「仕事ができる人」になる方法【精神科医・樺沢紫苑】
Summary
TLDRこのスクリプトは、AIが仕事場に与える影響と、人間がAIと共存し、上手に活用する方法について語っています。特に、AIが記憶力や情報を処理する能力において人間を圧倒的に上回る一方で、創造的なアウトプットという点では人間には優位性があると示しています。また、人間がAIの時代に生き残るために、アウトプット力を養う必要性を強調し、具体的なアドバイスとして、失敗から学び、フィードバックを活用し、先見の明を持ち、必要とされるスキルを身につけることを提案しています。さらに、能力の高い上司と働く際には、その上司をモデルにして学び、レベルアップを目指すことが重要だとアドバイスしています。
Takeaways
- 🌟 成功するためには、失敗から学び、フィードバックを活用することが重要です。
- 📈 アウトプット力は、AIとの競争の中で人間の強みであり、今後の時代で必要とされます。
- 🔍 先回り思考を駆使して、相手が必要とする前に行動することで、より良い結果を得ることができます。
- 📚 読書を通じて基本的な知識を身につけ、上司の行動を観察することで、自分自身をレベルアップさせることができます。
- 🚗 能力の高い上司と働くことは、非常にラッキーな機会であり、自分自身を高めるチャンスです。
- 💡 自分のスキルを磨くだけでなく、必要なスキルを身につけることも、現代のビジネスで成功するために必要です。
- 📷 千葉さんが自身で写真撮影を行っているように、幅広いスキルを持つことで、プロの助けを借りる必要がなくなります。
- 🎨 デザインやビジュアル表現能力は、SNSやインフルエンサーとしての活動において必要不可欠なスキルです。
- 🧐 フィードバックを通じて、失敗を克服し、より良い成果を生む方法を学ぶことができます。
- 🌱 成長したいと思う人は、自分自身でクオリティを向上させ、必要なスキルを身につけることが求められます。
- ⏰ 今後の時代は、AIと共存し、上手に活用しながらアウトプット型の仕事に重点を置く必要があると予測されます。
Q & A
千葉さんはどのような経緯で成長し、現在の仕事に就いているのですか?
-千葉さんは元々は仕事が苦手で、車を運転するだけでもすぐに道に迷子になるドジっ子でした。しかし、何年かかけての努力と経験を通じて、アウトプットの仕事ができるようになり、事前に準備を行うようになったとされています。
アウトプットの仕事とは何ですか?
-アウトプットの仕事とは、他人からの指示やリクエストに対して、自分の考えや創造性を加えて仕事を行うことを指します。千葉さんは、インプットの仕事(指示に従って仕事をこなす)からアウトプットの仕事(自分で考え、準備をして仕事を行う)に進化したとされています。
千葉さんはどのようにして自分のスキルを向上させたのですか?
-千葉さんは、失敗を通じて学び、フィードバックを受けることでスキルを向上させました。また、必要とされるスキルを身につけることに意識的に行っており、カメラを自分で使い、デザイン能力も向上させたとされています。
AIが進化する現代、人間はどうやって自分の仕事を守り抜くべきですか?
-人間はアウトプット力を磨いて、AIに勝る可能性を持つべきです。インプット力(記憶力)ではAIに勝てないため、新しいものを創造し、問題解決能力を高めるアウトプット力を重点的に鍛えるべきです。
能力の高い上司と働く利点は何ですか?
-能力の高い上司と働くことは、自分自身もレベルアップできるチャンスであり、上司の行動や考え方を真似ることで、自分も同様のスキルや考え方を身につけることができます。
ストレスフリーでの仕事と生活のバランスを取るためにはどのようなアドバイスがありますか?
-ストレスフリーでの仕事とバランスを取るためには、まず自分のスキルをアップし、レベルアップを目指すことが重要です。また、上司をモデリングし、彼らの良い点を学び、自分のものにすることが有効です。
AIが進化する現代で、人間が求められるスキルは何ですか?
-AIが進化する現代で人間が求められるスキルはアウトプット力です。新しい問題に対して創造的に解決策を提案し、独自の考えを提供する能力が求められます。
千葉さんはどのようにして自分の仕事において先回りすることができるようになったのですか?
