"Si quieres cambiar el mundo, comienza por tender tu cama"- Adm. McRaven
Summary
TLDREl guión ofrece una visión inspiradora sobre cómo comenzar a cambiar el mundo a través de acciones simples y la importancia de la esperanza. Se destaca la metáfora de hacer la cama cada mañana como primer logro del día, lo que impulsa a continuar con otras tareas más grandes. Se comparte una experiencia de entrenamiento de la SEAL, destacando la importancia de enfrentar los desafíos y superar el miedo, como en el caso de nadar con tiburones. La narración resalta la diversidad y la igualdad en el esfuerzo y la voluntad de triunfar, más allá de cualquier diferencia. Finalmente, el relato de un día difícil de entrenamiento, conocido como 'hell week', muestra cómo el canto colectivo de los estudiantes en medio del frío y el desaliento unió a la clase y les dio fuerzas para continuar. El mensaje final es que una persona puede cambiar el mundo al dar esperanza y que cada pequeño esfuerzo cuenta, animando a los individuos a arriesgarse, enfrentar desafíos y nunca rendirse.
Takeaways
- 🛏️ Empieza el día completando una tarea simple como hacer la cama para generar una sensación de logro y motivación para continuar.
- 🤝 La importancia de los pequeños actos en la vida, como hacer la cama, para establecer la base para lograr cosas más grandes.
- 🦈 Enfréntate a los desafíos (como los tiburones en el entrenamiento de los SEAL) sin retroceder y con determinación.
- 👊 Si un tiburón se te acerca, muestra resistencia y no muestres miedo; esto puede aplicarse a la vida para enfrentar desafíos con valentía.
- 📉 El entrenamiento de los SEAL reduce a los participantes a un estado de igualdad, enfocándose únicamente en su voluntad para triunfar.
- 🌐 La diversidad es un valor en equipos de trabajo, donde la combinación de diferentes orígenes y habilidades puede superar a equipos más homogéneos.
- 🏆 El 'Munchkin crew', compuesto por hombres más pequeños, demostró que el tamaño no importa, sino la capacidad y el esfuerzo.
- 🌙 En los momentos más difíciles, como el 'hell week', la solidaridad y el apoyo mutuo son fundamentales para sobrevivir y perseverar.
- 🎤 El canto colectivo como forma de enfrentar el sufrimiento y mantener la moral alta en situaciones extremas.
- 🕰️ La esperanza es un poderoso motivador y puede hacer que las cosas parezcan más manejables, incluso en las circunstancias más adversas.
- 💖 Medir a una persona por el tamaño de su corazón y no por su apariencia o logros materiales.
- 🌟 Una sola persona puede cambiar el mundo al dar esperanza y liderar con ejemplo, empujando a otros a actuar y a mejorar.
Q & A
¿Por qué hacer la cama por la mañana se considera un acto importante según el guion?
-Hacer la cama cada mañana es considerado importante porque se trata del primer logro del día, lo que proporciona un pequeño sentido de orgullo y motiva a realizar más tareas a lo largo del día.
¿Cuál es la relación entre hacer tareas pequeñas y grandes según el discurso?
-El guion sugiere que si no se pueden hacer bien las pequeñas tareas, tampoco se podrán realizar correctamente las grandes tareas. Esto destaca la importancia de la atención a los detalles en tareas menores.
¿Qué lección se puede aprender del entrenamiento con tiburones en la formación SEAL?
-La lección principal es enfrentar los desafíos sin miedo. Se enseña a los SEAL a mantenerse firmes y no mostrar miedo frente a un tiburón, lo que simboliza enfrentar cualquier desafío grande en la vida sin retroceder.
¿Cómo contribuyeron las diversas experiencias y orígenes de los miembros del 'Munchkin boat crew' a su éxito?
-La diversidad de orígenes y experiencias de los miembros del 'Munchkin boat crew' contribuyó a su éxito al aportar diferentes perspectivas y habilidades, lo que les permitió superar a otros equipos en competencias.
¿Qué se demuestra con la historia del 'Munchkin boat crew' en el entrenamiento SEAL?
-Se demuestra que el éxito no depende del tamaño físico, sino del tamaño del corazón y del esfuerzo colectivo, destacando que la determinación y la colaboración son claves para superar desafíos.
¿Qué simboliza la 'semana del infierno' en el entrenamiento SEAL mencionada en el guion?
