن تعوض نقص الكوإنزيم Q10؟
-نعم، يمكن للأشخاص تناول مكملات الكوإنزيم Q10 بشكل يومي، حيث يوصى بتناول 100 ملغ لكل دواء تؤثر على مستويات الكوإنزيم Q10 في الجسم.
ما هي المصادر الغذائية الغنية بالكوإنزيم Q10؟
-اللحوم من الحيوانات البرية والأسماك تعتبر مصادر جيدة للكوإنزيم Q10، ويعد قلب الحيوان (مثل قلب البقر والدجاج) من أغنى المصادر الطبيعية لهذه المادة.
هل تناول مكملات الكوإنزيم Q10 يمكن أن يسبب أي آثار جانبية؟
-عادةً لا يسبب تناول مكملات الكوإنزيم Q10 أي آثار جانبية إذا تم تناوله بشكل معتدل. ولكن، يمكن أن يحدث بعض الانزعاج في المعدة في حالة تناول جرعات عالية جدًا.