Le positif attire le positif | Marion Gourvest | TEDxUSMBAnnecy

Summary

Dans cette présentation, Hazel Koh explore l'importance de la positivité dans la vie, en affirmant que la vie n'a pas besoin d'être parfaite pour être merveilleuse. Elle utilise l'image d'un verre à moitié plein pour illustrer différentes perspectives. Koh partage quatre conseils pratiques pour cultiver la positivité : pratiquer la gratitude, changer de perspective, réfléchir aux réactions négatives et lister ses réussites. Elle souligne également les effets positifs de la positivité, tels que la résilience, de meilleures relations sociales et une plus grande confiance en soi, encourageant chacun à choisir la positivité et à influencer les autres de manière constructive.

Takeaways

• 🎉 La vie n'a pas besoin d'être parfaite pour être merveilleuse.
• 🍷 Le verre à moitié plein représente l'optimisme et les opportunités.
• 😔 La négativité est souvent plus présente en raison de notre instinct de survie hérité.
• 🔍 Se concentrer sur ce qui nous manque renforce la négativité dans nos vies.
• 💪 La positivité peut être cultivée et pratiquée au quotidien.
• 🙏 La gratitude est essentielle pour reconnaître les aspects positifs de notre vie.
• 🔄 Le cercle vertueux de la positivité entraîne une meilleure résilience face aux défis.
• 🤝 La qualité des relations sociales est plus importante que la quantité pour notre bonheur.
• 🌱 La plasticité cérébrale nous permet de changer notre perspective et d'apprendre de nouvelles compétences.
• 💖 Les émotions sont des messages de notre corps qui peuvent influencer notre état d'esprit.

Q & A

Quelle citation Hazel reçoit-elle pour son anniversaire ?

Hazel reçoit une carte avec la citation : 'La vie n'a pas besoin d'être parfaite pour être merveilleuse', soulignant que la positivité est essentielle à une vie merveilleuse.

Comment Hazel utilise-t-elle la métaphore du verre ?

Hazel utilise la métaphore du 'verre à moitié plein' pour illustrer l'importance d'adopter une perspective optimiste, la considérant comme dynamique et pleine d'opportunités.

Pourquoi les humains ont-ils tendance à se concentrer sur le négatif ?

Les humains se concentrent souvent sur le négatif en raison des instincts de survie évolutifs, ce qui se manifeste par de l'anxiété transmise à travers les générations.

Quels sont les effets du négatif sur notre bien-être ?

La pensée négative peut entraîner des fardeaux physiques et émotionnels, comme la tristesse et l'anxiété, qui peuvent perdurer dans nos corps et nos mémoires.

Quelle expérience personnelle Hazel partage-t-elle à propos de l'apprentissage de l'anglais ?

Hazel raconte son expérience d'apprentissage de l'anglais au Canada, mettant en avant la plasticité du cerveau, qui lui permet de changer et de s'adapter.

Quels conseils Hazel donne-t-elle pour cultiver la positivité ?

Hazel propose quatre conseils : tenir un journal de gratitude, choisir une perspective positive, réfléchir sur les réactions négatives et célébrer ses succès.

Quels sont les avantages de la positivité selon Hazel ?

La positivité crée un cycle vertueux, renforçant la résilience, les connexions sociales et la confiance en soi. Les personnes positives gèrent mieux les défis de la vie.

Comment Hazel explique-t-elle le rôle des émotions ?

Hazel explique que les émotions sont brèves et ne devraient pas dominer nos souvenirs, partageant une expérience personnelle sur la gestion de l'anxiété.

Quel est l'effet de la positivité sur les autres ?

La positivité est contagieuse ; être entouré de personnes positives peut élever le moral des autres, créant une réaction en chaîne de bonnes vibrations.

Quelle invitation finale Hazel lance-t-elle au public ?

Hazel invite le public à réfléchir à l'impact qu'il souhaite avoir sur les autres, soulignant l'importance de répandre la positivité.