「大事に扱われない」をストップ!都合のいい人から抜け出す7つの方法
Summary
TLDRこのビデオでは、都合のいい人から抜け出す方法を詳しく解説しています。主な方法として、「イエスマンにならないこと」「損する役割を断ること」「面倒くさい人になること」などが挙げられています。これらを通じて、自己主張を強化し、他人に利用されることなく、自分の価値を守る方法を学びます。また、人間関係の健全なバランスの重要性にも触れ、相手からもちゃんと受け取ることの大切さを説いています。
Takeaways
- 🚫 まずは「イエスマン」にならないこと。何でも承諾してしまうと、他人に都合よく使われやすくなります。
- 🙅♂️ 自分が損することになるような役割は断ること。自分の損失を理由に断ることで、他人からの過剰な期待を下げ您可以。
- 🤔 自分が損する内容を1回断ってみて、周囲の反応を確かめましょう。良好な関係であれば、感謝されるはずです。
- 😤 少し面倒くさい人になること。条件をつけて応じることで、他人に自分の都合を押し付けることがなくなります。
- 😌 クールさや自分らしさを持っておきましょう。自分の意見を持つことで、他人に都合よく扱かれにくくなります。
- 🤝 自分の役割を変えることで、他人からの依存を減らすことができます。役割の共有や、役割の変え方を検討しましょう。
- 🧐 自分が求めている認められる欲求と向き合い、他人から認められる必要性を減らしましょう。
- 🤝 人間関係は与えることともらうことのバランスが大切です。相手に何かを求めたら、同じ価値を返すことが自然です。
- 🤔 もしも自分が都合よく使われているのであれば、その関係性を見直し、本当に良好な関係かどうかを考えてみましょう。
- 📉 自分の価値は他人からの認められなくても十分です。自分の自尊を高め、無理なく愛される存在であることを認識しましょう。
- 🚫 断ることを練習しましょう。小さなことで始め、徐々に大きなことでも断れるようになることが肝心です。
Q & A
イエスマンになることの危険性とは何ですか？
-イエスマンになると、周りの人が何でも引き受けてくれると思われ、苦手なことや損なことまで頼られるようになります。これにより、自分の立場を守ることができず、都合よく使われやすい人になる可能性が高くなります。
断ることの大切さとは何ですか？
-断ることで、自分の立場を守り、他人に都合よく使われることを防げます。また、断ることを通じて、他人からの尊重を得ることが可能です。
自分が損することばかりにならないためには、どのようなアプローチをとるべきですか？
-自分が損することばかりにならないように、断ることを通じて自分の立場を守ることが大切です。また、損する内容を断ることで、他人が自分を都合よく使わないよう防ぐことができます。
面倒くさい人になる方法とは何ですか？
-面倒くさい人になる方法には、条件をつけることや、代案を提案することが挙げられます。これにより、他人が自分を都合よく使おうとするのを防げます。
クールさや自分らしさを持つことの重要性は何ですか？
-クールさや自分らしさを持ち続けることで、他人からの依存を減らし、自分の意志を守ることができます。また、自分を守ることを通じて、他人からの認めを追求しすぎないようになります。
自分の役割を変えることの意味は何ですか？
-自分の役割を変えることで、他人に都合よく使われることを防ぎ、自分にとって良い人間関係を築くことができます。また、役割を変えることを通じて、自分自身の成長や変化も促すことができます。
都合よく使われていると感じた場合、どのように対処すべきですか？
-都合よく使われていると感じた場合、まずは自分自身の役割や立場を振り返り、必要に応じて断ることや条件をつけることで対処することが大切です。
他人に都合よく使われていると感じた場合、どのように自分の立場を守り、他人との関係を築くべきですか？
-他人に都合よく使われていると感じた場合、自分の意志をしっかり守り、断ることを通じて自分の立場を守ることが大切です。また、他人との関係を築く際には、与えともらうのバランスを保ち、相手からの期待に応じないこともあることを認識し、自分自身の軸を持つことが重要です。
他人からの期待に応じないことの大切さとは何ですか？
-他人からの期待に応じないことの大切さは、自分自身の意志を守り、無理なく生きることができ、自己肯定感を高めることができる点にあります。また、期待に応じないことで、他人との間に適切な距離感を保てることが可能です。
