Daños de la radiación UV - Doctor en Casa
Summary
TLDREl guion de este video aborda el tema del sol y sus efectos en la salud, destacando cómo la radiación ultravioleta (UV) puede causar daños tanto agudos como crónicos en la piel. La doctora Gabriela Moreno, especialista en salud pública, explica la importancia de protegerse del sol, independientemente del tipo de piel que uno tenga, y ofrece consejos sobre la fotoprotección, incluyendo el uso de ropa adecuada, sombreros, lentes de sol y productos con factor de protección solar. Además, resalta la necesidad de una alimentación rica en antioxidantes y la importancia de la vitamina D para el esqueleto. El video también alerta sobre la disminución de la capa de ozono y su impacto en la radiación UV que llega a la superficie terrestre.
Takeaways
- 🌡️ La importancia del sol en la vida en el planeta, pero también cómo puede ser un enemigo invisible a través de los rayos solares.
- 🌞 El sol emite diferentes longitudes de onda, y es fundamental entender que cuanto más corta la longitud de onda, más energía tiene ese fotón.
- 🛡️ La capa de ozono actúa como un escudo protector contra la radiación ultravioleta, especialmente la UVB, y su deterioro puede aumentar la radiación que llega a la superficie terrestre.
- 🌏 La capa de ozono es más delicada en el hemisferio sur, especialmente en la Antártida, donde se producen fenómenos como el vórtice polar que concentran contaminantes.
- 📉 El adelgazamiento de la capa de ozono es un problema que ha afectado intensamente el hemisferio sur, lo que aumenta la radiación ultravioleta que recibe la piel.
- ☀️ Los daños por radiación solar son tanto agudos (como quemaduras) como crónicos (como el envejecimiento prematuro de la piel y el cáncer de piel).
- 🧴 La fotoprotección es crucial y es necesaria para todos, independientemente del tipo de piel, ya que incluso la piel oscura puede verse afectada por los rayos UV.
- 👕 Se recomienda el uso de ropa que cubra, sombreros anchos y lentes de sol para proteger la piel de la radiación solar.
- 🥗 Una dieta rica en antioxidantes, como las verduras, frutas y omega-3, puede ayudar a proteger contra los daños causados por la radiación solar.
- 🌡️ El índice UV es una escala que mide el riesgo de daño por la radiación solar y es importante para determinar el nivel de protección necesaria.
- 📈 Los índices UV más altos se encuentran en la región del Perú-Chile, lo que subraya la importancia de la fotoprotección en estas áreas.
Q & A
¿Qué sucede con el sol cuando empieza a bajar la temperatura en otoño o primavera?
-Se busca a los lugares más soleados para comenzar a calentarse, lo que nos hace entender la importancia vital del sol para la vida en el planeta.
¿Cómo se describe el lado 'B' del sol en el guion?
-El lado 'B' del sol se describe como un enemigo invisible que, a través de los rayos solares, puede afectar la salud de las personas.
¿Qué radiaciones ultravioletas son las que más daño causan en la piel?
-Las radiaciones ultravioleta B (UVB) son las que más daño causan en la piel, ya que pueden provocar quemaduras agudas e incluso el cáncer de piel a largo plazo.
¿Qué es la capa de ozono y qué función cumple?
-La capa de ozono es un escudo protector de la Tierra que se encuentra en la estratosfera y filtra la radiación ultravioleta, especialmente la UVB.
¿Cómo se mide la capa de ozono y qué significa su 'delgadez' actual?
-La capa de ozono se mide en unidades Dobson, y su delgadez actual indica que está recibiendo más radiación ultravioleta B, lo que es un problema especialmente en el hemisferio sur.
¿Cuál es la relación entre los contaminantes y la capa de ozono?
-Los contaminantes como los clorofluorocarbonos y el bromuro de metilo pueden dañar la capa de ozono, lo que resulta en una mayor exposición a la radiación ultravioleta.
¿Qué sucede con la capa de ozono durante el otono y invierno en el hemisferio sur?
-Durante el otono y invierno en el hemisferio sur, se produce un vórtice polar que atrapa contaminantes, y cuando llega la primavera, estos contaminantes se liberan y pueden adelgazar la capa de ozono.
