【社会人必見】ユダヤ人が行う天才を量産する習慣
Summary
TLDRこのビデオスクリプトでは、モチベーションを高め、目標を達成するための鍵である「信じること」の重要性が語られています。多くの人が目標を立てても叶えず、その理由は新しいことを受容できない「変わらないことは安全」という遺伝子レベルのバイアスにあります。日本人は特に新しいことに疑い深く、受け入れが困難ですが、ユダヤ人の習慣である「シャバ」を取り入れることで、精神的な安定を手に入れ、仕事の効率を高めることができます。シャバは週1日完全に休み、感謝や家族との時間を大切にする習慣で、脳のリセットやデフォルトモードネットワークの強化、そして精神疾患の予防にもつながります。
Takeaways
- 🎯 目標達成の鍵は自己信じることにあるが、それだけでは不十分。新しいことを信じることも重要です。
- 🏋️ 筋トレや日記帳など、新しい習慣を始めることで、自己満足を超える価値を見出すことができます。
- 🧬 人間の脳は変化を避けがちで、新しい習慣を始めることが難しい理由は遺伝子的なバイアスによるものです。
- 🇯🇵 日本人は特に新しいことに疑い深く、昔からある習慣や文化を信じることに矛盾がある傾向があります。
- 💡 自分が持っている固定観念を捨てることで、新しいことを取り入れる土壌を作ることができます。
- 🌟 成功する人々は、自分たちが行う習慣を信じ、実行し続けることで成果を出しています。
- 🕉️ シャバはユダヤ人の習慣で、週に1日完全に休むことがそのコミュニティの成功に寄与しているとされています。
- ♨️ シャバの習慣は、仕事の効率を高めるだけでなく、感謝や平穏な気持ちを育む効果もあります。
- 🧘 デフォルトモードネットワークの強化は、シャバを通じて得られる利点の1つで、創造性や深い思考につながります。
- 🛑 無理をせず、適度な休みをとることで精神的な健康を保ち、生産性を高めることができます。
- 📈 ユダヤ人の成功は、彼らの習慣や文化に根ざしていると示唆されており、習慣の重要性が強調されています。
Q & A
なぜ多くの人が新年の決意を達成できないのでしょうか?
-多くの人が新年の決意を達成できないのは、彼らが継続的にその目標を追及し続けることができないことと、新しい習慣を身につけることができない遺伝的なバイアス 때문です。
自己のことを信じることがなぜ重要ですか?
-自己のことを信じることは目標達成の大きな前提であり、新しいことを受け入れ、実行し、継続する原動力になります。
新しい習慣を身につける際の障害として何が挙げられますか?
-新しい習慣を身につける障害として、変わらないことが安全であるという遺伝的なバイアス、新しいことを拒む脳の反応、そして特に日本人には新しいことを信じられないという傾向があります。
ユダヤ人の成功の秘訣は何ですか?
-ユダヤ人の成功の秘訣は、彼らが持っている特定の習慣や文化的な要素にあるとされています。彼らは信仰と習慣を実行し続けることで、その成果を上げることに成功しています。
シャバとはどのような習慣ですか?
-シャバはユダヤ人の宗教的な習慣で、週に1日、金曜日の夕方に始まり土曜日の夜まで働くことや様々な活動を禁止する徹底的な休みの日です。
シャバの習慣はどのようにして仕事の効率を上げるのですか?
-シャバは脳を完全にリセットさせる効果があり、仕事とプライベートのメリハリをつけることで、日常の疲れを癒し、脳のゴミをリセットすることができます。
シャバの習慣が脳に与える主なメリットは何ですか?
-シャバの習慣は、脳のデフォルトモードネットワークを強化し、感謝と平穏な気持ちを持つこと、仕事の効率の向上、そして精神疾患の予防に寄与します。
シャバの習慣はどのようにして新しいアイデアやインスピレーションを生み出すのですか?
-シャバの習慣は外部刺激を減らし、脳が内を向き合う時間を作ることで、想像的な活動や深い思考に集中し、新たなアイデアやインスピレーションを生み出します。
シャバの習慣が精神健康に与える影響は何ですか?
-シャバの習慣は無理をせず適度な休みを確保することで、精神的なストレスを軽減し、精神疾患の予防に役立ちます。
日本人がシャバの習慣を取り入れるために意識するべきことは何ですか?
-日本人がシャバの習慣を取り入れるためには、意識的に脳をリセットし、自分を取り巻く環境を変えること、感謝の気持ちを持つこと、そして自分と向き合う時間を確保することが重要です。
シャバの習慣がユダヤ人に対してどのような影響を与えているのですか?