人間関係を築く際に、与えともらうのバランスを保つことの重要性は何ですか？
-人間関係を築く際に、与えともらうのバランスを保つことの重要性は、相互的な助け合いを通じて信頼関係を築くことができる点にあります。また、バランスを保てることで、相手に対して過度な期待や要求をかけることなく、健全な人間関係を維持することが可能です。
自己肯定感を高めるためには、どのようなアプローチをとるべきですか？
-自己肯定感を高めるためには、自分自身を認め、他人からの認めや評価に頼らずに自己価値を確立することが大切です。また、自分自身が何を守りたいのか、何を大切にしているのかを明確にし、それに忠実に行動することで自己肯定感を高めることができます。
Outlines
😀 イエスマンにならない
第1段落では、周囲の人々から都合よく使われることを避けるためのアドバイスが提供されています。イエスマンになることは危険であり、周囲の人々があなたに都合よく頼ってしまう可能性があります。そのため、何でも承諾してしまうのは避けるべきであり、自分の立場を守ることが重要です。
😌 自分が損するような要求には断る
第2段落では、自分が損をするような要求に対しては断ることの大切さが説明されています。自分の損失を理由に断ることは、自分の利益を守るための有効な方法です。また、断ることで周囲の人々があなたをどのように評価するかを見ることができます。
😕 面倒くさい人になる
第3段落では、面倒くさい人になることの効果が語られています。条件をつけたり、代案を提案することで、自分を守ることができるとされています。また、断ることで相手があなたをどう評価するかも知ることができます。
😎 クールさと自分らしさを大切に
第4段落では、クールさと自分らしさを大切にすることが、都合の良い人から抜け出すための鍵であると説明されています。自分の意見を持つことで、周囲の人々があなたを都合よく使うことを避けることができます。
😉 自分の役割を変える
第5段落では、自分が担っている役割を変えることで、都合よく使われることを防ぐ方法が紹介されています。役割を変えることで、自分の状況を変えることができるとされています。
😔 認められたいという気持ちと向き合う
第6段落では、認められたいという気持ちと向き合うことが、都合よく使われることを避けることの大切さについて述べています。自分の価値を他人の評価から独立させることで、無理なく人間関係を築くことができます。
😌 相手からの要求に応じる
第7段落では、相手からの要求に応じることで、都合よく使われることを防ぐ方法が説明されています。相手が何かを求めるときに、その返りに何かを求めることによって、人間関係のバランスを保つことができます。また、小さなことでも断ることが大切です。
Mindmap
Keywords
💡イエスマン
💡断る
💡面倒くさい人になる
💡クールさ
💡自分の役割を変える
💡認められる欲求
💡与えるともらう
💡都合の良い人
💡セリフを書く
💡代案を出す
💡プライベートを大事にする
Highlights
イエスマンにならないことの重要性について語り合う。何でも承諾してしまうと、他人に都合よく利用されがちだ。
断ることの大切さ。断ることで他人からの無理な要求を防げ、自分の立場を守ることができる。
損失を被ることを避けるため、自分の損失を理由に断ることを学ぶ。
断る際には、具体的な理由を示すことで、他人が理解しやすくなる。
面倒くさい人になることの効果。他人に都合よく利用されにくくなる。
条件をつけて応じることで、他人の要求に応じつつも自分の時間を守ることができる。
クールさや自分らしさを大切にすることで、他人の都合によって動揺しにくくなる。
自分の欲求やプライバシーを守ることで、他人に都合よく使われにくくなる。
自分の役割を変えることで、他人に都合よく使われにくくなる。
人間関係での役割分担を通じて、他人に都合よく使われにくくなる。
認められる欲求と向き合い、他人に都合よく使われることと認められることの関係を理解する。
相手からの期待に応じないことの大切さ。自分の欲求を優先することで、他人に都合よく使われにくくなる。
相手からの要求に対して、同じような要求を返すことで、人間関係のバランスを保つ。
断ることを練習し、小さなことで始めることで、徐々に断れるようになる。
ココイワチャンネルは繊細な方やHSPさん向けにアドバイスを提供している。
様々な心理的アドバイスが用意されており、真面目な人や悔しい気持ちの人にとっても役立つ。