¿Por qué es importante la fotoprotección en áreas con índice UV alto?
-La fotoprotección es crucial en áreas con índice UV alto para prevenir daños agudos como quemaduras y daños crónicos como el envejecimiento prematuro de la piel y el cáncer de piel.
¿Cómo varía la necesidad de protección solar según el tipo de piel y la exposición al sol?
-La necesidad de protección solar varía según el tipo de piel; las personas con piel más clara necesitan más protección, pero todos, independientemente del tipo de piel, deben protegerse del sol.
¿Qué medidas de fotoprotección se recomiendan según el guion?
-Se recomiendan medidas de fotoprotección como el uso de ropa que cubra (manga larga, sombrero ancho, lentes de sol), la alimentación rica en antioxidantes, y el uso de fotoprotectores con factores solares adecuados.
¿Qué es el índice UV y cómo se utiliza para determinar la necesidad de protección solar?
-El índice UV es una escala que va de 1 a más de 11 y se utiliza para medir el riesgo de daño por la radiación ultravioleta. Cuanto más alto es el índice, mayor es el riesgo y la necesidad de protección solar.
Outlines
🌞 El Sol: Un Amigo y un Enemigo Invisible
El primer párrafo introduce el tema central del video, que es el doble papel del sol en nuestra vida. Se menciona cómo, en temporadas frescas, buscamos el sol para calentarnos y cómo es esencial para la vida en el planeta, pero también se presenta el sol como un enemigo invisible que puede afectar nuestra salud. Se invita al espectador a ver un video relacionado y se presenta a la Dra. Gabriela Moreno, especialista en salud pública y directora médica de 8 Pharma, quien hablará sobre los rayos solares y sus efectos en la piel.
🌡 La Radiación Solar y su Impacto en la Piel
Este párrafo se enfoca en los diferentes tipos de radiación que recibimos del sol, destacando la importancia de las longitudes de onda y su relación con la energía de los fotones, según la ecuación de Einstein. Se explica que, aunque recibimos radiación de diversas longitudes de onda, es la radiación ultravioleta (UV) la que más afecta la piel. También se discute el papel de la capa de ozono como nuestro escudo protector que filtra la radiación UV, y cómo la contaminación y los clorofluorocarbonos pueden dañar esta capa, aumentando nuestra exposición a la radiación UV.
🌐 El Ozone y su Rol en la Protección contra la Radiación UV
En el tercer párrafo, se profundiza en el papel de la capa de ozono y cómo su delgadez varía según la estación y la ubicación geográfica. Se menciona el fenómeno del vórtice polar que se produce en la Antártida, donde los contaminantes se concentran y luego se liberan con el calentamiento del sol, lo que lleva a un adelgazamiento de la capa de ozono y una mayor exposición a la radiación UV-B. Se destaca la importancia de protegerse de los rayos UV, ya que pueden causar daños agudos y crónicos en la piel, como quemaduras y fotoenvejecimiento.
🏖 Daños de la Radiación Solar en la Piel
Este párrafo explora los efectos específicos de la radiación solar en la piel, incluyendo quemaduras agudas y daños crónicos como el envejecimiento prematuro de la piel y el cáncer de piel. Se describe cómo los rayos UV afectan tanto a la epidermis como a la dermis, y cómo la melanina en la piel puede ofrecer cierto grado de protección. Se destaca la importancia de la fotoprotección para todas las personas, independientemente del color de su piel, y se menciona que los individuos con piel más clara o 'colorines' pueden necesitar un mayor grado de protección.
🧴 Importancia de la Fotoprotección y Consejos para Todos
El penúltimo párrafo enfatiza la necesidad de la fotoprotección para todas las personas, sin importar la edad o el color de la piel. Se sugieren medidas de protección como el uso de ropa que cubra, sombreros, lentes de sol y la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes. También se menciona la importancia de la vitamina D y la necesidad de una exposición solar moderada para su síntesis. Se recomienda el uso de factor de protección solar (FPS) 50+ o superior, dependiendo del tipo de piel y las condiciones ambientales.
