RESUMEN ATLETISMO - Educación Física
Summary
TLDREl atletismo es un deporte de competición individual o por equipos que abarca una amplia variedad de pruebas. Este video ofrece una introducción al atletismo, explorando desde las carreras de velocidad, como los 100 y 200 metros lisos, hasta las pruebas de vallas, mediofondo, fondo y relevos. Además, se destacan los diferentes tipos de saltos y lanzamientos, incluyendo el salto de longitud, el triple salto, el salto de altura y el salto con pértiga, así como los lanzamientos de peso, martillo, jabalina y disco. Finalmente, se mencionan las pruebas combinadas, el heptatlón para mujeres y el decatlón para hombres, subrayando la importancia de la completitud atlética para triunfar en estas disciplinas que evalúan la habilidad en múltiples eventos.
Takeaways
- 🏃♂️ El atletismo es un deporte de competición individual o por equipos, compuesto por una gran variedad de pruebas que se realizan tanto en pista cubierta como al aire libre.
- 🏛 La historia del atletismo se remonta a los Juegos Olímpicos de los antiguos griegos, iniciados en el año 776 a.C., siendo el pentatlón una de las pruebas más destacadas.
- 🏅 Pierre de Coubertin复兴了现代奥运会，自1896年起每四年在不同城市举办，展示各种田径项目。
- ⚡ Las carreras de velocidad incluyen eventos como los 100 metros lisos, 200 metros lisos y 400 metros lisos, donde los atletas corren a máxima velocidad.
- 🤸♀️ Las carreras de vallas varían según el género, con 100 metros vallas para mujeres y 110 metros vallas para hombres, y también incluyen distancias de 200 metros y 400 metros vallas.
- 🏋️♂️ Los mediofondistas deben regular su velocidad en carreras que varían entre 600 y 3000 metros, requiriendo un buen manejo del ritmo y estrategia.
- 🏃♀️ Las carreras de fondo incluyen eventos como los 5000 metros, 10000 metros, el cross country y el maratón de 42 kilómetros.
- 🤝 Los relevos son las únicas pruebas de atletismo que se realizan en equipo, generalmente consisten en carreras de 4x100 metros y 4x400 metros.
- 🚶♂️ La carrera de marcha es una disciplina en la que los atletas compiten en distancias de 5, 10, 20, 50 kilómetros, y se diferencia por no implicar vuelo ni carrera tradicional.
- 🤸♂️ Los saltos incluyen el salto de longitud, triple salto, salto de altura y salto con pértiga, cada uno con técnicas específicas para maximizar la distancia saltada.
- 🥁 Los lanzamientos constan del lanzamiento de peso, martillo, jabalina y disco, donde los atletas buscan propulsar objetos pesados lo más lejos posible.
- 📊 Las pruebas combinadas, como el heptatlón para mujeres y el decatlón para hombres, evalúan la completitud atlética de los participantes en una serie de eventos dispersos en dos días.
Q & A
¿Qué tipo de carreras de velocidad se mencionan en el guión?
-Se mencionan las carreras de 100 metros lisos, 200 metros lisos y 400 metros lisos.
¿Quién es el atleta que tiene el récord mundial en los 100 y 200 metros lisos?
-Usain Bolt es el atleta que tiene el récord mundial en los 100 y 200 metros lisos.
¿Cuál es la principal diferencia entre las carreras de 100 metros vallas para mujeres y 110 metros vallas para hombres?
-La principal diferencia es la altura de las vallas y la distancia, que en el caso de los hombres son 110 metros y 107 centímetros de altura, mientras que en el caso de las mujeres son 100 metros y la misma altura de las vallas.
¿Cómo se realiza el paso de un atleta a otro en las carreras de relevos?
-El paso de un atleta a otro en las carreras de relevos se realiza a través de la transferencia de un testigo, que es un palito de hierro o plástico, normalmente con un peso ligero, cuando el receptor ha comenzado a correr.
¿Qué distancias están incluidas en las carreras de fondo más populares?
-Las distancias más populares en las carreras de fondo incluyen los 5000 metros y 10.000 metros, el cross country y el maratón de 42 kilómetros y 195 metros.
¿Cuál es la diferencia técnica entre las carreras de velocidad y las de mediofondo?
