SOSMED TOXIC TAPI CANDU! (Pengaruh Media Sosial) | Satu Insight Episode 9

Summary

The video discusses the toxic nature of social media and its impact on mental health. The presenter invites viewers to suggest video topics via comments using a hashtag, highlighting personal finance, philosophy, anime, and more. The speaker explores how social media fosters comparisons, inferiority feelings, and bullying, while also providing connection and interaction that release positive hormones like oxytocin. The conclusion emphasizes that social media, like a tool, can be both beneficial and harmful, depending on how we engage with it, and encourages focusing on positive behavior and mental health improvement.

Takeaways

• 🎯 Social media can feel toxic, especially due to constant comparison with others' success, wealth, or achievements.
• 📝 The creator invites viewers to submit topic ideas for future videos using the hashtag #curhatanpresenter.
• 📱 Social media interactions trigger oxytocin, a hormone associated with love and trust, making online interactions feel real.
• 💭 Social comparison, or comparing oneself to others on social media, is a major cause of stress and feelings of inadequacy.
• 😓 People often feel inferior when they see others' accomplishments, leading to anxiety and mental health struggles.
• 🧠 According to the script, everyone experiences feelings of inferiority, even those who appear successful online.
• 🔒 The anonymity of social media allows people to post hurtful comments without facing the consequences of their actions.
• 💡 The creator emphasizes that while social media can be toxic, it also provides benefits, like creating opportunities and ideas for businesses.
• 🔄 Cancel culture and bullying are exacerbated by the pressure to present an ideal self on social media.
• 🌱 The solution proposed is to focus on personal growth and positive behaviors rather than comparing oneself to others or engaging in negative interactions.

Q & A

What is the purpose of the video's introduction?

The introduction invites viewers to contribute topics for future videos by commenting with a specific hashtag. The selected topics will be featured in the next video.

Why does the presenter describe social media as 'toxic'?

The presenter explains that social media can create a toxic environment due to constant comparisons, negativity, and judgment from others, which can affect mental health.

What role does oxytocin play in social media interactions, according to the video?

The video suggests that interactions on social media trigger the production of oxytocin in the brain, which is associated with feelings of love, trust, and empathy, similar to real-life interactions.

How does the concept of 'social comparison' relate to the feeling of anxiety on social media?

Social comparison involves comparing oneself to others, which social media facilitates by allowing people to view others' achievements and lives. This can lead to feelings of inadequacy and anxiety.

What is 'cancel culture,' and how is it viewed in the video?

Cancel culture is described as a phenomenon where individuals or groups are publicly shamed or 'canceled' for their actions or statements. The video suggests that cancel culture is often impulsive and lacks thoughtfulness.

Why do some people choose to 'detox' from social media?

People may choose to detox from social media to reduce feelings of stress, anxiety, and negative emotions resulting from constant comparison and exposure to toxic interactions.

What is the video’s stance on social media’s impact on mental health?

The video acknowledges both positive and negative impacts of social media on mental health. While it can provide opportunities for connection and information, it can also lead to stress, anxiety, and social pressure.

How does the presenter suggest people deal with social media toxicity?

The presenter suggests focusing on positive behaviors, setting boundaries, and making a conscious choice to engage or disengage from social media as needed.

What benefits of social media are highlighted in the video?

Social media is recognized for providing new business opportunities, creative content ideas, and a platform for social connection that was not possible before.

How is social media described as a 'double-edged sword' in the video?

The video describes social media as a tool that can be both beneficial and harmful, depending on how it is used. It can help connect people and create opportunities but also cause emotional harm and stress.

Outlines

00:00

📣 Engaging with the Audience: Topic Suggestions and Social Media Pressure

The video begins with the presenter encouraging viewers to participate by suggesting topics for future videos using a specific hashtag. The presenter then dives into how social media can be toxic, citing personal experiences of feeling pressure from seeing friends flexing wealth or achievements. Social media often presents a misleading picture of others’ lives, causing users to feel inadequate or envious. The presenter reflects on how such posts can make people question their own lives and shares an insightful tweet that describes the pressure of being a teenager in the age of social media.