-千葉さんは、経験を積み重ねることで、相手が求めそうなタイミングや要件を予測し、それに応じて準備を行うようになったとされています。
AIと人間が共存する世界で、人間はどうやって自分のスキルを磨くべきですか?
-人間はアウトプット力を鍛えることが必要です。AIはデータに基づく分析が得意ですが、新しいものを創造することは人間が得意とする領域です。そのため、独自のアイデアや問題解決能力を身につけることが重要です。
失敗を通じて学ぶことの大切さとは?
-失敗を通じて学ぶことは、自己成長とスキル向上に不可欠です。フィードバックを受けることで、改善点を認識し、より良い結果を生むために繰り返しを行っていくことができるからです。
能力の高い上司と働く際のアドバイスは何ですか?
-能力の高い上司と働く際は、まず喜んで受け入れ、その人の行動や考え方を真似ることで学び、自分自身もレベルアップすることが大切です。また、上司をモデリングすることで、優れたスキルや習慣を身につけることができます。
AI時代において、人間が生き残るために必要なスキルは何ですか?
-AI時代において人間が生き残るために必要なスキルはアウトプット力です。AIは記憶力やデータ解析能力が高く、人間はその点では勝てません。しかし、人間ならではの創造性や問題解決能力を駆使して、新しいものを生み出すアウトプット力はAIに勝る可能性があります。
Outlines
🌟 千葉さんの成長とアウトプット仕事の重要性
千葉さんは12年間で大きな成長を遂げ、元々は仕事が苦手だったが、現在はアウトプットの仕事ができるようになりました。彼女はアニメや映画で声優としても活動し、秘書として進化を遂げています。アウトプットの仕事とは、指示に従うだけでなく、自分で考え行動することで、仕事を先取りしてこなすことです。また、フィードバックを通じて改善し、新しいスキルを身につけることで、必要とされる人材になることができます。
🚀 AIとの共存とアウトプット力の大切さ
AIが仕事を奪う時代において、人間がAIと共存し、上手に使ていく方法を考えなければなりません。人間はインプット力ではAIに勝てませんが、アウトプット力で勝つことができます。新しいものを創造的に生み出す能力を持つ人間には、まだAIが及ばない分野があります。そのため、アウトプット力を養うことが重要です。また、失敗から学び、フィードバックを通じて成長することが求められます。
📚 能力の高い上司と働く喜びと戦略
能力の高い上司と働くことはラッキーであり、素晴らしいチャンスです。高い水準の要求に応えることで、自分もレベルアップすることができます。上司をモデリングし、同じような仕事をやるよう模倣することが、短期間で成長できる秘訣です。また、本を読むことで基本的な知識を身につけ、上司の行動を理解し、学ぶことができます。この経験を通じて、自分もレベルアップし、上司と同じレベルに達するチャンスを掴むことができます。
Mindmap
Keywords
💡アウトプット仕事
💡フィードバック
💡インプット仕事
💡進化
💡失敗
💡AI
💡レベルアップ
💡モデリング
💡SNS
💡カバサシオ
💡進化
Highlights
千葉さんが12年間で仕事において大きく成長し、アウトプットの仕事ができるようになったと評価されている。
千葉さんは元々は仕事が苦手で、ドジップルな性格だったが、現在は先回りで仕事をこなすことができるようになった。
失敗を通じて学び、フィードバックを通じて改善点を認識し、成長することが重要だと述べている。
千葉さんは、必要とされるスキルを身につけることで、必要な人材になることができました。
プロのカメラマンを雇わなくても、セミナーなどの写真を自分で撮影することができるようになった。
SNSでの発展力やデザイン能力の向上は、インフルエンサーになるための重要なスキルだと述べている。
何度も同じような仕事を繰り返すことで、フィードバックを通じて改善し、成長することができる。
AIが進化する中で、人間がAIと共存し、上手に活用する方法を考えていく必要があると述べている。
AIと戦うためには、アウトプット力を磨くことが重要であり、人間はAIに勝る可能性がある。
AIが記憶力に優れている一方で、新しいものを創造することは人間が得意とする能力だと述べている。