亮太が提供するアドバイスは、実践的な方法として具体的な手順を紹介している。
人間関係を築く際に、与えることともらうことのバランスが重要である。
Transcripts
00:00ここ用チャンネルの亮太です
00:04今日はですね都合のいい人から抜け出す
00:07ための方法いろいろお話ししていきたいな
00:10と思います
00:11皆さんもですね周りから都合をよく使われ
00:14てそれでしんどいなっていう風になって
00:17ないですかね都合をよく使われちゃう時
00:20ってやっぱり
00:21特徴とか自分の心理状態とかにも課題が出
00:25たりするんですねそういう悔しい思いから
00:28抜け出す方法をお話ししていきますので
00:30最後までお役立ていただければなと思い
00:33ます
00:34まず一つ目イエスマンにならないっていう
00:38ことです最初なんですけどもこれ重量点な
00:41んですよ何でもいいよいいよっていう風に
00:45引き受けていると周りの人はこの人は断ら
00:49ないって思うんですね
00:51断らないから苦手なこととか
00:54損しやすいこととかこういうものを
00:57とりあえずこの人にお願いしようってなっ
00:59ちゃうんですよだからあなたっていう認識
01:02じゃなくなるんですね都合よく使いやすい
01:06人とか
01:08あとはですねこういう役割もいろいろ
01:10できる人みたいなそういう印象になっ
01:13ちゃうんですよそしてあなたが本当は苦手
01:16だと思っていたり
01:18嫌だなって思うような気持ちを周りは忘れ
01:21ちゃうんですだから本人は気にしてない
01:23だろう
01:25喜んでやっているだろう」っていう風に
01:26思っちゃうんですよだから何に対しても
01:29このイエスマンになっちゃってる場合他の
01:32方からこうやって都合をよく使われやすく
01:34なるっていう事なんですよね結構ですね何
01:38でもいいよっていう人の中には人は配慮し
01:41てくれるだろうわかってくれるだろうって
01:44思うんですよね実際はそうやって配慮し
01:47たりする方ってそういうほどたくさん
01:49いろんなお願いってしないんですよお願い
01:51をこうやってどんどん何度も持ち込んで
01:54くる方っていうのはずるい人なんですね
01:56あなたを利用したい自分が損したくない
02:00あなたに押し付けたいこう思っている方が
02:03あなたを便利や扱いしてずっとお願い事を
02:07持ってくるようになるんです
02:08一方である程度断ってる方っていうのは
02:12断る人なんだって思われるわけですその中
02:15で
02:15良好な人はこれどうかなって持ってくるん
02:18ですよでもあなたを都合よく使いたい
02:21ズルい人はこの人は断るから都合よく使え
02:24ないだからやめとこうと思ってあんまりお
02:27願い事を持ち込まなくなるんですねだから
02:29イエスマンになるってすごくですね
02:32危険なことなんですもちろんあなた的に
02:35良かれと思ってイエスっていうことはある
02:37と思いますそれはそれとしてたまに自分の
02:41立場を良くしたりそうやってずるい人を
02:44遠ざけるっていう意味合いで言葉でって
02:46いうことを選んだ方がいいわけですこれが
02:48自分の身を守るきっかけにもなりますので
02:51イエスマンにならないというところから
02:53始めていただければなと思いますそして2
02:56つ目そんな役割こそ断りましょうこれも
03:00重要なことなんですよ
03:02皆さんもこうやっていろいろ断った
03:05りってなった時に何を断ろうって考え
03:07ちゃう時ってあると思うんですねそこで
03:10重要なのがあなたがあまりに損することな
03:13んですよ自分が損することってまあやって
03:17いい事ってあんまりないじゃないですか
03:19もちろん
03:21職場とかあと持ち回りのこととかそれで
03:24自分が役割になっちゃうっていうケースは
03:27ありますでも自分が損ばっかりして
03:30断れる内容であればそれは断る理由になる
03:33んですよ
03:34損するからですよねそうやってちゃんと
03:36自分を見ていかないといけない
03:39守っていかないといけないんですよ例えば
03:41友達と旅行へ行くたびにあなたが車を出す
