Ce Fléau Détruit ton Cerveau - 5 Étapes pour Reprendre le Contrôle
Summary
TLDRCette vidéo aborde la problématique de l'hypersexualisation, considérée comme le plus grand problème de notre génération. L'auteur explique comment la consommation de pornographie et la sexualisation omniprésente dans la société peuvent nuire à la motivation, au bien-être et aux relations humaines. Il propose une analyse des causes sous-jacentes de cette addiction et des stratégies pour y remédier, mettant l'accent sur le développement de la discipline, la modification de l'environnement et la recherche d'objectifs personnels pour retrouver le contrôle de sa vie et atteindre son potentiel.
Takeaways
- 📚 L'hypersexualisation est présentée comme le plus grand problème de la génération actuelle, causant presque tous les problèmes de vie des hommes.
- 🎥 Le style de la vidéo est épuré pour maximiser la rétention de l'information, sans transitions ni effets spéciaux.
- 👦 L'histoire de Jérémy illustre comment l'addiction à la consommation de pornographie peut détruire progressivement la vie d'un individu.
- 🔒 L'addiction à la pornographie est comparée à une dépendance à une drogue, avec des conséquences néfastes sur la motivation, la santé et les relations sociales.
- 🧠 L'hypersexualisation est expliquée comme une modification de la chimie du cerveau, similaire à l'effet d'une drogue, qui rend accro à la dopamine et à la sérotonine.
- 🌐 La société moderne, guidée par des algorithmes, favorise l'hypersexualisation avec un contenu sexuellement chargé partout présent sur les réseaux sociaux et les médias.
- 🚫 L'auteur soutient que l'hypersexualisation est néfaste, mais elle est normalisée et acceptée dans la société, ce qui rend l'addiction difficile à reconnaître et à traiter.
- 💪 Il est crucial de reprendre le contrôle de son cerveau et de surmonter l'addiction à la pornographie pour atteindre son potentiel et retrouver le bonheur et la motivation.
- 🔑 La résolution de l'addiction passe par la compréhension de la source du problème, la mise en place de la discipline, la modification de l'environnement et l'adoption d'habitudes plus saines.
- 🛠 Le développement du 'muscle de la discipline' est essentiel pour résister aux impulsions et prendre le contrôle de son comportement, en devenant maître de ses propres désirs.
- 🌟 L'auteur recommande de s'engager dans des actions concrètes pour améliorer la vie personnelle, qui serviront de source de motivation et de satisfaction, en remplacement de l'addiction à la pornographie.
Q & A
Quel est le problème principal abordé dans cette vidéo ?
-La vidéo aborde l'hypersexualisation comme étant le plus grand problème de notre génération, expliquant comment elle peut avoir un impact négatif sur la vie des individus.
Pourquoi l'auteur de la vidéo compare-t-il l'addiction au porno à une dépendance à une drogue ?
-L'auteur compare l'addiction au porno à une drogue car il considère que les deux peuvent causer des réactions chimiques dans le cerveau, conduisant à une dépendance et à des conséquences néfastes sur la vie des individus.
Quel est le personnage fictif utilisé pour illustrer les effets de l'hypersexualisation ?
-Le personnage fictif utilisé est Jérémy, un jeune homme dont la vie commence à décliner à cause de son addiction à la pornographie.
Quels sont les cinq problèmes principaux liés à l'hypersexualisation, selon l'auteur ?
-Les cinq problèmes principaux liés à l'hypersexualisation sont : devenir inattractif aux yeux des femmes, perdre de la motivation, ne pas atteindre ses objectifs, développer des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété et la dépression, et finally, détruire son image de soi.
Comment l'auteur explique-t-il le lien entre la pornographie et la dépression ?
-L'auteur suggère que la consommation régulière de pornographie, qui provoque des pics de dopamine, peut conduire à une descente émotionnelle et à des sentiments de dépression, de stress et d'anxiété.
Quel est le 'piège' auquel l'auteur fait référence pour décrire le cycle vicieux de l'addiction à la pornographie ?
-Le 'piège' décrit par l'auteur est le cycle où l'individu se sent mal et se masturbe pour se changer les idées, ce qui à son tour rend la vie encore plus fade et le pousse à se masturber à nouveau, créant un cycle vicieux difficile à rompre.
Quelles sont les trois raisons principales pour lesquelles les gens sont accro au porno, selon l'auteur ?
-Les trois raisons principales sont : se trouver dans un cycle vicieux difficile à quitter, l'ennui causé par une vie sans objectifs, et le mal-être émotionnel qu'on cherche à adoucir en se distrayant avec la pornographie.
Quel conseil donne l'auteur pour aider à surmonter l'addiction à la pornographie ?
-L'auteur recommande de créer des obstacles pour rendre l'accès à la pornographie plus difficile, de développer la discipline, de changer son environnement pour minimiser les诱因 ('triggers'), et d'adopter des habitudes plus saines pour canaliser l'énergie sexuelle.
L'auteur mentionne-t-il des ressources supplémentaires pour aider à surmonter l'hypersexualisation ?
-Oui, l'auteur mentionne une vidéo sur sa chaîne YouTube qui explique comment reprendre le contrôle de sa vie et atteindre ses objectifs, en mettant en place un système d'habitudes.
Quel est le message final de l'auteur pour les spectateurs qui cherchent à changer leur comportement en ce qui concerne l'hypersexualisation ?
-Le message final de l'auteur est que pour apprendre et changer, il ne suffit pas de s'informer; il faut agir et mettre en place des changements de comportement concrets, comme le suggère la vidéo qu'il recommande de regarder.
Outlines
📚 L'importance de la maîtrise de soi face à l'hypersexualisation
La vidéo aborde le sujet de l'hypersexualisation comme le plus grand problème de la génération actuelle. L'auteur choisit un style de présentation épuré pour améliorer la rétention des informations. Il propose une histoire illustrative sur un personnage nommé Jérémy, qui change négativement à cause d'une addiction à la pornographie, plutôt qu'à une drogue. L'histoire sert à montrer comment l'hypersexualisation peut détruire la vie de quelqu'un, même si cette addiction n'est pas considérée comme illégale ou socialement condamnable, contrairement à l'usage de drogues.
💊 L'addiction à la pornographie comparée à une drogue
Le script explore l'idée que la pornographie a un effet sur le cerveau similaire à celui d'une drogue, en déclenchant des réactions chimiques avec des neurotransmetteurs comme la dopamine et la sérotonine. L'auteur explique comment la pornographie, en tant que 'drogue artificielle', pirate le cerveau et crée une dépendance, ce qui est comparable à l'effet de la coke sur les niveaux de dopamine. Il souligne les conséquences négatives de cette addiction sur la vie sociale et personnelle, ainsi que sur la capacité de séduction et les relations humaines.
🚫 Les dangers de l'hypersexualisation dans la société
Dans ce paragraphe, l'auteur dénonce les effets destructeurs de l'hypersexualisation sur la vie personnelle et professionnelle des hommes. Il mentionne que l'hypersexualisation rend les hommes moins attrayants aux femmes, en les rendant esclaves de leurs pulsions sexuelles. Cette dépendance peut conduire à la rupture de relations, au chômage, voire à des conséquences juridiques graves. L'auteur insiste sur l'importance de maîtriser ses impulsions sexuelles pour éviter ces répercussions.