-En las carreras de velocidad, los atletas corren a máxima velocidad y hacen un sprint, mientras que en las de mediofondo deben regular su velocidad y realizar cambios de ritmo para evitar agotarse antes de tiempo. La acción de rodillas suele ser menos pronunciada, la zancada más corta y el ángulo hacia adelante del cuerpo menos acusado en las carreras de mediofondo.
¿Cómo se lleva a cabo el salto de longitud en atletismo?
-El salto de longitud se lleva a cabo en una pista que termina en un foso de arena. El atleta recorre la pista a máxima velocidad y al llegar a la línea salta, tratando de maximizar la distancia recorrida.
¿Qué es el triple salto y cómo se diferencia del salto de longitud?
-El triple salto es una disciplina en la que el atleta realiza tres saltos consecutivos en lugar de uno, como en el salto de longitud. El resultado es la distancia total recorrida en los tres saltos.
¿Cómo se realiza el lanzamiento de martillo en atletismo?
-El lanzamiento de martillo implica que el atleta gire una bola pesada adosada a un alambre metálico por encima y por debajo de su cabeza hasta alcanzar velocidad y luego la suelta hacia arriba y adelante en un ángulo de 45 grados.
¿Cuáles son las pruebas que componen el heptatlón femenino y el decatlón masculino?
-El heptatlón femenino consta de 100 metros vallas, 200 metros lisos, lanzamiento de peso, salto de altura, salto de longitud, lanzamiento de jabalina y 800 metros lisos. El decatlón masculino incluye 100 metros lisos, salto de longitud, lanzamiento de peso, salto de altura, 400 metros lisos, 110 metros vallas, lanzamiento de disco, salto con pértiga, lanzamiento de jabalina y 1500 metros lisos.
¿Qué habilidades deben tener los atletas que compiten en pruebas combinadas como el heptatlón o el decatlón?
-Los atletas que compiten en pruebas combinadas deben ser atléticos completos, es decir, deben ser competentes en una amplia variedad de disciplinas, que incluyen carreras, saltos, lanzamientos y obstáculos, para obtener una buena puntuación general.
Outlines
😀 Introducción al Atletismo
Se inicia el tema 3 con una introducción al atletismo, destacando su importancia como estudio y competición individual o por equipos. Se menciona la diversidad de pruebas y la distinción entre carreras de velocidad, vallas, obstáculos, mediofondo, fondo, relevos, marcha, saltos y lanzamientos. La historia del atletismo también es abordada, desde sus orígenes en los Juegos Olímpicos de los antiguos griegos hasta los modernos, y se destaca la relevancia de los Juegos Olímpicos en Atenas en 1896 por Pierre de Coubertin.
🏃 Carreras de Velocidad y Vallas
Se profundiza en las carreras de velocidad, destacando a atletas como Usain Bolt y las distancias de 100, 200 y 400 metros lisos. Se describe el proceso de salida y la importancia de la velocidad máxima en el sprint. Además, se abordan las carreras de vallas, con diferencias entre géneros en las distancias de 100 metros para mujeres y 110 metros para hombres, y se muestra cómo los atletas interactúan con los obstáculos sin penalización.
🏃♂️ Carreras de Mediofondo y Fondo
Se examina el rango de distancias en carreras de mediofondo, desde 600 hasta 3.000 metros, y se destacan las estrategias de ritmo y la inteligencia para no agotarse temprano. Se comparan con las carreras de velocidad y se describen las características técnicas de los corredores. Las carreras de fondo, incluyendo los 5000 metros, 10.000 metros, el cross y el maratón, también son descritas, con énfasis en la distancia total del maratón.
🤸♀️ Saltos y Lanzamientos
Se presentan los diferentes tipos de saltos: salto de longitud, triple salto, salto de altura y salto con pértiga, cada uno con sus técnicas específicas y el proceso de ejecución. Se destaca la importancia de la técnica y el entrenamiento para evitar lesiones. También se exploran los lanzamientos, incluyendo el lanzamiento de martillo, peso, jabalina y disco, con explicaciones sobre cómo se realiza cada uno y las reglas asociadas.
🏅 Pruebas Combinadas: Heptatlón y Decatlón
Se describen las pruebas combinadas del atletismo, el heptatlón para mujeres y el decatlón para hombres, con detalles sobre las pruebas que componen cada evento y cómo se lleva el registro de puntos. Se enfatiza la importancia de la completitud atlética y la capacidad de los atletas para obtener una buena puntuación en todas las pruebas, ya que suele ser el atleta más completo el que gana.
