Công Thức Cô Đặc Để Sống KHÔN NGOAN
Summary
TLDRThe video script offers a heartfelt lesson on the formula for a wiser life. It emphasizes the importance of building wise reactions through repetition, suggesting that actions repeated about 2500 times can become instinctive. The host shares practical examples, such as managing emotions and responding to failure, to illustrate how anyone can develop wisdom and success by consciously practicing better habits. The script encourages viewers to persist in their efforts to improve, highlighting that wisdom is not innate but can be cultivated through consistent practice.
Takeaways
- 😀 The video emphasizes the importance of developing wise and calm reactions to various life situations as a key to living a more intelligent life.
- 🔍 It discusses how most people react in anger or frustration, but wise individuals maintain control and composure, suggesting that this behavior can be learned and cultivated.
- 🌙 The script touches on the topic of sleep habits, highlighting that wise people prioritize their health and well-being by maintaining a regular sleep schedule, often going to bed early.
- 💪 It suggests that the reaction to failure is a distinguishing factor between the average person and those who are wise, with the latter viewing failure as a stepping stone for growth and learning.
- 🚀 The video introduces the concept of 'XDP' or 'Xây dựng phản xạ' (Building Reflexes), implying that repeated actions can become instinctive and lead to wiser decision-making.
- 🔢 The script mentions the number 2500 as a rough estimate of how many times one might need to repeat an action for it to become a deeply ingrained habit, although it acknowledges this number is not scientifically exact.
- 🧘 It advocates for practices such as meditation and counting to manage emotions and reactions, promoting calmness and mindfulness in everyday life.
- 📚 The importance of reading and summarizing content to improve learning and retention is highlighted, suggesting that this active engagement with material can enhance wisdom and understanding.
- 🙏 The video encourages expressing gratitude as a habit to foster a sense of appreciation and to positively influence one's interactions with others.
- 🚗 It uses the analogy of driving to illustrate how repeated actions become second nature, emphasizing the idea that practice leads to mastery and ease in various skills.
- 🌟 The overall message is one of empowerment, suggesting that anyone can develop wisdom and intelligence in their reactions and habits through persistence and repetition.
Q & A
What is the main topic of the video script?
-The main topic of the video script is about the formula for living a wiser life, focusing on the behaviors and reactions of wise people.
What is the significance of the number 2500 mentioned in the script?
-The number 2500 is mentioned as a general guideline for how many times one might need to repeat an action before it becomes an ingrained habit or subconscious response.
What are some examples given in the script to illustrate the reactions of wise people?
-Examples include wise people remaining calm when angry, having good sleep habits, and responding to failure with resilience rather than giving up.
How does the script suggest one can improve their emotional management?
-The script suggests counting to 10 or 60 before responding to messages or emails to build a calm response and manage emotions effectively.
What is the acronym 'XDP' mentioned in the script, and what does it stand for?
-The acronym 'XDP' stands for 'xây dựng phản xạ' which translates to 'building a response' or 'building a reaction' in English.
How does the script relate the concept of 'building a response' to the idea of wisdom?
-The script relates 'building a response' to wisdom by explaining that wise people have developed thoughtful and beneficial reactions to various situations, which can be learned and practiced.
What is the script's perspective on the difficulty of doing something new or challenging?
-The script suggests that while doing something new or challenging is difficult, it does not mean it is impossible, and persistence can lead to mastery.
How does the script encourage the viewers to practice gratitude?
-The script encourages viewers to practice gratitude by thanking others, even for small things, as a way to build a habit of appreciation and kindness.
What is the script's advice on reading and learning effectively?
-The script advises to read a section, then pause and summarize what was read to improve understanding and memory, making it an active learning process.
What is the script's final message to the viewers?
-The final message is to encourage viewers to believe in their ability to develop wisdom and success through persistence and practice, emphasizing that innate intelligence or talent is not as crucial as consistent effort.
How does the script use the example of driving to illustrate the concept of building a response?
-The script uses driving as an example to show how an initially challenging task becomes second nature and effortless over time through repeated practice, turning into an automatic response.
Outlines
📺 Introduction to the Wisdom-Sharing Program
The script begins with a warm welcome to the viewers tuning in to a heartfelt educational program broadcasted every Saturday at 7:00 PM on the YouTube channel. The host emphasizes the simplicity of accessing the latest videos by using the keyword 'web n day' at the specified time. The main theme revolves around a formula for living a wiser life, which is expected to pique the audience's curiosity and desire to learn. The host hints at revealing the formula but first discusses common behaviors of wise people, such as their calm demeanor during anger and their disciplined sleep schedules, as opposed to the reactions of the average person. The audience is encouraged to pay attention to these behaviors to understand the underlying principles of wisdom.
🧠 Building Wise Reactions Through Repeated Actions
The second paragraph delves into the concept of 'xdp' or building reactions, suggesting that wise people have cultivated responses to various situations that differ from the norm. The host explains that reactions can be developed and improved over time, using examples of emotional responses to anger and investment decisions. The script mentions the idea that reactions to failure are a significant indicator of wisdom, with wise individuals viewing it as a learning opportunity rather than a setback. The host also introduces the notion that reactions can be instinctive and that the audience can develop their wisdom by consciously practicing and repeating certain behaviors until they become second nature.