🔄 L'impact de la pornographie sur la motivation et l'énergie
L'auteur explique comment la consommation régulière de pornographie peut affecter la motivation et l'énergie des individus. Il compare l'addiction à la pornographie à celle à la cigarette, soulignant que la dopamine est utilisée pour la masturbation et est donc moins disponible pour motiver d'autres activités importantes. Cela peut conduire à une sensation de lassitude et à une perte d'intérêt pour les activités qui étaient autrefois sources de plaisir ou d'accomplissement.
🎯 La relation entre l'hypersexualisation et l'inutilité des objectifs
Le script dépeint comment l'hypersexualisation peut rendre inutiles les efforts pour atteindre des objectifs personnels, car elle fournit une récompense immédiate et artificielle de dopamine, sans nécessiter de travail ou d'amélioration personnelle. L'auteur argumente que cette récompense chimique détourne les individus de la nécessité de s'améliorer et de se développer pour être attractifs aux yeux des partenaires potentiels, ce qui va à l'encontre de la logique de la sélection naturelle.
⛔ Les conséquences de l'hypersexualisation sur la santé mentale
L'auteur discute des études qui relient la consommation de pornographie à des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, le stress et la dépression. Il exprime son scepticisme quant à certaines études qui prétendent que la masturbation est bénéfique, et partage ses propres expériences, indiquant que l'absence de consommation de pornographie améliore considérablement son bien-être mental et sa motivation.
🚫 L'auto-destruction de l'image de soi due à l'hypersexualisation
Dans ce paragraphe, l'auteur traite de la manière dont l'hypersexualisation peut entraîner un conflit avec les valeurs personnelles et la perception de soi. Il soutient que l'addiction à la pornographie et la masturbation fréquente peuvent être sources de honte et d'inconfort, ce qui nuit à l'estime de soi et à la confiance en soi à long terme.
🔄 Les raisons sous-jacentes de l'addiction à la pornographie
L'auteur identifie trois raisons principales pour lesquelles les gens sont accro à la pornographie : le cycle vicieux de dopamine, l'ennui causé par une vie sans objectifs et le mal-être émotionnel. Il suggère que comprendre ces raisons est crucial pour rompre avec l'addiction et qu'il est possible de surmonter ces obstacles avec la volonté et les bonnes stratégies.
🛡 Les stratégies pour surmonter l'addiction à la pornographie
Le script présente des stratégies pour lutter contre l'addiction à la pornographie, telles que la désinstallation d'applications, le blocage de contenu, l'utilisation de contrôles parents et le développement de l'habitude de la méditation pour calmer les impulsions. L'auteur insiste sur l'importance de créer des obstacles pour rendre l'accès à la pornographie plus difficile, ce qui permettra de renforcer la discipline et la volonté.
🌟 L'importance de l'action pour surmonter l'hypersexualisation
Dans le dernier paragraphe, l'auteur souligne que l'information n'est pas suffisante pour surmonter l'hypersexualisation; il est nécessaire de prendre des mesures concrètes. Il recommande de s'engager dans des défis, d'améliorer la gestion des relations avec les femmes et de se concentrer sur l'amélioration de sa vie personnelle pour atteindre des objectifs plus élevés et obtenir de la dopamine de sources plus saines.
Mindmap
Keywords
💡Hypersexualisation
💡Addiction
💡Dopamine
💡Pornographie
💡Masturbation
💡Dépendance
💡Discipline
💡Habitats
💡Résistance
💡Néfaste
💡Santé mentale
Highlights
La vidéo aborde le problème majeur de l'hypersexualisation dans notre société et son impact sur la vie des individus.
L'auteur choisit un style épuré pour maximizer la rétention de l'information sur un sujet d'importance.
L'histoire de Jérémy illustre les conséquences de l'addiction à la pornographie sur la vie personnelle et sociale.
L'addiction à la pornographie est comparée à une dépendance à une drogue, en termes d'effets sur le cerveau.
La pornographie moderne est décrite comme une 'drogue' optimisée qui modifie la chimie du cerveau.
L'influence des algorithmes sur l'hypersexualisation dans les médias sociaux est évoquée.
L'auteur explique comment l'hypersexualisation peut rendre un homme moins attirant aux yeux des femmes.
La dépendance à la pornographie est liée à une réduction de la motivation et de l'énergie pour les activités quotidiennes.
L'impact de l'hypersexualisation sur la capacité de atteindre les objectifs personnels et professionnels est discuté.
L'auteur souligne les dangers de l'hypersexualisation sur la santé mentale, incluant l'anxiété et la dépression.
La société moderne est critiquée pour avoir normalisé l'addiction à la sexualité, malgré ses effets néfastes.
Des stratégies pour se débarrasser de l'addiction à la pornographie sont présentées.
L'importance de la discipline pour résister aux impulsions sexuelles est mise en évidence.
L'auteur recommande de changer son environnement pour réduire les tentations liées à l'hypersexualisation.
Des méthodes pour améliorer la qualité de vie et se concentrer sur des objectifs plus élevés sont proposées.
La vidéo encourage les téléspectateurs à agir et à mettre en place des changements de comportement pour surmonter l'hypersexualisation.