📚 Conclusión del Tema del Atletismo
Se cierra el tema del atletismo con un resumen de los diferentes aspectos abordados, desde la introducción hasta las pruebas combinadas. Se invita a la audiencia a revisar el tema cuando lo deseen y se ofrece ayuda en caso de dudas, con un saludo final y música de fondo.
Mindmap
Keywords
💡Atletismo
💡Carreras de velocidad
💡Carreras de vallas
💡Carreras de mediofondo
💡Carreras de fondo
💡Carreras de relevos
💡Carrera de marcha
💡Saltos
💡Lanzamientos
💡Pentatlón
💡Decatlón y Heptatlón
Highlights
El atletismo es un deporte de competición individual o por equipos, con la mayoría de las pruebas siendo individuales excepto las carreras de relevos.
Las competiciones de atletismo pueden celebrarse tanto en pista cubierta como al aire libre, siendo los Juegos Olímpicos una de las competiciones más importantes al aire libre.
La pista de atletismo mide aproximadamente 400 metros, con forma ovalada y normalmente compuesta por 8 calles.
El atletismo es uno de los deportes más antiguos, con sus primeras competiciones organizadas en los Juegos Olímpicos de los griegos en el año 776 a.C.
El pentatlón, una prueba combinada en los antiguos Juegos Olímpicos, incluía lanzamiento de disco, jabalina, carrera, salto de longitud y lucha libre.
Usain Bolt es reconocido por mantener los récords mundiales en los 100 metros y 200 metros lisos.
Las carreras de vallas varían según el género, con 100 metros vallas para mujeres y 110 metros vallas para hombres.
Las carreras de mediofondo, que cubren entre 600 y 3.000 metros, requieren una estrategia de ritmo y resistencia.
Las carreras de fondo, como los 5000 metros y 10.000 metros, así como el maratón de 42 kilómetros, son pruebas de resistencia y velocidad耐力.
Las carreras de relevos son las únicas pruebas de equipo en atletismo, donde se utiliza un testigo (palito de hierro o plástico) para la entrega.
La carrera de marcha es una disciplina en la que los atletas compiten a una velocidad entre el caminar y el correr, con pruebas de 5, 10, 20, 50 kilómetros.
Los saltos en atletismo incluyen el salto de longitud, triple salto, salto de altura y salto con pértiga, cada uno con técnicas específicas.
El salto de longitud se realiza en una pista con un foso de arena, en el que los atletas buscan maximizar su distancia de salto.
El salto de altura utiliza una colchoneta para amortiguar la caída, con atletas saltando sobre una barra colocada a diferentes alturas.
El triple salto es una disciplina en la que los atletas realizan tres saltos consecutivos en una sola secuencia.
El salto con pértiga es una prueba en la que los atletas utilizan una pértiga para aumentar su alcance y superar una barra.
Los lanzamientos en atletismo incluyen el lanzamiento de peso, martillo, jabalina y disco, cada uno con su propia técnica y reglas.
El heptatlón es una prueba combinada femenina que se lleva a cabo en dos días y consiste en siete pruebas distintas.
El decatlón es la prueba combinada masculina, que también se extiende sobre dos días y consta de diez pruebas diferentes.