03:44でも高速料金とか
03:47燃料代を誰も払ってくれないとかですね
03:49あとはお仕事でもあなたばっかり残業に
03:52なっちゃうとかこうなった場合になんで
03:55自分ばっかりって思いますよねそれで我慢
03:58して悔しくなっちゃうんですよこういう時
04:01に多少周りに
04:03面倒くさい人って思わせた方がいいんです
04:05ねなんで自分ばっかりこうやってんのと
04:07そういう時にだいたいあなたを都合よく
04:10利用していた方は
04:12ケチだなとかそういう風にしてセリフを
04:14書きます特にこのケチだなっていうのは
04:17すごく分かりやすいですつまりは
04:19ケチだって思われるということは
04:21断った瞬間にああ都合よく使ってたんだっ
04:24ていうことが理解できますよねだからです
04:27ね周りに対して自分が損する内容ほど1回
04:31断ってみるっていうのをやってみて欲しい
04:33と思いますもちろんそれも全部断らなくて
04:36いいですし
04:37良好な関係性の場合っていうのはまた別
04:39です
04:40良好なコミュニティでどうしても誰かが
04:42結構しんどいことになりそうだと大変な
04:45作業になりそうだとでもそれを引き受けた
04:48場合にそれって
04:49損したように見えてママには感謝したり
04:52あとは次はお願いやめとこうっていう目に
04:54なるんですよこれが
04:56良好さなんですよねでもずるい関係性だっ
04:59た場合にあなたが損したことにおいて感謝
05:02とかってんですよラッキーって思われるん
05:04ですねその違いっていうのがすごく大きい
05:07んですねだからあなたも自分が損するよう
05:10な内容においても1回断って周りがどう
05:13いう反応を取るかっていうのを見てみる
05:15これをぜひともですねやってみてほしいと
05:18思いますそして
05:20断ってもグイグイ断れるケースってあるん
05:21ですよさっきの旅行のことじゃないです
05:23けどいや自分も車出さないしそういう状態
05:26だったがなんでお金こうやって燃料代とか
05:29終わってくれないのってなった場合でも
05:31周りがいいでしょうって言って勝手に企画
05:33していくことありますよねでも自分は出さ
05:36ないっても断ってるんですよそれはもう
05:38周りの問題なんで
05:40放置してあなたが車を出さなければいいん
05:42ですねそれで周りが困ったとしても自分は
05:45ちゃんとこうだよねって言ってるわけです
05:47それで困るのはマーディであってあなたで
05:49はないわけですそれでいろいろ言われたと
05:52したらやっぱりその関係性が間違ってい
05:54たっていうことなんですよねこういう風に
05:57見ていけば
05:58付き合う人を間違えないっていうことも
05:59できますのでお試しいただければなと思い
06:02ますそして3つ目
06:04途中でもお話ししたんですけど多少
06:07面倒くさい人になるって事ですこの多少
06:09っていうのがポイントなんですけど
06:11だいたい
06:12断ったりとか色々とこう理由付けする場合
06:15って色々お願い事持ってくる方にとっては
06:18ちょっと面倒くさいなって思われるんです
06:20よねでもこの面倒くさいなって思われる方
06:23が自分をちゃんと守るということができる
06:26んですよ
06:27何でも2つ返事ではいはい入って聞い
06:30ちゃってるから周りは
06:32反論しないし自分ができるっていう風に
06:34思っちゃうんですよね一方で
06:37条件をつけたりすると
06:38印象って変わるんですよ例えば残業お願い
06:41された場合も自分の作業があるのでこの
06:44作業を他の方にお願いできるならやります
06:46よとか周りからしたらめんどくさいですよ
06:48ねでも相手が本当にそれを必要としてるん
06:51だなそれをあなたの要求を通してでも
06:54やっぱりやってもらいたいってなるんです
06:56よだからこうやって代案を出したり代わり
07:00にこういう要求をするっていう方法は有効
07:02なんですねそしてこれってすごく論理的な
07:05んですよ代わりにって言ってるのでやら
07:08ないよって言ってるわけじゃないんですよ
07:09ねただあなたのことを
