Who are you, really? The puzzle of personality | Brian Little | TED

Summary

El guion de este video ofrece una visión intrigante sobre la psicología de la personalidad, destacando el modelo OCEAN que clasifica a las personas en cinco dimensiones: apertura a la experiencia, conciencia, extroversión, agreeabilidad y neuroticismo. El orador, un psicólogo, explora cómo estos rasgos influyen en nuestra vida y bienestar, y cómo las personas pueden actuar fuera de su carácter para avanzar en sus proyectos personales. Con ejemplos humorísticos y anécdotas, ilustra cómo los introvertidos y extrovertidos interactúan y comunican de manera diferente, enfatizando la importancia de comprender nuestras diferencias individuales más allá de los rasgos.

Takeaways

• 🧠 La psicología de la personalidad es una disciplina que busca entender la singularidad y la universalidad en el comportamiento humano.
• 🔑 El acrónimo OCEAN representa cinco dimensiones principales en las que se alinean las personas según la psicología de rasgos: apertura a la experiencia, conciencia, extraversión, agreeabilidad y neuroticismo.
• 🤔 La apertura y la conciencia son predictores de éxito en la vida, pero cada rasgo tiene su forma única de contribuir a dicho éxito.
• 👥 La extraversión y la agreeabilidad facilitan el trabajo en equipo, y los extravertidos tienden a buscar más estimulación social.
• 🤣 Los extravertidos y los introvertidos se comunican de manera diferente, con el primero preferiendo el contacto cercano y el segundo la comunicación más reservada.
• 📉 Los introvertidos pueden verse afectados en su rendimiento si están sobre estimulados, especialmente si se trata de tareas cuantitativas que requieren rapidez.
• 🚺 Diferencias en la frecuencia de actividad sexual entre extravertidos e introvertidos, con los primeros siendo más activos en este aspecto.
• 🗣 Los extravertidos y los introvertidos usan un lenguaje diferente; los primeros prefieren lenguaje simple y concreto, mientras que los segundos optan por frases más complejas y condicionales.
• 🤝 La comunicación entre extravertidos e introvertidos puede ser desafiante, ya que pueden malinterpretarse mutuamente si no se toman en cuenta sus diferencias.
• 🌟 Las personas no son solo un conjunto de rasgos, sino que cada uno tiene características únicas que los hacen individuales y valiosos.
• 🎯 Los proyectos personales, o 'free traits', son cruciales para entender a una persona más allá de sus rasgos, y pueden influir en su comportamiento de manera significativa.

Q & A

¿Qué es la psicología de la personalidad y cómo se relaciona con las diferencias entre las personas?

La psicología de la personalidad es un campo de investigación que forma parte de la ciencia de la personalidad, que abarca desde la neurofisiología hasta las narrativas personales. Se centra en entender cómo cada individuo es, en ciertos aspectos, como todos los demás, como algunos otros y como nadie más.

¿Cuál es el significado del acrónimo OCEAN en psicología de la personalidad?

OCEAN representa cinco dimensiones que describen las diferencias universales entre las personas y que están normalmente distribuidas: Abierto a experiencias (Open to experience), Conscientiousness, Extroversión (Extroversion), Agradable (Agreeable), y Neuroticism (Neurotic).

¿Por qué la apertura y el consciencioso son buenos predictores del éxito en la vida?

La apertura y el consciencioso son buenos predictores del éxito porque los individuos abiertos logran el éxito a través de la audacia y a veces de lo inusual, mientras que los consciencioso lo hacen manteniendo plazos y perseverando con pasión.

¿Cómo se relaciona la extroversión con la necesidad de estimulación en las personas?

Los extrovertidos necesitan estimulación y la buscan a través de situaciones emocionantes como ruidos fuertes, fiestas y eventos sociales. Tienen una tendencia a congregarse y apreciar la compañía de otros para satisfacer su necesidad de estimulación.

¿Por qué algunos extrovertidos pueden ser intrigantes desde el punto de vista de un psicólogo?

Los extrovertidos son intrigantes para un psicólogo porque su comportamiento puede ser audaz y a veces inesperado, lo que muestra una variedad en la forma en que interactúan con el mundo y con los demás.

¿Qué es la 'naturaleza idiogénica' y cómo se relaciona con la individualidad de una persona?

La 'naturaleza idiogénica' se refiere a aquello que hace único a cada individuo, más allá de las características generales de su personalidad. Es lo que realmente nos hace diferentes y esencialmente nostálgicos.