☀️ El Índice UV y su Significado en la Fotoprotección
El último párrafo explica el concepto del índice UV y su importancia para determinar el nivel de protección solar necesaria. Se describe cómo el índice UV es una escala que va de 1 a más de 11 y cómo indica el riesgo de daño por la radiación UV. Se menciona la ley que requiere la divulgación diaria del índice UV en los medios de comunicación, y cómo este índice ayuda a la población a tomar decisiones informadas sobre la protección solar adecuada.
Mindmap
Keywords
💡Radiación solar
💡Ultravioleta
💡Capa de ozono
💡Daño agudo
💡Daño crónico
💡Fotoprotección
💡Factor de protección solar (FPS)
💡Índice UV
💡Melanina
💡Cáncer de piel
💡Protección alimentaria
Highlights
El sol es esencial para la vida en el planeta, pero también puede ser dañino para la salud humana.
La radiación solar incluye diferentes longitudes de onda, y Einstein demostró que las longitudes más cortas tienen más energía.
La luz ultravioleta (UV) es especialmente peligrosa para la piel, y se divide en UVA, UVB y UVC.
La capa de ozono en la estratosfera es nuestro escudo protector contra la radiación UV, pero está amenazada por contaminantes.
El clorofluorocarbono y el bromuro de metilo son ejemplos de contaminantes que dañan la capa de ozono.
La capa de ozono es muy delgada, y su destrucción permite que más radiación UV alcance la superficie terrestre.
El adelgazamiento de la capa de ozono es más intenso en el hemisferio sur, especialmente en la primavera antártica.
Los rayos UV pueden causar daños agudos como quemaduras y daños crónicos como el envejecimiento prematuro de la piel.
La exposición a la radiación UV aumenta el riesgo de cáncer de piel, y los rayos UVA y UVB penetran en diferentes capas de la piel.
La melanina en la piel oscura ofrece algo de protección contra la radiación UV, pero no debe descuidarse la fotoprotección.
El bronceado no es un signo de buena salud, sino una respuesta del cuerpo a daños en la piel.
La fotoprotección es importante para todas las edades, incluso desde el nacimiento.
El uso de ropa que cubra, sombreros anchos y lentes de sol es esencial para protegerse de la radiación solar.
Una alimentación rica en antioxidantes, como la vitamina A, C, y zinc, ayuda a proteger contra los daños por radiación.
El índice UV es una escala que mide el riesgo de daño por radiación solar y es importante para la fotoprotección.
El uso de fotoprotectores con un factor de protección adecuado es fundamental, especialmente en áreas con alto índice UV.
El bronceado artificial con sprays es dañino para la piel y no debe ser considerado como un signo de belleza.
El cambio en los estándares de belleza, como se ve en los premios Oscar, refleja una mayor conciencia sobre los peligros del sol.
Transcripts
00:01le ha pasado a usted que en tiempos de
00:03otoño o primavera empieza a bajar la
00:05temperatura y usted está buscando
00:07aquellos lugares que están más soleados
00:09cómo empezar a calentarse un poquitito y
00:12en ese momento empezamos a entender que
00:15el sol tiene un objetivo que por algo
00:18está que sin él la vida en el planeta no
00:21se sustentaría pero hoy día le quiero
00:24contar el lado ve usted conoce el lado b
00:26del sol usted sabía que el sol en ese
00:28lado ve se transforma en un enemigo
00:30invisible que afecta a la salud de las
00:32personas vamos a hablar hoy día de ese
00:35lado ve del sol de los rayos solares
00:37pero antes entrar en materia yo quiero
00:40invitar a ver el siguiente vídeo
00:43[Música]
00:51no tuve ni expectations fue así
00:57qué
01:00en el cielo a quien quiera next
01:04generation uruguay
01:09[Música]
01:13chiquilla
01:16[Música]
01:21mi misión
01:26y
01:28[Música]
01:37[Música]
01:39esta vez
01:43[Música]
01:50y
01:52[Música]
01:54e
01:55[Música]
01:59as
02:01[Música]
02:04y
02:05de lugar
02:06[Música]
02:26[Música]
02:32y
02:36[Música]
02:44[Música]
02:56[Música]
03:04el amor
03:08yo