07:12扱っていたりとか何でも都合よく使いたい
07:14方は
07:15文字通り都合よく使いたいんですよ都合を
07:18悪くしたくないですね何か逆に要求される
07:20ということは今度相手がエネルギーを出さ
07:23ないといけないんで都合が悪くなるんです
07:25よだから面倒くさいから
07:27面倒くさくない人にお願いしようって言っ
07:29て
07:30ターゲットから離れていくんですねだから
07:32色々断り方とかで悩んじゃったらちょっと
07:35面倒くさい人っていう風になる方が
07:38楽なわけですよねこれをぜひともですね
07:41検討してほしいと思うんですよと言っても
07:43今途中でお話ししたようにわざと面倒
07:46くさくする必要はないですだいたいそれを
07:48通すための代案とかこうだったらできます
07:51よっていうのを伝えれば
07:53良好な人は全然普通に受け取ってくれます
07:54そうじゃない方は相談とかをせずに
07:58面倒くさと思って離れていくだけっていう
07:59ことですよねこうやって
08:02条件をつけるっていうのもぜひともですね
08:03やってみてほしいなと思いますそして4つ
08:06目クールさとか自分らしさっていうのを
08:10しっかり持っておきましょうこれも都合の
08:13いい人から抜け出すっていうことになるん
08:15ですよ
08:16都合のいい人っていうのはなかなかあの
08:19印象が難しいんですけども相手に対して
08:22ちょっと依存的だったり他者評価に怯えて
08:25いるとも言えますよね周りから認められた
08:28いって思っているんですよ一方であなたを
08:31都合よく使いたい方っていうのはあなたに
08:33対して利益を求めてますよね自分が楽し
08:36たい自分が損したくないだからお願いを
08:38持ってきちゃうわけですこういう時に
08:41あなたが結構土台に接していたりとかあと
08:45はちゃんと大事にしているものがあったら
08:47そっちを守りたくなるんですね
08:50今クールさってお話をしましたけども結構
08:53これもさっきのめんどくささとかに繋がる
08:55んですよ例えば自分が離れたくないから
08:58自分がどう思われるか怖いから
09:01井戸端会議とかでなんかあれこれと会話が
09:03始まってて抜け出せないみたいな時あり
09:05ますよねこの時にクールさを持っていると
09:08じゃっていう風に言って帰れるわけですよ
09:11そうなった場合回り」っていうのはあの人
09:14クールだねとか別に群れないんだねって
09:16いう風に思うじゃないですか一方で自分を
09:19持ってるって思われてるわけですだから
09:21かっこよさとかもあるんですよでそういう
09:23方に何かお願いした場合に簡単に拒否さ
09:26れるんじゃないのかなとか
09:28意見言われるんじゃないのかなって思うん
09:30ですよねだから都合よく扱いたい人は表面
09:34上でそうやって相手が都合よく使えるのか
09:36などうなのかなっていうのを見抜こうとし
09:38てるんですよだから例えばいつもニコニコ
09:41してて何でも引き受けちゃうもそうだし
09:43自分の意見はあまり持っていないこういう
09:46方に対してもグイグイいけば要求を通せる
09:49辿って思っちゃうわけですね一方で自分の
09:53軸を持っている結構
09:55断ったりしてる
09:56プライベート大事にしているとかだった
09:57場合にお仕事でも自分がやりたくない仕事
10:00を押し付けようとしても多分勝手に稼いで
10:03だろうなとすぐ拒否されるだろうなって
10:04相手が考えて他の方にお願いするっていう
10:07風になるんですよだからこの自分を守り
10:10たい自分らしさっていうのはすごく重要な
10:12んですねそして自分の守りたいものって
10:15いうのは例えば家に帰ってこれがやりたい
10:17私はこれが大事だっていうものがあった
10:19場合に
10:20職場でも
10:21断れるじゃないですかどうしても言葉出
10:23たくなりますよね今日は都合が悪いです
10:25やりたいことがありますってなりますよね
10:28それがちゃんと断る理由になるんですよ
10:30自分をしっかり持ってる方って断る理由を
10:33持つことになるんですね一方でもちろん
10:35特に理由がなかったが引き受けちゃう時
