My Skincare Journey - Mistakes I Made & What TRANSFORMED My Skin

Satshya Tharien

25 Oct 202316:27

Summary

TLDRSacha在视频中分享了她个人的皮肤护理历程和心得。她曾有油性敏感皮肤，经历了许多皮肤问题，包括额头上的热疹。她尝试了多种产品，包括Himalaya的neem洗面奶，但最终发现使用冷藏的新鲜芦荟凝胶对缓解热疹有帮助。16岁时，她开始使用Proactiv产品，虽然清除了额头的疹子，但由于未使用防晒霜，导致皮肤受损。在大学期间，她简化了护肤程序，但皮肤依然普通。后来，她搬到了潮湿的金奈，皮肤状况恶化，开始出现大痘痘。在皮肤科医生的建议下，她减少了吃巧克力，并使用了一种昂贵的温和泡沫洗面奶，皮肤逐渐好转。工作后，由于不规律的作息和饮食习惯，皮肤再次出现问题。直到她开始健康饮食和规律锻炼，皮肤状况有了显著改善。她强调了健康生活方式对皮肤的积极影响，并分享了她简化后的护肤程序，包括使用维生素C和透明质酸产品。此外，她还提到了定期进行皮肤治疗，如Hydra facials，以增强皮肤护理效果。Sacha鼓励观众找到适合自己皮肤类型的产品，并保持健康的生活习惯。

Takeaways

🍫 **减少糖分摄入**：Sacha提到减少巧克力的摄入对他的皮肤有显著的改善。
💧 **使用冷芦荟胶**：早期使用冷芦荟胶对Sacha的热疹有帮助。
🧴 **温和洁面**：使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。
🌞 **防晒重要性**：不使用防晒会导致皮肤损伤，尤其是在使用含有强效化学成分的产品后。
🏋️‍♀️ **锻炼和饮食**：Sacha发现规律的锻炼和健康饮食极大改善了他的皮肤状况。
🚿 **夜间洁面**：无论多累，Sacha强调每晚洁面的重要性。
💊 **皮肤科医生建议**：皮肤科医生建议Sacha减少糖分摄入，并为他开了适合的洁面产品。
🧖‍♀️ **护肤程序**：Sacha通过观看YouTube视频学习护肤，并最终找到了适合自己的护肤程序。
🍽️ **家庭烹饪**：在家期间，Sacha的饮食主要是家庭烹饪的食物，这对他的皮肤有积极影响。
🧪 **维生素C和透明质酸**：Sacha发现维生素C和透明质酸对他的皮肤光泽和保湿有显著效果。
🧹 **简化护肤步骤**：从复杂的护肤步骤中简化到基本的洁面、精华、保湿和防晒四个步骤。

Q & A

Sacha提到了哪些因素导致了她皮肤问题的开始？
-Sacha提到她小时候皮肤非常油腻，而且很敏感。她还提到因为参与很多体育活动和学校活动，出汗很多，这导致她额头上出现了被称为热疹的肿块。
Sacha最初是如何解决她的皮肤问题的？
-Sacha最初尝试了多种方法，包括使用喜马拉雅印楝洗面奶针对油性皮肤，以及使用洋甘菊乳液和粉末等。但最有效的是将新鲜芦荟凝胶冷藏后切片敷在脸上，这有助于冷却热疹。
Proactive产品对Sacha的皮肤有何影响？
-Proactive产品对Sacha的皮肤有显著的改善效果，几乎完全清除了她额头上的肿块。但同时，由于Proactive含有强烈的化学物质，而且Sacha没有使用防晒霜，这导致了她的脸部在阳光下会灼伤，长期留下了疤痕。
Sacha在大学期间的护肤习惯是怎样的？
-在大学期间，Sacha的护肤习惯相对简单，她有时会洗脸，有时会涂抹保湿霜。她错误地认为油性皮肤不应该使用保湿霜，因为她认为这会让皮肤更油。
Sacha在护肤方面犯过哪些错误？
-Sacha在护肤方面的错误包括：过度清洁导致皮肤干燥，不使用防晒霜，以及在晚上不总是洗脸。这些错误做法都对她的皮肤造成了一定的伤害。
Sacha是如何开始改善她的护肤习惯的？
-Sacha开始改善她的护肤习惯是在她搬到金奈读研究生时，由于当地湿度很高，她开始出现严重的皮肤问题。她去看了皮肤科医生，医生建议她减少吃巧克力，并给她开了一种洁面产品。
Sacha提到了哪些产品对她的皮肤有积极影响？
-Sacha提到了维生素C精华和透明质酸对她的皮肤有积极影响。维生素C有助于她面部的光泽，而透明质酸则让她的皮肤看起来更加饱满和滋润。
Sacha在护肤方面有哪些建议？
-Sacha建议要有一个简单的护肤程序，记得每晚洗脸，使用防晒霜，并且不要使用过于刺激的洗面奶。她还建议要锻炼，多喝水，并且找到适合自己皮肤类型的产品。
Sacha是如何通过改变生活方式来改善她的皮肤的？
-Sacha通过开始健康饮食，减少糖分摄入，定期锻炼，以及改变工作和睡眠模式来改善她的生活方式。这些改变让她的皮肤变得更加光滑和有光泽。
Sacha提到了哪些护肤程序或治疗方法？
-Sacha提到了她使用的四步护肤程序，包括洁面、精华、保湿和防晒。她还提到了在美容院进行的某些治疗，如水光针和使用磁力提取黑头的治疗。
Sacha在视频中提到了哪些护肤品牌和产品？
-Sacha提到了Proactive、Wow Skin Sense维生素C精华、L'Oreal透明质酸产品、Minimalist维生素B5 10%保湿霜，以及她在美容院接受的Hydra facials治疗。
Sacha对于皮肤问题的态度是怎样的？
-Sacha对于皮肤问题持有积极的态度。她认为即使有痘痘也是正常的，每个人都会遇到，不必过于担心。她鼓励人们不要挤压痘痘，因为这会留下痕迹，而且皮肤会随着时间的推移逐渐改善。