03:12[Música]
03:24[Música]
03:36[Música]
03:43el lado b del sol daños que ustedes se
03:46da cuenta son invisibles que no tenemos
03:48que esperar que se hagan visibles para
03:49empezar a protegernos estamos hoy día un
03:52tony vida está con nosotros la doctora
03:54gabriela moreno muchas gracias autora
03:56por estar hoy día con nosotros
03:57especialista en salud pública y
03:59directora médica de de 8 pharma que nos
04:00acompaña en este programa para hablar
04:02del sol de la radiación y de los efectos
04:05tantas cosas no el programa
04:09cada vez que hablamos del sol y nos
04:13imaginamos estos rayos que van bajando
04:15son distintas radiaciones las que
04:18recibimos tú no puedes no podía explicar
04:20en base a la lámina que tenemos acá que
04:22es lo que recibimos del sol del sólo
04:24recibimos energía energía como me da la
04:27energía la energía la amiga longitudes
04:29de onda así como yo en medio la
04:31distancia en kilómetros claro el peso lo
04:33mido en kilos luz la energía amigo en el
04:36tamaño la longitud de onda que la
04:38distancia entre dos crestas
04:40cuál es lo importante de esto de que
04:42nosotros recibimos energía de distintas
04:44longitudes de onda desde el sol pero el
04:47gran concepto es que esto lo dijo
04:49einstein en su tremenda ecuación en que
04:53mientras más corta es la longitud de
04:56onda mientras más pequeñita la distancia
04:58entre cada onda más energía tiene ese
05:01fotón por eso es tan importante y
05:04nosotros tenemos energía de longitud de
05:07onda tantas pequeñas como por ejemplo
05:08los rayos equis y por eso la gente que
05:11toma radiografía se pone un delantal de
05:13plomo para que no las de prótesis y
05:15ponemos ondas que tienen grandes
05:17longitud de onda como las ondas de
05:19televisión y nosotros no nos protegemos
05:21porque como es tan grande la longitud de
05:23onda nos va a hacer no va a tener frente
05:26no se ve por ahora del sol lo que nos
05:28importa en este minuto es la longitud de
05:31onda que tiene que ver con la
05:33ultravioleta pero ahora también sabemos
05:35que la luz visible los infrarrojos
05:37también producen daño en la piel pero no
05:40estamos enfocando especialmente en la
05:42luz ultravioleta
05:44estas son todas las gamas que llegan a
05:46la tierra que llegan y llegan más
05:48también estas son las más importantes en
05:51la piel correcto ahora hablamos de estos
05:56rayos no se te caen al planeta tierra ya
05:58que hay una ecuación que me gustaría el
06:00tiro conjugar que tiene que ver con el
06:03ozono con la capa ozono entonces uno
06:06dice ah no pero si nosotros estamos en
06:08el sur no no tenemos problema porque el
06:10sol llega más suave no hay nube no si
06:13del sol no ni lo veo al sol
06:15entonces nos gustaría que nos precisar a
06:17eso los rayos que van llegando a la
06:19tierra en relación a las capas y la
06:22meteorología podríamos decir ya eso
06:25tiene que ver con nuestro escudo
06:27protector nosotros en el mundo tenemos
06:29un escudo protector que es la capa de
06:32ozono que está más arriba de nosotros
06:35está en la estratosfera correcto ahora
06:37la capa de ozono es una capa muy
06:39delgadita se mide en unidades dobson que
06:44significa el cómo juntar todas las
06:46moléculas de ozono sí y ponerlas
06:48alrededor de la tierra y cómo
06:50sólo está un poquito como es una
06:52molécula por un millón de moléculas de
06:54aire nosotros tendríamos una capa de
06:56ozono de alrededor de 5 milímetros esa
06:59sería el resort de la capa 25 milímetros
07:01apenas pequeñísimo nada por pero como
07:04nosotros tenemos costumbres que no
07:06cuidamos el medio ambiente estamos
07:08enviando a la atmósfera contaminantes
07:11como el cloroflurocarbono como el
07:13bromuro de metilo en la agricultura
07:15pueden componer el agricultura y aunque
07:17el aire ahora está en lo en el
07:19refrigerador señora sea usted se le
07:21rompe el refrigerador cuidado con ese
