¿Te atreves a ser la dueña de tu felicidad? por Wendy Ramos | Compartiendo Sabiduría | TOTTUS
Summary
TLDREn este video, la oradora explora la felicidad y cómo se puede alcanzar a través de la autoaceptación y el cuidado personal. Aboga por la importancia de hacerse preguntas sobre lo que uno quiere y cómo se siente, en lugar de buscar la felicidad en las expectativas de los demás. También habla sobre la necesidad de encontrar un equilibrio entre la vida laboral, familiar y personal, y cómo la felicidad puede ser efímera pero se puede cultivar a través de momentos y decisiones conscientes.
Takeaways
- 😀 La felicidad comienza por hacer feliz a los demás, pero también es importante cuidarse a uno mismo.
- 🎵 La música y otras actividades que nos llenan de alegría pueden ser una fuente de felicidad, pero también pueden usarse para evitar enfrentar nuestros sentimientos internos.
- 🍲 Cocinar y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida pueden ser una forma de cuidar y amarnos a nosotros mismos.
- 🤔 La felicidad no es algo constante; es un estado que viene y va, y a menudo es algo que debemos buscar activamente.
- 🧘 La quietud y el silencio son fundamentales para escuchar nuestros propios sentimientos y necesidades.
- 👥 Es importante buscar la compañía de personas que nos hacen sentir bien y nos permiten crecer, evitando a aquellos que nos restan energía.
- 📅 Planificar 'islas de la felicidad', momentos especiales para uno mismo, es una estrategia para mantenerse feliz y equilibrado.
- 🌟 La felicidad puede ser una decisión consciente de enfrentar los desafíos y disfrutar los momentos buenos.
- 🚫 Aprender a decir 'no' a las cosas que no nos llevan a donde queremos ir es clave para seguir nuestro propio camino hacia la felicidad.
- 🌱 La inocencia y la capacidad de los niños de disfrutar el presente sin prejuicios pueden ser una lección para todos nosotros en la búsqueda de la felicidad.
Q & A
¿Qué es la superpotencia mencionada en el guion que todos tenemos?
-La superpotencia mencionada es la capacidad de hacer felices a los demás, dar tiempo y atención a alguien, escuchar, o simplemente recordarles que los amamos.
¿Por qué la oradora menciona que a veces olvidamos hacer algo importante por nosotras mismas?
-La oradora menciona que a veces olvidamos cuidarnos a nosotras mismas porque nos dedicamos a hacer feliz a los demás y perdemos de vista la importancia de dedicar tiempo y energía en nuestra propia felicidad y bienestar.
¿Qué cambio significativo hizo la oradora en su vida cuando se dio cuenta de que no se estaba cuidando?
-Cuando la oradora se dio cuenta de que no se estaba cuidando, apagó la música constante que escuchaba y se hizo un pastel de acelga, un gesto que simboliza comenzar a cuidar su propia felicidad y necesidades.
¿Qué importancia tiene el silencio según la ponente y cómo se relaciona con la felicidad?
-El silencio es importante para la ponente porque permite escucharse a uno mismo y conectarse con nuestros propios sentimientos y necesidades. Ayuda a evitar que la actividad constante y el ruido nos alejen de la autocomprensión y la felicidad verdadera.
¿Qué lecciones aprendió de su maestro de Clown, Manuel Galot, que comparte durante la charla?
-De su maestro de Clown aprendió que hablar demasiado puede tapar lo que realmente sentimos. El silencio nos permite estar presentes y conectarnos con nuestros sentimientos internos, en lugar de simplemente usar la palabra para llenar el espacio.
¿Qué consejo le da la oradora a las personas sobre cómo encontrar la felicidad?
-La oradora aconseja parar un momento, escuchar adentro y reflexionar sobre lo que realmente nos hace feliz, en lugar de seguir las expectativas y normas externas.
¿Cuál es la relación entre la tribu y la felicidad que menciona la oradora?
-La relación entre la tribu y la felicidad es que es importante buscar la compañía de personas que compartan nuestros intereses y valores, que nos inspire y motive, y que nos ayuden a ser mejores, lo cual a su vez contribuye a nuestra felicidad.
¿Qué son las 'islas de la felicidad' que la oradora menciona?
-Las 'islas de la felicidad' son momentos especiales que uno se da a sí mismo, como un día de descanso o una actividad que disfruta, para mantener la felicidad y el equilibrio en la vida.
¿Cómo la oradora define la felicidad en el contexto del trabajo y las relaciones personales?
-La oradora ve la felicidad como un estado que se construye y mantiene a través de la armonía en el trabajo, las relaciones familiares y las amistades, y por hacer lo que uno realmente disfruta.
¿Qué importancia le da la oradora a la inocencia y la curiosidad infantil en la búsqueda de la felicidad?
-La oradora considera que la inocencia y la curiosidad infantil son fundamentales para la felicidad porque permiten vivir el presente, disfrutar de las pequeñas cosas y mantener una apertura para descubrir y aprender.