10:38ってあると思いますでも
10:40断るっていうのを見せられるっていうのが
10:42重要なんですねだから皆さんも
10:45没個性気味になってないかあまりに他の人
10:48に認められたいってなっていないかここに
10:50気づいてほしいと思います
10:52認められたいんであれば
10:54認めてくれるカタカナ認めてもらうって
10:56いうのが大事です都合よく使ってくる方に
10:58対して
10:59認められようとした場合に相手はずっと
11:01都合よく使うんですよいつまでも認めて
11:04くれないんですよ口だけでっていうところ
11:06に気づけると
11:07人を見て私はこの人には認められたいけど
11:11この人には認められなくていいなっていう
11:13のがあったんだなっていうふうに気づける
11:14わけですよねこれも重要な心理になります
11:17ので
11:18チェックして欲しいなと思いますそして5
11:20つ目自分の役割を変えるって事ですこれも
11:25結構
11:25重要なんですよね人って面白くてだいたい
11:29環境に属してます例えば
11:32昔からの友達だったらこの学校が一緒とか
11:35家のこの辺とかまあそうやって地域とか
11:39特定の条件に依存してる可能性が多いん
11:42ですね
11:43職場だったらやっぱりその職場っていう
11:45ところで関係性作ってるんですよ会社を
11:48辞めたらもう関係性持たっていう方も結構
11:51多いですよね
11:52プラスでだいたいそうやってグループの中
11:54でそれぞれ役割が生まれてくるんですね
11:56そしてあなたが都合をよく使われ
11:59るっていう事はあなたは雑用係とか単に
12:03相談をどんどん聞く役割
12:05損しやすい役割になっているわけですよ
12:06この役割そのものを変えられないかって
12:09考えてみるのも一つの方向性になるんです
12:12ね例えば何でも細かいことをやらされ
12:15るってなった場合にあなたが今それをやっ
12:18ちゃってるからそれを役割になってるわけ
12:19ですよね今回それできないよって言ったら
12:22その役割他の人がやらなきゃいけなくなり
12:25ますよねこういう風にその役割そのものを
12:28断ってみるっていうのも自分の状況を
12:30変えるきっかけになるんですね他にも今
12:33まで相談聞き役ばっかりだったけどそうで
12:36はなくて逆に相談をし始めるみたいなそう
12:39なっても役割って変わってくるんですよ
12:42そしてあーなんかあなたに対して人間関係
12:45悪くなってきたなって思う方は離れていく
12:47と思いますそれは都合をよく使えなくなっ
12:50たからなんですよね
12:52だからですねあなたが特にその都合をよく
12:55使われている状況として今そのグループで
12:58どういう役割になっているんだろうって
13:00いうのを考えてみてほしいんですね例えば
13:03私職場でありましたそれが幹事だったん
13:05ですよわずかしく後輩からも慕われてた
13:09部分があるんで他にも
13:11段取りとか取るのが得意だったのでそれで
13:13お店を予約したりとか会社で何かうまい
13:16ことですねみんなとやり取りをして
13:18企画してくれとかって言われてたんです
13:20けどここでやり始めてからやっぱり便利屋
13:23と思われたんですね一方でもうやらないっ
13:26ていう風に言葉のようにしたんですよもう
13:28忙しいかができませんとか他の人にも渡し
13:31てくださいって言ったらやっぱりそういう
13:33の頼まれなくなったんですねだから
13:35監視役っていう役割が他の人に言っただけ
13:37なんですよそういう風にしていくと都合を
13:40よく使われる役割っていうのがあるんだ
13:43なっていうことがわかると思いますだから
13:45皆さんも今自分が
13:48職場とかその団体でどういう役割になっ
13:50ちゃってるのかここをチェックしてほしい
13:52と思いますそして例えばその役割を他の人
13:56も分担してくれたりすると自分も楽になる
13:59んですよねそれこそ予約とかも
14:02旅行行くとして友達でいつも自分が予約
14:04取ってた場合に今度今忙しいから予約だけ
14:06取ってよとかそういう風にすると役割が
14:09分担させていくんですねこれだけでも都合