07:23tubito que lleva freones porque esos se
07:26van a la atmósfera y van a dañar la capa
07:28dos aerosoles también siempre y cuando
07:31tengan propelentes que dañen la capa de
07:34ozono con eso los envases ahora tienen
07:36que decir dañan la capa de ozono
07:37entonces si usted es consumidor usted
07:40puede decir ok voy a contaminar pero con
07:43también inconscientemente pero si usted
07:44quiere cuidar el planeta lea la etiqueta
07:46y no con que los productos que dicen
07:49dañan la capa dos son el dejamos que el
07:51planeta esta capa ozono no se toque
07:53existe entonces muy pequeñita que hace
07:55con los rayos
07:56los filtra de loco y con el efecto
07:58filtra la radiación ultravioleta
08:01correcto la ultravioleta y la
08:03ultravioleta pero filtra especialmente
08:05la ultravioleta b pero qué ha pasado en
08:08los últimos años ha pasado que estamos
08:10recibiendo más radiación y especialmente
08:13más radiación ultravioleta-b que en la
08:15que se recibía antes quienes miramos
08:18tenemos esta imagen porque es súper
08:19decidora y a mí me preocupa mucho por el
08:22tema de chile acaba de salir una
08:24publicación de que este año como no
08:27había pasado en muchos años el
08:29adelgazamiento de la capa 2 solo ha sido
08:32pero muy intensa en sobre todo en el
08:36hemisferio sur nosotros es de una
08:38extensión de los 28 millones de
08:41kilómetros cuadrados eso significa toda
08:44la superficie de eeuu y canadá para
08:46tener una idea de superficie de
08:50lanzamiento pero está aquí sobre todo en
08:52el hemisferio sur y eso es lo importante
08:54ahora porque importa eso porque como tú
08:57decías
08:58dice no si está muy primavera recién
09:00entonces los hábitos no lo hagan a nano
09:03claro él es justamente ahora entre
09:06septiembre y diciembre en la época de la
09:08primavera antártica es cuando está más
09:11delgada la capa de ozono por qué porque
09:15resulta que el sol está alumbrando la
09:18tierra y está ahora pasando del invierno
09:20hacia el verano exacto y resulta que la
09:23capa de ozono en el hemisferio sur en la
09:26antártica donde no tenemos aires
09:29continentales porque toda la tierra está
09:31muy lejos la antarte que está chiquitita
09:33aquí en el invierno se produce lo que se
09:35llama un vórtice polar que es el aire se
09:38congela tanto tanto tanto y atrapa todos
09:41los contaminantes nos atrapa y forma una
09:43nube que se llama nube estratosférica
09:45polar concentra todos esos contaminantes
09:48así como llene los deja ahí al menos 70
09:51grados dejó guardado guardados pero
09:53ahora cuando llegó el sol y está
09:55calentando
09:56la mente se está rompiendo su vórtice se
09:59soltaron todos los contaminantes y está
10:01adelgazando la capa de ozono la va
10:03destruyendo a moléculas a moléculas y
10:05eso no está pasando este año en forma
10:07muy muy intensa ahora esto que estamos
10:11viendo no es cierto vemos la repercusión
10:13ahora que tiene el ser humano que pasa
10:15con estos rayos llegan a nuestra piel y
10:17así es que eso lo que tenemos que
10:18empezar a analizar porque claramente el
10:20daño no es cierto y finalmente se
10:22empezará a manifestar en nuestro tejido
10:24en nuestra piel que son las zonas que
10:26están expuestas no mira este es el mapa
10:29donde se calculó el índice v la actitud
10:33por la actitud durante diez años en rojo
10:36está el indi mira cuando hay mayor
10:39índice v en qué parte del mundo mira por
10:42favor ciento en qué parte del mundo en
10:44el hemisferio sur es el índice sube más
10:46alto del planeta
10:47estamos perú-chile exacta que bolivia
10:51acción o el honor de tenerlo siendo
10:54sobre más alto del planeta por eso es
10:56tan importante la protección solar para
10:59el resto
11:00respecto a los daños de la piel si
11:02nosotros tenemos daños agudos y daños
11:05crónicos correcto dentro del daño google
11:07más importante cuál es la quemadura en