¿Cómo aborda la oradora el tema del fracaso y cómo puede ser beneficioso?
-La oradora ve el fracaso como una oportunidad para aprender y crecer. Aconseja ver los fracasos como parte del camino hacia el éxito, ya que cada fracaso nos lleva a ser más creativos y a encontrar caminos alternativos para lograr nuestros objetivos.
Outlines
🎶 La importancia de cuidarse a uno mismo
El primer párrafo habla sobre la felicidad y cómo muchas personas encuentran la alegría en hacer felices a otros. Se menciona que a menudo nos olvidamos de cuidarnos a nosotros mismos, como se ilustra con la historia personal de la oradora, quien solía escuchar música todo el tiempo y disfrutar de actividades como cocinar, pero que perdió esa costumbre después de separarse. Ella reflexiona sobre la necesidad de hacer tiempo para uno mismo y de escucharse a uno mismo, sugiriendo que el silencio a veces es necesario para conectar con nuestros propios sentimientos.
🤔 Reflexiones sobre la felicidad y el silencio
En el segundo párrafo, la oradora profundiza en la idea de que el silencio y el tiempo para uno mismo son cruciales para sentirse bien. Explora cómo el silencio puede ayudarnos a escuchar nuestros propios sentimientos y a estar presentes con nosotros mismos. Aborda la idea de que la felicidad no es algo constante, sino momentáneo, y que debemos buscar activamente nuestras propias fuentes de alegría. También critica la idea de que debemos seguir los consejos de los demás sin cuestionarlos, y enfatiza la importancia de escuchar nuestra propia voz interior.
🌟 Crear tu propia 'tribu' y encontrar tus 'islas de la felicidad'
El tercer párrafo enfatiza la importancia de rodearse de personas que nos hacen sentir bien y nos inspiran, conocidas como tu 'tribu'. La oradora sugiere que debemos buscar la compañía de aquellos que comparten nuestros intereses y nos animan a crecer. También habla de la necesidad de protegerse de lo que llama 'criptonita', es decir, personas o situaciones que nos hacen sentir mal o nos restan energía. Aboga por la creación de 'islas de la felicidad', que son actividades o momentos que uno se da a sí mismo sabiendo que le traerán alegría, y los programa en su agenda como una forma de autocuidado.
🧒 Aprendiendo de la inocencia y la curiosidad infantil
En el cuarto párrafo, la oradora reflexiona sobre la simplicidad y la alegría de la infancia, y cómo a medida que crecemos nos imponemos límites y perdemos la inocencia. Explora la idea de que como adultos podemos intentar recuperar esa curiosidad y apertura al mundo que teníamos cuando éramos niños, y cómo eso podría hacernos más felices. También menciona su experiencia trabajando con niños en talleres de payasadas y cómo eso le ayudó a ver las cosas desde una perspectiva más inocente.
🚫 El poder de decir 'no' y de manejar el rechazo
El quinto párrafo trata sobre el acto de decir 'no' y cómo puede ser liberador y guiarnos hacia nuestros verdaderos deseos. La oradora comparte su propia evolución en el aprendizaje de decir 'no', y cómo inicialmente关联了 el rechazo con un miedo a no recibir más oportunidades. Más tarde, ella llega a entender que el decir 'no' a lo que no nos hace feliz nos lleva hacia nuestros objetivos. También discute la importancia de manejar el rechazo y de no sentirse obligados a aceptar todo lo que viene a nuestro camino.
🌈 La felicidad como un viaje y no un destino
En el sexto párrafo, la oradora enfatiza que la felicidad no es un estado de ánimo constante, sino un viaje. Ella sugiere que debemos buscar armonía en nuestras vidas y equilibrar nuestras responsabilidades con el tiempo para nosotros mismos. Comparte su propia receta para la felicidad, que incluye trabajar en lo que le apasiona, tener buenos amigos y escuchar a su cuerpo sobre lo que necesita. Finalmente, ofrece consejos para los jóvenes que están enfrentando el fracaso, diciendo que cada fracaso es una oportunidad para aprender y para seguir mejorando.
Mindmap
Keywords
💡Felicidad
💡Superpoder
💡Autocuidado
💡Silencio
💡Conciencia
💡Tribu
💡Kryptonita
💡Islas de la felicidad
💡Inocencia
💡Fracaso
Highlights
La importancia de hacer felices a los demás como fuente de felicidad.
La reflexión sobre si dedicamos tiempo a hacernos felices a nosotros mismos.
La superpoderosa acción de dar tiempo y atención a los demás.
La influencia de la música en la vida cotidiana y cómo puede cambiar con los tiempos.
La actitud de hacer cosas por los demás que no se harían por uno mismo después de una separación.
La culpa que se siente al disfrutar de tiempo para uno mismo y cómo superarla.
La revelación de que uno no se está cuidando y amándose suficiente.
La importancia de hacer silencio para escucharse a uno mismo.
La idea de que la palabra puede tapar lo que realmente se siente.