14:12をよく使われるって事減っていきますので
14:14ご検討いただければなと思います
14:17そして6つ目今度心理的なお話なんです
14:20けど
14:21好かれたいなっていう風に思う気持ちと
14:23向き合いましょう
14:25都合よく使われているっていうのは皆さん
14:28が一番分かってると思うんです別に都合
14:31よく使われてないって思ったらもやもやし
14:33ないんですよ今いろんなお願いとか立てて
14:36我慢してたり
14:38悔しいなって思っていたりわかってほしい
14:40なって思ってませんかねということは
14:43認められたいし
14:45好かれたいし評価を上げてほしい
14:47価値を重くしてほしいと思ってるわけです
14:49ねあなたが何かをする代わりに周りからの
14:52評価とかそういうものを求めてるんですよ
14:54でも一方で都合のいい人っていうのは
14:57あなたを見てないですねそれであなたを
15:00評価することなんてないわけですどちらか
15:02というとしっかり
15:04断ったりする方が評価されるんですよあ
15:07この人は断る人なんだと思って重く使っ
15:10たりとか気をつけようって思われたりする
15:13わけですねこの違いに気づかなきゃいけ
15:15ないです
15:16多くのこの都合をよく使われたい方が
15:18やっぱり他の人に対して認められたい
15:21疲れたいっていう気持ちが強いわけです
15:22それはやっぱり今までいろんな課題があっ
15:25たと思うんですよ
15:26幼少期とかで何かをしなきゃ好かれなかっ
15:28たとかそういうことで性格って生まれて
15:31いくんですねその中であの認められるため
15:34に何かをしなきゃいけないんだってなって
15:36それが大人になっても続いているケースも
15:38あるんですよでも通貨を使う方に使って
15:41たいですかね
15:43認められたいですかねではなくて別に自分
15:46が何かを渡さなくても
15:48認めてくれる方々がいるわけですこれが
15:50重要な自尊感情なんですよ自分はこのまま
15:53でちゃんと誰かと人間関係作れるし無理な
15:56ことしなくてもちゃんと愛される存在なん
15:59だって見ていくことが重要なんですね別に
16:02都合よく使わなくたって話せる方とか一緒
16:05にご飯食べれる人とかいるじゃないですか
16:07ということは都合よく使われなくても人間
16:10関係作れるんですよここに気づくと
16:14いろんなことしなくたって普通に人間関係
16:17って築けるんだなそれでいいんだなって
16:19いうことに気づけると思いますだから皆
16:22さんもですね今こうやって好かれたいだと
16:25か認められたいなって思ってると思うん
16:27ですでも認められましたかねこれまでそこ
16:30に目を向けてほしいんですよだから尽くし
16:32たり何かを上げてもその人からは認められ
16:35ないっていうことですここで気づけると
16:37味方が一気にガサッと変わりますのでこの
16:40疲れたいな
16:41認められたいなという気持ちとですね
16:43向き合っていただければなと思います
16:45そして一番最後これも使いやすい方法なん
16:48ですけど相手からももらうってことです
16:50相手は都合をよく使ってますよねでこっち
16:53はモヤモヤしてますよね人間関係ってこの
16:57与えるともらうのバランスなんですよ
16:59与えるもらうっていうのは社会関係ですお
17:01金を渡して何かをもらうサービスをして
17:05もらうとかこういうのは社会関係なんです
17:07ねそしてこの与えるともらうのバランスが
17:10上手に成り立つと人間関係も構築できて
17:12いくんですよ
17:13そしてこの人間関係でギクシャクしている
17:16場合に相手は都合よく使ってますよね一方
17:19で相手が何かしてくれるって事はないわけ
17:21ですもしくはほんのちょっとなんですよだ
17:24からズルか扱う方ってその辺がすごく上手
17:27であなたがほんのちょっと何かお願いし
17:29たら2つとか3つぐらいバババッてお願い
17:32されるんですねそこに気づかなきゃいけ
17:34ないわけですだからあなたが何かをしたの
17:37なら同じだけ相手にしてもらわないといけ
17:40ないですしてもらえないなら都合よく使わ