🔁 The Power of Repetition in Developing Wise Habits
This paragraph discusses the importance of repetition in ingraining wise habits and behaviors. The host references a folk belief that repeating an action approximately 2500 times can make it a subconscious habit. Examples such as driving a car are used to illustrate how repeated actions become intuitive over time. The script encourages the audience to practice patience and calmness in their daily interactions, such as counting to 10 before responding to messages or emails, as a way to build a calm and composed response to life's challenges.
🤗 Cultivating Gratitude and Mindful Reading Habits
The fourth paragraph focuses on the development of gratitude and the practice of mindful reading as pathways to wisdom. The host shares personal anecdotes about consciously thanking others in various situations and the positive impact it has on interpersonal relationships. Additionally, the script introduces a method of reading comprehension that involves summarizing what has been read to enhance memory and understanding. The host emphasizes the importance of active learning and the benefits of this approach for personal growth and wisdom.
🧘♂️ Meditation and the Mastery of Skilled Behaviors
The final paragraph touches on the topics of meditation as a form of reaction that can be cultivated and the mastery of behaviors through consistent practice. The host encourages the audience to practice meditation and to view it as a skill that can be developed over time. The script also highlights the importance of persistence and the idea that anyone can achieve wisdom and skill with enough practice and repetition, much like learning to drive a car becomes second nature with experience.
🌟 Conclusion: The Importance of Perseverance in Wisdom Development
In the concluding paragraph, the host summarizes the key message of the video: that wisdom is not solely about innate intelligence or background but is largely achieved through perseverance and consistent effort. The host emphasizes the importance of the keyword 'XDP' or 's dbs s bs' in Vietnamese, which encapsulates the concept of building wise reactions. The host thanks the audience and expresses hope that the content will be beneficial, encouraging viewers to believe in their ability to develop wisdom through practice and repetition.
Mindmap
Keywords
💡Wisdom
💡Behavior
💡Emotional Control
💡Healthy Habits
💡Failure
💡Persistence
💡Reaction
💡Subconscious
💡Gratitude
💡Meditation
💡Self-Improvement
Highlights
Introduction of the program and its schedule on YouTube channel.
The program aims to explore the formula for living a wiser life.
Discussion on the definition of wisdom from various sources like Wikipedia and dictionaries.
Observation of behaviors that indicate wisdom in individuals.
How wise individuals react differently to anger and frustration compared to the average person.
The importance of self-control and calmness in handling emotional situations.
The contrast between the average person's and the wise person's reaction to failure.
Wise individuals view failure as a learning opportunity rather than a setback.
The concept of building reactions (XDP) as a key to wisdom.
Explanation of how reactions can be developed and are not just innate.
The idea that wisdom can be cultivated through repeated actions and behaviors.
The significance of the number 2500 as a threshold for actions to become ingrained habits.
Practical examples of how to apply the concept of repeated actions in daily life.
The importance of managing emotions and the role of patience in decision-making.
The practice of counting to 10 or 60 before responding to messages or calls to promote calmness.
The value of expressing gratitude as a habit that can be cultivated for a more thankful outlook on life.
The method of summarizing what has been read as a way to enhance learning and memory retention.
Encouragement to practice the discussed methods in order to develop wisdom and improve oneself.