05:01

😞 Toxicity in Social Media Relationships and Validation

This section explores the growing influence of social media on friendships and validation, touching on the idea that relationships are often judged by social media presence. The presenter discusses the notion that events don’t feel real unless they’re shared online. The toxic culture of seeking validation through likes, comments, and stories is highlighted, along with the tendency to carefully curate posts to present a perfect image. Social media's dark side, including trolling and harmful comments, is also examined, with a focus on how easy it is for people to be mean online due to the perceived anonymity and distance.

10:01

🧠 The Impact of Social Media on the Brain and Mental Health

The third paragraph delves into the neurological effects of social media on the brain. Social media interactions trigger the release of oxytocin, a hormone associated with bonding and trust, making these digital interactions feel real to the brain. The presenter shares research indicating that replying to comments, liking posts, or interacting with content online can reduce stress and mimic real-life interactions. However, the same mechanisms that make social media enjoyable can also cause harm, as people often compare themselves to others, leading to feelings of inadequacy or social anxiety.

Keywords

💡Toxic

In the context of the video, 'Toxic' refers to the harmful or negative effects that social media can have on people's mental health and well-being. The video discusses how social media can create environments filled with negativity, comparison, and judgment, which can lead to feelings of anxiety, stress, and even mental health disorders. Examples from the script include users feeling inferior after comparing themselves to others and experiencing harmful interactions like bullying or negative comments.

💡Social Media

Social Media refers to online platforms like Instagram, Twitter, YouTube, and TikTok where people interact, share content, and build virtual communities. The video explores both the positive and negative impacts of social media, highlighting how it can serve as a tool for connection, self-expression, and business, but also how it can foster toxic behavior, unrealistic comparisons, and anxiety. The concept of 'social comparison' is closely linked to social media use.

💡Oxytocin

Oxytocin is a hormone associated with bonding, love, and social connections. The video explains that interactions on social media can stimulate the production of oxytocin, which can create a sense of pleasure and connection, similar to the feelings experienced during real-life social interactions. This hormone's release contributes to why people may feel addicted to or compelled to engage with social media, as it provides a form of social fulfillment.

💡Social Comparison

Social Comparison is the process of comparing oneself to others, which is often amplified by social media. The video discusses how seeing others' achievements, lifestyles, or appearances online can lead to feelings of inadequacy, anxiety, and inferiority. This concept is described as a significant factor contributing to the 'toxic' nature of social media, as users constantly measure themselves against curated images and posts that often do not reflect reality.

💡Inferiority Complex

An Inferiority Complex involves persistent feelings of inadequacy or being lesser than others. In the video, this is highlighted as a common psychological response to social media use, where users feel inadequate when they compare their lives or achievements to those displayed by others online. The video mentions that such feelings can lead to anxiety, stress, and even aggressive behaviors like bullying as a means of coping with these insecurities.

💡Cancel Culture

Cancel Culture refers to the phenomenon of calling out, shaming, or boycotting individuals or organizations on social media for perceived mistakes or offensive behavior. The video critiques cancel culture as an aspect of social media that can be harsh and unforgiving, often driven by impulsive judgments without considering the broader context or potential for learning and growth. It describes how minor errors can lead to severe backlash or 'cancellation' from the online community.

💡Bullying

Bullying on social media is characterized by hostile behaviors such as mocking, insulting, or harassing others. The video points out that anonymity and lack of face-to-face contact on social platforms can embolden individuals to engage in bullying, often to cope with their own insecurities or to appear superior. The ease of posting negative comments or engaging in digital harassment is presented as a key reason why social media can be perceived as 'toxic.'

💡Anonymity

Anonymity on social media refers to the ability to engage or post content without revealing one's real identity. The video argues that anonymity can lead to negative behaviors, such as bullying or trolling, because individuals feel shielded from the consequences of their actions. This perceived freedom can result in users expressing harsh or harmful opinions that they might otherwise suppress in face-to-face interactions.

💡Projection

Projection is a psychological concept where individuals attribute their own undesirable traits or emotions to others. The video describes how users on social media might criticize or attack others as a way of coping with their own feelings of inadequacy or failure. For example, someone who feels insecure might project these insecurities by belittling others online, seeing it as a way to boost their own self-esteem.

💡Self-Presentation

Self-Presentation refers to the act of curating and managing one's image or persona on social media. The video discusses how people often selectively post positive or idealized aspects of their lives to appear more successful, attractive, or happy. This contributes to the cycle of social comparison and can lead to a distorted view of reality, where users feel pressured to maintain a perfect online persona to gain social approval or validation.