Transcripts
[Musique]
dans cette vidéo on va parler de ce que
je pense être le plus grand problème de
notre génération et pour parler d'un
sujet aussi important j'ai décidé de
privilégier un style épuré sans
transition effets spéciaux et montage
destinés à maximiser le taux de
rétention alors posez-vous coupez les
distractions et je vais essayer du mieux
possible de par partager avec vous
pourquoi il est primordial pour vous
aujourd'hui de reprendre le contrôle de
votre cerveau et de ne pas succomber à
ce
fléo afin de vous expliquer pourquoi je
pense que l'hypersexualisation est
aujourd'hui la raison de presque tous
les problèmes de votre vie j'ai envie de
vous raconter une petite histoire
imaginez-vous au lycée avec un pote qui
s'appelle Jérémy ce pote là c'est un mec
en or il est drôle il a plein de potes
il
a des hobbies fait du sport des bonnes
notes ses parents sont fiers de lui et
puis un jour vous le voyez aller au fond
de la cour faire un check bizarre avec
un mec que vous n'avez jamais aperçu il
se barre il s'enferme dans une pièce il
revient une heure plus tard bizarre le
lendemain vous le voyez faire la même
chose jour d'après même chose et cetera
et cetera et puis au fur et à mesure des
semaines vous voyez que Jérémy change il
est plus mou il est moins motivé ses
notes commencent à baisser il vient plus
aux entraînements il arrête de faire du
sport il vient plus faire des activités
des hobbyes avec votre bande de potes il
a quitte sa
copine ses parents commencent à se
plaindre de lui il est plus appliqué
bref sa vie commence à
chuter donc vous réfléchissez un petit
peu avec vos potes et naturellement vous
vous doutez que Jérémy a commencé à
prendre de la
drogue du coup vous en parlez et cetera
et vous trouvez quand même ça dommage
Jérémy est en train de gâcher sa vie
Jérémy est en train de gâcher sa santé
Jérémy est en train de gâcher son
potentiel simplement parce qu'il est
devenu accro à une
drogue vous décidez donc d'intervenir
vous attendez que Jérémy a voir son pote
qui fasse son check et là vous
intervenez avec un de vos potes vous
arrivez et vous le confrontez qu'est-ce
que tu fous Jérémy vous lui demandez de
s ses poches et là à la place de sortir
un petit paquet de coke ou de Wied
Jérémy il sort une clé USB et il vous
explique qu'il est pas accro à la coque
il est pas drogué non il regarde
simplement des vidéos porno qu'on lui
donne sur une clé USB et là vous savez
pas quoi penser parce que cette
addiction tout comme une addiction à la
drogue elle empêche Jérémy d'atteindre
ses objectifs elle rend Jérémy anxieux
dépressif elle a [ __ ] les relations que
Jérémy avait avec ses potes et sa
famille ses notes son potentiel sa santé
le sport et cetera et cetera mais c'est
différent parce que c'est pas de la
drogue c'est pas illégal c'est pas mal
vu par la société non c'est naturel on a
le droit tout le monde le fait c'est pas
grave et là du coup vous vous dites que
au final Jérémy fait ce qu'il veut mais
ça c'est complètement con parce que que
Jérémy il prenne de la drogue il se
masturbe en gardant du porno ou qu'
fasse n'importe quoi d'autre si la
conséquence c'est qu'il en devient accro
malheureux et puis que ça détériore ça
ça ruine sa vie et bien il faut qu'il
arrête ce comportement là et ce
comportement est quelque chose
d'horrible pour lui mais malheureusement
dans notre société et bien on a à juste
titre remarqué que beaucoup de drogues
avaient des effets extrêmement néfastes
sur les individus mais on a normalisé
une addiction généralisée à la
sexualité dans cette vidéo je vais donc
expliquez pourquoi l'hypersexualisation
est un fléo immense qui est en train de
gâcher votre vie et la vie de tous les
hommes que vous connaissez et ensuite
dans un deuxième temps je vais vous
expliquer exactement comment vous pouvez
quitter cette addiction et pourquoi ça
vous permettra d'atteindre presque tous
vos
objectifs de retrouver le bonheur la
motivation l'énergie que vous aviez il y
a quelques années et de comprendre
pourquoi chaque jour de plus où vous
restez accro au porno est un jour vous
vivez à seulement 50 % de votre
potentiel qu'est-ce que c'est
l'hypersexualisation
l'hypersexualisation c'est un terme
général que j'emploie pour parler dans
un premier temps du porno et des
extrêmes dans lequel on a poussé euh ce
genre de vidéo à l'époque des hommes des
cavernes le porno ça existait pas donc
oui on pouvait se masturber mais on le
faisait à l'aide de notre imagination et
on avait pas euh à l'aide de notre
téléphone accès à des milliards
j'imagine de vidéos pornographies i avec
des femmes qui utilisent des effets
spéciaux de la chirurgie esthétique pour
amplifier leurs atout sexuel et qui se
mettent dans des vidéos scénarisées qui
poussent tous les fantasmes sexuels dans
leur plus profond retranchement on a
créé en fait une drogue qu'est-ce que
c'est une drogue une drogue c'est
quelque chose qu'on ingère et qui va
créer des réactions chimique dans notre
cerveau prenez la Cooke par exemple ça
va faire doubler voir même plus les
niveaux de dopamine sérotonine et cetera
qui sont sécrétés dans votre cerveau
c'estes neurotransmetteurs c'estes
neuromodulateurs ils signalent à votre
cerveau ou truc bien qui est en train de
se passer normalement ils sont
uniquement sécrétés quand il a des
choses positives pour votre vie qui se
passe je sais pas vous avez une
promotion vous atteignez un objectif
vous recevez un compliment de votre
crush et cetera normalement c'est dans
ce genre de cas de figure que vous avez
ces neurotransmetteurs dans votre
cerveau mais la drogue en fait elle
arrive à hacker votre cerveau et à faire
en sorte que ces mêmes neuromodulateur
soit libéré du coup B votre cerveau il
bug parce qu'il se sent super bien et il
se dit ah il faut que je refasse la même
chose chose et c'est comme ça qu'on
devient accro et ben en fait maintenant
de nos jours avec le porno et ben on a
exactement la même chose qui s'est créée
non pas parce qu'on consomme une
substance mais parce qu'on a modifié en
comportement sexuel normalement on avait
de la dopamine on avait de la sérotonine
qui était libérée quand voilà on faisait
l'amour avec une femme qu'on aimait et
ben ça c'était quelque chose de positif
pour notre corps pour notre vie et en
fait ce qu'on a fait c'est qu'on a
réutilisé ce ce fonctionnement du
cerveau mais au lieu d'avoir ces
neurotransmetteurs qui sont libérés
parce qu'on a eu des relations sexuell
on les a parce qu'on s'est masturbé à
l'aide de vidéos pornographiqu et comme
j'ai dit avant ces vidéos
pornographiques elles sont tellement
dans les extrêmes qu'en fait elles vont
modifier la chimie de notre cerveau et
nous rendre accro tout comme on est
accro à n'importe quelle drogue donc on
a cette hypersxualisation parce qu'on a
du contenu pornographique hyper optimisé
mais on a aussi de l'hypersexualisation
parce qu'on a de la sexualité partout en
effet on vit dans une société
aujourd'hui qui est dirigée par des
algorithmes on doit capter votre
attention à tout prix et si encore une
fois on se réfère à nos instincts primal
qu'on revient au monde des hommes des