The closing remarks emphasizing the importance of persistence and the ability of anyone to become wiser through consistent practice.
Transcripts
rồi xin mến chào tất cả quý vị và các
bạn Chào mừng các bạn đã quay trở lại
với chương trình bài học tâm huyết
chương trình được phát sóng vào 7:00 tối
thứ Bảy trên kênh YouTube của web nă
ngày thưa quý vị để xem chương trình rất
là đơn giản các bạn chờ cái khung giờ
7:00 tối thứ bả và các bạn gõ từ khóa
web n ngày thì sẽ ra rất nhiều những
video trong đó cái video mới nhất vừa
mới up lên luôn nóng hỏi luôn thường nó
sẽ xuất hiện đầu tiên các bạn ha Ok
chúng ta sẽ quay trở lại với chủ đề
chính của Bữa nay các bạn thấy ở trên
cái tiêu đề đó chúng ta sẽ cùng Nói về
về cái công thức cô đặt để sống khôn
ngoan hơn tôi nghĩ đây là một cái tiêu
đề đủ thú vị để có thể kích thích những
cái sự tò mò những cái sự tìm hiểu và
cái mong muốn được khám phá của quý khán
thính giả công thức cô đặc để sống khôn
ngoan là cái gì à và tôi rất là hy vọng
sau cái bài kỳ này á Các bạn sẽ bắt đầu
để ý những cái cách hành xử của những
người khô ngen có thể là các bạn nhìn
thấy họ ở trên màn hình hay là những
người bạn gặp họ ở ngoài đời thì họ sẽ
có một cái điều gì đó mà Hình như cái
bài này có chia sẻ nh và cái điều đó là
cái gì bây giờ nha trước khi mà bật mí
cái công thức thì tôi nói vài cái hoàn
cảnh thử coi các bạn thấy quen không ha
Thực ra cái Định nghĩa người khôn ngoan
thì nó nhiều lắm mà wikipedia cũng có
định nghĩa nè sách cũng có định nghĩa nè
Rồi từ điển cũng có định nghĩa nè đúng
không nên thôi Tôi không có lặp lại mấy
cái đó tôi đi vào cụ thể luôn sẽ có
những cái cách hành xử mà mình nhìn một
phát là mình biết người đó khôn ngoan
liền luôn Thế thì đằng sau của cái sự
khôn ngoan đó là cái gì nhỉ À bài kỳ này
nói cái đó đó bây giờ giờ Kể ra vài tình
huống ha thí dụ trong lúc nóng giận các
bạn để ý mà xem cái người bình thường á
Ở đây mình không nói là người tệ nha Hay
là người kém nha Mình không nói mình nói
là đại đa số người bình thường á trong
cái lúc nóng giận thì họ sẽ rủa xả họ sẽ
chửi họ sẽ quậy lên họ sẽ tức giận thậm
chí là họ ghim họ ngắm ngầm tìm cách trả
thù ABC rất nhiều hình thức tôi gọi là
đại đa số những người bình thường sẽ làm
như vậy tức lắm nhưng người khôn ngoan
những người thuộc về số hiếm đôi khi bạn
nhìn thấy họ bạn thấy Wow họ rất là bình
tĩnh họ kiểm soát tình hình rất là dữ
dội Sao họ làm được ta là vì họ có cách
đó các bạn mà cái cách này là cái gì
chuẩn bị bật mí bây giờ lấy thêm một ví
dụ nữa và cái ví dụ này là một cái hoàn
cảnh rất là khác nha ví dụ buổi tối tới
giờ đi ngủ rồi thì rất nhiều người bình
thường không có chịu ngủ đâu bấm điện
thoại coi cái gì đó kích thích rồi sáng
ngày hôm sau dậy trễ than đau đầu Nhức
đầu ngủ không được rồi đến một ngày nào
đó bị bệnh chẳng hạn cứ coi như là bị
bệnh nhẹ đi thì bắt đầu than thở là trời
Tôi mất ngủ lâu lắm rồi tôi ngủ không
được nhưng mà Thiệt ra đôi khi mất ngủ
là một cái hệ lụy của cái thói quen tôi
không muốn ngủ sớm nhưng cũng có những
người khôn ngoan hơn các bạn họ làm
những điều tốt cho sức khỏe cho cơ thể
cho tinh thần của họ và họ ngủ được 10
giờ thậm chí có người 9:00 ngủ các bạn
Các bạn có quen với những người đó không
có người 9:30 ngủ Các bạn 9:00 ngủ 4 giờ
dậy quá xuất sắc thì tôi vẫn xem những
người này là những người khôn ngoen tại
sao họ làm được tại vì từ từ bật mí thấy
nó cũng hơi kiểu như kích thích thôi kể
thêm một cái ví dụ nữa mà cái này là một
cái ví dụ tậ TNG quát xét trong cái bối
cảnh về thành công của đời người đó rất
nhiều người trong chúng ta gặp thất bại
thì cái phản ứng với thất bại của người
khôn ngoan và người bình thường gần như
nó ngược nhau người bình thường khi gặp
thất bại họ nghĩ ngay đến bỏ cuộc họ
nghĩ ngay tới việc mà kết luận tôi không
làm nổi hay là nó quá khó với tôi Tôi
không phù hợp với nó người bình thường
thường sẽ nghĩ như vậy nhưng người không
ngan nghĩ khác họ không khe họ không có
lấy cái gì là làm nghiêm trọng với một
cái thất bại cả họ cứ đơn giản làm lại
các bạn nên bây giờ bạn gặp những cái
người mà thành công Á ngồi cặ phê với họ
cả buổi rất có thể 99 ph nội dung của