La necesidad de parar para reflexionar sobre nuestras emociones y necesidades.
La importancia de escuchar adentro para definir lo que significa la felicidad para uno mismo.
La idea de que la felicidad no es constante y cómo se vive en momentos.
La perspectiva de que la felicidad no está en un lugar lejano, sino que se construye en la vida cotidiana.
La responsabilidad personal de buscar y mantener la felicidad.
La importancia de buscar la compañía de personas que nos hacen sentir bien y nos inspiran.
La idea de crear 'islas de la felicidad' programando momentos de alegría en nuestra agenda.
La importancia de mantener armonía y balancear aspectos de la vida para alcanzar la felicidad.
La perspectiva de que la felicidad se construye en el presente y no solo se busca en el futuro.
La visión de los niños sobre la felicidad y cómo mantener esa inocencia al crecer.
La idea de que las decisiones y consejos vienen de nuestro miedo y cómo eso afecta a los demás.
La decisión de ser feliz como una elección personal frente a las adversidades.
La aceptación y aprendizaje de la tristeza como parte del crecimiento personal.
La perspectiva de que los fracasos son oportunidades para aprender y crecer.
La importancia de aprender a decir 'no' y su impacto en la toma de decisiones.
La reflexión sobre la felicidad de las mujeres en el Perú y los roles tradicionales.
La perspectiva de que la felicidad no es un fin en sí mismo, sino una decisión que se toma en cada momento.
Transcripts
[Música]
Muchísimas gracias por estar aquí
personas estoy muy contenta de que hayan
venido Gracias por dejar sus cosas para
venir a pasar esta mañana acá para
hablar un poquito de la felicidad
muchas de ustedes cuando les preguntamos
cuál era su receta para la felicidad
hablaron de hacer felices a los demás
que hacer felices a los demás era lo que
ustedes les daba felicidad a mí también
o sea de hecho poner así alegría en
otras personas No rebota hacia nosotros
no Y es tan fácil porque tenemos todos
absolutamente todos ese superpoder no de
darle un tiempo a alguien de darle
conversación de darle aunque sea oído no
de Escuchar al otro un regalito agarrar
el teléfono y poner Hola solo te escribo
para recordarte que te quiero mucho y
con eso De repente le haces el día a
otra persona no
y yo me pregunto si así como nos gusta
hacer eso por otros también nos damos
tiempo para hacer eso por nosotras
mismas y a veces creo que nos olvidamos
un poquito de ese lado no
hubo un tiempo en que yo todo el día he
escuchado música O sea me despertaba y
lo primero que se era Poner música ponía
música cocinaba con música me iba a
trabajar con música si no había música
señor puede poner música todo el tiempo
estaba como con música y me sentía súper
orgullosa de eso no de todo el día desde
que me levanta hasta que me dormía
escuchaba música también Hubo un tiempo
cuando estaba casada que a mí me gusta
cocinar y o sea era capaz de estamos
viendo televisión y veíamos un comercial
y salió una papa a la huancaína y era
como Ay quieres sí ya y yo me paraba y a
la 1 de la mañana y mira a hacer mi
huancaína y le ponía su lechuguita y las
papitas y su huevitos quesito o sea era
capaz de hacer eso pero cuando me separé
ya no
para mí no O sea para mí Era un pancito
con cualquier cosa arroz con huevo frito
O sea no me daba todo ese trabajo porque
era como no voy a hacer todo eso para mí
era como mucho no y inclusive ver una
serie o sea echarme mis sillón así a ver
una serie a leer un libro me da culpa
como que no sé si a ustedes les pasa que
la culpa ese video debería estar
haciendo otra cosa estoy perdiendo el
tiempo no y ya pues sí así me empecé a
dar cuenta de que no me estaba cuidando
que no me estaba queriendo que no me
estaba dando esa comida rica que hacía
para otros no me la estaba dando para mí
que no me estaba dando ese tiempo
conmigo para leer un libro para
descansar que no me estaba dando ese
silencio que necesitaba para escucharme
y a veces creo que hace falta ese
silencio para escucharnos no Entonces
cuando me di cuenta de eso apagué la
música me hice un este un pastel de
acelga que a mí me gusta como un montón
de huevo duro y antes le metí un montón
de huevos todo el pastelino porque está
claro que a mí me gusta ir a para mí me
bien rejadito con la masa esa pero así
enrajadito así me hice corazoncitos de
más y le puse todo el agarré mi brochita
con con yema de huevo
lo metí al horno me eché esperar en mi
sillón como un libro O sea tengo el
recuerdo mío echada con mi libro
diciendo
puedo hacer esto se puede hacer esto y
fue un día súper importante para mí
porque sentí que me estaba dando un
regalo O sea que por primera vez me
estaba mirando y atendiendo a lo que yo
necesitaba y no solo haciendo cosas para