¿Cómo se comunican los extrovertidos y los introvertidos de manera diferente?

Los extrovertidos tienden a buscar encuentros sociales frecuentes y cercanía, mientras que los introvertidos pueden preferir menos estimulación y más espacio personal. Los extrovertidos también usan un lenguaje más simple y concreto, mientras que los introvertidos pueden preferir un lenguaje más complejo y contextual.

¿Qué son las 'trazas libres' y cómo se relacionan con los proyectos personales de una persona?

Las 'trazas libres' son comportamientos que una persona puede adoptar para avanzar en un proyecto central en su vida, aunque estos comportamientos no sean típicos de su personalidad. Son una forma de actuar que se enmarca en un guion para lograr un objetivo personal importante.

¿Por qué es importante preguntar sobre los proyectos personales de una persona en lugar de su tipo de personalidad?

Preguntar sobre los proyectos personales permite una comprensión más profunda y significativa de una persona, ya que estos proyectos reflejan sus aspiraciones, valores y motivaciones, más allá de las características generales de su personalidad.

¿Cómo afecta el comportamiento 'pseudo-extrovertido' en el bienestar de un introvertido?

El comportamiento 'pseudo-extrovertido' puede ser agobiante para un introvertido, quien puede necesitar tiempo para recuperarse y volver a un estado de equilibrio después de un período de interacción intensa y extrovertida.

¿Qué ejemplo se da en el guion sobre cómo los extrovertidos y los introvertidos pueden malentenderse en una conversación?

El ejemplo del guion muestra cómo un introvertido describe sutilmente las acciones de alguien como 'quizás más assertivo de lo normal', mientras que un extrovertido lo describe de manera más directa y simple, como 'es un idiota', lo que puede llevar a malentendidos en la comunicación.

Outlines

00:00

😀 Introducción a la Psicología de la Personalidad

El orador comienza comentando el interés que siente como psicólogo al observar a la audiencia, sugiriendo que varias personas muestran síntomas psicológicos interesantes. Explica que, en lugar de señalar a cada uno, contará historias en las que podrían verse reflejados. Introduce el campo de la psicología de la personalidad, que busca entender cómo somos similares, diferentes y únicos en comparación con otros. Utiliza humor para atraer la atención y menciona el modelo de cinco factores de personalidad (OCEAN), que incluye apertura a la experiencia, escrupulosidad, extroversión, amabilidad y neuroticismo.

05:01

🎉 Extroversión e Introversión en Situaciones Sociales

El orador describe cómo los extrovertidos buscan estimulación a través de ruidos fuertes, fiestas y eventos sociales, mientras que los introvertidos prefieren espacios tranquilos para reducir la estimulación. Explica cómo la cafeína afecta de manera diferente a extrovertidos e introvertidos y cómo estas diferencias se manifiestan en situaciones laborales y sociales. Usa ejemplos humorísticos para ilustrar estos puntos, incluyendo diferencias en la frecuencia de relaciones sexuales entre introvertidos y extrovertidos y cómo se comunican de manera distinta, con los extrovertidos usando un lenguaje más simple y directo, y los introvertidos prefiriendo un lenguaje más complejo.

10:05

🧠 Comprender Nuestras Naturalezas y Proyectos Personales

El orador profundiza en las diferencias entre extrovertidos e introvertidos, usando anécdotas personales para resaltar cómo estas diferencias impactan en la comunicación y la percepción social. Explica que no somos solo un conjunto de rasgos de personalidad, sino que nuestras acciones y proyectos personales nos definen de manera única. Describe cómo actuamos 'fuera de carácter' para cumplir con proyectos importantes en nuestras vidas y la importancia de entender y respetar estas diferencias. Concluye con una nota humorística sobre la necesidad de privacidad de los introvertidos, incluso en situaciones incómodas.

Keywords

💡Personalidad

Personalidad se refiere a la suma de rasgos y comportamientos que definen a una persona. En el video, se discute cómo la psicología de la personalidad intenta entender cómo cada individuo es a la vez similar a todos los demás, a algunos otros y a nadie más. El concepto de personalidad es central en la discusión de los rasgos que caracterizan a las personas.

💡OCEAN

OCEAN es un acrónimo que representa cinco dimensiones principales en la psicología de la personalidad: Abierto a la experiencia, Conscientiousness, Extroversión, Agreeableness y Neuroticism. Estas dimensiones se mencionan en el video para describir las diferencias universales entre las personas y sus implicaciones en el bienestar y el éxito en la vida.