今後10年20年で、人間が活躍できるのはアウトプット力にかかっていると予測している。
AI時代においても、人間が持つアウトプット力は必要であり、それが生き残る鍵になる。
仕事を奪われずに生き残るためには、アウトプット力を養うことが求められている。
レベルの高い上司と働くことは、非常にラッキーであり、成長のチャンスだと述べている。
上司をモデリングし、その行動や思考パターンを真似ることで、自分もレベルアップすることができる。
読書を通じて基本的な知識を身につけ、上司の行動を観察することで、より効果的に学ぶことができる。
レベルアップすることで、現在の仕事をよりこなし、ストレスを減らすことができるとアドバイスしている。
Transcripts
ま僕と川先生の中で成長著しいと評価して
いる今日はいない第2秘書の千葉さんに
関してなんですけどもここ12年で
ものすごく成長したよねってこう僕と先生
でよく話してるんですけどその仕事が
できるようになるっていうのはどういう
ことなのかっていうテーマでちょっと千葉
さんを出しにしてですねお話を伺いたらな
と思うんです千葉さんて女性の秘書の人が
いましてこないもアニメと映画についてく
時にちょっと声で出演したりとか
ちょくちょく出てくる女性の方ですね第2
秘書なんですけども元々はあんま仕事が
できない人だったんですけどあのパニクる
のもね少しね車を運転してもすぐ道に
間違えたりとかねドジっキャラでねいい
表現で言うとねなんですけど非常に
やっぱり何年もやってると進化してきまし
てアウトプット仕事ができるようになって
きた今まではインプット仕事でこれやっ
といてねっていうのに対してもいっぱい
いっぱいな感じでやっていたのが自分で
考えてそろそろこの時期だからこの準備を
しないといけませんねっていうことをまず
向こうからリマインドするようになってき
てそれに対してこういうアガりまていう
とこもま言ってくるようになってし全部
先回りでねできるようになってきたって
いうのがすごいことですねこれが
アウトプット仕事というものなんですね私
も毎年去年も5回出版記念公会やってるし
その前も大体毎年3回もやってるから今
まで10何回やってると思うんだけども
その千葉さんともね出版記念行為会をね
当然ながら同じことを繰り返していくので
進化してかないと困る部分ってのもあるん
だけども非常に進化してていいと思います
けどねなんから必ずうまくいかなくても
いいんだけど次それよりもうまくいくよう
に自分で工夫したりそれをフィードバック
と言いますけど反省っていうかね改善点と
いうかね皆様の仕事もそうだけど全く
目新しいことを毎回やってる人ってのは
そんなにクリエイターでもよっぽどの
クリエイターでもないからいないと思う
会社員である限り大体同じような見たよう
な案件を大体繰り返してやっていくので
そこでうまくいかなくてもいいからそれを
やっぱり反省して見直してさらにより良い
ものにできるかどうかっていうとこ
フィードバックするってことが重要でそれ
をすることでアウトプット仕事とができる
ようになってくるわけですねな皆さんも
そういう発想で仕事をして欲しいと思うん
ですね仕事失敗しちゃったじゃないんです
よね別にそこから学べばいいのでねそう
いった部分で非常に先回りの仕事っていう
のかなそれがすごくできるようになってき
てるっていうのが千さのすごくね成長
いしい部分だと思いますけどもね自分で
クオリティを高めていこうっていう意識が
すごく強く出てるなと思ってうんうんうん
そうだねまず写真を自分で撮ってる
メンバーシップの血管カバサシオていう
そういうPDF冊があるんですよカバサの
グラビアシみたいなこれメンバーシップに
入るとですね毎月読めるんですけどそれの
写真撮影を今千葉さんがやってるんですね
プロとまではいかないけどカメラ女子
みたいな感じでまあまあいい写写真をね
結構撮りますしセミナーなんかの写真もね
撮ってもらうっていう風にな
るってことですねこれなんかもすごくいい
ことだと思うんですだってそうじゃないと
カメラマン雇わないといけないから
セミナーとかもそうすると何万年もかかる
んですよねプロのねだからそういった部分
でそういうスキルを身につけるっていう風
に皆さんももそうなんだけどみんなが必要
とされるスキルを身につけてくと