cuộc trò chuyện đó Nếu đủ thân tình sẽ
toàn về thất bại không ạ Có nghĩa là
người ta trải qua thất bại rất nhiều và
người ta không thấy thất bại là cái gì
đó khủng khiếp họ cứ cố gắng họ cứ làm
lại kiểu vậy đó thua keo này bày keo
khác túc tắc túc tắc cố gắng và rồi vượt
qua thử thách và thành công thì cái cách
phản ứng với thất bại như thế với tôi
trong mắt của tôi vẫn là khôn ngan tất
cả những cái ví dụ nãy như tôi kể các
bạn làm sao để có thể đạt được cái trạng
thái khôn ngoan đó mà không chỉ trong ba
ví dụ này mà còn trong rất đ rất nhiều
những ví dụ khác những tình huống khác
trong cuộc sống n đấy vô bây giờ liền nè
nhiều người bây giờ sẽ bảo là Ui Nói thì
dễ đúng không Nói thì dễ làm mới khó
nhưng mà thực ra riêng gì Thì gì Cái này
các bạn nói Đúng thiệt chỉ có một cái là
tôi không đồng ý với các bạn thôi làm
khó không có nghĩa là không thể đúng
không chỗ này đâu có bắt bẻ được đâu bắt
bẻ tôi được kể cả bắt bẻ về mặt ngôn từ
Tôi đồng ý với các bạn á Nói thì dễ làm
thì khó nhưng khó không có nghĩa là
không thể khó không có nghĩa là không ai
trên đời này làm được người ta làm được
Hà Rầm đó chứ vậy Tại sao người ta làm
được ở đây cái từ khóa cái công thức cô
đặc của người kh ngoan á Tôi viết tắt và
nó chính là
xdp phở x xdp x à Vậy x dpx là gì sau
cái bài kỳ này á các bạn chỉ ghim Cái
này vô đầu thôi ghim Cái này vô đầu thôi
là ăn tiền vì nó tạo ra rất nhiều sự khô
ngoan trong cuộc sống này và bạn cứ nhìn
những người thành công và khôn ngoan
trong đời này đi thứ họ có luôn luôn là
x dpx ha vậy Vậy thì
xpx là cái gì đó chính là xây dựng phản
xạ bạn để ý mà xem người khôn ngoan luôn
luôn phản ứng thậm chí là phản xạ trước
các tình huống hoàn toàn khác biệt thậm
chí ngược lại hoàn toàn so với những
người thiếu khôn ngoan bạn để mà xem hồi
nãy vờ những cái ví dụ tôi kể á đó là
phản xạ có nghĩa là họ có thể làm được
ngay lúc đó luôn họ ra một cái quyết
định một cách như là cái kiểu mà không
suy nghĩ gì luôn á đó là phản xạ Chứ gì
nữa nhưng mà các bạn nhiều người không
nhận ra là một cái điều như thế này phản
xạ là thứ có thể xây dựng được nó hay
chỗ đó đó phản xạ là thứ có thể xây dựng
được cùng là nóng giận có người phản xạ
bằng cách chửi có người phản xạ bằng
cách bỏ đi ai kh oăn hơn cùng là đầu tư
có người đầu tư thua lỗ phản xạ của họ
là nhồi tiền vô thêm cho tới khi một
ngày lỗ tuộc quần luôn nhưng cũng có
người có một phản xạ là cắt lỗ càng sớm
càng tốt và thoát ra khỏi thị trường ai
khôn hơn đúng không Nó là phản xạ hết
các bạn Các bạn thấy nhiều người Á có
những cái phản xạ khôn ngoan tuyệt vời
Nhất là cái ý chí Sức mạnh của họ khi
gặp thất bại bạn thấy họ không bao giờ
bỏ cuộc họ không bao giờ mà để cho cái
gì đánh gục được họ hết đó là phản xạ
bạn nhìn họ bạn cứ nghĩ là họ bẩm sinh
không phải đôi khi đời đã làm cho người
ta âm thầm xây dựng phản xạ và làm cho
cái phản xạ khôn ngan của họ trở nên cực
kỳ mạnh và họ có thể ra một cái quyết
định trong tích tắc mà toàn là quyết
định tốt quyết định khôn ngoan không à
Vậy nên chỗ này tôi chỉ muốn chốt lại
xây dựng phản xạ
xdp là một thứ có thể xây dựng được có
thể tạo ra được Chắc chắn 100 ph luôn ha
Thế thì xây dựng nó làm sao à Thì bây
giờ nói tới cái khúc đó thưa quý vị cái
công thức mà tôi chuẩn bị nói với bạn
thực ra Nó là một cái sự chia sẻ không
có chính thống nó giống như một cái dạng
mà lan truyền trong dân gian vậy thôi
Chỉ cái là cái dân gian bây giờ là nó ở
trên mạng internet Nó là cuộc sống hiện
đại chứ nó không giống như cái kiểu dân
gian ngày xưa là trong những làng thôn
xóm này nọ thế thì nói thẳng với các bạn
luôn cái phương pháp này tôi cũng tìm
hiểu rồi nó không có cơ sở khoa học gì
hết nó chỉ là dân gian thôi và các bạn
biết là một cái người mà tính như tôi á
thường thường mà gặp những cái kiểu mà
truyền miệng như thế này tôi bỏ qua hết
vì nó không có có căn cứ Nhưng mà lâu
lâu sẽ có những cái trường hợp đặc biệt
mình nghe một cái thông tin hoàn toàn là
truyền miệng hoàn toàn là mang tính dân
gian nhưng mà vì mình đã từng sống qua
cái điều đó nên tự nhiên mình cảm thấy
nó đúng tự nhiên mình cảm thấy nó đáng
tin cậy dù nó không có cái cơ sở khoa