-La 'semana del infierno' simboliza el extremo desafío físico y mental, diseñado para probar los límites de los candidatos y su resistencia, así como fomentar la camaradería y la resiliencia bajo presión extrema.
¿Cómo ilustra el guion el poder de la esperanza?
-El guion ilustra el poder de la esperanza con el ejemplo de los trainees cantando juntos en el barro, lo que les ayudó a soportar el frío y a mantenerse motivados a pesar de las circunstancias adversas.
¿Cuál es el mensaje sobre cómo medir el valor de una persona según el guion?
-El mensaje es medir el valor de una persona por el tamaño de su corazón y no por características externas como la estatura o el origen étnico, enfatizando el valor de las cualidades internas sobre las externas.
¿Qué consejos ofrece el guion para cambiar el mundo?
-El guion aconseja comenzar cada día con una tarea completada, ayudar a otros, respetar a todos, tomar riesgos, enfrentar dificultades, enfrentar a los abusadores, apoyar a los desfavorecidos y nunca rendirse.
¿Cómo relaciona el guion las acciones individuales con el impacto global?
-El guion relaciona las acciones individuales con el impacto global sugiriendo que pequeñas acciones, como completar tareas diarias y enfrentar desafíos, pueden sumar y llevar a cambios significativos en el mundo.
Outlines
🛏️ La importancia de hacer la cama y comenzar el día con éxito
El primer párrafo enfatiza la importancia de hacer la cama como primera tarea del día, lo que proporciona un sentido de logro y motivación para continuar con otras tareas. También resalta que las pequeñas acciones en la vida son fundamentales y son la base para lograr grandes cosas. La narración incluye una analogía con el entrenamiento de los SEAL, donde se enfrentan a desafíos extremos como nadar con tiburones, lo que enseña a los soldados a no retroceder ante los obstáculos. Además, comparte una experiencia inspiradora de un equipo diverso y pequeño, conocido como el equipo 'Munchkin', que demostró que el éxito no depende de la talla física, sino de la voluntad de triunfar. Finalmente, el relato de una experiencia en 'hell week' muestra cómo el canto colectivo de los soldados en un entorno desalentador refleja el poder de la esperanza y la unidad para superar dificultades.
🌟 Cambiar el mundo dando esperanza a las personas
El segundo párrafo aboga por comenzar cada día completando una tarea y ayudar a otros como forma de cambiar el mundo. Resalta la importancia de respetar a cada individuo y de entender que la vida es injusta y que la gente fracasará a menudo. Sin embargo, se motiva a los oyentes a asumir riesgos, a enfrentarse a los momentos difíciles, a no rendirse ante la intimidación y a levantar a los menos afortunados. El mensaje final es que si seguimos estos principios, las generaciones futuras vivirán en un mundo mejor, y el acto de comenzar por pequeños pasos, en realidad, cambiará el mundo para mejor.
Mindmap
Keywords
💡Hacer la cama
💡Orgullo
💡Perseverancia
💡Pequeñas cosas
💡Nadar largas distancias
💡Tiburón
💡SEAL
💡Diversidad
💡
💡Superación
💡Mud flats
💡Canto
💡Esperanza
Highlights
Start the day with a completed task like making your bed to build a sense of pride and encourage further productivity.
Emphasizes the importance of doing little things right as a foundation for accomplishing bigger tasks.
Shares the story of overcoming fear during SEAL training by standing your ground against sharks.
Highlights the resilience and success of the 'Munchkin crew', a diverse and small group that outperformed others in SEAL training.
Stresses that success in challenging environments like SEAL training is based on willpower, not on physical attributes.
Describes 'Hell Week', a rigorous part of SEAL training involving six days of no sleep and constant duress.
Narrates the experience of camaraderie and unity during a freezing, 15-hour survival exercise in the mud flats.
Recalls how singing together in the face of adversity helped to make the harsh conditions more bearable.
Illustrates the power of hope, as demonstrated by historical figures like Washington, Lincoln, King, Mandela, and Malala.
Advises finding someone to help you through life and respecting everyone, acknowledging life's unfairness.
Encourages taking risks, standing up to bullies, lifting up the downtrodden, and never giving up.
Insists that by doing these things, we can create a better world for future generations.
Ends with a motivational message that the actions started here have the potential to change the world for the better.
Uses the metaphor of making your bed to symbolize the impact of small, consistent actions on overall success.
