Medición Antropométrica por Francis Holway - Parte 1

Summary

En este primer de cinco videos, se presenta la técnica y marcación de medidas antropométricas fundamentales como peso, estatura, talla sentada e envergadura de brazos. Estas medidas son cruciales para entender el tamaño y proporciones del cuerpo y son utilizadas en la detección de talento deportivo. Se explica cómo medir correctamente la estatura contra la pared, asegurando una posición adecuada y una respiración uniforme. La talla sentada se toma con ayuda de un cajón antropométrico, y se enfatiza la importancia de la postura correcta para evitar errores en la medición. Por último, se muestra cómo medir la envergadura de brazos, destacando que su longitud suele ser similar a la estatura, con algunas variaciones en deportistas como nadadores y luchadores.

Takeaways

• 😀 El video es la primera parte de una serie de cinco en la que se enseña la técnica y marcación de medidas antropométricas.
• 📐 Se cubren cuatro medidas básicas: peso, estatura, talla sentada y envergadura de brazos, que son cruciales para entender el tamaño y la proporción del cuerpo.
• 🔍 El peso se mide con una balanza, ya sea de tipo mecánico o electrónico, y es importante asegurarse de que esté nivelada y bien posicionada.
• 🧍 La estatura se mide contra una pared, utilizando un taxímetro de pared y manteniendo la postura correcta, incluida la posición de la cabeza en el plano de Frankfurt.
• 🪑 La talla sentada se mide con un cajón antropométrico a 50 centímetros de altura, asegurando que las caderas estén bien atrás y la espalda recta.
• 🗣️ Es fundamental pedir al sujeto que inspire y mantenga la inspiración durante la medición para estirar las vértebras y obtener una medida precisa.
• 📏 La envergadura de brazos se mide colocando un talle y metro de manera horizontal, con el sujeto de espaldas a la pared y las palmas hacia afuera.
• 🤲 La técnica para medir la envergadura de brazos implica que el sujeto toque la pared con las palmas y luego se estire para que el medidor alcance la posición más lejana.
• 🏊 Los nadadores suelen tener una envergadura de brazos 7 a 10 centímetros más que su estatura, lo cual puede ser una excepción a la norma.
• 🏋️ Los practicantes de halterofilia y levantamiento olímpico suelen tener una envergadura de brazos menor que su estatura.
• 🤼 Personas que participan en deportes de combate, como el judo, también suelen tener una envergadura de brazos más corta.

Q & A

¿Qué es lo que se va a mostrar en esta serie de videos?

Esta serie de videos muestra la técnica y la marcación de las medidas antropométricas, comenzando con las cuatro medidas básicas: peso, estatura, talla sentada y envergadura de brazos.

¿Cuáles son las cuatro medidas básicas que se mencionan en el script?

Las cuatro medidas básicas son: peso o masa corporal, estatura, talla sentada y envergadura de brazos.

¿Para qué se utilizan estas medidas antropométricas según el script?

Se utilizan para entender el tamaño y la proporción del cuerpo humano, y son fundamentales en la detección de talento para programas deportivos exitosos.

¿Qué tipo de balanza se recomienda para medir el peso en el script?

Se recomienda utilizar una balanza confiable, ya sea de tipo mecánico como las CAM o electrónica de alta precisión.

¿Cómo se debe medir la estatura contra la pared según el video?

La estatura se debe medir con el sujeto de espaldas a la pared, con los talones, glúteos, espina dorsal contra la pared y la cabeza en el plano de Frankfurt, manteniendo la posición horizontal y sin inclinar la cabeza hacia arriba.

¿Qué es el plano de Frankfurt y cómo se relaciona con la medición de la estatura?

El plano de Frankfurt es una referencia anatómica que pasa por la línea orbital y el vértice, y se utiliza para asegurar que la cabeza esté en una posición horizontal correcta durante la medición de la estatura.

¿Cómo se debe realizar la medición de la talla sentada?

Para medir la talla sentada, se utiliza un cajón antropométrico a 50 centímetros de altura, con las caderas bien atrás y la espalda recta, inspirando y manteniendo la inspiración mientras se toma la medida hasta el vértice.

¿Cuál es el error común en la medición de la talla sentada que se menciona en el script?

El error común es que las caderas no estén bien atrás, lo que puede hacer que el sujeto se sienta más adelante y pierda entre tres y cuatro centímetros en la medida.

¿Cómo se realiza la medición de la envergadura de brazos?

Para medir la envergadura de brazos, se coloca al sujeto de espaldas a la pared con los brazos a la altura de los hombros y las palmas hacia afuera, utilizando un tape metro de manera horizontal y tomando la medida desde la pared hasta el dedo más largo extendido.

¿Por qué la medida del brazo puede ser similar o diferente a la estatura del individuo?

La medida del brazo puede ser similar a la estatura en personas comunes, pero varía en atletas; nadadores suelen tener 7 a 10 centímetros más, mientras que los que hacen halterofilia o deportes de combate suelen tener menos.

¿Qué se debe hacer después de medir la talla sentada con el cajón antropométrico?

Después de medir la talla sentada, se resta la altura del cajón (50 milímetros) en la planilla o proforma, pero no mentalmente para evitar confusiones.