-シャバの習慣はユダヤ人に対して、平均年収の向上や仕事の効率の向上、そして精神的な安定をもたらしています。
Outlines
🌟 自己の夢を実現するための信じる力
多くの人が目標を立てては叶えずに終える一方で、10%の人々が目標を達成する秘密は「信じること」にある。自己のことを信じることが大切だが、それだけでなく、今まで避けてきた疑わしいことや新しいことにも信じるよう心がけることが求められる。日本人は新しいことに強い拒絶反応を示すことがあるが、新しい習慣を取り入れてみることで、自分に一歩近づくことができる。
📅 シャバの習慣とその効果
ユダヤ人の習慣であるシャバは、週に1日完全に休み、仕事をせずに家族との時間を大切にする。この習慣は、仕事の効率の向上、感謝と平穏な気持ちの育成、デフォルトモードネットワークの強化、そして精神疾患の予防につながる。シャバは脳をリセットし、新しいアイデアやインスピレーションを生み出す。ユダヤ人の成功は、彼らが持っている特別な習慣によると示唆されている。
Mindmap
Keywords
💡モチベーション
💡目標達成
💡信じる力
💡習慣
💡シャバ
💡デフォルトモードネットワーク
💡感謝
💡精神的な安定
💡ユダヤ人
💡習慣の効果
Highlights
モチベーションを高めて目標達成したい、精神的な安定を手に入れたいという願望は誰もが持っている。
90%以上の人が目標達成できず、2月には立てた目標すら忘れる人も少なくない。
目標達成する10%と達成できない人の主な違いは、自分を信じることにある。
自分を信じることは大前提だが、偏った見方や毛嫌いをしていることがあるかもしれない。
新しい習慣を実行できない理由は、変わらないことが安全であるという遺伝子レベルの剃り込み。
日本人は新しいことを信じられない傾向が強い。
自分は普通であり周りがおかしいという思い込みをなくすことが大切。
新しいことを取り入れる土壌を持とうとする。
シャバはユダヤ人の習慣で、週に1日完全に休みをとることを意味する。
シャバの習慣は仕事の効率が上がることを示唆している。
シャバは脳の慢性的な状態をリセットし、意識的に脳を休める習慣を作ることができる。
感謝と平穏な気持ちを持つことができる。シャバは脳にポジティブなエネルギーを与える。
デフォルトモードネットワークの強化は、シャバの習慣による利点の一つである。
シャバは精神疾患を防ぐ効果がある。無理をすることで強制シャバが起こることもある。
ユダヤ人の平均年収はアメリカ人の2倍と、働き方の違いによる成果が示されている。
収入を上げたいなら休みを増やし、能力を向上させたいなら休みを増やすことが大切。
家族との時間を増やすためにも仕事を休むことが有効である。
余裕を持つことが奇跡や幸運、知識をもたらすことを示唆している。
Transcripts
[音楽]
モチベーションを高めて目標達成したい
精神的な安定を手に入れたい迷いをなくし
決断できるようになりたい誰もがなりたい
自分をうちに秘め毎年元旦には神に誓い
ます今年こそはやるぞとしかし90%以上
の人はその夢を叶えることなく一生を終え
ますましや2月には立てた目標すら忘れる
人も少なくないですでは目標達成する
10%と達成できない人の違いは何なのか
それはずり信じることですはいはい自分の
ことを信じるのが大事って言うんでしょう
よくあるやつだわそう思った方少し待って
ください確かに自分を信じることは大前提
ですがそれだけではありません疑わしい
こともこれまで逃げていたこともまずは
信じてくださいもちろん詐欺には騙され
ないで欲しいですが偏った見方で毛嫌いし
ていることが1つや2つはあるはずです
例えば筋トレなんて自己満でやる価値が
ないと思っている人はまず信じでやって
みる日記の効果を疑う人は理屈より先に
動くくらいがちょうどいいです当
チャンネルの視聴者さんはアクティブな方
が多いですから問題ないと思いますがこう
言ってもやる人はごく少数ですでは
そもそもなぜ人は新しい習慣を実行でき
ないのかその原因は変わらないことは安全
であるという遺伝子レベルの剃り込み現状
維持バイアに禁します例えば毎朝同じ通勤
経路を使うのも会社で確信的なツールの
導入が遅れいつまでもアナログが続くのも
このバイアスのせいです皆さんも昔から
信じていることはすんなり受け入れられる
けど新しいことは脳が拒絶反応を起こすの
ではないでしょうか私たち日本人は特に
この傾向が強い新しいことを信じられない
です宗教が嫌いだと言いながら昔からある
クリスマスや結婚式のようなキリスト教の
文化は信じていたり正月には神社に参拝
するなど震動の習わしも取り入れていたり
します自分は普通であり周りがおかしいん
