5 ways to listen better | Julian Treasure | TED

Summary

El guion del video destaca la importancia de la escucha consciente en nuestra vida cotidiana. Aunque pasamos el 60% de nuestro tiempo comunicándonnos escuchando, solo retenemos un 25% de lo que escuchamos. El orador propone cinco ejercicios para mejorar la escucha, como el silencio, el uso de filtros auditivos y la apreciación de los sonidos cotidianos. La escucha consciente es crucial para la comprensión y la conexión con los demás, y el ponente insta a la audiencia a fomentar su enseñanza en las escuelas para transformar el mundo en uno de conexión, entendimiento y paz.

Takeaways

• 👂 La escucha es un proceso mental de extracción de significado a partir del sonido, involucra técnicas como el reconocimiento de patrones y la diferenciación.
• 🔍 Nosotros retenemos solo el 25% de lo que escuchamos, y utilizamos filtros inconscientes que moldean nuestra realidad y a lo que prestamos atención.
• 🎶 La intención en la escucha es importante, como la promesa de escuchar a nuestra pareja cada día como si fuera la primera vez.
• 🏠 El sonido nos sitúa en el espacio y en el tiempo, y es una forma de experimentar el flujo del tiempo desde el pasado hacia el futuro.
• ⚠️ Estamos perdiendo nuestra capacidad de escucha debido a la sobrecarga de información y al ruido constante en el mundo moderno.
• 📚 La invención de medios de grabación y la proliferación del ruido han reducido la importancia de la escucha cuidadosa y precisa.
• 🎧 Muchas personas se refugian en auriculares, lo que convierte espacios públicos en innumerables burbujas de sonido personales, lo que disminuye la escucha colectiva.
• 🗣️ La paciencia se nos va, preferimos los sound bites por encima de la oratoria, y el arte de la conversación está siendo reemplazado por la difusión personal.
• 🤔 Nos estamos desensibilizando, los medios necesitan gritarnos con titulares llamativos para atraer nuestra atención, lo que dificulta prestar atención a lo sutil.
• 🧘 La escucha consciente es crucial para la comprensión y la conexión espiritual, y es fundamental para evitar un mundo en el que no escuchamos los unos a los otros.
• 📝 El orador propone cinco ejercicios para mejorar la escucha consciente, incluyendo el silencio, el uso de la 'mezcladora' para identificar sonidos, 'saborear' los sonidos cotidianos, experimentar con diferentes posiciones de escucha y utilizar el acrónimo RASA en la comunicación.

Q & A

¿Por qué estamos perdiendo nuestra capacidad para escuchar?

Según el discurso, estamos perdiendo nuestra capacidad para escuchar debido a la invención de formas de grabación, el aumento del ruido en el mundo y la tendencia a la impaciencia y el consumo de sonidos fragmentados, lo que hace que escuchar sea cansado y difícil.

¿Cuál es la definición de escuchar según el orador?

El orador define el escuchar como hacer significado a partir del sonido, un proceso mental y de extracción que utiliza técnicas como el reconocimiento de patrones, la diferenciación y la aplicación de filtros.

¿Cómo funciona el reconocimiento de patrones en el proceso de escucha?

El reconocimiento de patrones permite distinguir el ruido del señal, especialmente nuestro propio nombre, lo que nos hace prestar atención a ciertas cosas y descuidar otras.

¿Qué técnica llama el orador 'diferenciación' y cómo influye en nuestro escuchar?

La 'diferenciación' es una técnica que implica escuchar diferencias en los sonidos; descartamos los sonidos que se mantienen igual y nos fijamos en los que cambian, lo que nos ayuda a enfocarnos en lo importante.

¿Qué son los filtros de sonido y cómo afectan nuestra realidad?

Los filtros de sonido son mecanismos inconscientes que nos ayudan a seleccionar qué sonidos prestar atención, y en realidad, crean nuestra percepción del mundo porque nos indican a qué estamos atentos en ese momento.

¿Cómo el sonido nos sitúa en el espacio y en el tiempo?

El sonido, mediante la reverberación y la dispersión en el ambiente, nos permite ser conscientes del tamaño del espacio y del número de personas a nuestro alrededor. Además, el sonido siempre tiene un componente temporal, siendo una forma de experimentar el flujo del tiempo.

¿Por qué el orador considera que estamos perdiendo la habilidad de escuchar y por qué es un problema serio?

El orador ve la pérdida de la habilidad de escuchar como un problema serio porque el escuchar es nuestra vía de acceso a la comprensión. Sin una escucha consciente, no podemos entender a los demás, lo que puede llevar a un mundo donde no hay comunicación efectiva.

¿Cuáles son los cinco ejercicios que el orador sugiere para mejorar la escucha consciente?

Los cinco ejercicios sugeridos son: 1) el silencio, 2) 'el mezclador', que implica escuchar y diferenciar múltiples canales de sonido, 3) 'saborear', disfrutando de los sonidos cotidianos, 4) cambiar las posiciones de escucha para adaptarse a lo que se está escuchando y 5) el uso del acrónimo RASA (Recibir, Apreciar, Summarizar, Preguntar) en la comunicación.

¿Qué es el acrónimo RASA y cómo se aplica en la escucha y comunicación?

RASA es un acrónimo sánscrito que significa 'jugo' o 'esencia', y se aplica en la escucha y comunicación como: Recibir la información, Apreciarla haciendo pequeños comentarios, Summarizar lo dicho y Preguntar preguntas para profundizar en la conversación.

¿Por qué el orador cree que deberíamos enseñar la escucha en las escuelas?

El orador cree que enseñar la escucha en las escuelas es fundamental porque es una habilidad esencial para vivir plenamente, conectarse con el mundo físico que nos rodea, comprender a los demás y estar conectado espiritualmente, lo cual es central en muchas sendas espirituales.

¿Cómo el orador invita a la audiencia a transformar el mundo en un lugar donde se practique la escucha consciente?

El orador invita a la audiencia a conectarse con él y con los demás, a tomar esta misión de enseñar la escucha en las escuelas y transformar el mundo en un lugar de conexión, comprensión y paz a través de la escucha consciente.