💡Extroversión

Extroversión se refiere a la tendencia de una persona a buscar estímulos y la necesidad de compañía y actividades sociales. En el video, se ilustra cómo los extrovertidos se comportan en eventos sociales y cómo su necesidad de estímulo puede ser satisfecha por el sonido y la actividad, contrastando con los introvertidos que prefieren menos estimulación.

💡Introversión

Introversión es el opuesto de la extroversión y se refiere a la preferencia de una persona por la tranquilidad y el espacio personal. En el video, se describe cómo los introvertidos pueden ser malinterpretados como antisociales, pero en realidad prefieren entornos menos estimulantes para preservar su energía.

💡Proyección de rasgos

La proyección de rasgos es el concepto de cómo las personas perciben y actúan en función de sus rasgos de personalidad. En el video, se da un ejemplo humorístico sobre cómo los adultos intentan lamer su codo, mostrando la disposición de los extrovertidos a probar cosas, incluso en un contexto social.

💡Neuroticismo

El neuroticismo es uno de los rasgos del modelo OCEAN y se refiere a la tendencia de una persona a experimentar emociones negativas y a ser propenso al estrés. En el video, se sugiere que los neuróticos pueden ser menos estables y esto puede afectar su bienestar y cómo manejan la vida.

💡Conscientiousness

El Conscientiousness es la dimensión del modelo OCEAN que se refiere a la meticulosidad, la responsabilidad y la autodisciplina. En el video, se asocia con el éxito en la vida a través de la perseverancia y el cumplimiento de plazos.

💡Agreeableness

El Agreeableness es otra dimensión del modelo OCEAN y se refiere a la capacidad de una persona para ser amable, compasiva y cooperativa. En el video, se menciona cómo el grado de agreeableness puede influir en la habilidad de trabajar bien con otros.

💡Proyectos personales

Los proyectos personales son metas o tareas significativas que una persona está tratando de lograr. En el video, se argumenta que estos proyectos son lo que realmente define a una persona más allá de sus rasgos de personalidad, y que las acciones tomadas en aras de estos proyectos son esenciales para entender a una persona.

💡Rasgos libres

Los rasgos libres son comportamientos que una persona puede adoptar para avanzar en sus proyectos personales, incluso si estos comportamientos no son consistentes con sus rasgos de personalidad básica. En el video, se discute cómo los rasgos libres son importantes para el éxito en los proyectos personales, pero también se debe tener cuidado de no desatender las necesidades personales al actuar de manera prolongada en contra de su naturaleza.

Highlights

The speaker is a psychologist with a keen interest in the audience's unique psychological traits.

The audience is described as displaying psychological symptoms, sparking curiosity without directly pointing out individuals.

Introduction to the field of personality psychology, emphasizing understanding individual differences.

The OCEAN model is introduced as a framework for personality traits.

Openness and conscientiousness are highlighted as predictors of life success.

A humorous example of extroversion is given, involving the inability to lick one's elbow.

The distinction between extroverts and introverts in social settings and their need for stimulation.

The impact of caffeine on extroverts versus introverts in a work environment.

Sexual intercourse frequency is humorously compared between introverts and extroverts.

Differences in communication styles between extroverts and introverts are discussed.

A personal anecdote illustrates the communication gap between an introvert and an extrovert.

The concept of 'free traits' is introduced, where individuals act out of character to achieve personal goals.

The importance of personal projects in defining who we are beyond our traits.

The speaker shares his experience as an introvert acting extrovertedly for his passion in teaching.

A cautionary note on the potential downsides of acting out of character over extended periods.

A humorous conclusion involving the speaker's retreat to the men's room for introvert respite.

Transcripts

What an intriguing group of individuals you are ...

to a psychologist.

(Laughter)

I've had the opportunity over the last couple of days

of listening in on some of your conversations

and watching you interact with each other.

And I think it's fair to say, already,

that there are 47 people in this audience,

at this moment,

displaying psychological symptoms I would like to discuss today.

(Laughter)

And I thought you might like to know who you are.

(Laughter)

But instead of pointing at you,

which would be gratuitous and intrusive,

I thought I would tell you a few facts and stories,

in which you may catch a glimpse of yourself.

I'm in the field of research known as personality psychology,

which is part of a larger personality science

which spans the full spectrum, from neurons to narratives.