Transcripts
00:01[Música]
00:11hola muy buenas vamos a hablar sobre el
00:14tema 3
00:14el atletismo os servirá esta explicación
00:17de un modo de estudio
00:19vamos a empezar
00:22[Música]
00:23hablaremos sobre una breve introducción
00:25la historia del atletismo a modo muy muy
00:28muy reducido las carreras de velocidad
00:30hablaremos sobre las carreras de vallas
00:33y obstáculos carreras de mediofondo
00:35carreras de fondo dante relevos que son
00:38las únicas que se realizan por equipos
00:40la carrera de marcha los tipos
00:43diferentes de saltos los lanzamientos y
00:48por último hablaremos de las pruebas
00:49combinadas tanto el decatlón como lentas
00:51long
00:54empezamos con una breve introducción el
00:56atletismo como sabemos es un deporte de
00:58competición individual o por equipos
01:02mayormente la mayoría de las pruebas son
01:04individuales excepto las carreras de
01:06relevos tanto el 4% como el 4 por 200
01:09que son por equipos
01:12evidentemente abarca
01:16un gran número de pruebas y se pueden
01:18celebrar tanto en pista cubierta como al
01:20aire libre como las pruebas más
01:22importantes se celebran al aire libre
01:23los juegos olímpicos son al aire libre
01:25nosotros nos vamos a centrar en ese tipo
01:27de competición las competiciones de
01:30pista cubierta que suelen ser más
01:31pequeñas las medidas de la pista no nos
01:34vamos a centrar en ellas
01:38como sabéis la pista de atletismo mide
01:41unos 40 unos 400 metros y tiene forma
01:44ovalada normalmente son 8 calles las que
01:47componen la pista de atletismo aunque
01:49algunas veces en los juegos olímpicos'
01:51viendo otras competiciones hemos visto
01:52que hay 9 calles pero normalmente 8
01:57hablamos sobre la historia
01:58[Música]
02:01el atletismo en la forma organizada de
02:03deporte más antiguo que existe y se
02:05viene celebrando desde hace miles de
02:07años las primeras competiciones
02:09organizadas fueron los juegos olímpicos
02:11que iniciaron los griegos en el 776
02:14antes de cristo- éstos actualmente los
02:17denominamos antiguos juegos olímpicos de
02:20acuerdo la prueba más importante de este
02:23evento era el pentatlón
02:25el pentatlón era una prueba combinada
02:28en la cual se realizaba el lanzamiento
02:30de disco un lanzamiento de jabalina
02:32carrera
02:35salto de longitud y lucha libre
02:39hoy en día se han recuperado los juegos
02:41olímpicos desde 1896 en atenas gracias a
02:45pierre de coubertín
02:47lo que denominamos juegos olímpicos
02:49modernos como sabéis aquí tenemos la
02:52imagen de pierre de coubertín se
02:54realizan cada 4 años los juegos
02:55olímpicos en una ciudad diferente de
02:58acuerdo
02:59se llevan celebrando desde 1896 hasta la
03:03actualidad se han celebrado cada cuatro
03:05años excepto durante las dos guerras
03:06mundiales del 14 al 19 39 45 debido al
03:11conflicto que habían
03:14en muchas partes del planeta
03:18empezamos con la carrera de velocidad
03:20de velocidad son las carreras cortas
03:22como podéis apreciar luego en el vídeo
03:24los atletas que corren estas disciplinas
03:27tanto los 100 metros lisos a los 200
03:29metros lisos y los 400 metros lisos son
03:31atletas bastante fuertes como sabéis
03:34aquí está usain bolt
03:37que tiene tanto el récord de 100 metros
03:39lisos como el récord del mundo de 200
03:40metros lisos en la persona actualmente
03:43más rápida del mundo cuando actualmente
03:45y en la historia no ha habido nadie más
03:48rápido de él
03:50con distancias cortas o relativamente
03:52cortas que se corren pues en sprint es
03:54decir a la máxima velocidad la partida
03:57es decir la salida se realiza desde unos
03:59tacos que suelen ser de hierro
04:03y la voz de bueno es el pistoletazo se
04:09impulsan en los tacos y realizar la
04:10salida de las de pistas cubiertas son 50
04:13metros lisos y 60 metros lisos pero no
04:16nos vamos a centrar en ella
04:18como vemos en esta foto aquí se aprecia
04:20una salida en la cual corre entre
04:22jamaicanos y 4 estadounidenses
04:24normalmente suelen ser las potencias
04:26mundiales en velocidad los dos países