Highlights

Social media can feel toxic, often triggering feelings of inferiority when users compare themselves to others' achievements and lifestyle.

Users can participate in content creation by suggesting video topics in the comments using the hashtag 'curhatan presenter.'

Despite the negative impacts of social media, such as comparison and cancel culture, it has benefits like fostering connections and career opportunities.

Studies show that interactions on social media platforms like Twitter increase oxytocin levels in the brain by 13%, leading to feelings of trust and empathy.

Social media’s influence on mental health is tied to 'social comparison,' where users frequently compare themselves to others, often feeling inferior.

The rise of cancel culture on social media is fueled by users’ quick judgment without full context, often leading to negative outcomes for those involved.

Anonymity on social media platforms often emboldens people to engage in bullying and toxic behavior, as they don't directly witness the impact of their actions.

The speaker explains that social media is like a double-edged sword—it can provide positive opportunities, but also harm if misused.

Inferiority feelings are a common result of seeing others' success on social media, driving users to present an idealized version of themselves online.

The speaker argues that instead of blaming social media for mental health issues, users should focus on changing their behavior and managing their interactions.

Bullying on social media is often a projection of the bully’s own insecurities, as they seek to bring others down to manage their own feelings of inferiority.

While social media comparison leads to stress and mental health challenges, humans naturally crave connection, which social media helps fulfill.

Self-presentation on social media often involves users curating the best version of themselves, which can contribute to an unrealistic portrayal of life.

The speaker highlights the importance of focusing on positive interactions and behaviors on social media rather than getting caught up in the negative aspects.

Social media is now an integral part of life, affecting everything from relationships to career opportunities, and cannot be entirely dismissed as toxic.

Transcripts

[Musik]