食いっぱぐれないというか必要とされる
人材にねなるっていうことですよね千葉
さんもそういうなんて言うの図を作ったり
とか結構サムネとかさあとカバさの投稿と
か見てる人は分かると思うんだけど図とか
文字とかをこうかっこよくこうね配列
するっていうのはSNSバズリたい人はね
インフルエンサーになりたい人は絶対必要
なスキルなんだけどそういったものもね
千葉さんとかあと羽田さんっていうね裏方
の秘書の人もいるんだけどものすごい
デザイン能力が進化してんねしち何十個も
何百個も作るから進化してくんですけども
そういった意味で数をこなせば進化してく
んだけど進化しない人もいるんだよねそれ
はちゃんと勉強してないしフィードバック
しない人は何回やっても伸びない人がいる
んで普通は伸びるんですよね皆様も伸びる
はずなので失敗してもいいので次
フィードバックしてよりいいものってこと
をどんどんどんどん何十回何百回繰り返す
とかなりの想像しえないレベルまで行くっ
ていうことなんだと思いますね仕事が
できるようになることはどういうことかと
いう話なのでちょっと最後まとめ的にお
願いしますそうですね仕事ができるために
必要なのは失敗ま失敗って言葉があんま
良くないんだけどねうまくいかなかった点
からどこまで学べるかってことなんですね
フィードバックして次ちょっとでもいい
から成長させていくっていうことですね
あとアウトプット仕事を意識するってこ
ですね言われたことだけをやるのは9大点
ですねそれで890点なんですねこうやっ
たらどうですかとかあるいはもっと
グレードを上げて120点ぐらいのものを
納品するのがプロですそれがねそれが
アウトプット仕事ですね言われたこと言わ
れた風にやるのは当たり前のことでそれに
どうプラスアルファするか3つ目が先回り
ね先ほど言いましたけどね相手がそろそろ
言ってくるタイミングでそろそろこういう
の時期になりましたけどどうですかとか
そういうことをしてくとあ今ちょうど考え
てたとこなんだよねって言ってなんかこう
申し込みをもらえたりねそういう仕事を
受注できたりするのもあると思うんだけど
先回り思考ですね言われてからやるのは誰
でもできるんですよ言われる前に動けば
もうそれだけで一歩先にじることができ
ますよねなだから皆さんも先回りして相手
が困ってそうとか相手が必要としてるとか
分かると思うので皆様の会社でも上司が
なんかこういうことを考えてるなとかこう
いうのを探してるなとか分かると思うんで
それを先回りして出してあげるとあこいつ
気が効くなっていう風にねなってくと思う
ので先回り思考ができる人が気が効く人と
してすごく重宝されると思いますという
ような形でねこれからの時代こういう
アウトプット型の仕事ができないと
めっちゃりますこれも絶対言っときます
けど10年後にこの動画を見ていやそう
なってるねっていう風にねその時会社首に
なってく人がいないように今言ってるん
ですけど本当にこのAIになってくると
言われたことだけをやる人ってのは本当に
必要なくなってくるしそういう人から順番
に区切られるしいづらくなってくと思うの
で先回り思考アウトプット型の仕事を皆
さん是非考えてみてください意識して
くださいあの僕はちさんとよく話すんです
けどやっぱり神沢先生が任せてくれるとか
あとはそうま失敗してもっていう方
ちょっと変うん
やっぱこう僕らがこう宿していてもそれを
見守ってくれてたりとかやっぱ
フィードバックしてくれるっていうところ
が懐の大きなクライアントで良かったねっ
て話はよくしてますだから失敗になって
ないんですよだからなんか救った時にそこ
をフィードバックするかどうかを見てん
ですねそこでしなかったらなんか言います
よそれはでも何がしかのフィードバックを
してより良いものになってるんであれば
良かったねっていう風になるので皆さがっ
たとか普通の会社の人は失敗してお前何
やってんだよって話なんだけどしたら縮し
てまた失敗するんですそうするとねそこで
ちゃんとフィードバックしろよって話なん
ですよねなので次どうなのかなと思って
こう温かく見守るってう厳し身を持ってる
かもしれませんけどねAIに仕事を奪われ
ない
方法精神科カバサシのカバチャンネル今日
はポルトガルのファティマ羊会の村にある
ですね3人の木道が天使とあったと言わ