11:09el tema cuando uno no se foto protege la
11:13piel se quema se pone roja inflamada
11:16caliente dolorosa con ampollas
11:19eso es un tremendo daño agudo que está
11:22impactando directamente a las células de
11:25la piel que se llama queratinocitos es
11:27una imagen de la piel
11:28pongan la imagen de la piel pero lo
11:30importante es que esto va llegando a la
11:32piel no sé estoy va a profundizándose el
11:34fotón choca con la piel produce el daño
11:37directo en la célula y también produce
11:40el daño directo en el núcleo de la
11:41célula con rojo porque ahí es donde
11:43empezamos a incubar el cáncer para el
11:45futuro y los rayos ultravioleta b y el
11:49ultravioleta además de producir daños en
11:52la primera cápita que en la epidermis
11:54atraviesa hacia la dermis que es más
11:56profunda porque porque la ultravioleta
11:58al tener una longitud de onda un poquito
12:00más ancha que la ultravioleta vez va a
12:03producir el fotoenvejecimiento mira aquí
12:05tenemos la quemadura como habíamos dicho
12:08está claro que esta niña usaba lentes y
12:10usaba bikini no sea exacto está claro
12:12que protege la barrera o no entonces es
12:16muy importante foto protegerse está
12:19claro que la fotoprotección si ayuda
12:21porque cuando uno expone la piel directa
12:23mira cómo queda roja caliente con
12:25ampollas correcto a esta imagen que
12:27vamos a buscar que es el rayo solar no
12:29se topen estando en la piel y que nos
12:31muestra también la profundidad que puede
12:33llegar a los niveles 200 en los que
12:36puede empezar a afectar a propósito
12:38vemos el teo y está la imagen está es
12:40tan pesada como habíamos dicho las
12:42longitudes de onda más pequeñas tienen
12:44más energía la violeta ve y eso muchas
12:46violetas interactúan mucho con la
12:49materia inmediatamente entonces queda en
12:51la epidermis la
12:52violeta tiene un poco más de longitud de
12:54onda por lo tanto su energía es un poco
12:56menor pero penetra más correría aquí
12:59tenemos la dermis y en la capa más
13:02profunda la que más gastamos la
13:05superficie la piel de que nos vamos
13:06profundizar en la salud hasta la grasa
13:08que nosotros teníamos aquí es donde nos
13:09ponemos la cría inversa no está un
13:11elector correcto aquí viene la primera
13:13capa que de la epidermis del
13:14queratinocitos y aquí viene la dermis y
13:16por qué importa acá porque aquí en no
13:18sólo tenemos las fibras de colágeno las
13:20fibras de elastina las fibras
13:22reticulares los vasos sanguíneos
13:24aquí tenemos mucho mucho en todo el
13:27material que va a nutrir a la epidermis
13:30correcta y aquí cuando se dañan estas
13:32fibras de colágeno cuando justamente
13:33vamos a tener el daño porque aquí vamos
13:35viendo estos rayos no se tocan
13:37penetrando la piel pero me lo que está
13:38pasando acá acá ya se empezó a producir
13:40un problema en la profunda de la piel
13:42bueno lo que sucede es que las células
13:44se puede dañar de una manera directa
13:47porque el fotón impactó directamente en
13:49la célula o de una medida indirecta
13:51porque se van produciendo radicales
13:54libres lo que hemos hablado
13:56muchas veces en estrés oxidativo estas
13:58sustancias oxidantes que van dañando las
14:01fibras de las influye el tener la piel
14:03blanca el ser de piel más oscura moreno
14:08o la raza negra tienen alguna protección
14:10de base no estamos llamando a descuidar
14:13no pero existe alguna diferencia entre
14:15el tipo de piel bueno
14:18el tema mientras más moreno se es más
14:23bendito se es más vendidos benditos las
14:27manos protegidos porque resulta que la
14:34gente que paga la piel más oscura tiene
14:36más melanina y la melanina es una
14:40sustancia que se produce en nuestra piel
14:42con unas células que se llaman
14:44melanocitos correcto y resucita y lo que
14:47pasa es que entrega la melanina y la
14:49melanina es un protector contra la