los demás y a veces nos pasa eso a las
mujeres no de que estamos nuestro
proyecto de vida es que los demás tengan
sus proyectos de vida no de cuidar al
otro de que el otro esté contento y a
veces pasamos por encima de nuestras
emociones Y entonces creo que ese
silencio ese parar un ratito porque
vamos muy rápido no entonces parar un
ratito para ver qué siento no O sea cómo
me siento tenía un maestro de Clown que
se llama Manuel galot la vale es un
italiano y me acuerdo que llegó a bola
roja y nos dio un taller de Clown y
todos nos quedamos así un poco Qué raro
porque nos pedía que nos callemos y
nosotros mezclamos hablamos mucho
Estamos muy en la palabra nos decía
porfa se pueden callar decía Cállense y
a veces saben instrucciones en italiano
y todo mundo que no entendí No tienes
que entender nada Haz lo que tú creas
que debes hacer y
Entonces si asustados pero claro y lo
que decía era es que cuando tú hablas
Estás tapando lo que sientes A veces la
palabra no sirve para expresarnos para
contar cómo nos sentimos para no para
poner cosas afuera pero a veces estamos
solo tapando así como esa música que
ponía yo todo el tiempo entonces con la
palabra tapas tapas hablas hablas
hablas vamos a prender la tele amigos
que haya fiesta todo el tiempo al
costado para no sentir lo que tenemos
que sentir para saber para dónde tenemos
que ir entonces ese silencio nos hace
pararnos y decir a ver estoy bien
estoy mal porque a veces eso esa música
es para alegrarnos no y estoy triste voy
a poner música para alegrarme Pero que
sea consciente o sea ahora yo pongo
música claro escucho mucha música pero
cuando yo quiero no para tapar nada
Entonces ahora Quiero escuchar música me
baño de todas maneras me baño con música
porque canto no es momento de la
cantante este Hay ciertos trabajos que
me gusta hacerlos con música otros no
hay momentos donde prefiero el silencio
para estar conmigo y darme cuenta porque
cuando te callas y te quedas sola
contigo o sea me siento cómoda conmigo
me siento cómodo estar en silencio viste
esa persona que que pueden estar en
silencio y no es incómodo como hay otras
que es como hoy no y hay silen si
quieres llenarlo como no hay que prender
la tele hay que poner algo que suene
vamos a la calle porque no soportas el
silencio no Entonces qué nos pasa con
nosotras tú sola contigo puedes estar
tranquila así bien entonces mi primer
consejo para para buscar la felicidad es
uno primero eso para
parar para ver qué cosas sentimos para
escuchar adentro y Qué es la felicidad
para ti
que o sea nos hacemos esa pregunta de
que de verdad que quiero yo porque
afuera nos dicen muchas cosas de que es
la felicidad O sea no Además en las
redes ahora que todo mundo deberías
hacer esto Tú deberías hacerlo otro que
claro los consejos que damos están
siempre basados en nuestros miedos en
nuestros gustos en nuestras expectativas
en lo que tú quieres no Entonces tú le
aconsejas al otro lo que es mejor para
ti
no y a veces no es no estás pensando en
qué es lo que el otro necesita entonces
Igual nosotros también hacemos eso con
otros no hay por qué no hace esto hay
debería porque tiene tal vez este
habilidades debería hacer esto O sea
Cállate cada uno está buscando pero hay
que callarse pues y ver de verdad quiero
esa casa inmensa con piscina de verdad
quiero ser la gerente máxima de una
empresa quiero tener una familia con
hijos de verdad quiero eso
sí que que los hace felices un buen
trabajo este es una familia vivir en
armonía poder dormir con la conciencia
limpia este sentir Paz De qué está hecha
nuestra felicidad no que es Creo yo que
no es una cosa constante que va a estar
todo el tiempo no ahí hay estos baños de
felicidad no sé si les ha pasado alguna
vez esas cosas que te dan como Ay
amigo cuando me pase eso o sea Quiero
llamar a alguien y contarle porque es
como no puedo con tanto felicidad algo
que me ha pasado una vez me regalaron
saben el aeropuerto y comenzaron a
llamar a ver si hay alguien que quiere
quedarse un día más y que te daban no
que te daban plata te dan cosas daban un
pasaje para donde tú quisieras y por
primera vez en la vida yo podía hacer
eso porque siempre escuchaba eso en el
aeropuerto
puedo tengo que ir a trabajar mañana
pero un día sí podía y era un pasaje a
cualquier parte del mundo si te quedas
un día y yo podía quedarme un día Oye y
me dijeron eso y estaba en Colombia
me he salido hasta fuera del aeropuerto
a un señor que está hablando por
teléfono Disculpe les puedo contar algo
me van a dar un pasaje porque me voy a
quedar un día y para cualquier parte del
monte me voy a pedir donde quieras y el
señor
y me fui a buscar unas cabinas para
llamar por teléfono esto lo tengo que
poner afuera no entonces esa felicidad
es eso es una tontería hay felicidad
