Learning how to learn | Barbara Oakley | TEDxOaklandUniversity

Summary

En este discurso, la ponente comparte su experiencia personal sobre cómo superó dificultades académicas en matemáticas y ciencias, a pesar de haber tenido un rendimiento bajo en la escuela. A través de una serie de experiencias y técnicas de aprendizaje, como el uso de los modos de enfoque y difuso en el cerebro, ella explica cómo la combinación de descanso y atención puede mejorar la resolución de problemas y el aprendizaje. También menciona estrategias como la técnica Pomodoro, la importancia del ejercicio y la práctica constante para mejorar la memoria y el dominio de un tema. Finalmente, resalta la importancia de aprender a aprender para enriquecer nuestra vida y ampliar nuestras pasiones.

Takeaways

• 😀 La mente humana funciona en dos modos diferentes: el modo de enfoque y el modo difuso. Ambos son necesarios para el aprendizaje efectivo.
• 😀 El modo de enfoque implica atención dirigida y pensamientos más organizados y familiares, mientras que el modo difuso permite una mayor creatividad y exploración de nuevas ideas.
• 😀 Alternar entre los dos modos de aprendizaje puede facilitar la comprensión de nuevos conceptos y problemas complejos.
• 😀 Salvador Dalí y Thomas Edison utilizaban técnicas para activar el modo difuso, como relajarse y dejar caer objetos, lo que les ayudaba a generar ideas creativas.
• 😀 La procrastinación puede ser manejada con la técnica Pomodoro, que consiste en trabajar de manera enfocada durante 25 minutos y luego descansar brevemente.
• 😀 Las personas con memoria de trabajo débil o que piensan lentamente pueden ser más creativas, ya que nuevas ideas pueden infiltrarse más fácilmente en sus pensamientos.
• 😀 El pensamiento lento y reflexivo puede llevar a una comprensión más profunda de los temas, a pesar de ser más lento en comparación con otros estudiantes.
• 😀 La competencia en el aprendizaje no se logra solo con comprensión, sino a través de la práctica y repetición constante en diversas circunstancias.
• 😀 El ejercicio físico puede mejorar significativamente la capacidad de aprender y recordar al activar ciertos circuitos neuronales.
• 😀 Es importante hacer autoevaluaciones frecuentes, como mini exámenes, y practicar los problemas de manera repetida para consolidar el aprendizaje a largo plazo.

Q & A

¿Cómo era la vida académica de la persona que narra la historia antes de convertirse en profesora de ingeniería?

La persona relata que no tuvo éxito en matemáticas y ciencias durante su educación básica y media, fallando en estas áreas. De hecho, flunked su camino a través de la escuela primaria, secundaria y preparatoria.

¿Cómo cambió la vida de la narradora después de enlistarse en el ejército?

Después de enlistarse en el ejército, la narradora aprendió ruso y trabajó como traductora rusa en los trawlers soviéticos en el Mar de Bering. También vivió una experiencia única en la estación del Polo Sur, donde conoció a su esposo.

¿Por qué la narradora se interesó en aprender matemáticas y ciencias?

La narradora quería aprender estas materias porque se dio cuenta de su importancia en el mundo actual. Pensó que, si aprendía matemáticas y ciencias, podría agregar estas ideas a su amor por el lenguaje y la cultura.

¿Qué son los dos modos principales que el cerebro usa cuando aprendemos, según la narradora?

La narradora explica que el cerebro funciona en dos modos: el 'modo de enfoque', que es cuando dirigimos nuestra atención a un problema de manera concentrada, y el 'modo difuso', que es un estado relajado donde las ideas pueden fluir más libremente.

¿Cómo utiliza la narradora la analogía de la máquina de pinball para describir el proceso de aprendizaje?

La narradora compara el modo de enfoque con un pinball en una máquina de pinball, donde las ideas viajan por rutas ya conocidas. En cambio, el modo difuso es representado como las bolas que rebotan de manera más aleatoria y flexible, ayudando a generar nuevas perspectivas y enfoques para resolver problemas.

¿Cómo pueden los estudiantes utilizar el modo difuso en su aprendizaje diario?

Cuando los estudiantes se sienten atascados en un problema, la narradora sugiere que se alejen de la tarea durante un tiempo, permitiendo que el modo difuso trabaje en segundo plano para luego volver al problema con una nueva perspectiva.

¿Qué técnica usaban Salvador Dalí y Thomas Edison para fomentar su creatividad?

Ambos usaban una técnica similar: se relajaban en una silla con un objeto en sus manos (llaves o bolas) y, cuando se quedaban dormidos, el ruido de los objetos cayendo los despertaba, lo que les ayudaba a trasladar ideas del modo difuso al modo de enfoque para trabajar en sus proyectos.

¿Cómo la procrastinación afecta al cerebro según la narradora?

La procrastinación puede generar una sensación de dolor físico en el cerebro, lo que hace que evitemos realizar tareas que no nos gustan. Sin embargo, hay formas de lidiar con la procrastinación, como la técnica Pomodoro, que ayuda a establecer tiempos de trabajo enfocados seguidos de descansos.

¿Qué es la técnica Pomodoro y cómo ayuda a los estudiantes a aprender?

La técnica Pomodoro consiste en trabajar con atención enfocada durante 25 minutos, seguido de un descanso breve. Esta técnica ayuda a mejorar la capacidad de concentración y permite la integración de períodos de relajación, lo cual es importante para el aprendizaje.

¿Qué consejo da la narradora para aquellos estudiantes que sienten que tienen una memoria débil?

La narradora sugiere que aquellos con problemas de memoria pueden ser más creativos, ya que su mente no se limita a mantener ideas fijas, lo que les permite generar nuevas conexiones. Además, señala que el pensamiento más lento puede ser ventajoso, ya que permite reflexionar más profundamente sobre los conceptos.