04:28tanto eeuu como jamaica
04:31y vamos a ver un vídeo en el cual se
04:34produce se realiza el récord del mundo
04:37actual
04:39aunque que consiguió usain bolt
04:42bajando de los 980 990 que se realizaban
04:48en ese momento a los 9 58 a los 100
04:50metros lisos vamos a ver el vídeo
05:03salida muy buena salida por la calle 13
05:08como vemos normalmente los atletas
05:11favoritos
05:12suelen correr siempre en las pistas en
05:15las calles centrales
05:29seguimos con las diapositivas como hemos
05:31visto
05:33corrían en este caso nueve atletas
05:36porque había nueve calles seguimos con
05:40las carreras de vallas las carreras de
05:42vallas tienen un aspecto fundamental que
05:44son
05:45carreras diferentes para el sexo
05:47masculino como para el femenino
05:49tenemos la carrera de 100 metros vallas
05:51que corren en la categoría femenino y
05:54110 metros vallas que corren la
05:56categoría masculina el por qué es fácil
05:59y sencillo normalmente los hombres
06:00suelen ser
06:03en general más altos que las mujeres
06:04tienen la zancada mayor por lo tanto la
06:07separación de los diez obstáculos que
06:09hay en la carrera pues el mayor al ser
06:12la fan cada mayor tiene que separarlos
06:14más por lo tanto ahí tenemos los 110
06:16metros vallas masculinos y los 100
06:18metros vallas femeninas en cambio las
06:21otras dos pruebas 200 metros vallas y
06:23400 metros vallas se realizan tanto en
06:25categoría masculina como genérica
06:27como vemos aquí en la imagen las bayas
06:30no se saltan se pasan los atletas
06:33arrojan las bayas muchas veces las tiran
06:36sin penalización alguna en la carrera
06:39como pasan la valla tan cerca están
06:43cerca y apurando tanto para no perder
06:44tiempo
06:46pues muchas veces se arriesgan a tirar
06:47la valla como vemos aquí la valla tiene
06:50107 centímetros de altura algunas de
06:53algunas referencias 406 pero vamos a
06:56quedarnos con este dato 107 centímetros
06:58de altura y vamos a ver un vídeo en el
07:01cual
07:02[Música]
07:03se aprecia
07:04[Música]
07:08como las atletas pasan las mallas
07:15esto es del campeonato mundial de que
07:19celebramos en 2013
07:21[Aplausos]
07:22donde un ruso llegó a la final
07:26y aquí tenemos el favorito
07:32johnson que han ganado varias veces cada
07:34uno richardson james y consigue el
07:36título aquí se metería en este grupo de
07:38stop
07:40el deporte en directo
07:42veis aquí se aprecian bien los tacos de
07:44salida como son agnósticos
07:46se apoya un bien cada uno de los tacos
07:50y yo creo que es una de las finales más
07:52abiertas no
07:54a ver la marca a ver la marca
07:58oliver hizo 1305 en series y tiene la
08:01marca del año con 30 través quería ver
08:02un sub 13
08:04mejor del mundo 260 diarias
08:09arranca la finada vamos ahí todos muy
08:10emparejados en la primera valla por la
08:12parte inferior ahí viene aries beyer con
08:14jason richard de tención a bolívar que
08:16va adelante quiere ganar el título de
08:18campeón del mundo de vital y ver en la
08:21letra de la calle 9 según ha contado ha
08:23tirado en cinco vallas
08:26de las 10 que ayer
08:29los últimos años con muchas lesiones
08:31después de haber visto las pasan casi
08:35sin inmutarse
08:37la carrera que va a ser un código con
08:39todo el norteamericano pero el atleta
08:41ruso parece ser que se ha metido
08:46continuamos con la exposición pasamos a
08:48las carreras de mediofondo las carreras
08:50de mediofondo cubren entre 600 y 3.000
08:52metros y se conocen como carreras de
08:55media distancia medio fondo las más
08:57populares son las que tenemos aquí 800
08:59metros lisos 1500 metros lisos y 3000
09:01metros los mediofondistas deben regular
09:04su velocidad cuidadosamente para evitar
09:06que las exhaustos es decir cansarse
09:08antes de tiempo no son carreras de
09:10velocidad en las que se hace un sprint
09:12sino que aquí intervienen los cambios de
09:15ritmo los atletas tienen que ser
09:17inteligentes para saber leer bien la
09:20carrera y saber cuándo tienen que
09:21cambiar de acuerdo
09:24en qué se diferencian estas carreras a