れる場所からお伝えしますまこちらの方に
ね天使と3人の北道の当時を再現したよう
なモニュメントが残されているまそういう
ちょっと神秘的な場所からお届けしてい
ます今日は質問いただきましたMAX
CPUさん31歳男性テレビや雑誌などで
AIに仕事を奪われるという話をよく聞き
ますAIに仕事を奪われたくありません今
から準備できることを教えてくださいと
いう話でございますねまこのやっぱりAI
といかに私たちが共存していくかとかAI
をいかに上手に使っていくかという問題に
ついては非常に今後何年もかけてね私たち
人間が考えていかなきゃならない問題じゃ
ないかなと思います私自身もですね色々
そういうことを考えし多分将来的にそう
いった本をね書いていくということも
ちょっと企画してるので色々とAIについ
てロボットについて人間とそういう
テクノロジーの共についてどういう風に
生きるべきかってことはとってもですね
真剣に考えているところでございます結論
から言いますとですねアウトプット退場の
内容をやっていただくということがAIに
仕事を奪われないということにそのまま
繋がっていくんですねどういうことかと
言うとですねインプットということにおい
てですね人間がコンピューターやaiに
勝てるかっていうとですね絶対に勝てない
わけですねインプット例えば何か物事を
記憶したりする場合とか例えばパソコンに
辞書1個分をインストールするのに何分も
かかりませんけども人間の脳に辞書1個分
をインストールするのには何年かかっても
記憶することは不可能ですよねなので
インプットにおいてパソコンや
インターネットやaiと戦ってもですね
全く勝ち目がないのですね絶対勝ち目が
ないAI以上に記憶できる人なんかいる
はずないのでねだからインプット中心の
勉強してる人っていうのは今後ま存在価値
がなくなってくるということになって
まいりますよね例えばまあ日本の大学入手
とかもそうなんだけど単なる記憶力を争う
試験じゃないですかより多くのことを
たくさん覚える人が優秀ですよみたいな
ですねこういう選抜法自体がそもそもね
完全に間違っているわけですね時代遅れ
ってことになってまいますこれからの時代
はインプット力っていうのが必要ない
アウトプット力ってのがどれだけ重要なの
かってことですねアウトプットにおいては
人間はAIに勝つ可能性があります例えば
AIっていうのはビッグデータっていう
そのたくさんの情報があった時にその中で
の最適界とかですね傾向とかそういった
ものを見事に掴みだす能力ってのが非常に
高いわけですつまり全く新しい出来事が今
スタートしましたこれからどうなります
かって言った時にデータがないっていう
ような状態の場合AIっていうのはそう
いったものから何かを導き出すってことは
ま今のAIではできない状態ですねそう
なってきた時に何か新しいものを作り出し
ていくってそういう新しいものを
アウトプットしてく能力ってのは人間当面
当面というのは10年20年という間は
まだまだ人間が活躍できる余地があるわけ
インプット力でAIと戦っても絶対勝て
ないけどアウトプット力においては公明
人間の力はAIに抜かれるということは
ないわけですだからAIに仕事を奪われ
ないということこれから10年20年皆
さんが仕事上安定して生活してくていう
ことを考えた場合インプット中心の仕事で
なくアウトプット力というものを磨いて
アウトプットでいかに勝負できるかって
とこでやってかないとなかなかこのAI
時代において非常に難しい状態になって
くるとそのアウトプット力を鍛える方法を
お伝したのがアウトプット大善という本に
なりますだからアウトプット大善とはAI
時代に生き残る方法そのままという風に
行ってよろしいかと思いますので是非その
内容を実践していただきたいと思います
これからの時代アウトプット力の高い人が
成功し生き残っていくということは間違い
な事実だと思います私が今から10年後
予言させていただきますけどアウトプット
力の高い人は生き残り社会でも成功します
がアウトプット力の低い人インプット中止
の人はですねこれからの社会でAIに仕事
を奪れててしまうのではないかというそう
いう懸念が非常に高いという風に思います
ので是非アウトプット力皆さん養って