And what we try to do,

in our own way,

is to make sense of how each of us --

each of you --

is, in certain respects,

like all other people,

like some other people

and like no other person.

Now, already you may be saying of yourself,

"I'm not intriguing.

I am the 46th most boring person in the Western Hemisphere."

Or you may say of yourself,

"I am intriguing,

even if I am regarded by most people as a great, thundering twit."

(Laughter)

But it is your self-diagnosed boringness and your inherent "twitiness"

that makes me, as a psychologist, really fascinated by you.

So let me explain why this is so.

One of the most influential approaches in personality science

is known as trait psychology,

and it aligns you along five dimensions which are normally distributed,

and that describe universally held aspects of difference between people.

They spell out the acronym OCEAN.

So, "O" stands for "open to experience,"

versus those who are more closed.

"C" stands for "conscientiousness,"

in contrast to those with a more lackadaisical approach to life.

"E" -- "extroversion," in contrast to more introverted people.

"A" -- "agreeable individuals,"

in contrast to those decidedly not agreeable.

And "N" -- "neurotic individuals,"

in contrast to those who are more stable.

All of these dimensions have implications for our well-being,

for how our life goes.

And so we know that, for example,

openness and conscientiousness are very good predictors of life success,

but the open people achieve that success through being audacious

and, occasionally, odd.

The conscientious people achieve it through sticking to deadlines,

to persevering, as well as having some passion.

Extroversion and agreeableness are both conducive

to working well with people.

Extroverts, for example, I find intriguing.

With my classes, I sometimes give them a basic fact

that might be revealing with respect to their personality:

I tell them that it is virtually impossible for adults

to lick the outside of their own elbow.

(Laughter)

Did you know that?

Already, some of you have tried to lick the outside of your own elbow.

But extroverts amongst you

are probably those who have not only tried,

but they have successfully licked the elbow

of the person sitting next to them.

(Laughter)

Those are the extroverts.

Let me deal in a bit more detail with extroversion,

because it's consequential and it's intriguing,

and it helps us understand what I call our three natures.

First, our biogenic nature -- our neurophysiology.

Second, our sociogenic or second nature,

which has to do with the cultural and social aspects of our lives.

And third, what makes you individually you -- idiosyncratic --

what I call your "idiogenic" nature.

Let me explain.

One of the things that characterizes extroverts is they need stimulation.

And that stimulation can be achieved by finding things that are exciting:

loud noises, parties and social events here at TED --

you see the extroverts forming a magnetic core.

They all gather together.

And I've seen you.

The introverts are more likely to spend time in the quiet spaces

up on the second floor,

where they are able to reduce stimulation --

and may be misconstrued as being antisocial,

but you're not necessarily antisocial.

It may be that you simply realize that you do better

when you have a chance to lower that level of stimulation.

Sometimes it's an internal stimulant, from your body.

Caffeine, for example, works much better with extroverts than it does introverts.

When extroverts come into the office at nine o'clock in the morning

and say, "I really need a cup of coffee,"

they're not kidding --

they really do.

Introverts do not do as well,

particularly if the tasks they're engaged in --

and they've had some coffee --

if those tasks are speeded,

and if they're quantitative,

introverts may give the appearance of not being particularly quantitative.

But it's a misconstrual.

So here are the consequences that are really quite intriguing:

we're not always what seem to be,

and that takes me to my next point.

I should say, before getting to this,

something about sexual intercourse,

although I may not have time.

And so, if you would like me to --

yes, you would?

OK.

(Laughter)

There are studies done

on the frequency with which individuals engage in the conjugal act,

as broken down by male, female; introvert, extrovert.

So I ask you:

How many times per minute --

oh, I'm sorry, that was a rat study --

(Laughter)

How many times per month

do introverted men engage in the act?

3.0.

Extroverted men?

More or less?

Yes, more.

5.5 -- almost twice as much.

Introverted women: 3.1.

Extroverted women?

Frankly, speaking as an introverted male,

which I will explain later --

they are heroic.

7.5.

They not only handle all the male extroverts,

they pick up a few introverts as well.

(Laughter)

(Applause)

We communicate differently, extroverts and introverts.

Extroverts, when they interact,

want to have lots of social encounter punctuated by closeness.

They'd like to stand close for comfortable communication.

They like to have a lot of eye contact,

or mutual gaze.

We found in some research

that they use more diminutive terms when they meet somebody.