cavernes et bien il y avait que quelques
trucs importants qui devaient attirer
notre attention premier c'était le
négativité et c'est pour ça que sur les
réseaux sociaux vous voyez tout le temps
des titres ah le monde va s'effrondrer
la crise économique l'arnaque dont vous
êtes en train d'être victime vous avez
ce genre de phrase parce que ça tape
dans notre inconscient dans notre
cerveau et bah en fait on est programmé
pour répondre à ce genre de stimuli mais
on est aussi extrêmement programmé en
tant comme à répondre au stimulis
sexuels parce que si vous êtiz un homme
des cavernes et que vous voyez entre
guillemets une femelle en chaleur qui
avait envie de s'accoupl avec vous et
bien c'était très bien pour votre
reproduction pour vos gênnes que vous
soyez attiré par ça et non pas que vous
passiez votre chemin parce que le mec
qui était perso et qui avait jamais
envie de se de se de s'accoupler entre
guillemets avec une femme et ben il
existe plus il a pas fait d'enfant donc
c'est pour ça qu'au fond de nous ben on
a un vrai désir sexuel le problème c'est
que ce désir là dans notre société et
bien bien si on ne sait pas le maîtriser
on est la victime d'algorithme et de
personnes qui utilisent ce désir pour
atteindre leurs objectif et ouais il y a
des gens qui veulent que vous cliquiez
sur leurs vidéos sur youtube il y a des
gens qui veulent que vous regardiez
leurs vidéos sur TikTok il y a des gens
qui veulent que vous cliquiez sur vos
sur leur publicité il y a des gens qui
veulent que vous regardiez leur clips de
rap il y a des gens qui veulent attirer
votre attention à tout prix et si il
faut utiliser vos envies sexuelles pour
le faire ils le feront et c'est pour ça
que la majorité des hommes quand on
ouvre leur Instagram quand on ouvre leur
TikTok quand on ouvre leur YouTube et
bien on voit des vidéos sexualisées
peut-être pas des vidéos porno parce que
c'est interdit sur ce genre de site mais
ce qu'on peut appeler du soft porn Des
vidéos qui ne sont pas pornographiques
mais des vidéos qui sont fortement
sexualisé donc on a d'un côté une
sexualisation extrême dans les vidéos
porno et on a de l'autre une
sexualisation légère mais constante via
tous les réseaux sociaux et même la télé
et le problème avec ça c'est que votre
cerveau est en train de se faire
bousiller on détruit la chimie de votre
cerveau et pire encore on détruit la
personne que vous êtes
l'hypersexualisation ça va ruiner votre
vie à cause de cinq raisons différentes
la première c'est que ça va vous rendre
inattractif je pense que c'est pas un
mot français ça va vous rendre l'inverse
d'attirant répugnant aux yeux des femmes
il y a rien de plus repoussant qu'un mec
en chien il y a rien de plus repoussant
qu'un mec qui ne sait pas contrôler ses
pulsions sexuelles vous avez pas envie
d'être un mec qui est la langue pendante
devant chaque meuf qu'il voit et
malheureusement si vous avez l'habitude
de regarder des vidéos porno et de voir
des vidéos sexualisées sur votre
téléphone à longueur de journée et bien
vous habituez votre cerveau à être
stimulé constamment par des pulsions
sexuelles et à en être
l'esclave si vous le faites vous allez
avoir énormément de peine à séduire une
une femme parce que les femmes arrivent
à sentir cette énergie si vous êtes dans
le besoin si vous êtes accro si vous
regardez une femme comme un accro à la
cocaïne regarderait une trace de coke et
bien vous n'arrierez jamais à créer de
belles relations et pire encore ça peut
détruire votre
vie des millions d'hommes ont détruit
leur vie car ils n'avaient aucune
discipline sexuelle je pense à tous les
maris qui ont trompé leurs femmes qui
ont détruit un mariage qui ont
traumatisé des enfants qui ont pr de la
dépression de l'anxiété pendant des
années à leur compagne ou bien encore
des hommes politiques qui ont ruiné leur
carrière il y a carrément des hommes qui
ont fini en prison car ils ne savaient
pas maîtriser leur pulsion sexuelle donc
c'est quelque chose en tant qu'omme que
vous devez absolument et rapidement
contrôler parce que ça va vous nuire sur
le plan personnel professionnel et
amoureux vous devez être capable de
ressentir une attirance sexuelle envers
une femme et de laisser cette attirance
disparaître de ne pas en être l'esclave
et de rester concentré sur vos objectifs
deuxième problème de
l'hypersexualisation c'est que ça vous
rend mou on a parlé un petit peu plutôt
du fonctionnement chimique du cerveau
avec la dopamine et cetera et ce qu'il
faut comprendre c'est que le niveau de
dopamine qui est sécrété quand vous vous
masturbez quand vous regardez du porno
il est extrêmement élevé il est plus
élevé que le niveau de dopamine qui est
sécrété quand vous fumez une cigarette
c'est donc une addiction plus forte
l'addiction au sexe ou au à la
masturbation qui est l'addiction à la
cigarette quand on sait que la plupart
des fumeurs arrivent pas à arrêter de
fumer et bien on se rend compte pourquoi
il y a autant de personnes qui sont
accro au porno de nos jours le problème
c'est que en plus de nous rendre accro
et en fait une addiction elle va
dérégler la chimie de notre cerveau le
le fonctionnement du cerveau le
fonctionnement de la dopamine est assez
simple on a des réserves de dopamine
dans notre cerveau et ces réserves de
dopamine elles sont sécrétées quand on
fait quelque chose pour nous motiver à
le faire beaucoup de personnes qui
parlent de la dopamine comme l'hormone
du plaisir mais en réalité c'est plus
l'hormone de la motivation quand vous
êtes en train de travailler sur un truc
et que vous kiffez et cetera et ben
c'est parce qu'il y a de la dopamine qui
est sécrétée dans votre cerveau quand
vous êtes en train de jouer à un jeu
vidéo et que vous vous faites chier
parce qu'en réalité he quand on joue à
un jeu vidéo on est en train de faire
des tâches
inutiles uniquement parce qu'on veut
atteindre un but dans le rôle dans le
jeu vidéo pardon imaginez-vous vous êtes
en train de jouer à un jeu vidéo vous
devez appuyer sur des boutons et cetera
rester concentré si c'était pas un jeu
vidéo mais qu'on vous obligez à faire
pour le travail et que vous gagnez pas
des points et cetera vous deviez juste
appuyer sur des boutons comme ça en
suivant une certaine séquence et vous
gagnez pas de niveau vous étiez pas en
train de progresser dans le jeu ben ça
ferait chier à tout le monde donc la
seule raison pour laquelle jouer un jeu
vidéo c'est cool et c'est pas un truc
chiant c'est parce que en fait à travers
les récompenses le fait qu'on gagne des
points quand on tue des ennemis par
exemple le fait qu'on monte en niveau et
cetera qu'on peut débloquer des nouveaux
trucs et ben en fait c'est uniquement
ces fonctionnements là qui vont agir sur
le circuit dopamine de notre cerveau et
qui vont donc rendre agréables des
tâches qui sont en réalité
inutile et euh bah en fait cette hormone
de de la dopamine elle est sécrété et si
elle est sécrétée ben on a envie de
faire quelque chose on a la motivation
de le faire le problème c'est que bah
cette cet hormone là si on l'utilise
pour quelque chose et bien on en a plus
pour faire autre chose donc en fait
quand vous utilisez toute votre dopamine
