After watching this, your brain will not be the same | Lara Boyd | TEDxVancouver

Summary

Dans cette présentation captivante, la Dr Lara Boyd, chercheuse en neurosciences à l'Université de la Colombie-Britannique, explique les mécanismes fascinants de la neuroplasticité. Elle démontre que le cerveau peut changer à tout âge, grâce à des modifications chimiques, structurelles et fonctionnelles. Ces changements sont essentiels à l'apprentissage et à la récupération après un accident vasculaire cérébral. Cependant, chaque individu apprend différemment, ce qui ouvre la voie à la médecine et à l'éducation personnalisées. Boyd insiste sur l'importance des comportements et de la pratique pour façonner positivement notre cerveau tout au long de la vie.

Takeaways

• 🧠 La recherche sur le cerveau est en pleine expansion, remettant en question des idées reçues.
• 🧑‍🎓 Contrairement aux croyances anciennes, le cerveau peut changer tout au long de la vie grâce à la neuroplasticité.
• 🛑 Même au repos, le cerveau est très actif.
• 📈 Chaque apprentissage modifie le cerveau par des changements chimiques, structuraux et fonctionnels.
• ⏳ Les changements chimiques favorisent la mémoire à court terme, tandis que les changements structurels soutiennent la mémoire à long terme.
• 🔄 La neuroplasticité aide à récupérer après des lésions cérébrales comme les AVC, mais les interventions actuelles sont encore limitées.
• 🤯 Le comportement est le principal moteur de la neuroplasticité, mais il faut un effort considérable pour apprendre de nouvelles compétences.
• 📊 La variabilité des réponses cérébrales est énorme, ce qui justifie l'importance de la médecine et de l'apprentissage personnalisés.
• 🧬 Les biomarqueurs cérébraux aident à personnaliser les traitements pour la récupération après un AVC.
• 💡 Les expériences de la vie quotidienne façonnent continuellement notre cerveau, pour le meilleur ou pour le pire.

Q & A

Qui est Dr. Lara Boyd et quel est son domaine de recherche?

Dr. Lara Boyd est une chercheuse en neurosciences à l'Université de la Colombie-Britannique. Son domaine de recherche se concentre sur la neuroplasticité et la manière dont le cerveau change à travers l'apprentissage.

Qu'est-ce que la neuroplasticité?

La neuroplasticité est la capacité du cerveau à se modifier en réponse à l'apprentissage de nouveaux faits ou compétences. Elle englobe des changements chimiques, structurels et fonctionnels dans le cerveau.

Quels sont les trois types de changements qui supportent l'apprentissage selon Dr. Boyd?

Les trois types de changements sont : des changements chimiques, qui facilitent la mémoire à court terme ; des changements structurels, qui soutiennent la mémoire à long terme ; et des changements fonctionnels, qui modifient l'excitabilité et l'activation des régions cérébrales.

Pourquoi les améliorations à court terme ne sont-elles pas toujours durables?

Les améliorations à court terme sont dues à une augmentation des signaux chimiques entre les neurones, mais elles ne suffisent pas toujours à induire des changements structurels nécessaires pour une mémoire à long terme.

Comment les changements structurels du cerveau sont-ils liés à l'apprentissage de compétences spécifiques?

Les changements structurels peuvent entraîner l'agrandissement de certaines régions du cerveau, comme celles impliquées dans la lecture en braille ou la mémoire spatiale des chauffeurs de taxi à Londres.

Comment la neuroplasticité peut-elle être négative?

La neuroplasticité peut être négative lorsque des comportements ou habitudes néfastes, comme l'oubli de compétences ou l'addiction aux drogues, modifient le cerveau de manière non bénéfique.

Pourquoi n'y a-t-il pas de recette universelle pour l'apprentissage?

Chaque cerveau est unique, et les schémas de neuroplasticité varient d'une personne à l'autre, rendant nécessaire une approche personnalisée pour optimiser l'apprentissage et la rééducation.

Quelle est l'approche de la médecine personnalisée mentionnée par Dr. Boyd?

La médecine personnalisée consiste à adapter les interventions médicales à chaque individu en fonction de biomarqueurs spécifiques, une idée utilisée dans les traitements du cancer et dans la rééducation post-AVC.

Quel est le lien entre le comportement et la neuroplasticité?

Le comportement est le principal moteur des changements neuroplastiques. La pratique et les efforts soutenus sont essentiels pour induire des changements dans le cerveau et soutenir l'apprentissage.

Quels conseils donne Dr. Boyd pour maximiser l'apprentissage?

Elle recommande d'identifier et de répéter les comportements bénéfiques pour le cerveau, tout en éliminant les habitudes néfastes. Apprendre nécessite de faire le travail que votre cerveau demande.