攝護腺腫大(前列腺腫大)，每天喝一杯飲料,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生中文健康知識

13 Aug 202311:25

Summary

TLDR本视频讨论了良性前列腺增生（BPH）的问题，解释了增生即增大的含义，并指出BPH会影响排尿。视频提出了一种日常饮品——柠檬皮汁，来帮助缩小前列腺。同时，视频强调了了解BPH的成因，如雌激素水平升高和芳香酶的作用，以及如何通过抑制芳香酶来减少雌激素的产生。此外，视频还介绍了柠檬皮的多种健康益处，包括改善神经退行性疾病、减轻肝脏炎症、抗真菌和抑制病原细菌等。

Takeaways

📚 良性前列腺增生（BPH）是指前列腺的增大，这会影响排尿，可能导致尿流弱、排尿后滴漏以及膀胱未完全排空的感觉。
🌡️ 男性随着年龄增长，体内雌激素水平上升，而睾酮水平下降，雌激素是睾酮的副产品，由芳香酶将睾酮转化为雌激素。
🧬 芳香酶不仅由睾丸产生，脂肪细胞也能产生，体内过多的雌激素会增加前列腺的大小。
🍃 植物中的植物雌激素虽然可以模仿雌激素，但其效力远低于人体雌激素，因此食用植物雌激素不会导致雌激素优势。
🍋 推荐使用柠檬皮作为天然抑制芳香酶的物质，有助于减少雌激素的产生，从而可能缩小前列腺。
🥬 定期食用十字花科蔬菜，如花椰菜、甘蓝和芥末菜，可以帮助降低芳香酶的水平，调节体内过多的雌激素。
🍄 食用炒过的白蘑菇、亚麻籽和绿茶也有助于降低芳香酶的水平，但亚麻籽可能需要根据个人情况选择是否食用。
🚫 应避免酒精、全谷物、激素替代疗法或避孕药，因为这些因素会增加芳香酶的水平。
🍹 制作柠檬皮饮品，将整个有机柠檬与水和少量甜叶菊混合搅拌，可以作为日常饮品，有助于减少芳香酶，降低雌激素。
🧠 柠檬皮中的化学物质可以增加乙酰胆碱，有助于改善阿尔茨海默症和痴呆症状，对神经系统有积极影响。
💊 柠檬皮具有抗真菌、抗酵母、抗霉菌和抗细菌的特性，可以外用治疗趾甲真菌。
🛡️ 柠檬皮还能抑制皮质类固醇水平，提供强大的抗压力效果，并且可以抑制病原细菌。

Q & A

什么是前列腺增生(BPH)？
-前列腺增生，即BPH，是指前列腺的增大，这会影响排尿，使得尿流变弱，排尿后可能会滴漏，或者有膀胱未完全排空的感觉。
为什么随着年龄的增长，男性会出现前列腺增生问题？
-随着年龄的增长，男性体内雌激素水平上升，而雌激素是睾酮的副产品，由芳香酶将睾酮转化为雌激素，这导致前列腺增大。
如何通过饮食减少前列腺增生的风险？
-可以通过日常饮用含有柠檬皮的饮品来帮助缩小前列腺，因为柠檬皮中的某些化合物能够抑制芳香酶，减少雌激素的产生。
为什么说雌激素与前列腺增生有关？
-雌激素是一种促进生长的激素，随着年龄的增长，男性体内的雌激素水平上升，这会导致前列腺增大。
植物雌激素与人体雌激素相比，效果如何？
-植物雌激素，如存在于南瓜籽和锯棕榈中的植物雌激素，其效果大约是人体雌激素的1/10,000到1/140,000，因此它们的影响非常微小，不会导致雌激素优势。
为什么说减肥对预防前列腺增生很重要？
-因为随着年龄的增长和体内脂肪的增加，芳香酶的水平会上升，这会导致雌激素的产生增加，从而可能导致前列腺增生。
胰岛素水平如何影响前列腺增生？
-高胰岛素水平会增加芳香酶的活性，从而增加雌激素的产生，可能导致前列腺增生。因此，减少胰岛素水平，如通过生酮饮食，有助于预防前列腺增生。
酒精如何影响前列腺增生？
-酒精可以增加体内雌激素的水平，这可能会导致前列腺增生。
全谷物食品为什么可能与前列腺增生有关？
-全谷物食品可能会增加芳香酶的活性，从而增加雌激素的产生，这可能与前列腺增生有关。
如何通过食用柠檬皮来帮助减少前列腺增生的风险？
-可以将整个有机柠檬（包括皮）放入搅拌机中，加入一杯水和几滴液体Stevia，搅拌30秒后饮用，这有助于抑制芳香酶，减少雌激素的产生。
柠檬皮除了对前列腺有益外，还有哪些其他健康益处？
-柠檬皮可以增加乙酰胆碱，有助于改善阿尔茨海默症和痴呆症状，减少压力，改善肝脏状况，抑制皮质类固醇水平，以及具有抗真菌、抗细菌和抗霉菌的特性。