09:26las carreras de velocidad es muy fácil
09:29la carrera de correr más apropiada es
09:32porque la acción de rodillas suele ser
09:35menos pronunciada a parte de la zancada
09:37es más corta y el ángulo hacia adelante
09:38del cuerpo es menos acusado normalmente
09:41cuando vas a tope en velocidad inclinada
09:44más el cuerpo hacia delante en este caso
09:46van más perdidos
09:51por último en las carreras tenemos las
09:53carreras de fondo las más populares son
09:55las de 5000 metros 10.000 metros tenemos
09:57el cross que suele ser el campo a través
10:00y el maratón
10:03que se compone de 42 km ser en realidad
10:0642 mil 190 metros o ciento
10:13si 195 metros 42 mil 195 metros pero
10:17bueno nos vamos a quedar con el dato de
10:1842 kilómetros de acuerdo
10:20pasamos a las carreras de relevos en la
10:22carrera de relevos son las únicas que se
10:25realizan por equipos normalmente son 4%
10:29metros y 4% las más populares como vemos
10:32aquí en la imagen lo que se pasa de un
10:34miembro a otro es un testigo es un
10:36palito de hierro o de plástico
10:37normalmente con un peso ligero vamos a
10:41ver un vídeo en el cual el equipo de
10:43jamaica consigue el récord del mundo
10:47en el 4%
10:525
10:54con visión
10:56[Música]
11:04[Aplausos]
11:30y finalmente en extinción
11:37normalmente el testigo pasa del corredor
11:39que lo entrega el que lo recibe cuando
11:41este último ya ha comenzado a correr
11:43ahora lo veremos
11:47[Aplausos]
11:52empieza a correr a entender civiles
11:57testigos
11:59para que la inercia la vida y la vida
12:02o sea
12:04[Música]
12:05realizar este acto con ellos
12:09[Aplausos]
12:13y esta gente
12:16este quería el mundo estaba en 36 10
12:20y para gestionar en otro en 37 casos
12:23[Aplausos]
12:29y tenemos
12:31y continuamos
12:34las carreras de mancha es una modalidad
12:38en la cual no existe fase de vuelo en la
12:40zancada no se puede correr propiamente
12:43sino que es también un andar rápido es
12:47una mezcla entre andar y correr se queda
12:49a medio camino las más conocidas son las
12:51de 5 y 10 kilómetros las de 20
12:53kilómetros y las de 50 kilómetros en los
12:55juegos olímpicos normalmente las que se
12:57ven son 20 kilómetros y 50 kilómetros
13:00marcha la carrera de 20 kilómetros la
13:02corren tanto la categoría masculina como
13:05la femenina y la de 50 kilómetros en
13:06marcha sólo la corre en la categoría
13:07masculina
13:11los saltos en el atletismo bueno tenemos
13:14cuatro tipos de saltos tenemos el salto
13:16de longitud el triple salto el salto de
13:18altura y el salto con pértiga vamos a
13:20ver cada uno de ellos de manera más de
13:23técnica
13:25el salto de longitud se realiza
13:28en una pista con cayendo a un foso de
13:31arena en el cual el atleta recorre la
13:35pista a máxima velocidad y al llegar a
13:37la línea salta aquí podemos apreciar las
13:40fases del vuelo hasta llegar
13:44a la arena si vemos en la imagen la
13:46técnica es bastante importante porque se
13:49realiza una postura un poco especial por
13:53así decirlo para caer y apurar al máximo
13:56la distancia recorrida en el bueno vamos
13:59a ver un vídeo en el cual se aprecia un
14:02atleta saltando
14:09a los nueve meses
14:10[Aplausos]
14:22vemos la fase de carrera
14:25[Aplausos]
14:35[Aplausos]
14:36la fase de carrera y al llegar a la
14:39línea salto
14:43[Aplausos]
14:50algunos en clase me preguntaba y si se
14:53hacían daño al caer evidentemente la
14:54arena bueno estos están más que
14:57acostumbrados a caer porque llaman
14:58entrenando toda la vida para esto pero
15:00la arena
15:02y no es dura es blanda por eso hay una
15:06es un foso de arena y nuevos ejes ni
15:08suelo ni colchoneta ni nada simplemente
15:10no se hacen daño porque caen sobre
15:12blando
15:15si pasamos al salto de altura como vemos
15:18el salto de altura es otra modalidad del
15:21atletismo en el cual se salta una
15:24distancia cayendo sobre una colchoneta
15:27el listón pues dependiendo de la
15:30categoría suele estar más alto o menos
15:32alto aquí vemos la técnica de salto
15:35actual llamada facebook en la cual