pour vous masturber derrière vous avez
plus de dopamine vous avez plus
d'énergie pour travailler pour faire des
choses qui sont importantes pour vos
objectifs vous avez donc plus de
motivation si vous vous masturbez vous
avez pour le reste de la journée moins
de motivation plus vous masturbez plus
c'est fréquent moins vous avez de
motivation et plus toutes les activités
que vous pourriez faire sont ennuyantes
si vous êtes en train de vous masturber
régulièrement et que vous avez
l'impression que il y a tout qui est
chiant faire du sport c'est chiant
travailler pour lancer son business
c'est chiant apprendre une langue c'est
chiant faire du sport c'est chiant faire
des hobbies c'est chiant non non c'est
chiant c'est chiant c'est chiant c'est
parce qu'en fait vous avez toute votre
dopamine qui est sécrétée quand vous
vous masturbez et vous en avez plus
aucune pour vous motiver à faire autre
chose
être
accro être la victime de
l'hypersexualisation ça détruit votre
motivation ça vous rend mou ça détruit
votre énergie pire encore troisème
problème
l'hypersexualisation ça vous empêche
d'atteindre vos objectifs parce que de
base le cerveau humain est ultra bien
façonné le but du cerveau humain est de
de notre de nos gènes de notre corps
c'est de survivre et se reproduire
vos membres vos yeux votre cœur votre
cerveau tous ces mécanismes là ont été
créé façonné par la nature avec comme
objectif final que vous surviviez et que
vous vous
reproduisiez parce que tous les
individus avant vous qui ne se sont pas
reproduits et qui n'ont pas survécu ils
n'existent plus et ils n'ont pas pu
transférer leur gènees c'est uniquement
les individus qui arrivaient le mieux à
survivre à se reproduire qui ont pu
transférer leur gène et donc qui ont des
descendants qui sont en vie
aujourd'hui et donc ben grâce à à la
sélection naturelle et ben on est arrivé
à un truc assez optimal où en fait on a
en
général les hommes qui essayent de
séduire les femmes et les femmes qui
séduent et les femmes qui sélectionnent
les meilleurs hommes en gros la nature a
fait en sorte que les femmes soient
attirées principalement par les hommes
qui ont du succès qui sont en bonne
santé et qui vont donc donner plus de
chance de survie aux
enfants ce qui fait que on pouvait à
l'époque uniquement avoir du sexe si on
avait accompli des choses dans notre vie
un homme à l'époque pour avoir du sexe
il devait être respecté par le reste de
la tribu donc avoir atteint le respect
de la société il devait avoir les
ressources donc je sais pas être un bon
chasseur ou réussir à créer la puissance
économique à travers son travail il
devait être en bonne santé parce que les
femmes voilà elles étaient pas attiré
vers un mec qui était en mauvaise santé
et c'est uniquement s'il avait ces trois
chosesl et peut-être encore d'autres
qualités qu'il pouvait trouver une femme
qui l'attirait
et et accéder au sexe donc en fait la
nature s'est dit je vais donner une
récompense énorme au sexe qui est tout
cette dopamine qui est sécrété et étant
donné que les femmes donneront cette
récompense uniquement aux hommes qui le
méritent et bien les hommes ils
n'auront
comme option que de travailler de se
casser la tête pour atteindre leurs
objectifs si ils ont envie d'avoir cette
récompense vous aviez dans ce magnifique
système une motivation énorme pour les
hommes de s'améliorer d'apprendre de
travailler sur eux de faire du sport de
se faire respecter par le reste de la
société d'être utile à la société à la
tribu de gagner des tunes de devenir bon
pour ramener des ressources et là avec
l'hypersexualisation qu'on a aujourd'hui
on a [ __ ] tout ce système parce que
aujourd'hui il y a plus besoin de se
casser les couilles à devenir bon dans
sa vie à atteindre ses objectifs à se
développer il y a plus besoin de tout ça
il y a plus besoin d'être en bonne santé
il y a juste besoin de sortir son
téléphone et taper
pornup et donc notre cerveau bug parce
qu'il se dit bah pourquoi j'iraai
travailler pourquoi j'irai m'améliorer
pourquoi je deviendrai meilleur
socialement pourquoi pourquoi je me
ferais chier à atteindre mes objectifs
si je peux simplement sortir le
téléphone et vu qu'on sort le
téléphone
vu que la plupart d'entre nous succombe
à ce petit bug qu'il y a
actuellement et bien notre cerveau est
cassé le cerveau est tellement cassé
qu'on arrive plus à sortir de cette
phase où le seul truc qui nous intéresse
en fait c'est sortir le téléphone et
c'est le chat qui se la queue parce
qu'on sort le téléphone on plus envie de
travailler parce qu'on pas envie de
travailler on sort le téléphone 4è
problème
l'hypersexualisation
elle vous rend anxieux elle vous stresse
et elle
vous rend déprimé il y a de plus en plus
d'études qui qui lie justement le fait
de regarder du porno et cetera avec des
des conséquences très néfastes sur la
santé mentale même au-delà des études et
cetera je sais qu'il a il y a même des
études qui disent que ce serait bien de
se masturber j'y crois vraiment très peu
ce qu'il faut se rendre compte avec les
études scientifiques c'est que c'est
c'est bien c'est des indices c'est des
trucs qui nous montrent la voix mais il
y a différents niveaux de preuv en fait
donc quand on fait de la statistique on
sait que déjà dans une étude il faut
avoir un échantillon donc un nombre de
personnes étudiées qui est élevé sinon
c'est pas statistiquement significatif
euh et donc ça veut dire qu'en fait ça
peut ça peut être vrai mais ça peut
aussi être faux et en fait le problème
c'est que même si on a un nombre un
échantillon qui est assez grand les
études peuvent être biaisé et il y a
encore même une infime probabilité que
même si elles sont pas biaisées et qu'on
a un résultat entre guillemets
statistiquement significatif et ben ça
peut quand même être faux en fait il
faut plusieurs études qui sont réalisés
dans les les bonnes conditions et qui
sont exactement en rapport avec les
situations que l'on rencontre dans la
réalité pour être vraiment sûr que c'est
la vérité moi ce que je regarde pas mal
au-delà des études c'est les expériences
que je fais moi-même sur ma personne
parce que il y a encore un autre
problème supplémentaire avec les études
c'est que les études elles font une
moyenne et qu'on est tous différents
donc il peut y avoir un truc qui est
vrai dans une étude mais qui ne
s'applique pas à vous parce que vous
avez un corps qui fonctionne
différemment ou une personnalité qui
fonctionne différemment moi j'ai fait le
test j'ai fait le test de regarder du
porno pas regarder du porno et je peux
vous assurer que sur mon anxiété ma
dépression mon stress ma motivation la
différence est énorme genre c'est très
clair et toutes les personnes qui vont
me dire oui eff fait placebo GN
g même si c'est placebo je m'en fous
parce que ça marche et deuxièmement
c'est clairement pas placebo quand on
voit des différences aussi grandes sur
la manière dont on agit sur la manière
dont on se sent euh c'est très très
improbable que ce soit place et beau
surtout pour ce genre de sujet donc ça
dérègle la chimie de votre cerveau le
cerveau moi moi je suis vraiment