だという思い込みをまずはなくしましょう
何も宗教をやれと言ってるわけではあり
ません新しいことを取り入れる土量を持っ
てみてください今まで1度も美容室なんて
言ったことがなくてそわそわしてたけど
行ってみたらめっちゃかっこよくして
もらって成りたい自分に一歩近づけたと
いう経験は誰しもあると思います考えてみ
ましょう毛嫌いしている宗教が長い間淘汰
されずに受け入れられてきたイオもしこれ
が無駄なことならどこかで淘汰されてい
ます鬼の刃でも鬼を倒すために鬼殺隊が
1000年以上受け継がれてきたとあり
ましたがそこには必ず人が幸せになるため
の意思が隠されていますまずは疑わず
信じることから始めてみてくださいところ
で皆さんは彼らの共通点が分かりますか
Facebook創業者マーク
ザッカーバーグGoogleの共同創業者
セルゲイブリンセルスフォース共同創業者
マークベニオフ相対性理論の天賞者
アインシュタイン映画の巨匠スティーブン
スピルバーグこれが分かればIQは120
です答えは彼ら全員がユダヤ人であると
いうことユダヤ人が世界人口に占める割合
はたったの0.2でありながらなぜ
ユダヤ人から圧倒的な天才が生まれるのか
考えたことはありますか人口にすると日本
の1/8程度でありながらノーベル賞受賞
者の20%はユダヤ人だと言われています
これを聞くと多くの人は生まれつきの才能
だと言うでしょうしかしそれは諦めでしか
ありません諦めたらそこで試合終了です彼
らが持っているのは何も才能だけではない
他の民族にはない習慣を持っているんです
彼らはその習慣を信じ実行し続けることで
圧倒的な成果を分できましたその習慣は今
では科学的にも効果があると証明されてい
ますが2000年前はそんな効果を実証
する手立てはなかったわけですこの事実は
今効果があると分かっていないことでも
信じることに価値があるということを示し
ています信じてきたからこそ無意識的に
習慣の効果を教示できたわけですからね
今日は皆さんにユダヤ人が行う圧倒的な
成果を上げるための習慣シャバを紹介し
ます宗教的な儀式だと拒否せずその
メリットをご教授くださいシャバとは
ヘブライ語で即日と訳されますがその名の
通り1週間に1日ユダヤ人は徹底的に休み
ます金曜日まで何かを生み出しフルで使っ
た体と脳みを金曜の夕方から土曜の夜に
かけ休めるんですユダヤ教の教えでは神は
7日間で世界を作ったと言われていますが
そのうちの1日は急速日だったという教え
からユダヤ人はこれを開立として遵守して
います魂を整えるための聖なる日と捉えて
いるんですね彼らはシャバの日は
ショッピングセンターや普通の氷店
レストランにすら行きませんゆえにシバの
日はほぼ全ての店が閉店となっている上
公共交通機関さえストップしますさらに
驚愕なのはスマホも見ず車も運転しない
エレベーターのボタンを押す行為さえも
労働であると考え行わないという徹底ぶり
ですシバ用で時間ごとに止まる会が
プログラムされたエレベーターがあると
いうから驚きですこのような習慣は休日で
も仕事のメールをチェックしたり常に労働
のことを考えている私たち日本人からし
たら考えられなくないですかしかしこの
一見考えられないような習慣はとんでも
ないメリットをもたらします今日はその
メリットを4つ紹介し日本人である私たち
たちがどのように取り入れていくかを話し
ますまずメリット1つ目仕事の効率が
上がる私たち社会人は日々マルチタスクに
追われています営業もしながら上司に言わ
れた資料を作り見積もり書の作成株所との
調整で毎日夜満夜ですよね分かります
しかも休みの日でも次の仕事のことを考え
たりしているので心が休まることはない
でしょうしかしはっきり言いますこの状態
は脳にとって悪です休んでいるように
見せかけて脳は常にギア位置で走り続けて
いるようなものなんです言い換えると常に
エネルギーを消費し続けている状態です
シャバは絶対に何もしないという国家宗教
ぐるみの施策によりこの脳の慢性状態を
完全にリセットします意識的ではないと
思いますが仕事と休みにメリ張りをつけ脳
を休める習慣を作れているんですすると
どうなるか先ほど言ったように休みの日に
メールを送ってくる人はまず出てきません
しみんなが自分に集中しますだからこそ
日常の疲れを本当の意味で癒し脳のゴミを
リセットできるわけです毎日ゴミを貯め
続ける家と週に1回掃除をする家では
気持ちの面でも使えるスペースの面でも
随分違ってきますよねま私たち日本人が
これを完全に実践するというのは無理が
あるかもしれませんが意識的に脳を
リセットするそして自分を取り巻く環境を
変えるという概念は借りてくることができ
ます私は疲れた脳をリセットするために