después no sé las personas que tienen
hijos dicen que es como su felicidad
máxima el día que que nace su hijo el
día del matrimonio el día que no sé que
algo pasó y que te hizo muy feliz Cuánto
tiempo dura esa felicidad
hace una hora dos horas un día un mes no
creo o sea cualquier felicidad que tú
digas esas de o sea
tanto tiempo no entonces claro un
tiempito moderado no Entonces no es algo
que dure o sea yo siento que es más bien
como que tienes que como que cogerla y
de ahí se va a ir y lo vuelves a y
se vuelve a ir o sea no no creo que
pueda aún no estar permanentemente feliz
para siempre puedes buscar ese tipo de
cosas que le digo si tú sabes que te
hace feliz a ti como para estar en un
ambiente donde haya menos probabilidades
de que no estés contenta pero también
Creo que podemos como casar estos
momentos no yo alucino la felicidad como
que está por allá en un monte y que te
tienes que parar de tu silla ir hasta
allá y tocar esa campanita que está ahí
arriba
la felicidad no Entonces al darse el
trabajo de pararse de ir buscar lo que
tú necesitas porque quién mejor que tú
sabes qué cosa te hace feliz a ti
entonces buscarnos nosotras nuestros
propios momentos somos las responsables
de nuestra felicidad tú no eres
responsable de la felicidad de nadie y
nadie responsable de hacerte feliz a ti
pueden hacerlo pero no son responsables
de tu felicidad tú eres responsable de
tu felicidad entonces para ir hasta ahí
No yo hay dos cosas que tengo así como
si tuviera que darles de mis favoritas
de cosas que podemos hacer para estar
contentas para tener esos momentos de
felicidad una es Buscar tu tribu no
buscar la gente que sea como tú que le
interesen las cosas como que te
interesan a ti que tenga ganas de salir
adelante que sume no Y entonces lo
contrario también que es buscar quién es
tu criptonita no quién te resta poderes
que personas situaciones cosas tiene
cerca que te que tú sientes que cuando
vas a ese lugar regresas
con dolor bajoneada cuando ves tal cosa
cuando que o sea a veces son personas
que es difícil apartar de tu vida no que
no te queda otra que hay que tenerlo
cerca Pero entonces saber no O sea crear
tu cosa de ese día sé que cuando estoy
acá con esta persona me pasa esto me
bajonea me quita energía entonces tratar
de
saberlo de crear tu escudo no caer no
pisar el palito no entrar en el juego no
entrar en la discusión donde siempre
entran no Entonces eso y al mismo tiempo
Buscar a la gente como tú porque es bien
importante a quienes ponemos a nuestro
alrededor o sea de limpiar ese círculo
de gente que tenemos cerca para estar
mejor y la otra es hay un libro bien
bonito de una autora bien chévere que se
llama este diario de una vaca
descarriada
en ese libro la autora habla de las
islas de la felicidad no que son esos
momentos que nos podemos dar a nosotras
si sabemos que tenemos una semana
difícil al final ponernos algo que nos
de alegría entonces y yo le estoy
poniendo en mi agenda o sea en mi agenda
están puestos esos momentos porque yo me
tengo que cuidar yo tengo que darme eso
que yo necesito y es tan importante como
todas las otras cosas que están en mi
ejemplo así como tengo mis conferencias
y mis viajes ni lo que sea que tengan yo
que hacer el trabajo ahorita que estoy
terminando mis libros o sea tengo mucho
trabajo me pongo mi isla de la felicidad
ahí visible porque yo me la estoy
poniendo ahí porque es mi tiempo y yo
decido Qué hacer con mi tiempo no Y me
pongo Ahí las cosas que yo necesito y a
veces también pasa que no eres tú a
veces es otro normalmente somos nosotros
o sea nos hacemos responsables pero
también a veces tenemos la suerte de que
alguien pasa por ahí y Tin te toca la
campanita te mandan un mail que no
esperabas no como una buena noticia
alguien te mando un regalito
alguien te mando un mensaje al teléfono
que dice Hola solo quería recordarte que
te quiero mucho
y estamos hechos de esos momentos no de
que pase eso de afuera pero si no pasa
No importa porque ya estamos cuidando
nosotras nuestra felicidad para tenerla
ahí entonces hay que parar hay que parar
un poco y hacernos dueñas de eso no de
nuestra propia felicidad mi receta para
ser feliz es mantener armonía a mi
alrededor de balancear mi trabajo con
con mi familia con mis amigos con tiempo
para mí
eso es lo que me está dando mucha
felicidad o sea trabajar en lo que me
gusta y tanto lo hago que ahora mi
cuerpo o sea mi cuerpo es que me dice si
debo hacer las cosas o no A veces cuando
tengo dudas desde hacer algo no
solamente me callo me escucha Y digo Uy
No mi cuerpo no quiera mi cuerpo no
quiere hacer esto porque ya estoy
demasiado acostumbrada a solo ir a lo
que me hace bien buenos amigos que
quieren verte feliz y que tú también
sientes que quieres que estén felices