học gì hết nhưng đời mình đã từng trải
qua y hệt như vậy thậm chí hơn như vậy
nữa và tôi cảm thấy cái công thức này nó
thực sự xứng đáng và phù hợp để mình có
thể lấy và mình truyền tải lại cho tất
cả các bạn thế thì cái công thức xây
dựng phản xạ mà trong dân gian người ta
đồn với nhau là sao người ta nói là bạn
sẽ cần phải lặp lại một cái hành động
tầm 2500 lần trước khi nó ăn sâu vào
tiềm thức và sau đó bạn có thể thực hiện
cái hành động đó mà không phải suy nghĩ
hãy để ý con số 2500 đây là con số nó
hơi bự đúng không Nhưng mà Thiệt ra nếu
xét đời người thì nó cũng chẳng có bao
nhiêu bạn tưởng tượng nha Cứ lấy chính
cuộc đời của chúng ta ra và kiểm tra cái
nguyên lý này đi rồi Chút xíu nữa tôi đi
vào các ví dụ cụ thể cái mà dễ thấy nhất
của cái nguyên tắc này đó là lái xe đặc
biệt là xe máy mà cái loại xe số đó nha
có thể xe số bình thường hay hoặc là xe
số t côn t côn thì cứ dậm số rồ ga đi
đúng không rất nhiều bạn không lái được
lần đầu tiên các bạn học lái xe các bạn
lộng cộng liền nhưng mà tại sao bây giờ
các bạn lái nó rất là lụa các bạn đâu có
sợ lái xe nữa Tại sao tại đơn giản các
bạn đã làm đi làm lại quá nhiều rồi tới
mức mà bây giờ các bạn lái xe các bạn
đâu có suy nghĩ về lái xe đâu thì tôi
nghĩ là cái kinh nghiệm lái xe của các
bạn Nếu xét về cái con số 2500 lần á thì
chắc các bạn đã gấp 10 lần cái đó rồi
Thậm chí là nhiều hơn á xây dựng phản xả
có nghĩa là Wow tôi lặp đi lặp lại một
cái động tác một cái hành động nào đó
một cái Phản ứng nào đó ở một cái số lần
đủ nhiều và rồi đến một ngày tôi làm nó
Tôi không cần phải suy nghĩ về nó nữa đó
là công thức cô đặc của sự khôn ngoan
chứ gì nữa các bạn đương nhiên con số
2500 Lần này là nó nó truyền miệng nó
ước lệ thôi còn tùy mỗi người có người
cận ngàn có người cần 500 là được rồi
nhưng mà tôi muốn các bạn nắm quẩn cái ý
chính nắm vững cái nguyên tắc cút lỗi
làm sao lặp đi lặp lại một cái điều tốt
đủ nhiều nó sẽ sẽ trở thành của mình đến
một ngày mình không cần phải suy nghĩ về
nó nữa bây giờ lấy cái ví dụ một trong
những cái điều mà các bạn nhất là trong
thời điểm hiện tại đời sống hiện đại á
tương đối kém đó là quản lý cảm xúc của
mình chúng ta rất là kém bình tĩnh nhiều
khi á Đang ngồi bình thường vậy thôi nè
một cái tin nhắn tới là chúng ta đã hất
hơ hứt Hải phải mở ra coi lập tức tuy
rằng có thể tâm trạng hiện tại của mình
không tốt và cái tin nhắn đó Nhiều khi
nó cũng không có gấp nữa nhưng cứ thích
mở ra coi và trong cái tâm trạng không
tốt đôi khi chúng ta trả lời một cái tin
nhắn nào đó nó lòng theo cảm xúc nó Lòng
theo cái sự cọc cằn nó Lòng theo cái sự
bực bội và lại cãi lộn đúng không Ô cái
này nhiều nha hoặc là thậm chí có những
cái cuộc trò chuyện qua tin nhắn á là
đang cãi lộn với nhau luôn thì chúng ta
thực sự thừa sức biết là trong những
tình huống đó thì nên ngưng lại tách
nhau ra đừng có cãi nữa nhưng mà nhiều
người biết vậy thôi chứ đâu làm được mà
họ toàn là phản xạ thiếu khôn ngoan
không à họ chỉ muốn cuốn theo cuốn theo
cãi Khi nào thắng thì thôi nhưng mà cho
dù thắng hay thua trong những cái cuộc
cãi lộn như vậy chúng ta đều mệt vậy nên
Đây là cái cơ hội tuyệt vời để xây dựng
sự khôn ngoen lấy lại sự bình tĩnh là
sao hãy nhớ một cái hành động được lặp
đi lặp lại quá nhiều lần nó sẽ trở thành
phản xạ và đến một ngày mình làm nó
không cần phải suy nghĩ nữa và mình sẽ
được gọi là một người khôn ngoan ít nhất
trong tình huống đó Thế thì cái bài tập
của tôi rất đơn giản thôi Bây giờ mọi
cái thứ liên quan tới thông tin trong
ngày mà tôi nhận được tôi luôn luôn đếm
từ 1 tới 10 rồi tôi mới tiếp cận cái
thông tin đó Ví dụ tôi gặp một tin nhắn
tôi Nhậm trong đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
vậy đó Đương nhiên là đếm càng chậm càng
tốt và nếu đếm kèm theo hơi thở nữa thì
quá tiệt giời Thậm chí bạn nào mà chơi
nặng đô cho Tôi đếm từ 1 tới 60 cũng
được Trời ơi người ta gửi một tin nhắn
mình đếm 1 tới 60 rồi mình mới trả lời
đâu có chết ai đâu nhưng nó xây dựng một
cái phản xạ bình tĩnh trước mọi thứ cho
bản thân mình gặp một cái email đếm từ 1
tới 10 hoặc là từ 1 tới 60 gặp một cuộc
