試合で使える神レッスン！絶対に入るサーブのコツ！【テニス】

Summary

どうも、とまやテチャンネルのともんです。今回は、絶対に入るサーブの方法を解説します。サーブが入らないと試合は始まりません。ラケットのヘッドで円を描くように振ることが大事です。また、目線を残し、肘の高さを保つことも重要です。これらを意識すれば、スピンサーブが安定して入るようになります。特に、目線を残すことでバランスを保ち、肘を高く保つことで正確なサーブが打てるようになります。皆さんもぜひ試してみてください。

Takeaways

• 🎾 サーブが入らないと試合が始まらない。
• 🏓 ラケットのヘッドで円を描くように振ると、回転をかけやすくなる。
• 🎯 ラケットのグリップを前に出さずに、ヘッドで円を描くことが重要。
• 🔄 ボールを打った後、目線を上に残しておくと、バランスが保たれやすい。
• 🚀 ラケットを振る時、肘の高さを保つとサーブが安定する。
• 📏 肘が低くなると肩が動き、振り遅れの原因になる。
• 🌈 女性はゆっくりとボールを落とす意識でサーブを打つ。
• 💪 男性は力を使ってボールを跳ねさせるようにサーブを打つ。
• 🎥 自分のサーブを動画でチェックし、肘の位置や目線の動きを確認する。
• 🧘 バランスを保つために、インパクト後の目線を意識することが重要。

Q & A

サーブが入らないと試合が始まらないと言っていますが、サーブを確実に入れるために一番大切なポイントは何ですか？

サーブを確実に入れるためには、ラケットで円を描くように振ることが大切です。これにより、ボールに回転がかかり、山なりの弾道でサービスコート内に入るようになります。

ラケットで円を描く動作の重要性について説明してください。

ラケットで円を描くことで、ボールに回転を与え、弾道が山なりになり、安定してコートに入るようになります。直線的に振るとボールが低くなり、ネットにかかりやすくなるため、円を描く動作が重要です。

サーブを打つ際に目線を残すことの効果は何ですか？

目線を残すことで、体が前に傾くのを防ぎ、バランスを保ちながらサーブを打つことができます。目線を上に残すことで、サーブの弾道が安定し、円を描くようなスイングがしやすくなります。

サーブの時に肘の高さを保つことの重要性は何ですか？

肘の高さを保つことで、肩を不自然に動かさずに安定したスイングが可能になります。肘が下がると、肩が主導してしまい、タイミングがずれやすくなるため、肘を一定の高さに保つことが重要です。

ラケットのグリップを前に出そうとすることがなぜ良くないのですか？

グリップを前に出そうとすると、ラケットのヘッドが遅れてしまい、正しいタイミングでインパクトができません。ラケットのヘッドで円を描くイメージを持つことが、より効果的なスイングに繋がります。

女性がスピンサーブを打つ際に注意すべき点は何ですか？

女性はボールをコートに落とす意識を持つことが大切です。スピンサーブを跳ねさせるには筋力が必要であり、女性には難しい場合があるため、無理に跳ねさせようとせず、まずは確実にコートに入れることを優先しましょう。

なぜサーブのインパクト後にラケットのヘッドを覆う感覚が大切ですか？

インパクト後にラケットのヘッドを覆うことで、ボールに回転をかけやすくなり、円を描くようなスイングが可能になります。これにより、サーブがより安定してコート内に入るようになります。

スピンサーブを打つ際、身体全体を使う感覚の重要性について説明してください。

スピンサーブを打つ際には、身体全体を使ってラケットを振り上げる感覚が重要です。これにより、ボールに十分な回転と力が加わり、コートに跳ねるようなサーブが可能になります。

サーブで失敗する人がよく犯すミスは何ですか？

サーブで失敗する人は、目線を残さずに体全体でボールを追いかけてしまうことが多いです。これによりバランスが崩れ、サーブが安定しなくなります。目線を残すことがミスを減らすポイントです。

肘を下げずにスイングするためのコツは何ですか？

肘を下げずにスイングするためには、肘を肩の高さに保ち、そこからラケットを回すように振ることがコツです。これにより、ラケットの軌道が安定し、回転がかかりやすくなります。