15:39antiguamente se realizaba en otros tipos
15:41de saltos con otras técnicas diferentes
15:44más bien tijeras cosas así hasta que se
15:45descubrió esta técnica y ahora llevando
15:47utilizando pues todos los atletas
15:49normalmente todos o casi todos porque
15:51está considerada actualmente la mejor
15:54forma de saltar el lic avaya bueno listo
15:57vemos un vídeo en el cual se aprecia
16:00como la carrera en el salto de altura es
16:02una carrera
16:05realizando una curva
16:09y vemos cómo se coloca de espaldas ante
16:11el listón mira la curva y salta de
16:16espaldas por el fruto
16:22vamos a volver a verlo
16:26carrera en curva
16:29y una vez colocado de espaldas salta
16:32siempre se salta el impulso es sobre una
16:35pierna sobre dando
16:38y seguimos con el triple salto el triple
16:41salto es uno de los más
16:44raro por así decirlo porque se suele ver
16:46- vemos en la imagen de abajo como el
16:50atleta realiza tres saltos
16:54y la distancia recorrida en esos tres
16:56saltos en la distancia final el
16:58resultado del atleta es interesante ver
17:01el vídeo porque son unos saltos muy
17:03característicos y una que con una
17:05técnica determinada en la cual el primer
17:07salto suele ser muy pronunciado el
17:09segundo más o menos
17:13de forma media y el tercero es el que
17:16caen sobre el foso de arena vemos en la
17:18imagen la técnica
17:21del primero el segundo salto
17:24hacemos el vídeo
17:32en este vídeo se va a ver a cámara lenta
17:34como la fase de carrera
17:37cojo una velocidad importante y al
17:40llegar a la línea aquí realiza un primer
17:44salto vemos qué parte que va a caer pero
17:46no un primer salto apoya un segundo
17:51salto ahí vemos la técnica y en este ya
17:55cae alfonso un tercer salto
17:59no podría ser el salto de longitud
18:03y hace unos 16 metros y tiempo
18:09vale explicado el triple salto vamos a
18:13pasar al último de los saltos
18:16es el salto con pértiga el salto con
18:19pértiga puesto un vídeo disipa lleva
18:22en el salto con pértiga el atleta
18:24recorre una distancia cogiendo una
18:28pértiga con sus dos manos y al llegar al
18:30punto de apoyo apoya la pértiga se
18:32impulsa como vemos en la imagen hasta
18:36rebasar el listón
18:40vamos a ver el vídeo
18:48vemos la carrera
18:50o levanta sus rodillas mirada al frente
18:56[Aplausos]
18:58vamos a volver a verlo
19:01levanta rodillas mirada al frente apoya
19:04la
19:05el día
19:07vale
19:15seguimos con los tipos de lanzamientos
19:17en el atleti no tenemos el lanzamiento
19:19de peso el lanzamiento de martillo el
19:20lanzamiento de jabalina y por último el
19:23lanzamiento de disco
19:25vamos a ver el lanzamiento de martillo
19:29pero lanzadores de martillo compiten
19:30lanzando una bola pesada adosada a un
19:33alambre metálico con un asidero en el
19:35extremo agarrando el asa con las dos
19:37manos y manteniendo quieto en los pies
19:40el atleta hace girar la bola en un
19:42círculo que pasa por encima y por debajo
19:44de su cabeza hasta la altura de las
19:46rodillas cuando el martillo alcanza
19:49velocidad
19:50el lanzador gira sobre sí mismo dos o
19:52tres veces para acelerar aún más la bola
19:55del martillo y luego la suelta hacia
19:57arriba y hacia adelante en un ángulo de
19:5945 grados si el martillo no cae en el
20:03terreno de un arco de 90 grados
20:05el lanzamiento no es válido de ahí vemos
20:08la red y el hueco cada lanzador realiza
20:12tres intentos pasando los siete mejores
20:15a la siguiente tanda de otros tres
20:16lanzamientos vamos a ver el vídeo en el
20:19cual
20:20un atleta
20:22realiza el lanzamiento de martillo
20:27vemos los giros
20:38vale
20:40se mueve
20:42vamos a pasar a la siguiente tipo de
20:45lanzamiento tenemos el lanzamiento de
20:47peso en el cual
20:54en el cual el objetivo es propulsar una
20:57sólida bola de metal a través del aire a
20:59la máxima distancia posible el peso de
21:02la bola en categoría masculina es 17 con
21:0426 kilos y de 4 kilos en femenina en la
21:08primera fase de la prueba el atleta
21:09sujeta el peso con los dedos de la mano