So when an extrovert meets a Charles,

it rapidly becomes "Charlie," and then "Chuck,"

and then "Chuckles Baby."

(Laughter)

Whereas for introverts,

it remains "Charles," until he's given a pass to be more intimate

by the person he's talking to.

We speak differently.

Extroverts prefer black-and-white, concrete, simple language.

Introverts prefer -- and I must again tell you

that I am as extreme an introvert as you could possibly imagine --

we speak differently.

We prefer contextually complex,

contingent,

weasel-word sentences --

(Laughter)

More or less.

(Laughter)

As it were.

(Laughter)

Not to put too fine a point upon it --

like that.

When we talk,

we sometimes talk past each other.

I had a consulting contract I shared with a colleague

who's as different from me as two people can possibly be.

First, his name is Tom.

Mine isn't.

(Laughter)

Secondly, he's six foot five.

I have a tendency not to be.

(Laughter)

And thirdly, he's as extroverted a person as you could find.

I am seriously introverted.

I overload so much,

I can't even have a cup of coffee after three in the afternoon

and expect to sleep in the evening.

We had seconded to this project a fellow called Michael.

And Michael almost brought the project to a crashing halt.

So the person who seconded him asked Tom and me,

"What do you make of Michael?"

Well, I'll tell you what Tom said in a minute.

He spoke in classic "extrovert-ese."

And here is how extroverted ears heard what I said,

which is actually pretty accurate.

I said, "Well Michael does have a tendency at times

of behaving in a way that some of us might see

as perhaps more assertive than is normally called for."

(Laughter)

Tom rolled his eyes and he said,

"Brian, that's what I said:

he's an asshole!"

(Laughter)

(Applause)

Now, as an introvert,

I might gently allude to certain "assholic" qualities

in this man's behavior,

but I'm not going to lunge for the a-word.

(Laughter)

But the extrovert says,

"If he walks like one, if he talks like one, I call him one."

And we go past each other.

Now is this something that we should be heedful of?

Of course.

It's important that we know this.

Is that all we are?

Are we just a bunch of traits?

No, we're not.

Remember, you're like some other people

and like no other person.

How about that idiosyncratic you?

As Elizabeth or as George,

you may share your extroversion or your neuroticism.

But are there some distinctively Elizabethan features of your behavior,

or Georgian of yours,

that make us understand you better than just a bunch of traits?

That make us love you?

Not just because you're a certain type of person.

I'm uncomfortable putting people in pigeonholes.

I don't even think pigeons belong in pigeonholes.

So what is it that makes us different?

It's the doings that we have in our life -- the personal projects.

You have a personal project right now,

but nobody may know it here.

It relates to your kid --

you've been back three times to the hospital,

and they still don't know what's wrong.

Or it could be your mom.

And you'd been acting out of character.

These are free traits.

You're very agreeable, but you act disagreeably

in order to break down those barriers of administrative torpor

in the hospital,

to get something for your mom or your child.

What are these free traits?

They're where we enact a script

in order to advance a core project in our lives.

And they are what matters.

Don't ask people what type you are;

ask them, "What are your core projects in your life?"

And we enact those free traits.

I'm an introvert,

but I have a core project, which is to profess.

I'm a professor.

And I adore my students,

and I adore my field.

And I can't wait to tell them about what's new, what's exciting,

what I can't wait to tell them about.

And so I act in an extroverted way,

because at eight in the morning,

the students need a little bit of humor,

a little bit of engagement to keep them going

in arduous days of study.

But we need to be very careful

when we act protractedly out of character.

Sometimes we may find that we don't take care of ourselves.

I find, for example, after a period of pseudo-extroverted behavior,

I need to repair somewhere on my own.

As Susan Cain said in her "Quiet" book,

in a chapter that featured the strange Canadian professor

who was teaching at the time at Harvard,

I sometimes go to the men's room

to escape the slings and arrows of outrageous extroverts.

(Laughter)

I remember one particular day when I was retired to a cubicle,

trying to avoid overstimulation.

And a real extrovert came in beside me -- not right in my cubicle,

but in the next cubicle over --

and I could hear various evacuatory noises,

which we hate -- even our own,

that's why we flush during as well as after.

(Laughter)

And then I heard this gravelly voice saying,

"Hey, is that Dr. Little?"

(Laughter)

If anything is guaranteed to constipate an introvert for six months,

it's talking on the john.

(Laughter)

That's where I'm going now.

Don't follow me.

Thank you.

(Applause)