akhir-akhir ini bukan iklan tapi sebelum

masuk pembahasan gua mau ngasih tahu

dulu tahun sekarang lu punya kesempatan

buat kontribusi langsung di topik video

1% dan caranya simple banget dan gratis

juga ya cukup lo tulis saran topik video

di kolom komentar dengan hashtag itu

rehat and presenters topiknya bisa apa

aja personal Finance filsafat anime

drakor atau pengalaman pribadi roh gitu

Yang kayaknya keren kalau dibahas

komentar terbaik bakal kita jadiin topik

bahasan di video selanjutnya dan bakal

Kita masukin di awal video Oke So gue

tunggu cerita atau curhatan dari lo ya

dan jangan lupa harus pakai hastag

curhatan presenter Oke ya udah kita

langsung sikat ke video

gue yakin banyak dari yang pasti pernah

mikir bahwa sosmed oksik bahkan banyak

dari yang mungkin udah pernah simsala

Instagram Twitter dan sebagainya Terus

sekarang Nggak makai lagi dan pakainya

Yaudah pakai YouTube itu kan Makanya

kita bisa ketemu di sini well bisa

dibilang kayak gitu ya sosmed Toxic Hai

yaitu tempat orang buat ngepost segala

hal dan yang di pos itu kadang-kadang

gameksan contohnya misal flexing lah

gitu kan atau mungkin tiba-tiba temen lu

dapet duit banyak terus misalnya ngasih

ke siapa ke siapa GTA atau mungkin

mantan lu posting dapat pacar baru gitu

Yang ternyata masih fwb atau postingan

sahabat yang mungkin menang lomba

internasional atau konferensi gitu

meskipun di belakangnya enggak tahu ya

konferensinya bagus atau nggak tapi yang

jelas postingan-postingan kayak gitu dan

juga sosmed overall GTA bikin kita

seringkali mikir gitu kau hidup gua

kayak gini ya dan akhirnya bikin kita

jadi ngerasa daun ya kan sampai suatu

hari gue nemuin tweet yang menarik sih

Jadi ada yang bilang gini jadi remaja di

era sosmed itu pilpresnya gede banget

lihat Instagram pada pakai outlet mahal

lihat Twitter umur segini udah harus

begini lihat YouTube Masih muda udah

pada kaya raya Enggak cuma itu baru-baru

ini gue juga nemuin sebuah tweet yang

pada dasarnya adalah tweet yang heran

gitu Ini juga udah sempet gue bahas di

IG 1% yang lebih saya cek postingannya

ya ini sekarang itu sahabatan itu

Dinilai dari posting instastory kita kan

sahabatan Kenapa sih lu enggak pernah

pabrik persahabatan kita di medsos nah

rasanya sebuah peristiwa atau kejadian

itu belum sah aja sih kalau misalnya

kita belum kosmetik bahkan ada temen gue

yang gede omong opo sas-media mikir dulu

sejam dua jam untuk mengubah-ubah

caption padahal mungkin dikit yang baca

juga dan ini belum ngomongin banyak sisi

lain dari media sosial Kayak misalnya

khai berguling dan sebagainya GTA kalau

lihat komentar postingan.ig atau YouTube

1% aja kadang ada aja orang yang dengan

seenak hati komentar jelek marah-marah

ngejek atau misalnya nyari celah gitu

buat nyalahin salah ngomong dikit bisa

di cancel kemarin juga gue sempet

ngepost soal video blackpink ya dan

kebetulan memang saya ada salah di tim

riset super Sandy gue juga nggak ngecek

lagi terus alhamdulillahnya memang para

fans fans Kpop persegi ini mengingatkan

sih dengan baik alhamdulillahnya ya di

satu persen bisa dikaitkan dengan baik

kalau dia yang lain mungkin ada yang

udah di cancel dan saya kita juga sempet

ngepost tentang kau sudah dan kita nggak

setuju sih dengan cancel culture yang

yang enggak mikir gitu dan gak sopan

awalnya mungkin ya jadi thank you banget

buat yang udah hari main video super

scene jelek kemarin-kemarin atau salah

gitu gue sangat apresiasi karena

disampaikan secara sopan sih intinya

banyaklah Dark Shadows sosmed ya lewat

sosmed orang kaya bebas gitu mau ngetik

apaan aja tanpa peduli perasaan orang

lain Dan ini juga Mungkin yang bikin

beberapa dari lo punya konsen kalau mau

ngepost sesuatu bakal dibunuh gaya bakal

diberi semi gaya bakal di cancel gaya

gua mau bikin project ini jadi enggak ya

takutnya gue salah nah segala

fenomenanya bikin kita bertanya-tanya

ada apa sih dengan sosmed Kenapa sesuai

bisa Toxic sekarang kok belum kenapa sih

bisa ngaruh kehidupan kita Apakah emang

bener Toxic deres dijauhin ya segera

jawabannya enggak sih ya jawabannya sih

enggak Toxic karena kalau gak ada sosmed

tegakkan disuruh persen dan ga akan ada

industri-industri lain yang yang oke