convaincu que tout ce qui est dépression
anxiété l'extrême majorité des gens qui
sont dépressifs ou anxieux c'est pas
parce qu'ils ont des problèmes des
Tromas d'enfance mal expliqué qui ils
ont des pensées négatives qui qui
doivent parler un psychologue et cetera
il y a des personnes pour qui c'est le
cas mais il y a aussi énormément de
personnes qui ont juste un problème de
chimie de leur cerveau et balancer des
pics de dopamine
ultra régulièrement en regardant du
porno je suis assez convaincu qu'en
terme de chimie du cerveau c'est
vraiment pas ouf et que quand il y a un
pic comme ça qui est très similaire à la
consommation d'une drogue et bien il y a
une descente il y a un pic et après il y
a peut-être pas une descente comme ça il
y a juste voilà toute une journée où on
est pas très bien toute une journée on
est un peu anxieux on est démotivé on
est stressé on est
déprimé donc si aujourd'hui vous vous
sentez mal et vous avez l'impression que
depuis quelques années vous avez plus ce
bonheur que vous aviez quand vous étiez
gamin
et ben je pense pas que c'est parce que
quand on est gamin on est plus heureux
je pense juste que la différence entre
le moment où vous étiez gamin et le
moment où vous avez commencé àêtre
déprimé en étant adulte il est lié au
fait que vous avez justement commencé à
consommer du contenu
hypersexualisé et je suis convaincu que
si vous arrêtez vous allez voir très
rapidement la différence 5è problème
avec l'hypersexualisation de notre
société c'est que cette addiction elle
détruit l'image qu'on a de
nous-même je suis convaincu que
l'extrême majorité des hommes qui se
masturbent et surtout en gardant du
contenu douteux sur sur des sites porno
il sont pas en accord avec ses valeurs
avec leur valeur et je pense qu'on a
tous un inconfort et je pense que toute
la société a un inconfort avec l'idée
même de la masturbation moi je dois vous
avouer que cette vidéo je suis pas
spécialement à l'aise de parler de ce
genre de sujet parce que c'est un truc
que beaucoup de personnes font mais au
final on n parle pas enfin tout le monde
sait que tout le monde le fait mais très
peu de personnes vont en parler
ouvertement est-ce que vous en en parlez
ouvertement à vos parents est-ce que
vous en parlez ouvertement à votre
partenaire est-ce que vous en parlez
ouvertement à vos potes pas vraiment et
c'est probablement parce que vous avez
au fond de vous un petit peu honte et
vous savez que c'est pas vraiment ça et
vous le faites quand même mais en
général quand on fait un truc et que
c'est pas vraiment en accord avec
l'image qu'on aimerait avoir de
nous-mêmees ça nous détruit à petit feu
ça détruit notre confiance en nous ça
détruit l'image qu'on a de nous-même et
ça c'est extrêmement néfaste sur le long
terme je suis vraiment convaincu que si
cette addiction en fait elle était pas
liée à aller regarder des vidéos euh sur
certains sites et qu'elle était lié à
consommer une substance si on avait les
mêmes bénéfices les mêmes sensations et
les
mêmes problèmes liés à cette addiction
mais que c'était à cause d'une substance
et bien cette substance elle serait
illégale je j'en suis convaincu si vous
pouviez consommer une petite poudre et
avoir un orgasme similaire à l'orgasme
que vous avez quand vous masturbez et
euh qui qui qui détruirit votre
motivation au point que la masturbation
le fait je suis convaincu que ce serait
illégal ce serait vu comme une addiction
mais c'est pas le cas et c'est très
grave on a des baisses dramatiques
euh de niveau de
bonheur pour plus ou moins toutes les
populations chez les jeunes on a des
augmentations dramatiques du taux de
suicide de dépression d'anxiété de
stress on a une baisse généralisée de
motivation on a une baisse de
testostérone toutes ces choseslà peuvent
être liées à plein de facteurs mais je
pense que l'énorme problème
d'addiction d'hypersexualisation de
notre génération est une des sources de
tous ces symptômes et probablement la
maladie qui crée tous ces symptômes
alors comment s'en débarrasser de cette
maladie et s'il y a bien un truc que
vous pouvez faire pendant cette année
qui va avoir un impact démesuré sur
votre vie c'est vous soiger de cette
maladie vous débarrasser de cette
addiction
premièrement fixer la source du problème
parce que j'ai vu beaucoup de personnes
parler de de tout ça c'est un sujet qui
commence heureusement à être discuté
mais il y a peu de personnes qui
comprennent réellement la source du
problème et pourquoi il y a autant de
personnes qui sont
accro aujourd'hui je pense que la
majorité des gens sont accro au porno
parce qu'ils sont tombés dans le piège
le piège c'est un espèce de chatquiss
seement la queue j'en ai parlé
brièvement avant et c'est ultra vicieux
infernal très difficile d'en sortir vous
regardez du por parce que voilà vous
êtes ados vous tes des PO qui le qui le
font bon ok on va le faire aussi ok on
teste ah c'est pas mal on continue à le
faire on continue de plus en plus de
plus en plus on prend ses habitudes et
je sais pas vous finissez par vous
masturer une fois par jour le problème
c'est que cette masturbation régulière
va créer des pics de dopamine sécrété
dans dopamine et comme on l'a vu avant
ça va et vous rendre très ça vous firnor
plaisir pendant un petit instant mais ça
va aussi réduire votre niveau de bonheur
et de motivation pour tout le reste de
la journée en fait qu'est-ce qui se
passe vous succombez à la
tentation il y a rien d'autre qui vous
motive après vous êtes démotivé vous
êtes fatigué vous avez rien à faire vous
êtes mal et du coup pour vous changer
les idées vous ressucombez à la
tentation vous ressentez mal vous vous
remasturbez vous sentez mal non et ça
continue à
l'infini vous allez regarder des films
de cul parce que le reste de votre vie
est fade et votre vie est fade parce que
vous regardez des films de cul et cetera
et cetera et cetera et cetera et vous
n'arrivez jamais à sortir du piège ça
c'est la première raison pour laquelle é
personne sont accro sont simplement dans
un cycle ils arrivent pas à s'en sortir
la deuxième raison c'est simplement
l'ennui beaucoup de gens aujourd'hui
n'ont pas d'objectif ils ont pas de
vision ils sont en train de vivre une
vie qui est en désaccord avec leur
mission leur valeur leur personnalité
vous vous forcez à étudier quelque chose
qui vous intéresse pas pour avoir un taf
qui ne vous motive pas et vivre une vie
qui ne vous rend pas
heureux du coup vous vous ennuyez vous
cherchez à vous distraire vous n'avez
pas d'objectif et pour libérer de la
dopamine
et bien vous choisissez le porne au lieu
de choisir une vie qui est peut-être un
petit peu plus dure parce que voilà faut
sortir de sa zone de confort faut oser
faire des choses faut se challenger mais
dans cette vie là vous avez une source
de progrès vous avez un challenge vous
avez un combat et c'est ce combat là qui
va activer les mêmes circuits de
dopamine et vous n'aurez donc plus
besoin de sources externes comme la
masturbation trè raison pour laquelle
énormément de personnes sont dans ce
piège là c'est le mal-être quand on se s
mal dans notre société actuellement au
lieu d'affronter nos problèmes d'y