điện thoại đúng không đếm từ 1 tới 30
chẳng hạn để cho nó reo một nửa phút
chẳng hạn rồi tôi mới bắt máy để làm gì
Để tôi luôn giữ trạng thái là không có
gì gấp cả chỉ cần cái trạng thái đó thôi
là mình đã sống rất bình an rồi và các
bạn biết là một ngày Các Bạn có bao
nhiêu cơ hội để thực hành cái điều này
không một ngày Các bạn nhận bao nhiêu
tin nhắn bao nhiêu cái email bao nhiêu
cuộc gọi và nếu một ngày bạn thực sự tập
trung thực sự chú ý thực sự ý thức làm
cái điều này tầm ngày bạn thực hành 20
lần chẳng hạn cứ gặp cái này gặp tin
nhắn gặp này nọ là đếm từ 1 tới 10 từ 1
tới 20 từ 1 tới 30 gì đó chẳng hạn tùy
thuộc vào trình độ hiện tại thì 1 ngày
20 lần thì 10 ngày được 200 lần rồi 100
ngày được 2000 lần thế hóa ra từ 3 đến 4
tháng là bạn đã xây dựng nên được một
cái phản xả hạnh phúc rồi nó quá nhanh
các bạn nó quá nhanh để thay đổi cuộc
sống của một người để trở nên khôn ngoan
trong một cái việc đơn giản là giữ bản
thân mình không bao giờ gấp gáp và mất
bình tĩnh trước những cái thông tin cái
bài này nó đáng chứ các bạn nó rất là
đáng để chúng ta luyện tập Chứ xây dựng
một cái thói quen tuyệt vời như vậy
trong khoảng thời gian 3 b tháng là coi
như sướng cha luôn rồi thiệt Quá sướng
và nó khả thi và đến một ngày đồng
nghiệp của các bạn mọi người xung quanh
các bạn sẽ thán phục Ủa sao đang gấp gáp
mà nhìn thằng này hoặc là nhìn anh này
hoặc là chị này sao mà bình tĩnh dữ ta
không hề nôn nóng không hề lung lay luôn
á Sao mà tinh thần thép dữ vậy người ta
tưởng mình đẻ ra là có liền cái đó đâu
phải tôi luyện 3 b tháng á chứ và nó giữ
cho tôi sự bình tĩnh thiệt nó làm cho
mình lúc nào cũng sống yên biển lặng chứ
không phải là cứ dễ dàng bị kích động
bởi tin nhắn bởi điện thoại Bởi cái này
cái kia thiệt một cái ví dụ khác nói cảm
ơn chẳng hạn đây cũng là cái mà tôi cũng
đã thực hiện tôi dạy bản thân mình cứ mà
nhận một cái gì đó kể cả nhỏ nhất và kể
cả mình là người giúp người ta nhiều hơn
Thì mình vẫn cảm ơn và đôi khi tôi đi vô
quán mà tôi cảm ơn nhiều khi nhân viên
nhiều bạn họ ngạc nhiên các bạn tôi thấy
cái đó tôi cũng hơi chạnh lòng nha điều
đó có nghĩa là họ rất ít được coi trọng
ở những cái môi trường đó Nhiều khi tôi
thanh toán rồi họ cầm ra tiền thói cái
tôi cmm ơn họ nhiều em ngạc nhiên luôn
các bạn ủa sao cảm ơn em kiểu vậy đó mà
trong khi đó mình đang muốn sống cho
cuộc đời này mình đang muốn làm cho nó
tự tế hơn mà nhưng mà nhiều người lại
thấy cái điều đó kỳ lạ Nhưng mà thực ra
quay trở lại vấn đề đây vẫn là một cái
để tôi tập để tôi sống cái sự biết ơn
của tôi nó phải thể hiện ra một cái hành
hành động gì đó chứ cũng không đơn giản
là để trong đầu như một cái mớ lý thuyết
tích lũy kiến thức cho có cho vua nhưng
mà không có ứng dụng thực tế thì tôi
không thích như vậy thế thì Hằng ngày
tôi vẫn kiếm cơ hội để nói cảm ơn đúng
không Thí dụ mình đi mua cà phê người ta
đưa mình ly cà phê thì mình cảm ơn mình
book grab thì người ta đưa đồ cho mình
mình cảm ơn mua giá số người ta cảm ơn
mình mình cảm ơn lại đó tôi cảm ơn bạn
vì bạn đã Cảm ơn tôi Tại sao không Thế
thì ngài cũng môi ra được cả chục hai
chục lần cơ hội nói cảm ơn rất nó quen
các bạn đến một ngày tự nhiên nó nói à
không cần phải cố gắng nữa không Còn suy
nghĩ nữa thiệt Nó chỉ là vậy thôi thì
mình lại tích lũy thêm một cái sự khôn
ngan mới vào cuộc sống của mình nó đơn
giản như vậy các bạn và thêm cái nữa kể
cả cái kỹ năng làm cho trí não của mình
nó phát triển vượt trội thì cũng hoàn
toàn có thể xây dựng một cái phản xạ để
đọc và học một cách khôn ngoan làm được
hết các bạn tuy là có thể nó lâu hơn
chút xíu tại vì những cái kỹ năng những
cái kiến thức càng khó thì nó phải lâu
hơn chứ chuyện này hiển nhiên đúng không
Ví dụ bây giờ bạn đọc sách đi thì tôi
chỉ bạn một cái cách đó là sau khi đọc
đọc khoảng một trang hay là một đoạn nào
đó dừng lại cho tôi và tóm tắt lại bạn
vừa đọc cái gì đó là cách nâng cấp não
thiết thực nhất và dễ nhất với những bạn
lần đầu tiên bắt đầu làm á Cái này các
bạn làm bạn thấy khó lắm nên các bạn sẽ
cần tập thì thôi cứ lấy con số 2500 lần
đi bây giờ cứ đọc một đoạn Tóm tắt lại