17:43れていたってことですよね残業はあなたが
17:451回変わったんだが相手も残業1回変わっ
17:48てくれるのがごく自然ですでもあなたが何
17:51回も残業変わったのに相手が全く変わって
17:53くれないならそれは都合をよく使われてい
17:55たっていうことなんですよそしてこの相手
17:58に何かしてもらう時に相手の方が口が上手
18:01だっていうことは知っておきましょうもう
18:03それがなかったらあなたは別に都合よく
18:06使われてなかったわけですよ都合よく使う
18:08方っていうのはもう相手を都合よく使う
18:11ことに対してすごく上手になっするんです
18:14ねだから相手から何かいろんな損を自分が
18:18するような内容をお願いされた場合にまず
18:21承諾するんですよ一方で自分はこういう
18:24ことをお願いしたいからこれお願いしま
18:26すって言うんですねで相手だいたい
18:27いいよって言うんですよでもやらないん
18:29ですねだからお願いねって言った瞬間に
18:31その影響を広げておくんですよ例えば友達
18:34関係でその今度予約お願いねとかってなっ
18:38た場合にもう即座に他の人に
18:41LINEとかでも周知するんですねこの人
18:43が今度予約を取ってくれるかなとそういう
18:45風にしないと相手は
18:47逃げ出しちゃうってことですだからお仕事
18:50でも自分が今度代わりに残業をやるから別
18:53の日にお願いしますってなった場合にその
18:55別の日に残業をお願いすることになりまし
18:57たっていうのをもう周知するんですね上司
19:00とかにも伝えて相手が逃げ出せない状態に
19:02しないとだいたいやっぱりやめたってなる
19:06わけです
19:07こういう状況をすると途中でお話しした
19:09ように相手方したら
19:11面倒くさいやつだと思われて
19:13ゼルか扱ってくるっていうことがなくなる
19:14わけですねこれは具体的に使える方法なの
19:17で皆さんもメモなんか取りながらですね
19:19ぜひともお試しいただければなと思います
19:22まあでも今回7つのことをお話ししました
19:25けどやっぱり
19:27断るっていうのが重要です
19:29断るっていうのは
19:30断る内容をそのものじゃなくてこの人は
19:33断るんだっていう抑止力になるんですよだ
19:36から
19:36断れない人と断れる人っていうのを都合
19:39よく使いたい方はもうめちゃめちゃ見て
19:42るっていうことですそして断れない方って
19:44いうのはもう断ることに罪悪感があったり
19:47断ると嫌われるっていう風な気持ちとかが
19:49あるので本当に断れないんですよそして
19:52それを利用してどんどんお願いされると
19:55いうことになるんですねだからあなたも
19:57ちゃんと
19:58断るっていうことを学んでおかないといけ
20:00ないわけですそんなこと言っても多分断れ
20:02ないと思うので小さいことから断るんです
20:05よ例えば
20:07友達関係とかだったとしてもこの日予定
20:12誘われたけどもこの日行けないんだよとか
20:14良好な関係性の中で
20:16断ってそれでも人間関係続くんだっていう
20:19のを知ったりとかっていう順序が必要な
20:21わけですでもこういうのをちょっとずつ
20:23積み重ねていくとちゃんと断れるように
20:25なるんですよだから皆さんもまず小さく
20:29断る練習をしていくそういうことからです
20:31ねお試しいただければなと思います
20:35以上ですね今日はですね都合よく使われる
20:38人から抜け出す方法色々とお話をしてき
20:41ました
20:42このココイワチャンネルでは主に繊細な方
20:45HSPさんに向けてですね色々と
20:47アドバイスをしておりますといっても今回
20:49みたいにHSP3以外でも十分役立つよう
20:52なお話とかあとは真面目な方とか悔しい方
20:55とかそういう方にも役立つ心理的なお話と
20:58かいっぱいご用意しておりますのでぜひと
21:00もですねチェックしていただければと思い
21:02ます
21:04以上今日はこんなところで終わりますね
21:06ココイワチャンネルの
21:08亮太でし
21:10[音楽]
5.0 / 5 (0 votes)