juga yang muncul gara-gara sosmed tapi

gini Buat jawab pertanyaan itu gua mau

cerita tentang otak kita sebenarnya dan

hubungannya sama sosmed Nah kalau

menurut seorang news ekonomis Interaksi

yang kita bangun di sosmed itu bikin

otak kita memproduksi hormon oksitoksin

jadi ngaruh kota kita directly nah oke

toksin ini sebenernya bakal kita

keluarin kalau kita lagi jatuh cinta

lagi disayang atau lagi pelukan sama

orang intinya ketika kita lagi

berinteraksi sama orang lain di

penelitian yang dilakuin interaksi sama

orang lain di Twitter itu ningkatin

hormon oksitoksin sebanyak 13 persen dan

itu gede dan peningkatan yang sama

terjadi di otak kita kecil kita lagi

nikah nah ketika kita melakukan hal-hal

di sosmed entah bales chat teman reply

Comment di Twitter nulis curhatan lu di

curhatan presenter yang banyak banget

gitu ya dari kemarin-kemarin atau bahkan

lihat video lucu di tik tok otak kita

itu menganggap kalau Interaksi yang kita

lakuin itu real gitu serupa dengan

interaksi kita terhadap orang-orang yang

kita peduliin di dunia nyata nah ketika

hormon ini meningkat gua bakal ngerasain

perasaan positif ke empati love cinta

atau trust Interaksi yang dibangun juga

bikin kadar stres kita menurun Nah

sebagai makhluk sosial kita memang butuh

yang namanya koneksi dan interaksi dan

sesuai basic release juga jadi kebutuhan

di level 1 Karena gini kalau nggak punya

temen kalau keluarga novak up lu nggak

bakal bisa naik ke level Selanjutnya

dikurikulum 1% erlis ya jadinya memang

sosmed lekat banget sama kehidupan kita

kita pengen terus mainin kita memang

pengen membuktikan diri kita di sana dan

memang kita juga butuh bisa jadi di

zaman sekarang kayak kalo lo gak punya

sosmed sama sekali gitu ya ya bisa jadi

susah dapat kerja bisa jeruk susah dapet

temen yang ngasih mungkin buat lem S7

bisa komennya Nah mungkin ini juga yang

bikin kita menganggap apa yang terjadi

di dunia sosial sama dengan apa yang

terjadi di dunia nyata ini sempat

dibahas sama Eno bening sih kalau

misalnya Mama ditiktok tadi

mempertanyakan Kenapa temannya Gang

story in Padahal mereka sahabatan yang

mungkin wajar yang ngasih simply karena

otak kita mempersepsikan persahabatan di

dunia nyata dan sesuai sebagai kedua hal

yang sama Apakah gua kayak gitu bisa

jadi gua kayak gitu Terus kapan gua

enggak sih ya dan banyak orang juga

enggak Kayaknya dan banyak orang yang

bakal bilang lebay tapi kalau menurut

gue ini Apakah wajar Ya wajar sebenarnya

karena berhubungan sama Otak lu gitu nah

panjang selanjutnya adalah Apakah hal

ini juga yang bikin sosmed jadi Toxic

nah sebelum kau jauh lebih jauh

Sebenarnya ya definition dulu toxico apa

gitu kan kalau misalnya mau maksud Lah

kenapa interaksi di Metos bikin kita

ngerasa cemas Keppres er-6n tal gitu Ken

atau mungkin beneran kena gangguan

mental gara-gara sosmed WC bisa jadi

well Jauh banyak bukan dari si

oksitoksin tadi perasaan-perasaan tadi

dateng simply karena kita well

ngebanding bandingin jadi kita sama

orang lain atau bahasa scientific nya

adalah social comparison nah sosmed ini

jadi ruang yang sangat bagus buat kita

ngelakuin perbandingan tadi karena

orang-orang bebas posting apapun lu jadi

punya akses buat banget kehidupan orang

lain nah rasa cemas yang kita dapetin

ketiak kita ngebanding bandingin itu

bisa jelasin sama perkataan Alfred Adler

dia bilang manusia itu pada dasarnya

adalah makhluk yang selalu punya rasa

inferiority to be human is to have

inferiority Feelings nah rasa inferior

atau rasa bahwa ya kita tuh lebih rendah

daripada orang gitulah adalah rasa yang

bikin kita bisa kena mental dan kena

praise ya kita ngelihat

pencapaian-pencapaian orang untuk

menutupi rasa inferior yang kita punya

kita akhirnya berusaha buat apa buat

ngikutin trend buat nampilin yang

terbaik dan ya self-presentation lah

istilahnya gitu Padahal kalau kita

perhatiin hampir semua orang itu

ngerasain hal ini termasuk orang yang

luka Gumi bahkan yang Hujan roll model

gitu di media sosial mereka juga

berusaha buat nampilin yang terbaik di

medsos dan bikin self-presentation yang

ideal meskipun di belakangnya yang tahu

dan menurut gue sebenarnya inferioritas

ini sih yang bikin orang lakuin bullying