vừa đọc cái gì Cái này nó nó rất là quan
trọng các bạn vì các bạn cứ đọc lứt lướt
lứt LC lứt các bạn không có nắm được gì
đâu các bạn cũng không tiêu hóa được nó
các bạn cũng không cảm được nó các bạn
cũng không có thấy có cái gì hay ho Bởi
vậy rất nhiều người trong các bạn đọc
sách đọc xong cái phớt phớt của qua các
bạn không nắm được gì hết là vì não của
mình nó không có thực sự sẵn sàng để có
thể nâng cấp để có thể đào sâu để có thể
ghi nhớ những gì mình vừa đọc thì bây
giờ bạn luyện cho tôi đọc song một đoạn
văn nào đó hỏi bản thân mình mình vừa
đọc cái gì đó là cơ hội để nhớ lại nó để
khắc từ bộ nhớ ngắn hạn vào những cái bộ
nhớ dài hạn hơn để một lần được ngẫm lại
cái mình vừa đọc có cái gì hay hay không
đào sâu thì bây giờ bạn tập đi một ngày
bạn đọc 20 đoạn văn 20 Đoạn văn là ít
lắm nha có có vài trang Thôi thì các bạn
cứ làm liên tục như vậy nửa năm sau là
cái đầu của của các bạn rất là khác khi
đọc sách và tôi nói là các bạn chữa được
luôn cái bệnh buồn ngủ khi đọc nghiêm
túc luôn tại vì não của mình bắt đầu nó
được kích hoạt rồi nó được bùng nổ lên
luôn rồi trong lúc mà mình đọc nhờ cái
thói quen đọc xong Tóm tắt lại tự đặt
câu hỏi hỏi bản thân mình tôi vừa đọc
cái gì vậy não mình nó sẽ ở trong cái
trạng thái sống động các bạn nó luôn
luôn làm việc và nó không còn đọc một cá
thụ động nữa chứ mà cứ đọc lướt lướt
lướt chút xíu nữa thế là cũng buồn ngủ à
Thiệt đương nhiên cái này nó khó nha có
thể mất lâu hơn đó nửa năm hoặc hơn đó
nhưng Wow kết quả của nó quá đẹp để
chúng ta có thể theo đuổi thì vậy thôi
Muốn gì nữa quá ngon rồi phần thưng quá
lớn trong khi thời gian bỏ ra chẳng bao
nhiêu đến một ngày nhiều khi mình đọc
xong cuốn sách mình nhớ rất nhiều về nó
cái đó rất quan trọng vì nhiều khi đụng
chuyện mình môi được kiến thức ra mình
xài liện chứ không phải nhiều người đọc
rất nhiều nhưng mà không hề có một cái
ứng dụng nào trong đời sống hết tại vì
mọi thứ nó trôi đi chúng ta đâu có lưu
được cái gì lại vậy nên cái phản xạ rồi
recall tóm tắc ngay lúc đọc phân tích
ngay lúc đọc nó là một cái năng lực
tuyệt vời của một cái người tự học và
biết tiến lên và mình xây dựng được mình
xây dựng được chứ đâu phải không được Có
rất nhiều những ví dụ khác ví dụ như
ngồi thiền chẳng hạn nhiều bạn mới ngồi
ngồi không nổi nhưng các bạn có biết
ngay cả thiền Cũng có thể là một cái
phản xạ khi chúng ta ngồi vào không có
người ngồi vào cảm thấy chán cảm thấy
đau cảm thấy chịu không nổi nhưng có
người ngồi vào lại cảm thấy một cái sự
bình an An Lạc đến kỳ lạ tuy rằng còn
cảm thấy bình an thì nó vẫn còn cái tôi
trong đó đó chứ không phải là hoàn toàn
là buông bỏ thiền đâu Nhưng thôi mặt
tích cực cũng được thì các bạn sẽ cần
Làm nó đủ lâu đủ dài để cảm thấy điều
này quá dễ dàng với tôi Thậm chí tôi đã
có thể làm Nó mà không phải suy nghĩ gì
hết đó là phản xạ Chứ gì nữa Nhân đây
tôi cũng nói luôn có nhiều ông ó hay
than với tôi là Ôi em coi clip của web
nă ngày nhiều cái em thấy cũng hay lắm
mà em làm mấy bữa em bỏ hoặc là làm mấy
bữa em thấy không còn hứng thú thì Hy
vọng là sau cái bài kỳ này các bạn đã
biết lý do gì đó để các bạn có thể làm
được nó và để một ngày Các bạn có thể
ứng xử Được như nó ứng xử được như là
những cái phương pháp hướng dẫn để có
thể đụng chuyện một cái là xài nó liền
không phải suy nghĩ thì cái các bạn cần
đương nhiên là thời gian bạn phải làm đi
làm lại đây cho luôn con số 2500 lần rèn
luyện nó tới mức đó đó Rồi Đến Một ngày
tự nhiên mình rất khôn ngoan giống như
mấy bạn mà làm sale bán hàng á Các bạn
có những bạn rất giỏi các bạn tôi nói là
đụng tình huống nào các bạn cũng xử lý
được thì thực ra tôi nói thiệt á Tôi nói
là giỏi giỏi là vì tôi muốn sử dụng một
cái từ phổ biến cho các bạn dễ hiểu thôi
Nhưng thực sự trong những tình huống này
cái để khen những người này á là phải
gọi là bạn xây dựng phản xạo quá tốt
chắc chắn là ngày xưa bạn làm cái điều
này bạn cũng lộng cộng bạn cũng làm hư
bạn cũng nói vô duên bạn cũng nói sai
chủ đề bạn cũng giao tiếp kém chắc chắn
khởi đầu của bạn là như vậy rồi khỏi nói
nhưng qua thời gian bạn cứ nói bạn cứ
làm làm đi làm lại đến một ngày bạn quen