Wendy Qué fue lo que a ti te ayudó a
buscar tu felicidad en el presente y
dejarlo de buscar en el futuro
ya sabes que me ayudó darme cuenta que
que todo lo que tú haces hoy día es lo
que vas a disfrutar o sufrir en el
futuro
porque miro para atrás y digo si pues
todo lo que o sea lo que estoy viviendo
hoy día es todo lo que yo hice ahí atrás
y lo que deje de hacer ahí atrás
entonces darme cuenta de eso hace que yo
esté como súper enfocada acá porque o
sea no desear cosas allá no hago nada
deseándolas porque no puedo controlar el
futuro lo que ya pasó ya pasó Entonces
lo único que tengo es acá Porque todo lo
que yo esté haciendo hoy día Todo lo que
yo estudio todo el trabajo que hago
va a llegar en el futuro o sea el
resultado lo voy a ver adelante y eso me
ha cambiado todo el panorama de verdad
de pensar que lo que tengo que hacer es
preocuparme de aquí y ahora porque es lo
único que tengo y puedo controlar Wendy
qué le dirías a un niño sobre la
felicidad a un niño solo le preguntaría
que le hace feliz creo que los niños la
tienen más clara que nosotros los niños
se ríen mal los niños están más más
abiertos a las cosas a descubrir la
inocencia de los niños o sea porque por
el payaso tuvimos que aprender a
recuperar esa inocencia no de recuperar
esos ojos abiertos y ver las cosas o sea
de hecho si tú abres bien los ojos para
ver algo No lo puede juzgar o sea tu
cerebro no te permite juzgar algo que
estás viendo con inocencia creo que los
niños están como en constante
descubrimiento de las cosas este no se
hacen tantas preguntas en bola roja
teníamos un cuestionario de preguntas tu
nombre tu correo cuando te ibas a
escribir un curso y había una pregunta
que era que hay dentro de la caja
todos los adultos que llegaron esa ficha
se acercan
No sé lo que quieras pero qué caja
no sé por lo que quieras y cuando habían
talleres para niños tú crees que
preguntaban algo aquí dentro la caja Wow
un payaso un arcoiris una playa una
pelota O sea
sí no le dan tanta vuelta a las cosas
éramos todos más felices cuando éramos
chiquitos no tenés que preocuparte de
muchas cosas ahora no tenemos tiempo
tenemos que lograr esto estamos con como
que hay una edad para conseguir las
cosas no Claro esas ideas es de cuando
la gente se moría a los 50 años no que
tenías que hacer todos los 20 porque a
los 50 te morías ahora no hay más tiempo
pero eso es la cosa no no tienes que
hacerlo todo ya Ahora tiene que pasar
esto y ahora tiene que pasar esto
entonces darse ese tiempo creo que
Cuando eres niño no tienes esos límites
esos topes esos Esto no se puede eso no
se puede nos van enseñando que esto no
se puede no hagas esto tienes que
comportarte así no tuvo como que se va
cortando No yo en los talleres de Clown
mi trabajo era quitarlos a romper esas
estructuras y ver tú qué piensas no O
sea esas son cosas que te han dicho tú
qué cosa crees Qué cosa quieres Entonces
como un niño es preguntarles no que ver
qué cosa le hace feliz Qué cosa disfruta
Qué habilidades tiene disfrutar como
niñas Sí
gracias claro eso es lo bueno de ser
grande pues que podemos ser niños cuando
queramos Hola Mi pregunta es qué hacer
con aquellas personas que se meten en tu
toma de decisiones para ser feliz estaba
pensando que los consejos que damos
vienen de miedo que tenemos no Aunque
hay gente que te dice no te subas ahí
porque te vas a caer es porque esa
persona tiene miedo de subirse ahí
porque piensa que se va a caer no
deberías hacer esto porque para esa
persona es lo mejor que puede pasar en
su vida Eso quiere que tú lo hagas
entonces Creo que nunca viene de un
lugar malo no que los consejos que nos
dan así nos parezcan horribles y que nos
están cortando uno viene de un lugar de
Cuidado no O sea te cuido porque como a
mí me da miedo no quiero que tú lo hagas
como a mí me gusta Yo quiero que a ti te
guste no Entonces primero es eso no
Entonces lo veo así ya no no siento
tanto como lo que me dices no me está
diciendo porque para esa persona en su
mundo y en su mente eso es lo mejor pero
si para ti no lo es yo comenzar
o sea hacer estas aclaraciones no O sea
qué lindo que para ti sea eso la
felicidad para mí no lo es no O sea yo
mi camino es por acá yo soy decidiendo
esto a mí me hace feliz esto Esto no no
y aclararlo con las personas no tener
una conversación sin que a veces es
incómoda no O sea cuando cada uno tiene
su propia visión de lo que quiere y sus
propios sueños Tú crees que la felicidad
es un objetivo o es algo que se
construye a lo largo de tu vida que yo
no la pongo como objetivo porque sería
como no quiero ser feliz o sea es una
decisión que tomas no porque claro
podemos reaccionar de diferentes maneras
ante las cosas y yo decido ser feliz
porque el mundo no está hecho para que
