LA ASERTIVIDAD - SABES LO QUE ES?

Jorge Vargas

24 Jan 201405:18

Summary

TLDREl guion explora las reacciones humanas frente a situaciones familiares desafiantes, comparando la comunicación pasiva y agresiva. Se introduce la comunicación asertiva como un medio efectivo para expresar opiniones y necesidades respetuosamente. Se ofrecen cuatro elementos clave para la comunicación asertiva: describir hechos concretos, expresar sentimientos y pensamientos, pedir de manera concreta y especificar consecuencias. El guion enfatiza la importancia de inculcar la asertividad en los hijos y promover la comunicación saludable en la familia.

Takeaways

😀 La comunicación pasiva implica evitar conflictos y no expresar opiniones por miedo al rechazo, lo cual puede llevar a la pérdida de oportunidades a largo plazo.
😠 La comunicación agresiva se centra en imponer opiniones sin considerar los derechos de los demás, lo que puede causar conflictos y deteriorar relaciones personales.
😊 La comunicación asertiva es el equilibrio entre ser pasivo y agresivo; permite expresar opiniones y emociones de manera directa y respetuosa.
🗣️ Para ser asertivo, es importante describir los hechos concretos, lo que facilita un punto de partida para la conversación sin posibilidad de negación.
🧠 Manifestar los sentimientos y pensamientos de forma clara y directa ayuda a comunicar cómo nos afecta una situación, sin justificarse ni atacar.
🎯 Es clave pedir de manera concreta y operativa lo que se desea, especificando conductas claras que la otra persona puede entender y realizar.
🔍 Especificar las consecuencias de las acciones ayuda a clarificar las expectativas y promueve respuestas positivas en lugar de imponer castigos.
👨‍👩‍👧‍👦 Fomentar la asertividad en los hijos incluye incluirlos en las decisiones familiares, permitiendo que expresen sus puntos de vista y participen activamente.
🧩 La armonía en la comunicación de pareja es fundamental para dar un buen ejemplo a los hijos, mostrando respeto y consideración mutua.
🚀 Todos pueden desarrollar habilidades de comunicación asertiva; es cuestión de practicar y mejorar continuamente las habilidades sociales y de comunicación.

Q & A

¿Cómo se describe la comunicación pasiva en el guion?
-La comunicación pasiva se describe como la forma en que las personas tímidas expresan sus opiniones, sentimientos e ideas, a menudo permaneciendo en silencio por temor a ser rechazadas o incomprendidas.
¿Qué consecuencias tiene la comunicación pasiva a largo plazo según el guion?
-A largo plazo, las personas con comunicación pasiva pueden perder oportunidades importantes tanto en el ámbito laboral como en los roles sociales que desempeñan.
¿Cuál es la característica principal de la comunicación agresiva mencionada en el guion?
-La comunicación agresiva es caracterizada por la imposición de la opinión propia sin respetar los derechos de los demás, usando palabras altisonantes y hablando solamente de uno mismo.
¿Qué sucede a corto y mediano plazo con las personas que comunican de manera agresiva según el guion?
-A corto y mediano plazo, las personas agresivas pueden tener éxito, pero a largo plazo tienden a perder amistades debido a su difícil trato.
¿Qué es la comunicación asertiva y cómo se define en el guion?
-La comunicación asertiva es el punto intermedio entre la pasividad y la agresividad, donde se expresan los puntos de vista y necesidades emocionales de manera directa pero adecuada, con respeto y sin ánimo de ofender.
¿Cuáles son los cuatro ingredientes para ser asertivo al expresar según el guion?
-Los cuatro ingredientes son: describir los hechos concretos, manifestar sentimientos y pensamientos, pedir de forma concreta y operativa lo que se quiere y especificar las consecuencias.
¿Cómo se puede mejorar la situación del hijo que llega tarde a casa según el guion?
-Se sugiere expresar la preocupación y establecer una comunicación clara y asertiva, pidiendo que se comunique en caso de retrasos para evitar angustia.
¿Cómo se aborda la situación de la playera de fútbol no lavada en el guion?
-Se recomienda una comunicación asertiva, expresando sentimientos de humillación y ofensa, y pidiendo que se hable de manera respetuosa y no en presencia de los hijos.
¿Por qué es importante incluir a los hijos en las decisiones familiares según el guion?
-Incluir a los hijos en las decisiones familiares fomenta la asertividad, ya que participan activamente en las conversaciones y expresan sus puntos de vista.
¿Cómo afecta la comunicación en pareja la educación de los hijos según el guion?
-La comunicación en pareja es crucial para dar ejemplo a los hijos, ya que todos pueden ser asertivos con práctica y mejora de habilidades sociales y de comunicación.

Outlines

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🗣️ Comunicación Familiar y Asertividad

Este párrafo explora cómo las personas reaccionan ante situaciones cotidianas y cómo estas reacciones pueden ser pasivas o agresivas. Se describen dos escenarios: uno donde un hijo llega tarde a casa y otro donde un esposo no encuentra su playera. En el primer escenario, las opciones son callarse por miedo a enojar al hijo o gritarle por falta de responsabilidad. En el segundo, la opción es callarse y aceptar la humillación o insultar al esposo. Se explica que la comunicación pasiva puede llevar a la pérdida de oportunidades, mientras que la agresiva puede resultar en la pérdida de relaciones. La comunicación asertiva, que se sitúa entre ambos extremos, se presenta como una forma efectiva de expresar puntos de vista y necesidades con respeto. Se detallan cuatro ingredientes para la comunicación asertiva: describir hechos concretos, manifestar sentimientos y pensamientos, pedir de forma concreta y especificar consecuencias. Se sugiere que la comunicación asertiva puede mejorar las interacciones familiares y se insta a fomentarla en los hijos para que sean personas asertivas.