いただきたいなと思います精神会カバサー
4のカバチャンネル毎日の動画を見逃し
たくない方はチャンネル登録をお願いし
ます登録はこちらから能力の高い上司に
ついた時の対処
法精神科カバサ4のカバチャンネル今日は
伊豆高原の恐竜公園というところからお
届けしています質問いただきましたssy
さん38歳男性移動で車内トップクラスに
仕事のできる上司と働いています求め
られるレベルも高くストレスフリー調帯前
の仕事の書を実践し幸い評価いいています
が疲れも出てきました能力の高い上につい
た際の生活とのバランスの取り方について
教えてください能力の低い上司についた時
は非常に苦労すると思います逆に能力の
高い上司についたってことはものすごく
ものすごくラッキーなことであり
ものすごくものすごく素晴らしいことだと
思いますしものすごいチャンスなんじゃ
ないかなという風に思いますということで
まずそのことを大いに喜んだ方がいいと
思いますねだけどいろんなことを要求水準
も高いし能力の高い人は自分と同じぐらい
のレベルを相手に要求するということも
ありますのでなかなか大変だということも
あるかもしれませんしかしそれは絶好の
チャンスとも言えますね今のあなたは大変
ではありますけど今よりもレベルアップし
たあなたであればなんとかできるかもしれ
ませんなので今の自分でその仕事を処理
するんではなくとにかくレベルアップをし
ていくってことを直近の目標とすべきです
ですからレベルアップすることで1レベル
2レベル3レベルアップしたら今の仕事が
何とか普通にこなせるようになるわけです
ね今の低いレベルでやってるから無理が
かかったり疲れが出てるのでレベルアップ
でブレイクスルーしていくしかないんです
よなので自己成長しレベルアップする絶好
のタイミングにあなたはいるということ
ですではどうやったらレベルアップできる
んでしょうかって言った時にその非常に
仕事のできる上司があなたの目前にいる
わけですからそれをモデリングするという
ことになりますねモデリングするというの
は真似るということです一体その上司が何
でこういう優秀な風になれたのかあるいは
普段どういう仕事の習慣をしてるのかメモ
とかノートとかってどうやって撮ってるん
だろうとかあるいはどういう本を読んでる
のかとかあるいはどういう本を今まで読ん
できたとか色々そういう細かいこともね
聞くチャンスもあると思いますのででそう
いうことを含めて徹底して今そのできる
上司をモデリングしてくということですね
真似てくということですね同じようなこと
をやってくということですねできにだけ
そこに近づいてくていうことですねで
不思議なことにねそういう実際の
素晴らしいモデルが身近にいるとですね
人間っていうのは本当に簡単に短期間で
成長することができます本で読んでも
イメージングできないんですね本もとても
大切なことです色々素晴らしいエッセンス
も書かれていますでも実際にその人と
接するかしないかってことでは運動の差が
出てきます実際にうまくいってる人という
ものの身近にいることによっってうまく
いくコツっていうのが本当によく
飲み込めるんですただそのためには本を読
むってことも重要なんですね本を読んで
基本的な知識とかノウハウとかあってあこ
れってうちの上司このアウトプット大勢に
書いてあることと全く同じことで普通に
やってるよみたいなことが予備知識として
書いてるとすぐ気づいて観察して学んで
吸収することができますけど全く何の予備
情報もなく仕事のできる上司観察しても
どこにその上司がうまくいってるのかって
コツが分からなかったりしますよねなので
上司をモデリングするってことが1つです
けど本を読んたり読書したりインプットし
て基本的な仕事力をアップすることを勉強
してくということも重要ですということで
仕事のできる上司とあなたが一緒に仕事し
てることはとても素晴らしいもうすごい
チャンスだと思いますのでこの機会にね
是非今のレベルも2レベル3レベル4
レベル5レベル10レベルぐらいまで
アップして今の上司と同じかそれ以上の
レベルまでね行ける絶好のチャンスだと
思いますのでこれをチャンスを利用して
欲しいなと思います
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