seamos felices Estamos de acuerdo con
eso o sea al mundo no está construido
para que sea feliz al contrario no
Entonces es una decisión tuya de ser
feliz o no O sea hay cosas que me hace
muy feliz y estar acá me hace muy feliz
por ejemplo entonces estoy no porque
estaban ustedes y es como Ah los voy a
conocer no que algunas de ustedes han
escrito entonces vi sus vídeos qué sé yo
entonces me emociono no sé qué hay
situaciones Busco esas situaciones pero
cuando viene algo malo o sea paso por
ahí no no no me salvo antes me salía
pero cuando haces así Eso no se va a ir
o sea eso se va a quedar acá y mientras
más cosas tienes más grande se va a
hacer eso y ese monstruo viene creciendo
Mientras menos lo mires no como con el
miedo que mientras menos lo mires porque
me mostraron necesita que tú lo mires
dicen que tú lo mires y le das hoy ya a
ver cómo es cómo hacemos no no este
miedo que necesitas como negocio con mi
miedo para hacer lo que yo quiero pero
si tú lo empujas atrás va a ir creciendo
mientras menos lo mire más crece más
crece no entonces hay que hacerse cargo
también de la tristeza este y pasar por
ahí no porque no va a durar para siempre
pero pasas por ahí lo llevo horas pasa
Ya se acabó la agonía seguíamos seguimos
a ver dónde está mi próxima Isla no
Entonces yo me pongo por esos facilidad
de la felicidad también porque no es
fácil la vida entonces cuando hay
momentos difíciles yo digo no importa
ahí viene mi cosa que me he puesto no y
hay unos ravioles que me están esperando
entonces yo voy nadando porque ahí hay
algo que yo me he puesto que sé que me
hace feliz entonces no es tan duro no
las cosas el cansancio o cosas que
puedan pasar y hay momentos pues no
entonces saber que que va a ser así O
sea no va a ser eterna felicidad no le
vas a agarrar y te la vas a quedar o sea
va a ser así de allá va por allá viene
algo que no sé ahorita qué cosa es
que me era más fuerte seguramente este
no y algo Aprenderé y depende como tomen
ustedes esas cosas que vienen no nos
revolcamos en el piso y porque a mí no
sé qué Y le pone foco a ese sufrimiento
Te vas a quedar ahí no a ver qué saco de
esto no que yo siempre pienso que cuando
me pasa algo malo es como para que yo
aprenda algo que tengo que aprender
porque si no después va a venir algo
peor y yo no voy a saber cómo manejarlo
Entonces
cuando pienso eso como que hasta
agradezco me voy Qué bueno que me pasó
esto acá porque sabe Dios Qué cosas está
viniendo para allá la primera vez que te
enfrentas algo que nunca te has
enfrentado es como que se hace no y
auxilio pánico y hay cosas pues
difíciles que vienen ya de grandes que
nunca te han pasado y no sabes cómo
reaccionar está bien sentir también pena
de sentir esas cosas por alguien porque
si no nos ponemos como no eso no puedo
sentirlo eso está mal no estar triste
estar molesta cuando no se molesta o sea
como votamos esa rabia porque una botas
o sea igual va a estar en tu mochila
para cuando te voltees vas a tener un
monstruo ahí esperándote Cómo hiciste
para aprender a soltar a las personas
que identificaste como tu kriptonita
creo que fue al mismo tiempo que prendió
a decir que no que también fue un gran
aprendizaje en mi vida este me di cuenta
que sobre todo Una vez tuve como una
validación por un actor este Ricardo
darín entonces Ricardo darín decían que
que era más importante los no que había
dado en su carrera que los sí Y ahí Yo
dije Ay entonces Está bien decir que no
porque claro sentía como Ay Dios me está
mandando ese trabajo si no lo aceptas
como decirle al universo no quiero
trabajo y no me van a mandar nada o sea
me daba como culpa y después entendí que
claro los no que yo doy me llevan para
donde yo quiero O sea esto de acá Me
está llevando para donde yo quiero o no
no Entonces para qué voy a ir para ahí
si no me está llevando el camino yo
quiero ir allá acepte una cosa que va
para acá no y a veces la gente no tiene
tantos problemas en recibir un no como
yo pensaba me he dado como miedo pena no
y sentía que era como muy complicado
como le voy a decir que no Entonces me
inventaba toda una cosa de explicaciones
de Por qué no cuando la gente de verdad
no necesita tanto era como no y les digo
la verdad no puedo por eso esto no estoy
de acuerdo con esto esto eso no es
también ayudan pueden ayudar a otros no
a entender cosas pero desde ahí No desde
Oye yo siento esto yo pienso Esto me
siento así con esto preferiría no
hacerlo porque crees que mucha gente se
siente culpable por sentir felicidad o
sentirse feliz porque cuando era
chiquita me decían No te rías tanto que
después vas a llorar
no este como que hay que pagar no O sea
no puede no no puede ser feliz mucho
rato no puedes mostrar mucho tu
felicidad no cuentes Cuando te pase algo