di sosmed Entah untuk terlihat keren

atau untuk memenej tekanan dan perasaan

cemas yang memang dia punya sendiri

ibaratnya gini anggap aja ada orang

namanya Asep GTA setsuna bapak gue juga

sih tapi asepnya anggap aja adalah orang

yang gak keren di dunia nyata nah

bersalah dia gitu kampungan lah cuma

pengangguran terus jelek juga gitu kan

Terus ketika Asep melihat postingan

artis atau siapapun itu yang pameran

pencapaiannya ya Perasaan inferior kita

jadi naik gituan bisa-bisanya ada

seorang screen itu gitu kan Nah Ke Asep

melihat postingan artis atau siapapun

itu yang pamerin pencapaiannya ya

Perasaan inferior seasep ini naik dong

kok bisa-bisanya sih ada orang yang

sekeren itu sementara di sini gua cuma

jadinga bersih itu kan cuma jadi

pengangguran gitu kata si Asep begitu

dalam hati Nah untuk menutupi perasaan

inferior itu Asep mencarilah celah si

artis yang bisa dia nyuekin pohon adanya

hubungan

dan ini sebenarnya sempat Jelasin lah

sama Fruit gitu tentang projection

gimana kalo lu ngerasa jelek ya lu jadi

ngatain orang jelek dan lain sebagainya

Itu banyaklah penjelasannya yang

kayaknya enggak bakal gua bahas di video

sekarang karena bakal panjang tapi gini

salah satu juga yang di sosmed yang bisa

bikin bullying makin parah juga bukan

hanya yang tadi tapi juga karena ada

anonimitas karena kayak perasaan bahwa

lu bisa kabur habis bunuh orang karena

gak ada interaksi secara langsung dan lu

nggak ngerasa sebel salah itu juga

karena nggak bisa ngelihat perasaan

korbannya makanya orang-orang kaya Asep

ini bisa leluasa ngartis ngebully

warukin di satu persen juga ada yang

ngejelek-jelekin tanpa alasan yang jelas

ya karena dia mikir artis gak kenal dia

terus juga orang ini enggak kenal bisa

langsung diaktifin bisa langsung logout

gak bisa lihat dampak dari kata-katanya

yang bisa mungkin bikin sakit hati Nah

kalau misal kayak gitu sosmed Jadi

beneran Toxic dong ya kayak gua bilang

di awal gas ih so sweet bisa ngasih

banyak manfaat gue juga banyak dapet ide

konten dapat bacaan dan kenapa bikin

satu persen dari sosmed gitu kan Ini

adalah bisnis yang enggak pernah kita

bayangkan sebelumnya dan satu persen gak

bakal segera ini tanpa YouTube tapi yang

jelas ya sosmed itu seperti pisau ya

ibaratnya dia bisa dijadikan sebagai

senjata atau bisa jadi melukai diri

sendiri juga Dana juga punya pilihan sih

lu punya pilihan untuk logout lu punya

pilihan soft deactivate atau di talks

dan ini udah sempet gue bahas ya dan

ngomong-ngomong soal kesehatan mental

sebenarnya satu persen kan dulu-dulu

banyak banget kan ngebahas soal

kesehatan mental Nah gua mau ngasih

hadiah keloni ini bukan promosi by deh

buat yang Ngerasa lo kena mental

gara-gara Lu nonton SOS GTA buat lo yang

pengen berproses gua mau ngasih worth it

gratis yang bisa download di description

boks silahkan download aja lu bisa

baca-baca aja lah buat yang ngerasa

bahwa ya sosmed ini jadi Toxic Terus lu

karena pengaruhnya silahkan kita ngasih

Resort gratis dan terakhir sih Kalau

menurut gue ya pragmatis nya sih

daripada kita mengutuki orang-orang yang

ngebully akhirnya jadi ngebully

orang-orang yang boleh juga

ngejelek-jelekin orang yang cancel juga

menurut gua kulturnya mening diubah sih

daripada kita mengutuki kegelapan

daripada kita ngebandingin diri sama

pencapaian orang atau sama perilaku

orang di sosmed ya mendingan kita coba

aja untuk mengubah perilaku kita Nah

kalau menurut gue sih mendingan kita

fokus ke hal-hal positif yang bisa kita

lakuin dan terakhir sih yang jelas

bahasan kayak gini tuh jarang banget

diajarin di sekolah atau bahkan enggak

pernah diajarin dan sign ada kita ada

buat ngejar ilmu kehidupan dan kita juga

udah bikin kurikulum ekskul yang

diimplementasikan di semua video kita

dan yang jelas ngomong sosmed

relationship itu penting SBY sosmed

firesheep ada di level 1 kurikulum kita

dan selesai juga bisa dimanfaatkan di

berbagai macam level kurikulum 1% Entah

untuk mencari karir entah itu untuk

meningkatkan karir meningkatkan bisnis

loh atau bahkan sesimpel connect dengan

orang yang plus sama sekali enggak tahu

di ada mungkin bisa jadi pacar gitu ya

itu Akhir kata gue fanni 1% well thanks

[Musik]