14:51radiación ultravioleta
14:52mientras más clara es la piel hay menos
14:55melanina pero ojo
14:57los colorines ellos sí qué
15:03porque de los curiosos acá tenemos menos
15:06melamina y más melanina correcto pero
15:08los colorines tienen una melamina que se
15:11llama fe o melanina que no sirve para
15:13nada no filtra nada no protege nada para
15:18efectos de alta violeta el cuidado tiene
15:20que ser pero extremis imos texturados
15:22sólo los colorines están llenos de pk y
15:26hacen más cáncer de piel en australia
15:28que hay tanta gente con orina porque
15:30vienen muchos de inglaterra se tienen
15:32mucho cáncer de piel y tiene mucho daño
15:35también es decir ojo con eso es el
15:37primero como concepto la fotoprotección
15:38es para todos esos para todos porque la
15:41gente de piel más oscura también a
15:42secarse y sabes que hay un tema que
15:45tenemos que jugar y desde nuestro
15:46programa estamos pendientes de eso
15:48cambiar los conceptos porque cuando
15:50dicen hoy es el sol las mujeres se oye
15:54clientes bronceada pero si usted es tan
15:56vital fíjate que un concepto que tenemos
15:59que se usa mucho y al contrario la
16:02melanina que señalaba esto que este
16:03pigmento que nos da el color cuando
16:05empieza a parecer por el sol es porque
16:06se está defendiendo
16:08no es porque la piel digas es que yo me
16:09quiero ver un poquito mejor hoy día con
16:11mejor color no se está defendiendo del
16:13daño
16:14para toda la audiencia y el bronceado es
16:18piel dañada si usted está bronceado es
16:22porque super respondió al daño eso es
16:25muy malo así de simple
16:27correcto ahora está tendencia está
16:29cambiando porque si uno ve los academy
16:31awards la entrega de los oscar han visto
16:34alguna actriz estupenda que se ven la
16:37han visto a bronceada ninguna todo es
16:40tiene una piel impecable y blanquita hoy
16:42en día ese bronceado fascinante ya no
16:45corre como síntoma como signo de belleza
16:47y si no miremos a todo lo con estándar
16:50que usamos que sería las actrices la el
16:53bronceado de la piel es muy dañino y por
16:55eso el uso de los
16:58de los salarios es tremendamente dañina
17:01los dermatólogos dicen ojalá los
17:03suspendieron los prohibieran este mayo
17:05entonces como como tengo que yo hoy día
17:08foto protegerme que tengo que hacer hoy
17:11día estamos hablando le a las mamás no
17:13es cierto adultos mayores esto
17:14claramente no tiene edad desde qué edad
17:17me tengo que preocupar de la de la
17:19fotoprotección desde cuando parto
17:22cuántas veces al día que factor hay
17:24tantas preguntas
17:25la foto predicción en parte desde el
17:28minuto en que nacemos correcto lo más
17:31importante es tener evitar la exposición
17:33innecesaria porque son el sol da la vida
17:36el sol no permite que sinteticemos la
17:40vitamina d con eso formemos nuestro
17:42esqueleto y fije el calcio
17:44y los niños de ejemplos de ejerce desde
17:47muy temprano antes de los seis meses los
17:50pediatras dicen ojalá que no tomara sólo
17:52estoy hablando de no tomar sol al
17:54mediodía quemándose un niño puede estar
17:57al sol antes de las diez de la mañana
17:59después de las seis de la tarde un rato
18:01las personas de edad tienen que tomar
18:04algo de sol también porque los ponen
18:06todos abrigaditos y eso es lo peor
18:08porque ni siquiera en la carrera lo
18:10llamas al sol no es esto lo que hace es
18:12activar la vitamina d que permite que
18:13captemos el calcio y firmamos los huesos
18:15exactamente todas las fotos mente que
18:17son es toda la vida porque ellos no
18:19quiere decir que tengamos cero sol eso
18:21normal segundo tenemos que l el tema de
18:25la barrera para foto protegerse uno
18:28tiene que usar la red a manga larga
18:30pantalón largo escurridor sombrero
18:33siempre y con el sombrero ala ancha o
18:36cubre el cuello para que cubra las
18:38orejas y proteja también el cuello y