21:10contra su hombro como vemos en la imagen
21:13poniendo la bola debajo de la barbilla
21:15el competidor avanza semi agachado para
21:18adquirir la fuerza y velocidad que
21:19transmitirá a su lanzamiento el empuje
21:23se hace desde el hombro con un solo
21:24grafo y no se puede llevar el peso
21:26detrás del hombro cada competidor tiene
21:28derecho a tres lanzamientos los siete
21:31mejores son los que pasan a la siguiente
21:32ronda
21:33vamos a ver
21:35un vídeo
21:38sobre el lanzamiento de peso también hay
21:40que decir que si el atleta se sale del
21:43círculo que vemos a continuación el
21:46lanzamiento es nulo
21:51vamos a volver a verlo
21:53vemos
21:59vale
22:04a continuación tenemos el lanzamiento de
22:07jabalina la jabalina es como una lanza
22:09que se utilizaba antiguamente para cazar
22:12vamos a ver un vídeo
22:15en el que vemos a un atleta ruso arte
22:18ruso o checo
22:29by la jabalina
22:38[Música]
22:41y la jabalina es un palo alargado como
22:45he dicho antes
22:48con la punta metálica que tiene una
22:50longitud mínima de 260 centímetros para
22:53los hombres de 220 centímetros para las
22:55mujeres y un peso mínimo de 800 gramos
22:57para los hombres y 600 para las mujeres
22:59los lanzadores deben permanecer en la
23:02pista y no tocar o pasar la línea de
23:03lanzamiento los participantes hacen tres
23:06lanzamientos y los siete mejores pasan a
23:08la siguiente etapa
23:11pasamos al lanzamiento de disco
23:14el tratamiento de disco
23:16es un plato cuando el disco es un plato
23:19con el borde y el centro de metal que se
23:21lanza desde un círculo que tiene un
23:23diámetro de 2.5 metros en la competición
23:26masculina el disco esto que vemos aquí
23:29pesa 2 kilos y en la femenina un kilo
23:32vamos a ver como el atleta sujeta el
23:35disco plano contra los dedos y el
23:37antebrazo del lado del lanzamiento lo
23:39gira sobre sí mismo rápidamente y lanza
23:42el disco al aire tras realizar una
23:43adecuada extensión del brazo vamos a ver
23:45un vídeo
23:46[Música]
24:00vamos a volver a ver la pantalla
24:02completa
24:04desde el principio miramos
24:07la técnica
24:13es
24:18ok
24:25por último
24:28en el sistema del atletismo vamos a
24:29hablar hablar sobre las pruebas
24:31combinadas en las pruebas combinadas
24:33tenemos el heptatlón femenino solo lo
24:36participa categoría femenina y el
24:38decatlón solo participa en categoría
24:40masculina en el heptatlón
24:43se realizan las pruebas durante dos días
24:46en el primer día se realizan las 100 los
24:48100 metros vallas como el femenino ya
24:50sabemos que son ciencias para masculino
24:51serían 110 100 metros vallas los 200
24:55metros lisos el lanzamiento de peso y el
24:57salto de altura el segundo día se
25:00realiza el salto de longitud lanzamiento
25:01de jabalina los 800 metros lisos
25:05al final de los dos días se ve la
25:08puntuación que han recibido todos los
25:09atletas en cada una de las pruebas se ve
25:11cuál ha sido el atleta más completo que
25:13ganará el escalón
25:16igual que el heptatlón tenemos el
25:18decatlón
25:20en el cual participa la categoría
25:23masculina también son dos días que se
25:27pretende conseguir la totalidad de los
25:2910.000 puntos
25:31en un primer día se realizan cinco
25:33pruebas y en un segundo día otras cinco
25:36por eso se llama decathlon el primer día
25:39son 100 metros lisos salto de longitud
25:41lanzamiento de peso salto de altura y
25:43los 400 metros lisos un segundo día son
25:46110 metros vallas lanzamiento de disco
25:48salto como práctica lanzamiento de
25:49jabalina y por último los 1500 metros
25:51lisos como vemos el atleta que suele
25:54ganar el decatlón es el atleta más
25:55completo sin conseguir
25:58una buena puntuación en cada una de las
26:00pruebas diferentes lanzamientos saltos
26:03carreras carreras con obstáculos
26:07en fin
26:09suele ganar siempre un atleta más
26:11completo y esto es todo tenemos el tema
26:143 atletismo podéis verlo cuando queráis
26:16en cualquier duda que saben dónde estoy
26:18un saludo
26:22[Música]
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