bueno este no hay muchas creencias ahí
de hablar de dinero no está mal o sea
hay como muchas cosas que es como no eso
no eso no eso no claro como una
comparación no el otro está triste
entonces pero es terrible a mí me pasó
una vez estar mucho tiempo con una
persona que muchas cosas le salían mal y
entonces Yo comencé a ocultar mis éxitos
porque no quería que se sintiera mal
entonces cuando me pasaba algo era como
Uy me llamaron para hacer un libro y
decía como cómo lo llamo cómo le cuento
esto si él quiere sacar un libro y no
puede y está haciéndolo con su dinero y
sacando 10 libros porque nadie lo ha
llamado para decirle o sea cómo llego yo
contarle Ay me acaban de decir ahorita
no me salió este trabajo
no entonces comencé a comerme mi
felicidad para no poner triste el otro y
fue Terrible y después he tenido que
hacer todo un trabajo para volver a
alegrarme porque ya me pasaban cosas
lindas y yo no me la graba porque estaba
acostumbrada a No yo no puedo estar
contenta No porque el otro está
sufriendo Entonces no puedo mostrar mi
felicidad Hola Wendy estoy feliz aquí
escuchándote quería preguntarte por qué
crees que para las mujeres en el Perú es
más difícil vivir su felicidad
libremente
no solo pasa acá que es triste que no
solo pase acá creo que que recién
estamos como recuperando un terreno que
hemos perdido por mucho tiempo no este
porque por mucho tiempo la felicidad
nuestra tenía que ser la felicidad de
los otros el proyecto de vida de una
mujer tenía que ser que los demás hagan
sus proyectos no que que el estudie que
él crezca que el triunfe que no cuidar
que todos los que están en tu casa
triunchen y salgan y tú te quedes este
esperándolo con la comida caliente pero
cuando vuelvan no Y como que será toda
tu tarea no y creo que nos lo creemos
por mucho tiempo y Recién ahora las
cosas están cambiando no Y esos cambios
duelen porque para el otro lado también
debe ser complicado que de un día para
el otro ya no querramos quedarnos
cocinando este que queramos también
tener nuestros propios éxitos y que no
siempre te voy a seguir yo a veces me
vas a tener que seguir tú a mí entonces
creo que era una situación muy cómoda
para ellos que ahora ha cambiado Y
entonces se entiende que sea tan difícil
no este de soltar esa
ese privilegio que tenían Y nosotras
cambiar la mentalidad también porque
todavía hay mujeres que siguen creyendo
que que somos para la cocina Entonces
cuando te ven que te sales de la cocina
te dicen Oye regresa a tu cocina no eres
mamá no puede salir eres mamá no puedes
viajar eres mamá no tienes que sufrir No
no te veo sufriendo este no tienes que
ser abnegada tienes que sacrificarte
porque no te estás sacrificando No
porque y nosotros acá estamos
sacrificando ese tiempo tú también es
importante para ti el fracaso sabiendo
que después vamos a ser felices en caso
sea afirmativa tu respuesta qué consejo
le darías a los jóvenes que en este
momento están pasando por un fracaso
en volver roja decida siempre los
alumnos hay que fracasar cada vez mejor
no porque
o sea si tú miras de verdad un día
siente te mira así tus éxitos y tu
fracasos y checan con cuál aprendiste
más
O sea mis éxitos fue como ella Que bueno
logré algo Gracias a que fracasé antes y
aprendí algo que necesitaba para lograr
esto pero o sea no atreverte porque
pienses que vas a fracasar hoy es como
que tristeza mañana ni siquiera lo estás
intentando una vez vi una mujer en un
vídeo que estaba hablando de que
cualquier cosa y uso una frase que era
total el no ya lo tengo
y que de verdad pues no O sea no ya lo
tenemos para lo que sea que quieras
hacer Quiero una beca ahorita ya tienes
el No porque no has hecho nada por la
beca O sea si mandas un papel puede que
sigas en la misma situación O puede que
pase algo sé que es lo peor que puede
pasar que sigas en el no o que es lo
mejor que puede pasar que te den un sí Y
entonces creo que hay que estar como
súper 70 con estos fracaso no que aunque
al comienzo nos dan como Ay Por qué no
salió las cosas como yo quería no pero a
veces esa puerta cerradas hacen que tú
vayas por otro camino han visto porque a
veces tú quieres ir por acá que es el
camino fácil todo el mundo va por acá
Todo el mundo le sale para acá no te
sale Y es como y ahora por dónde voy
cuando quieres mucho algo comienzas a
buscar por otro por otro y a veces
resulta que ese Nuevo camino que
encuentras es mucho más creativo es
mucho mejor para ti es como no y puedes
llegar al éxito por otro camino
Muchísimas gracias por sus preguntas y
por haber pasado esta mañana conmigo
Gracias gracias gracias a ustedes
también que están ahí mirando y seguimos
por acá compartiendo sabiduría Muchas
gracias gracias gracias
[Aplausos]
[Música]
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