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🌟 Ser una Persona Asertiva

Este párrafo enfatiza la importancia de ser una persona asertiva y cómo se puede lograr con práctica y mejora continua de habilidades sociales y de comunicación. Se subraya que la comunicación es fundamental para la trascendencia personal y se anima a los individuos a trabajar en su capacidad de comunicación para ser más efectivos en sus interacciones y en el logro de sus objetivos.

Mindmap

Keywords

💡Comunicación pasiva

La comunicación pasiva se refiere a una forma de interacción donde las personas no expresan abiertamente sus pensamientos, sentimientos o necesidades, a menudo por temor al conflicto o al rechazo. En el guion, se menciona que las personas pasivas pueden perder oportunidades importantes debido a su silencio y falta de expresión. Ejemplos de comunicación pasiva en el guion incluyen no decir nada por temor a enojarse o permanecer en silencio cuando se siente humillado.

💡Comunicación agresiva

La comunicación agresiva es un estilo donde las personas abogan por sus derechos sin considerar los de los demás, a menudo impponiendo su opinión y menospreciando a los demás. En el guion, se ejemplifica con la reacción de enojarse y golpear con un cinturón, lo que demuestra un enfoque de comunicación que busca imponerse a través de la fuerza o la humillación.

💡Comunicación asertiva

La comunicación asertiva es un enfoque equilibrado que permite a las personas expresar sus opiniones y necesidades de manera directa pero respetuosa, sin ofender a los demás. En el guion, se destaca como el estilo de comunicación ideal, donde se abordan los problemas de manera constructiva y se fomenta el diálogo y la amistad. Se menciona que la comunicación asertiva es fundamental para la trascendencia y el éxito en las relaciones personales y profesionales.

💡Describir hechos concretos

Describir hechos concretos es una técnica de comunicación asertiva que implica hablar sobre los eventos específicos que ocurrieron, en lugar de hacer generalizaciones o acusaciones. En el guion, se sugiere que en lugar de decir 'eres un vago', se debe mencionar un hecho concreto como 'te he observado que te levantas tarde desde hace varias semanas', lo que ayuda a mantener la conversación enfocada y productiva.

💡Manifestar sentimientos

Manifestar sentimientos se refiere a expresar abiertamente cómo se siente una persona en relación con un evento o comportamiento específico. En el guion, se enfatiza la importancia de comunicar sentimientos de manera clara y contundente, como 'estoy harto de esta situación', para que los demás entiendan la perspectiva emocional de la persona.

💡Pedir de forma concreta

Pedir de forma concreta implica hacer solicitudes específicas y operativas que el otro puede entender y cumplir. En el guion, se sugiere que en lugar de hacer peticiones vagas como 'quiero que seas más educado', se deben pedir acciones concretas como 'cuando hablo, me mires a los ojos', lo que facilita la comprensión y la acción por parte del otro.

💡Especificar consecuencias

Especificar consecuencias es un componente clave de la comunicación asertiva que involucra describir claramente las repercusiones de ciertas acciones o decisiones. En el guion, se menciona que es preferible establecer consecuencias positivas, como 'voy a poner la ropa en la lavadora', en lugar de plantearlas como castigos, lo que puede ser contraproducente.

💡Participación activa de los hijos

La participación activa de los hijos en las decisiones familiares es una práctica que promueve la asertividad y la comunicación efectiva. En el guion, se sugiere incluir a los hijos en las decisiones del hogar para que puedan expresar sus puntos de vista y sentirse involucrados en el proceso, lo que también los prepara para la comunicación asertiva en el futuro.

💡Armonía en la comunicación

La armonía en la comunicación es un estado donde las interacciones entre las personas son pacíficas y constructivas, lo que fomenta un ambiente de respeto y entendimiento mutuo. En el guion, se destaca la importancia de la armonía en las relaciones, especialmente en la comunicación entre parejas, como un modelo para los hijos y un factor clave para el bienestar emocional de la familia.

💡Trabajo en la persona

Trabajo en la persona se refiere al esfuerzo personal por mejorar habilidades sociales y de comunicación. En el guion, se insta a los padres a practicar y perfeccionar sus habilidades de comunicación asertiva, lo que no solo beneficia a ellos sino que también sirve de ejemplo para sus hijos, promoviendo un entorno familiar más saludable y efectivo en la comunicación.

Highlights

Reacciones ante la tardanza de un hijo: opción 1, no decir nada por temor a su enojo; opción 2, enojarse y castigar físicamente.

Comunicación pasiva: personas tímidas que evitan expresar sus opiniones por miedo a ser rechazadas.

Comunicación agresiva: personas que imponen su opinión y menosprecian a los demás para ejercer sus derechos.

Comunicación asertiva: expresar de manera directa pero adecuada los puntos de vista y necesidades con respeto.

Ingrediente 1 para la comunicación asertiva: describir hechos concretos.

Ingrediente 2: manifestar sentimientos y pensamientos de forma clara.

Ingrediente 3: pedir de forma concreta y operativa lo que se desea.

Ingrediente 4: especificar las consecuencias de manera efectiva.

Ejemplo de comunicación asertiva en la tardanza de un hijo: expresar preocupación y establecer comunicación previa.

Ejemplo de comunicación asertiva con el esposo: pedir respeto y establecer界限 en la comunicación.

Incluir a los hijos en las decisiones familiares para fomentar la asertividad.

Importancia de la comunicación en pareja para dar ejemplo a los hijos.

Todos pueden ser personas asertivas con práctica y mejora de habilidades sociales.

Comunicación es el principio de la trascendencia personal.