How to Figure Out What You Really Want in Life

Summary

Dans cette vidéo, l'auteur explore comment découvrir ce que l'on véritablement désire dans la vie en se posant des questions clés sur notre situation actuelle et en se reliant à nos expériences passées. Il propose des exercices pratiques tels que l'analyse de la roue de la vie, la réflexion sur les histoires de réussite et l'audit énergétique pour identifier les activités qui nous apportent satisfaction et celles qui nous épuisent. L'objectif est d'aider les spectateurs à comprendre leurs véritables aspirations et à se fixer des objectifs qui reflètent leurs valeurs et leurs intérêts authentiques.

Takeaways

• 🌲 Comprendre ce que l'on veut vraiment dans la vie nécessite de bien se situer actuellement.
• 🚶‍♂️ Pour ne pas être perdu dans la vie, il faut connaître son destination, sa position actuelle et déterminer le chemin à suivre.
• 🎥 Cette vidéo fait partie d'une série sur la découverte de ce que l'on souhaite vraiment.
• 💼 Réfléchir à ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas dans son travail peut aider à clarifier ses désirs.
• 📝 Écrire ses réponses peut aider à obtenir plus de clarté sur ce que l'on veut vraiment.
• 🎡 L'exercice de la Roue de la Vie permet d'évaluer sa satisfaction dans différentes catégories de la vie.
• 🤔 Identifier les domaines qui nécessitent amélioration peut motiver à agir et à progresser.
• 💡 Éviter de se décourager face aux questions importantes et de se considérer comme un aventureur dans la vie.
• 🔄 L'analyse rétroactive de ses expériences et de ses activités peut aider à déterminer ce que l'on veut vraiment.
• 🔋 Réaliser un audit énergétique pour identifier les activités qui donnent de l'énergie ou qui la drainent.
• 🚀 Créer des vérités futures pour se concentrer sur ce que l'on souhaite accomplir et renforcer l'estime de soi.

Q & A

Comment peut-on comprendre ce que l'on veut vraiment dans la vie?

Pour comprendre ce que l'on veut vraiment, il est important de se situer où l'on en est actuellement. On peut se comparer à quelqu'un perdu dans une forêt et suivre trois étapes: savoir où l'on veut aller, se savoir où l'on se trouve et déterminer le chemin pour atteindre son objectif.

Que représente la forêt dans l'analogie donnée dans le script?

La forêt représente la vie et les défis et incertitudes que nous rencontrons. Être perdu dans la forêt symbolise ne pas avoir de direction ou de but clair dans la vie.

Quelles sont les trois étapes pour ne pas être perdu dans la vie, selon le script?

Les trois étapes sont: premièrement, savoir où l'on veut aller, deuxièmement, se savoir où l'on se trouve actuellement, et troisièmement, déterminer le chemin pour atteindre l'objectif souhaité.

Quel est le rôle de la méditation et de l'auto-réflexion dans le processus de découverte de soi?

La méditation et l'auto-réflexion jouent un rôle crucial pour élucider ce que l'on veut vraiment. Elles permettent de s'approfondir en soi et d'examiner ses désirs, ses besoins et ses objectifs profonds, sans se laisser influencer par les attentes des autres ou la société.

Comment le Wheel of Life exercise peut-il aider quelqu'un à évaluer sa vie?

Le Wheel of Life exercise consiste à diviser sa vie en différentes catégories et à évaluer son niveau de satisfaction dans chaque domaine sur une échelle de 0 à 10. Cela permet d'identifier les domaines où l'on se sent le plus satisfait et ceux qui nécessitent une amélioration.

Quelles sont les catégories du Wheel of Life exercise mentionné dans le script?

Les catégories incluent la santé (corps, esprit, âme), les relations (romance, famille, amis), le travail (mission, argent, croissance) et une catégorie extérieure appelée joie.

Qu'est-ce que le mimetic desire et comment peut-il influencer ce que nous voulons?

Le mimetic desire est une théorie selon laquelle ce que nous voulons est souvent influencé par ce que veulent les autres autour de nous plutôt que par un sens intérieur de nous-mêmes. Cela peut nous amener à désirer des choses simplement parce que quelqu'un d'autre les a ou les souhaite.

Comment les 'fulfillment stories' peuvent-elles nous aider à comprendre ce que nous voulons vraiment?

Les 'fulfillment stories' sont des souvenirs d'actions que nous avons prises avec succès et qui nous ont apporté un sens de la satisfaction. Les identifier et les réfléchir nous aide à comprendre ce qui nous apporte vraiment de la joie et de la réalisation, et peut-être à déterminer ce que nous souhaitons poursuivre dans le futur.

Qu'est-ce qu'un audit d'énergie et comment il peut être utilisé pour découvrir ce que l'on veut?

Un audit d'énergie consiste à examiner les activités récentes qui nous ont donné de l'énergie ou qui l'ont drainée. En identifiant ces activités, on peut déterminer ce qui nous rend énergique et ce qui nous apporte satisfaction, ce qui peut nous guider vers les types de travaux ou de loisirs que nous souhaitons privilégier.

Comment les 'vérités' sur soi-même peuvent-elles nous aider à déterminer ce que nous voulons?

Les 'vérités' sont des affirmations positives et inébranlables sur soi-même qui représentent nos identités et nos réalisations. Les énumérer et les réfléchir nous aide à comprendre ce qui est essentiel à notre identité et ce qui nous rend heureux, ce qui peut nous guider dans la détermination de nos objectifs futurs.

Quelle est la définition de succès donnée dans le script?

La définition de succès donnée dans le script est de travailler vers les choses qui nous importent et de profiter du parcours, sans se baser sur les définitions de réussite de la société ou sur les attentes des autres.

Comment le script suggère-t-il de passer de la compréhension de ce que l'on veut à la mise en œuvre des objectifs?

Le script suggère d'utiliser des exercices de réflexion et d'auto-évaluation, tels que le Wheel of Life et les 'vérités', pour comprendre ce que l'on veut vraiment. Ensuite, il recommande de définir des objectifs et de mettre en place un processus structuré pour atteindre ces objectifs, en joie et en appréciant le voyage.