Impacto psicológico de las lesiones en Atletas de Élite con Rocío Pomares psicóloga deportiva

Summary

Este video aborda los desafíos emocionales y psicológicos que enfrentan los deportistas al sufrir una lesión grave. Se explora cómo la frustración, la soledad y la incertidumbre afectan tanto a los atletas de deportes individuales como de equipo. Además, se discute la importancia de la resiliencia, el apoyo psicológico y la aceptación de las emociones durante el proceso de recuperación. Se menciona el valor de contar con un entorno que brinde acompañamiento y comprensión, como se muestra en el libro 'Goles y Cicatrices' de Sergio Lozano, y la necesidad de trabajar la mentalidad ante la adversidad.

Takeaways

• 😀 Los deportistas viven para su carrera, pero una lesión grave puede alterar su vida profesional de manera significativa.
• 😀 La lesión en un deportista provoca frustración, especialmente cuando no saben cómo afectará su carrera a largo plazo.
• 😀 Los deportistas experimentan la frustración y soledad de la lesión, lo que se ve más intensamente en los deportes individuales que en los de equipo.
• 😀 La soledad del deportista lesionado es uno de los mayores retos, pues se sienten excluidos del grupo y desconectados de su equipo.
• 😀 La gestión psicológica de la lesión se compara con un proceso de duelo, pasando por fases como la negación, ira, depresión y aceptación.
• 😀 La resiliencia es clave para los deportistas lesionados, ya que implica salir fortalecido del desafío y aprender de la experiencia.
• 😀 El libro de Sergio Lozano, *Goles y cicatrices*, aborda su experiencia con tres lesiones graves y el proceso psicológico que vivió.
• 😀 La propuesta de crear un departamento para lesionados en los clubes deportivos busca brindar apoyo emocional y grupal durante la recuperación.
• 😀 En equipos como el FC Barcelona, los deportistas lesionados pueden compartir sus experiencias en terapias grupales para sentirse acompañados.
• 😀 Los psicólogos que trabajan en equipos no pueden siempre atender a los lesionados debido a la dinámica del grupo y los viajes, lo que hace más compleja la gestión del proceso.
• 😀 La nutrición es un aspecto vital en la recuperación de lesiones, aunque no es el campo principal de quienes gestionan la parte psicológica, su impacto es evidente.
• 😀 Deportistas como Rafa Nadal, que han trabajado su aspecto psicológico, muestran cómo aceptar la incertidumbre y convivir con las emociones durante una lesión es crucial para su recuperación.

Q & A

¿Cuáles son las emociones principales que atraviesa un deportista cuando se lesiona gravemente?

El deportista atraviesa diversas emociones, incluyendo la negación, ira, depresión, aceptación y, finalmente, el aprendizaje. Este proceso es similar al duelo y varía según la personalidad y las circunstancias de cada atleta.

¿Por qué es especialmente difícil la lesión para los deportistas de deportes de equipo?

En los deportes de equipo, la soledad es uno de los mayores desafíos para el deportista lesionado, ya que puede sentirse excluido del grupo y perder su sentido de pertenencia, lo cual agrava su situación emocional.

¿Cómo se puede ayudar a los deportistas lesionados a lidiar con su recuperación emocional?

Una forma efectiva es a través de la terapia de grupo, donde los deportistas pueden compartir sus sentimientos y sentirse comprendidos. Este tipo de apoyo social ayuda a reducir la sensación de aislamiento.

¿Qué enfoque propone el libro *Goles y Cicatrices* de Sergio Lozano sobre las lesiones y su recuperación?

El libro describe la experiencia de Lozano con sus lesiones graves y cómo trabajó psicológicamente durante su proceso de recuperación. Es un recurso útil para deportistas que enfrentan lesiones, ya que ofrece comprensión y estrategias para lidiar con la incertidumbre y el dolor emocional.

¿Qué es la resiliencia en el contexto de las lesiones deportivas?

La resiliencia se refiere a la capacidad del deportista para superar una situación negativa, aprender de ella y salir más fuerte que antes. Es un proceso de adaptación que puede resultar en un crecimiento personal y profesional.

¿Por qué la soledad es un aspecto tan doloroso durante la recuperación de una lesión deportiva?

La soledad intensifica el sufrimiento emocional, ya que los deportistas sienten que no forman parte del equipo y carecen de apoyo directo. Esto puede afectar su motivación y prolongar el proceso de recuperación.

¿Qué retos enfrentan los psicólogos al trabajar con deportistas lesionados en un equipo?

Los psicólogos no siempre pueden brindar apoyo directo a los lesionados si están trabajando con el equipo completo, ya que estos jugadores a menudo no viajan con el grupo y pueden quedar fuera del círculo de atención profesional.

¿Cómo puede un deportista convivir con la incertidumbre de una lesión grave?

Aceptar la incertidumbre es clave. Los deportistas deben aprender a manejar sus emociones y adaptarse a la situación, entendiendo que no siempre se puede predecir el futuro o el resultado de la recuperación.

¿Qué importancia tiene la intervención psicológica para los deportistas durante la recuperación de una lesión?

La intervención psicológica es fundamental para ayudar a los deportistas a gestionar las emociones difíciles asociadas con la lesión. Proporciona herramientas para manejar el dolor emocional, mejorar la resiliencia y mantener una actitud positiva durante el proceso de recuperación.

¿Qué se puede hacer a nivel organizacional para apoyar a los deportistas lesionados?

A nivel organizacional, es importante crear departamentos especializados para lesionados, ofrecer terapia grupal y asegurar que los deportistas no se sientan aislados. El apoyo emocional debe ser tan prioritario como la rehabilitación física.