Discusses the significance of dealing with 'sharks' (obstacles) in life without backing down.
Details the transformation of a diverse group of 150 men to a cohesive unit of 42 through rigorous training.
Explains that in SEAL training, your background doesn't matter; it's your determination to succeed that counts.
Shares personal anecdotes from the training that highlight the value of perseverance and teamwork.
Provides insight into the mental fortitude required to endure the extreme conditions of 'Hell Week'.
Demonstrates the human spirit's ability to find strength in unity during the mud flats exercise.
Conveys the message that hope is a powerful tool that can drive individuals to change the world.
Transcripts
change the world start off by making
your bed if you make your bed every
morning you will have accomplished the
first task of the day it will give you a
small sense of pride and it will
encourage you to do another task and
another and another and by the end of
the day that one task completed will
have turned into mini task completed
making your bed will also reinforce the
fact but the little things in life
matter if you can't do the little things
right you'll never be able to do the big
things right and if by chance you have a
miserable day you will come home to a
bed that is made that you made and a
made bed gives you encouragement that
tomorrow will be better to pass SEAL
training there a series of long swims
that must be completed one is the night
swim before the swim the instructors
joyfully brief the students on all the
species of sharks that inhabit the
waters off San Clemente they assure you
however that no student has ever been
eaten by a shark at least not that they
can remember
but you were also taught that if a shark
begins to circle your position stand
your ground do not swim away
do not act afraid and if the shark
hungry for a midnight snack darts
towards you then summons up all your
strength and punch him in the snout and
he will turn and swim away there are a
lot of sharks in the world if you hope
to complete the swim you will have to
deal with them so if you want to change
the world don't back down from the
Sharks over a few weeks of difficult
training my seal class which started
with 150 men was down to just 42 there
are now six boat crews of seven men each
I was in the boat with the tall guys but
the best boat crew we had was made up of
little guys the Munchkin crew we called
him
no one was over five foot five the
Munchkin boat crew had one American
Indian one African American one Polish
American one Greek American one Italian
American and two tough kids from the
Midwest they out paddled out ran and out
swam all the other boat crews the big
men and the other boat crews will always
make good-natured fun of the tiny little
flippers the munchkins put on their tiny
little feet prior to every swim but
somehow these little guys from every
corner of the nation in the world always
have the last laugh sewing faster than
everyone and reaching the shore long
before the rest of us SEAL training was
a great equalizer nothing mattered but
your will to succeed not your color and
not your ethnic background not your
education not your social status
if you want to change the world measure
a person by the size of their heart not
by the size of their flippers the ninth
week training is referred to as hell
week it is six days of no sleep constant
physical and mental harassment and one
special day at the mud flats the mud
flats are an area between San Diego and
Tijuana where the rough water runs off
and creates the Tijuana sloughs a swampy
patch of terrain where the mud will
engulf you it is on Wednesday of hell
week
that's a paddle down in the mud flats
and spend the next 15 hours trying to
survive this freezing cold the howling
wind and the incessant pressure to quit
for the instructors as the Sun began to
set that Wednesday evening my training
class having committed some egregious
infraction the rules was ordered into
the mud the mud consumed each man till
there was nothing visible but our heads
instructors told us we could leave the
mud if only five men would quit only
five men just five men and we could get
out of the oppressive cold looking
around the mud flat it was apparent that
some students were about to give up it
was still over eight hours till the Sun
came up eight more hours of
bone-chilling cold
a chattering teeth and shivering moans
of the trainees were so loud it was hard
to hear anything and then one voice
began to echo through the night one
voice raised in song the song was
terribly out of tune but sung with great
enthusiasm one voice became two and two
became three and before long everyone in
the class was singing the instructors
threatened us with more time in the mud
we kept up the singing but the singing
persisted and somehow the mud seemed a
little warmer and the wind a little
tamer and the dawn not so far away if I
have learned anything in my time
traveling the world it is the power of
hope
the power of one person the Washington a
Lincoln King Mandela and even a young
girl from Pakistan Malala one person can
change the world by giving people hope
so if you want to change the world start
each day with a task completed find
someone to help you through life respect
everyone know the life is not fair that
you will fail often but if you take some
risks step up on the time through the
toughest faced down the bullies lift up
the downtrodden
and never ever give up if you do these
things the next generation and the
generations that follow will live in a
world far better than the one
have today and what started here will
indeed have changed the world for the
better
you
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