và càng ngày bạn càng giỏi vì bạn đã làm
điều này làm đi làm lại nói đi nói lại
gặp khách hàng đi gặp khách hàng lại bạn
gặp quá nhiều đến một ngày bạn gặp ai
bạn cũng không ngán hết đương nhiên
không ngán đâ không phải là rủ nhau ra
quýnh lộn nha Mà là bạn không còn thấy
những khách hàng quá khó khó nữa bạn
không còn thấy vấn đề nữa Thế thì bạn
bình an và bạn đã có được một cái sự
khôn ngoan cực kỳ khủng khiếp trong khí
cạnh làm nghề vậy nên các bạn xem clip
của tôi á nếu các bạn thấy một cái
phương pháp nào nó thực sự hay và các
bạn tin chắc là ngay khi lúc xem nó thực
sự tốt cho cuộc sống của các bạn thì bây
giờ này tôi chấp tay tôi Quỳ lại các bạn
nha tôi Quỳ lại vì hạnh phúc của các bạn
chứ không phải hạnh phúc của tôi hãy làm
đi làm lại thật nhiều cho tới khi nó trở
thành phản xạ của mình hãy có một cái từ
khóa trong đầu đó là XD pê phở x ghi
khắc nó trong đầu của mình và đến một
ngày bạn làm nó cực kỳ dễ dàng luôn y
như là lái xe máy vậy đó y như là lái xe
máy và sẵn nói luôn mấy ông mà học lái
xe hơi các bạn tôi nói thử coi cái điều
này có đúng với các bạn không hồi đầu
các bạn nghĩ lái xe hơi khó lắm nhất là
trong thời gian học các bạn stress kinh
khủng luôn Nhưng mà khi các bạn đã lái
một thời gian rồi á Đây tôi nói là lái
một thời gian thôi nha Còn nếu mà lái
lâu năm thì nó còn khủng khiếp hơn nữa
Tôi nói bạn lái một thời gian rồi thì
bạn sẽ nhận ra là lái xe hơi hồ như nó
không khác gì một cái phản xạ dễ chịu
như là chúng ta lái xe theo ấy cả cũng
dậm Thắng dậm Ga Chỉ vậy thôi và nó phản
xạ và nó còn hay hơn cái nữa mình bắt
đầu mở nhạc Mình nghe mình hát theo Còn
cái chân của mình nó hoàn toàn tự động
nên các bạn phải tin tưởng vào cái sự
phát triển của con người là như vậy các
bạn làm được hết các bạn chắc chắn sẽ
làm một cá xuất sắc Nếu các bạn làm nó
đủ nhiều y như lái xe hơi vậy đó Chứ hồi
đầu mới lái các bạn sợ lắm trong đầu
tưởng tượng ra cái điều gì đâu không mà
sợ mình hút chỗ này chỗ kia rồi cái chân
của mình lúc nào mình cũng để ý nhưng đó
là giai đoạn đầu thôi giai đoạn sau đôi
khi mấy tháng thôi là bắt đầu mình thấy
ôi Khỏi phải suy nghĩ tới cái giò mình
là bắt đầu con số 2500 có thể là nó ứng
dụng rồi đó Có Thể Bạn Đã dậm đi dậm thả
dậm thả dậm thả cái chân ga và chân
Thắng hàng ngàn lần rồi vài ngàn lần rồi
nó trở nên quá đổi bình thường và đơn
giản đúng không Và nó thành phản xà thôi
và đến với những người mà lái lâu năm
thì xin lỗi các bạn nó y hệt như lái xe
máy nó không có cái gì gọi là căng thẳng
phức tạp nó cũng không có khó nữa thậm
chí những cái người mà lái xe container
container đó hoặc là lấy những cái chiếc
xe cực kỳ cồng Kền thì họ đối với họ là
easy Dễ ẹt à Mặc dù mình Các bạn nhìn vô
các bạn sẽ thấy ô sao chiếc xe này nó
dài quá khó quá Sao lái được hay vậ thôi
khỏi lo các bạn người ta đã xây dựng
phản xạ người ta quá tốt rồi nên cái
điều này là ba cái thứ tép riêu rui mũi
ha đó là tất cả những gì mà tôi muốn
truyền tả các bạn trong bữa này cuối
cùng hết hiy vọng những điều này sẽ hữu
ích với các bạn và mong rằng nếu trong
cái sự tỉnh thức trong cái sự chú ý và
một cái mong muốn được cải thiện và phát
triển bản thân nếu chúng ta có cái mong
muốn đó sau ngày hôm nay tôi hy vọng các
bạn bắt đầu tin tưởng bạn sẽ làm được
thứ các bạn cần không phải là một cái
trí tu bẩm sinh không phải là một cái
trí IQ cao khủng khiếp cũng đôi khi
không phải là một cái xuất thân nào đó
Hoành tráng Tôi cho rằng đại đa số thứ
mà các bạn cần đó chính là Kiên trì XD
PX gọi theo tiếng Việt là s đ b s s b s
hy vọng các bạn sẽ nhớ thật kỹ từ khóa
này nha Cảm ơn các bạn thật nhiều Bye
bye và Xin hẹn gặp lại vào tuần sau
nhé
[âm nhạc]
m
Ver Más Videos Relacionados
Learning - How it Works & How to Do it Better ft. Seth Godin
How to set the right goals and stay motivated | Ayelet Fishbach | TED
Leadership | How do leaders behave? | How can you become a leader?
My grandmother taught me this lesson l will never forget
Copy Your Way to Success: The Lazy Person's Guide to Crushing Goals
Pé de Meia - Poupar... para Investir - "Invista a partir de 20 euros/mês"
5.0 / 5 (0 votes)