18:40usar lentes de sol incluso los niños
18:42deben proteger su córnea tiene que usar
18:45lentes de sol el otro tema es la
18:47alimentación la alimentación saludable
18:50es para todo
18:50correcto la vitamina a la vitamina si la
18:54vitamina y el zinc el semen yo son
18:57antioxidantes muy potentes que nos
19:00protegen de la radiación comer verduras
19:03y frutas mínimo 5 porciones al día según
19:07la oms
19:08por ejemplo el licopeno del tomate que
19:11rojito ya pasó por defenderse del sol el
19:15tomate aprendió a defenderse
19:16el tomate tiene muchos antioxidantes
19:19porque ya lo hizo y si nosotros comemos
19:22un tomate no estamos comiendo comillas
19:24la sabiduría del tomate
19:29y el porqué la importancia de las
19:32verduras y las frutas correr y también
19:34el uso del pescado los omega 3 también
19:37nos ayudan a protegernos del eritema y
19:40después si por supuesto que bien los
19:42fotógrafos directores y en el tema de
19:45los fotoprotectores y algún factor que
19:47tengamos que recomendar a 50 más que que
19:50factor recomiendas
19:52si me dice una receta prácticas y para
19:55no estar pensando mucho un 50 más
19:58siempre proceso más fácil correcto pero
20:01depende del tipo de de la piel depende
20:03de donde estemos en que la actitud del
20:05país uno puede usar 30 también pero si
20:08me dicen máxima protección 50 más si es
20:11más fácil en las noticias y siempre
20:14quedan el informe del tiempo en
20:16meteorología hablan de un índice y las
20:19personas que han todas mirando así como
20:20el número y que será esto que es el
20:24índice de él es un indicador que se sacó
20:29y es tan inteligente porque es una
20:32fórmula matemática que combina la
20:35respuesta biológica con la respuesta
20:37física la radiación sólo complejos como
20:40hacerle entender eso la población
20:41entonces se diseñó el índice v que es
20:44una escala que va de uno a más de once
20:47porque lo que importa es el riesgo el
20:50riesgo que yo tengo para hacer daño para
20:53tener daño entrar de la violeta correcto
20:55si yo tengo un
20:56rubén menor de 2 no necesito tanta
20:59protección corre pero si tengo de 3 a 7
21:02tengo que protegerme siempre y por
21:04supuesto de 8 en adelante tengo que
21:07tener parte crema extra ojo tenemos es
21:10cara como postre américa que llega hasta
21:12en sub-20 es enorme
21:15el mapa que vimos delante chile tiene
21:17los índices más altos del planeta en ese
21:19sentido entonces significa eso la
21:22medición del riesgo dada la energía que
21:25viene de la red es un ultravioleta en
21:27ese día porque hay una ley que la ley 20
21:30mil 096 que obliga a toda la prensa de
21:33gama que se comunique diariamente en el
21:36índice y por eso sale en el canal de
21:38televisión y lo ponen con colores
21:40mientras más morado y más rojo es más
21:42alto
21:43corrientes más verdes y tos es más bajo
21:46perdón si te fijas siempre hay que
21:48protegerse en chile casi siempre estamos
21:51sobre 6 sobre 6 si necesitamos la
21:54fotoprotección exión con un bloqueo de
21:56ella de mar lamentación y además
21:58fotoprotector tampoco situación y
22:00protegiendo también con nuestro corrido
22:02usando
22:03y la edad daba mucho quiero agradecer tu
22:08presencia hoy día con nosotros en su
22:10calidad doctora salubrista pública y que
22:13nos ayuda tanto a entender este tema al
22:15agradecer y por supuesto agradecer a de
22:168 forma que nos permitió hacer este
22:18espacio con usted
22:21hacemos la pausa vuelvo como doctor en
22:23casa no se pare
Ver Más Videos Relacionados
¡ADIÓS POROS DILATADOS! 👋🏻 Tips de una DERMATÓLOGA 👩🏻⚕️🤝🏻👌🏻
¿Cuánto Sol Necesitas? ¿Hay que Usar Protector Solar?
308: Clase Magistral sobre Vitamina D (Niveles, Alimentos, Sol, Suplementos…), con el Dr. Neyro
Radiación Solar y Radiación Terrestre - Meteorología
¿Qué es el cáncer de piel?
¿Puedo usar Vitamina C en verano?
5.0 / 5 (0 votes)