【フェルミ】限りある時間の使い方【切り抜き】

Summary

この動画では、ライターのオリバー・バークマン氏の著書『限りある時間の使い方』について解説しています。人間の寿命が限られており、約4000週間しか生きられないという事実をもとに、限られた時間をいかに有効に使うかを考えさせられます。効率を重視しすぎず、達成したい目標を25個書き出し、最も重要な5つに絞り、毎日少しずつ目標に向かって進むことが重要であると教えています。時間の有限さを意識し、自分にとって本当に大切なことに時間を使うことの大切さを強調しています。

Takeaways

• 🕒 人生は約4000週間しかなく、その中でも平均寿命が80歳だとすると、人生は非常に短いです。
• 🚀 30歳を過ぎると、1年が非常に早く感じられるようになります。これは新しい経験が減少し、脳が年月の経過を図る情報量が減少するためです。
• 📝 オリバーバークマンは、限られた時間の使い方を解説する本を書いたライターで、若手ジャーナリスト賞などを受賞しています。
• ✍️ 人生で達成したい目標を25個程度書き出して、その中から最も重要な5つの目標に絞ることが推奨されています。
• 🎯 他の目標には手をつけないで、この上位5つの目標に集中することが大切です。
• 🏃‍♂️ 毎日少しずつでも、目標に向けて取り組むことが重要で、大きな成果は細かな努力の積み重ねによるものです。
• 📱 私たちは忙しさにかまけて、本当に達成したいと思っていたことを忘れがちです。
• ☕ カフェなどに行き、時間を取って自分の人生で本当に何を達成したいかを考える時間が大切です。
• 🔥 成功への近道は、毎日少しずつの努力で、大きな成果を出している人は、短時間でコツコツと取り組んでいることがわかっています。
• 🌟 SNSやYouTube、映画、ドラマなどに没頭するのではなく、本当に達成したいことに限られた時間を使うことが重要です。

Q & A

この本『限りある時間の使い方』はどんな内容ですか？

『限りある時間の使い方』は、限られた人生の時間を最大限に有効に使う方法を教えてくれる本です。人の平均寿命が短いことを念頭に、どう時間を管理するかに焦点を当てています。

人の寿命はどれくらいで、どれほどの時間があるとされていますか？

人の平均寿命は約80年とされ、人生は約4000週間しかありません。この短い期間をどう過ごすかが重要です。

なぜ30歳を超えると時間が早く感じられるのですか？

新しい経験が減るからです。脳は情報量に基づいて時間を感じており、日々がルーティン化して新しい情報が少なくなると、時間が速く過ぎたように感じるのです。

時間を効率的に使うことばかりにこだわるのはなぜ問題ですか？

効率性に囚われすぎると、やることを詰め込みすぎてしまい、本当に大切な目標を見失う可能性があるからです。

本では、まずどのようにして目標を設定すべきだと述べていますか？

本では、まず自分の人生で達成したい目標を25個ほど書き出すことを勧めています。その後、最も重要な5つの目標を選び、それらを優先して取り組むようにと教えています。

なぜ目標を5つに絞る必要があるのですか？

人生の時間は限られているため、全てのことに取り組むのは不可能です。最も重要な5つに集中することで、他の目標に手をつけずに、重要な目標に全力で取り組むことができます。

時間がないと感じる人へのアドバイスは何ですか？

自分の取り分の時間を確保することが大切です。1日の始まりに、自分の重要な目標に向けて時間を使い、その時間を優先するようにすることが推奨されています。

結果を出すための最も効果的な方法は何ですか？

毎日少しずつコツコツ取り組むことです。短い時間でも毎日続けることで、長期的には大きな成果を得ることができます。

1日の成果が少なくても気にする必要はない理由は何ですか？

成果は毎日少しずつ積み重ねるものだからです。成功する作家も、1日の執筆時間は短く、10分から4時間程度であることが多いです。

最後に、どうして私たちは時間の使い方を見直す必要があるのですか？

SNSやYouTubeなどに時間を使い過ぎて、本当に達成したいことを見失っている可能性があるからです。一度立ち止まって、自分の目標や時間の使い方を見直すことが大切です。