réfléchir et bien on cherche à se
distraire qu' a bien sûr le téléphone
qu'on peut sortir pour aller sur le
réseau on peut aussi aller faire un tour
sur nos bons vieux sites de contenu
explicite on est triste on change les
idées on est anxieux on se change les
idées on est énervé on se change les
idées alors qu'à l'époque et bien quand
vous ressentiez ces sensations et bien
vous étiez obligé juste d'attendre parce
que vous pouviez pas pas vous distraire
et votre cerveau avait le temps de
passer à travers ses émotions et de se
recentrer et de nouveau pouvoir
continuer à opérer normalement du coup
si vous regardez cette vidéo identifiez
lequel de ces trois problèmes que ce
soit être dans le le piège là où on
arrive plus à s'en sortir que ce soit
l'ennui ou que ce soit un malêtre des
émotions que vous arrivez pas à gérer et
essayez vraiment de comprendre lequel de
ces problèmes vous avez parce qu'en
général si vous regardez du porno c'est
forcément à cause d' une de ces trois
raisons et euh
on ne soigne pas un problème de notre
vie avec une addiction on ne soigne pas
un problème de notre vie avec une drogue
ça marche temporairement mais au final
ça finit toujours toujours toujours très
mal et si aujourd'hui cette vidéo peut
vous permettre de sortir de ce cycle
infernal plutôt que de devoir attendre
un moment où vous êtes tellement mal que
vous n'avez plus d'autres choix comme
c'est le cas pour pas mal de drogués la
plupart des alcooliques et des drogés et
ils arrivent à s'en sortir parce que à
un moment ils ont il tombent tellement
bas qu'il peuvent plus continuer et ben
je pense que cette addiction c'est la
même chose vous allez arriver dans un de
votre vie qui est tellement en désaccord
avec ce que vous voulez que peut-être si
vous avez de la chance vous allez être
obligé d'en sortir ou vous pouvez faire
le choix con maintenant en regardant
cette vidéo de de de vous en sortir
avant d'atteindre ce point critique et
ce qui ce qui est très triste c'est
qu'il y a des gens qui n'atteignent
jamais le point critique ou atteignent
le point critique et en fait n'arrivent
pas à faire le nécessaire pour pour
arrêter leur addiction donc identifier
et ensuite passer à l'action
qu'est-ce que c'est cette deuxième étape
du coup quand on a identifié le problème
c'est très simple ça va être de faire
une détox comme n'importe quel accro
d'arrêter le porno et attention les amis
c'est
dur c'est très dur comme on l' dit
plutôt le niveau de dopamine qui est
sécrété il est plus grand que le niveau
de dopamine qui est sécrété avec la
clope il est je crois similaire
peut-être un peu plus faible au niveau
de dopamine qui est sécrété avec la
coke donc on est sur une addiction qui
est forte on est sur une addiction qui
probablement est là depuis plusieurs
années parce que voilà dans not société
personne en parle du coup il y a tout le
monde qui commence quand il est à do et
qui continue pendant des années et des
années et voilà ça fait 10 ans que vous
regardez du porno arrêtez ça va pas être
facile surtout quand on a commencé tôt
quand on était adolescence ce qui est le
cas pour la plupart des hommes donc
faites
attention ne sous-estimez pas la
difficulté de cette tâche mais c'est
quelque chose qui est possible qui a été
risé par plein de personnes et il y a il
y a plein d'obstacles qu' va falloir
surmonter le premier ben c'est justement
qu'on qu'on a le le cerveau qui est
fortement habitué à le faire c'est une
addtion qui est forte mais on a aussi un
gros problème avec ça c'est que bah
c'est accepté dans la société donc on n
pas euh on peut pas vraiment recevoir
d'aide de la part des autres si vous
voulez arrêter de boire vous pouvez le
dire à vos potes a tout le monde qui va
vous aider vous pouvez aller aux
alcooliques anonyme arrêtez de vous
masturber déjà en général on a pas trop
envie d'en parler si vous dites que vous
avez ce problème à vos potes ça dépend
vos potes mais il y a quand même pas mal
de chances pour qu'on se foute de votre
gueule plus qu'on vous aide et puis euh
finalement il y a énormément de de de
choses dans votre dans la société qui
vont vous repousser vers cette addiction
comme on l'a dit plutôt il il y a des
tonnes et des tonnes de vidéos qui sont
pas du porno mais qui vont vous exciter
et vous donner envie d'aller d'aller
regarder du porno c'est comme si vous
étiez àroire à la coke et puis que vous
voyez partout des gens en train de
prendre la Cooke vous proposez de la
Cooke et cetera je pense que ce serait
pas facile d'arrêter et ben du coup
c'est pour ça que pourno c'est aussi
très difficile c'est pas parce que c'est
difficile qu'il faut pas le faire et
c'est justement par parce que c'est
difficile que si vous le faites vous
aurez un un énorme avantage sur 99 % de
la population sur 99 % des hommes parce
qu'il y a tous les hommes qui sont accro
si vous n'êtes pas accro et bien vous
aurez plus de motivation que tous les
autres et vous aurez réussi à développer
une discipline et une confiance en vous
qui vous permettra d'écraser toute la
concurrence du coup trème étape
développer le muscle de la discipline
afin de résister à vos
impulsions vous allez avoir des
impulsions vous allez arrêter voilà dans
un jour dans 2 jours dans 3 jours vous
allez avoir envie et il va falloir
résister il va falloir comprendre que au
début c'est très dur de résister les
premières semaines ça va être
extrêmement dur mais plus vous vous
habituez à résister plus votre muscle de
la résistance entre guillemets votre
muscle de la volonté qui est là pour ne
pas faire des choses pour contrôler
votre comportement pour avoir de la
discipline vient devenir fort et comme
un mec qui va à la salle et qui fait
grossir ses muscles et bien vous allez
réussir à devenir extrêmement fort pour
vous contrôler si vous voulez être un
homme un vrai vous devez
être capable de dire non à votre cerveau
du
bas vous devez être capable de maîtriser
vos impulsions sinon vous êtes un gamin
vous êtes vous êtes un chien
sérieusement vous êtes un chien vous
êtes un [ __ ] de chien qui succombe à
chacune de ses envies c'est OK de
succomber à ses impulsions quand on est
jeune quand on apprend mais quand on
devient adulte si on a envie d'être un
homme si on a envie d'être respectable
il faut être capable de décider
rationnellement logiquement et de ne pas
être l'esclave d'une addiction 4è point
et j'en ai parlé dans pas mal de mes
vidéos souvent on essaie de tout faire à
la volonté souvent on se focalise
justement sur le fait de devenir plus
musclé de de créer ce muscle de la
volonté de la discipline dans notre
cerveau mais il y a un truc qui est
beaucoup plus puissant que ça qui est de
changer le système qui est te changer le
process qui te changer l'environnement
c'est un petit peu comme si il y avait
deux mecs qui qui devaient faire une
course un qui était ultra sportif et
cetera et puis ben le mec avant la
course il s'entraîne il va courir et
cetera et cetera arrive il les super
musclés et cetera et de l'autre côté il
y a un intello qui est pas du tout
musclé mais en fait au lieu d'aller
s'entraîner le mec il va il construire
un vélo et puis Ben qui c'est qui gagne