あえて日曜日の夜はスマホをコンテナの中
に入れ情報を遮断し家族と有意義な時間を
過ごすことに努めていますまた
YouTubeをしていることも仕事仲間
には話すようにしていますこれは賛否ある
と思いますがそのおかげで早く帰ることも
理解を得られていますし遅にメールや電話
をしてくる人も以前と比べて圧倒的に減り
ます他にも争から離れて本を読む時間を
作るなど自分だけの時間を意識的に取って
みるのは現代でも有効だと思っています
メリット2つ目感謝と平穏な気持ちを持つ
ことができる能動的に何もしないという
選択をすることは私たちの脳のキャパを
開けることにつながりますシャバではその
空いた時間で日頃の感謝を考えたり家族と
の結束を深めたりしますこれは脳にとって
非常に良い習慣です感謝は脳にポジティブ
なエネルギーを与えドーパミン幸せ
ホルモンセロトニンの分泌を促します
ドーパミンは何かにチャレンジする意欲を
高めセロトニンは夜になると睡眠ホルモン
であるメラトニンに変わり良い眠りを導き
ますそうなると次の日もやる気に満ちた
状態で仕事をこなすことができるわけです
私たちも10分でもいいから毎日目を閉じ
意識的に感謝する習慣を持ちましょう私も
毎日瞑想を実践していますが驚くほど脳が
すっきりし朝の集中力が爆あがりしている
ことを実感してますメリット3つ目
デフォルトモードネットワークの強化
デフォルトモードネットワークという言葉
は初めて聞く人も多いと思いますので簡単
に説明すると脳がぼーっとしている時
すなわち脳が意識的に活動していない時に
働いてしまう回路ですこの状態は基本的に
何もしていない時の脳の回路なので外から
の情報に過剰に反応することはありません
そのため心はおのずと内を向き自分と
向き合う時間を作ってくくれるんです多忙
なビジネスパーソンは常に複数の仕事を
抱えているので自分と向き合う時間は多く
ありませんしかし人はこのリラックス状態
の時に記憶の整理や事故の理解将来の計画
など自分と向き合っているんです一方
シャバにより強制的に休むユダヤ人は外部
の刺激が少ないのでこのデフォルトモード
ネットワークが強化されますそれにより
想像的な活動や深い思考に集中することが
でき新たなアイデアやインスピレーション
が生まれやすくなるというわけですね
Facebook創業者のマーク
ザッカーバーグや映画の巨匠スティーブン
スピルバーグが異業成し遂げた背景には
事故の内面と対話するシャバの習慣があっ
たからかもしれません私たちも脳を休めて
自分と向き合う時間を作っていきましょう
デフォルトモードネットワーク状態の時に
浮かんだ思考は非常に大切なものですが
意識しないとそれは泡のように消えていき
ますちなみに私はこの泡を大切に取ってお
るように浮かんだ思考でいいなと思うもの
があればいつでもかける小さなノートを
持ち歩いていますシャットの時間が取れ
ない人でも静かでリラックスできる時間は
確保してくださいメリット4つ目精神疾患
を防ぐシャバを行わないで無理していると
強制シャバが起こりますつまり病気になる
んですあなたの会社にもいませんか無理し
て働いて廃人のようにやれていく人は
もしくはあなた自身がそうなのかもしれ
ませんこういう人は頑張りすぎることが
習慣化し毎日頑張らないといけないという
一種の脅迫観念に駆られていたりします私
の友人で働き者のエスさんもせっかくの
休日なのに予定もなくて最悪だと嘆いてい
ましたこの時点で強制シャバ真しぐらです
もし予定がない日があればカレンダーに
シャバという予定を入れて何もしない時間
を楽しんでくださいさて天才を数多く排出
するユダヤ人の習慣シャバとそのメリット
をご理解いただけたでしょうか彼らはこの
習慣を実践し休みながらも平均年収はなん
とアメリカ人の2倍だというから驚きです
この事実は働けば働くほど稼げるという
常識は実は誤りだと私たちに教えてくれて
います世の断りは何かを手放し何かをメル
です収入を上げたかったら休みを増やして
ください能力を向上させたかったら休みを
増やしてください家族との時間を増やし
たかったら仕事を休んでください当然の
ことです私はよく余白をモテと後輩には
伝えていますがやらなきゃいけないことで
ガチガチの状態だと奇跡や幸運知識は降っ
てきません常に何かが入ってくる余裕が
必要なんですシャバの習慣があなたの人生
を好転させることを願っています私の動画
ではこのように脳と習慣に関わる発信をし
ていますもし少しでも参考になりましたら
チャンネル登録高評価をお願いいたします
それではまた次回の動画でお会いいたし
ましょう
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