la course le mec qui a le vélo dans la
vie c'est la même chose c'est pas le mec
qui a la plus grosse volonté qui va
gagner cette bataille même si ça aide et
il faut créer cette
volonté celui qui a le plus de chance de
gagner c'est celui qui crée le meilleur
système et il y a un concept du livre
atomicque habit que j'adore c'est le
concept d'habitude de moindre résistance
on a le chemin de moindre résistance en
physique par exemple vous versez de
l'eau l'eau elle va toujours couler dans
le chemin de moindre résistance en gros
l'endroit où c'est le plus facile pour
elle d'aller elle va aller et bien c'est
la même chose avec les habitudes on va
faire les habitudes qui sont les plus
facil pour nous de faire donc en fait ce
qu'il faut faire c'est rendre les
habitudes qu'on a pas envie de faire
très compliqué et rendre les habitudes
qu'on a envie de faire très facile et si
on applique ce concept là à notre
addiction au porno et bien ce que je
vous recommande de faire c'est de rendre
cette addiction très difficile comment
est-ce qu'on fait on pouz par exemple
désinstaller TikTok parce que vous avez
des vidéos qui en fait vous donnent
envie d'aller regarder du porno des
triggers on appelle ça vous avez des
triggers sur TikTok vous avez des
triggers sur Youtube vous avez des
triggers sur Instagram donc tous ces
triggers essayez de les
supprimer ça peut être en désinstallant
l'application ça peut être en bloquant
l'application pendant certaine période
de la journée ça peut être en vous
désabonnant de certains comptes et si
vous avez pas envie de vous désabonnés
et ben ce que vous faites c'est que vous
sur Instagram vous pouvez cacher les
photos vous pouvez cacher les stories
euh si si vous êtes sur TikTok vous
pouvez dire à l'algorithme je ne veux
plus de ce contenu et assez rapidement
il va arrêter de vous proposer des
vidéos de meufs qui dansent ou ce genre
de truc et puis vous pouvez aussi
carrément installer un contrôle parental
sur votre ordi mettez un contrôle
parental comme ça vous pouvez pas
accéder au film porno vous peut aussi
déménager à Dubaï où c'est interardit ce
qui
aide vous pouvez mais mais ça ça va être
un petit peu plus cher donc oui le
contrôle parental est vraiment une très
bonne option et puis si vous voulez
vraiment aller plus loin vous mettez le
contrôle parental et ben vous mettez un
code super compliqué donc vous n'allez
pas vous rappeler comme ça c'est plus
compliqué de le désactiver ou vous
demandez à un pote ou à quelqu'un
d'autre de mettre le code et en fait ça
va pas vous empêcher d'aller regarder
parce que si vous voulez vraiment
regarder vous pourrez voilà
réinitialiser le mot de passe machin
vous allez vous désactiver le contrôle
parental vous pourrez quand même mais en
fait il y aura de la résistance ce sera
plus difficile et vous aurez voilà
peut-être une 2 minutes cette minute là
où vous devez passer à travers les
obstacles pour aller faire le truc que
vous voulez pas faire et ben elle vous
permettra peut-être de vous raisonner et
si malgré ça vous tombez quand même sur
une vidéo et vous avez envie ce que je
vous recommande de faire c'est d'avoir
une habitude que vous pouvez faire qui
peut vous calmer donc par exemple vous
avez envie d'aller regarder du porno
vous posez vous faites 5 minutes de
méditation juste vous forcez vous dites
ok je peux aller regarder j'ai le droit
de regarder mais uniquement si d'abord
je me pose et pendant 5 minutes je me
concentre sur ma respiration ou pendant
5 minutes je vais courir ou je vais à la
salle d'abord en fait le fait de faire
cette habitude elle va vous permettre de
laisser passer l'impulsion de vous
calmer et après vous rendez compte qu'en
fait vous avez même pas envie finalement
5è et dernière étape utiliser tous les
stratagèmes qu'on peut pour avoir une
vie plus saine vous pouvez par exemple
vous lancez un challenge il y a le
fameux nofap qui est connu voilà vous
avez pas le droit de regarder du porno
pendant une certaine période c'est bien
parce que ça va vous donner un objectif
concret après voilà si vous succombez
une fois le problème c'est que vous
allez dire ah de toute façon j'ai foiré
vous allez retomber dedans donc c'est
pas idéal moi j'aime bien mon système
d'habitude où je regarde je mets toutes
mes habitudes vous pouvez mettre dans
vos habitudes nofa par exemple je
regarde pas de porno et du coup ben à
chaque fois que vous le faites ça va
faire descendre votre pourcentage et si
vous essayez d'optimiser le pourcentage
d'habitude qui est réalisé avec succès
chaque semaine ou chaque mois ou chaque
année et ben ça vous démotivera de le
faire pou aussi faire un challenge avec
un pote euh vous pouvez faire un Paris
euh et puis après ben il y a aussi le
fait de mieux gérer vos relations euh
avec les femmes il a y a il y a certes
l'addiction au porno mais il y a aussi
l'addiction au sexe et et le fait
d'avoir des relations malsaines ou
changer de meufs tous les jours vous
êtes accro sur tinder et cetera c'est
presque aussi malsin que une addiction
au final euh au porno et cetera et donc
l'idéal ce serait de trouver une femme
qui vous convient et ça ça vous aidera à
vraiment canaliser euh votre énergie
sexuelle entre guillemets mais ça c'est
souvent plus facile à dire qu'à faire
surtout si vous êtes dans une situation
où Ben vous regardez du porno
régulièrement parce que si vous êtes
dans cette situation là et ben c'est
probablement parce que vous avez pas
atteint vos objectifs vous avez pas une
aisance financière une vie euh
respectable et donc la capacité d'avoir
une femme qui vous convient et donc
c'est pour ça qu'il faut faut retrouver
des objectifs vous reconcentrer sur le
fait d'améliorer votre vie et trouver
votre dopamine à travers cette quête là
supprimer cette addiction pour avoir
plus de dopamine plus de motivation pour
atteindre ces objectifs là et ensuite
vous pourrez obtenir une vraie femme
plutôt que de devoir vous connectter sur
un fan ou sur pornhub pour voir des
femmes imaginaires hypersexualisées qui
vont juste bousiller la chimie de votre
cerveau ce que je vous recommanderais
fortement de faire c'est d'aller
regarder une vidéo que j'ai publié sur
ma chaîne Youtube qui explique
exactement comment vous pouvez reprendre
le contrôle de votre vie et atteindre
vos objectifs pendant cette année ça va
vous expliquer comment mettre en place
étape par étape un système des habitudes
qui vont vous guider vers l'atteinte de
vos objectifs et ça c'est vraiment la
chose la plus puissante que vous pouvez
faire aujourd'hui si vous voulez régler
ce problème d'hypersexualisation
rappelez-vous pour apprendre il suffit
pas de s'informer il faut agir la
différence entre s'informer et apprendre
c'est que quand on apprend il faut créer
un changement de comportement donc avant
de quitter cette vidéo réfléchissez au
minimum à un changement de comportement
que vous allez mettre en place à une
action que vous allez implémenter et si
cette vidéo vous a plu d'appuyer sur le
bouton des likes afin qu'elle puisse
être recommandé à plus de monde merci
beaucoup
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