もう一度“今”へ。退屈や変化がないときは?お久しぶりです🌝
Summary
TLDRゆかさんは久しぶりの配信で、ゴールデンウィーク中に風邪を引いてしまったことを話します。しかし、2日間寝てから元気になったと感じ、体を休むことが大切だと改めて実感しました。また、2年間の配信で多くの人と交流し、リアルな理解が浸透していると感じています。しかし、理解が深まると、その浸透が難しいと感じることもあると述べています。最後に、日常生活の退屈やつまらない部分を楽しむことの大切さを説いて、視聴者が今この瞬間に集中し、自分の周囲をただ見てみることを促します。
Takeaways
- 😀 こんにちは、ゆかです。お久しぶりです。
- 😀 ゴールデンウィーク中に風邪を引いて2日間寝ていましたが、今は元気です。
- 😀 休むことの大切さを再認識しました。
- 😀 YouTubeの動画が少し空いていましたが、また撮り始めました。
- 😀 最近は2年間YouTubeで話してきた内容が変わらず、同じ話をしている気がします。
- 😀 多くの人と話す機会が増え、悟りやノンリアリティの話が理解されていると感じます。
- 😀 苦しみや悩みは過去の記憶や未来のイメージから来るもので、今この瞬間に集中することが大切です。
- 😀 日々の小さな努力が大きな変化につながることを強調しています。
- 😀 退屈やつまらなさは幸せの証拠であり、問題がないことを示しています。
- 😀 頭の静寂を感じることで安心感を得られること、そしてそれを保つ必要はないというメッセージです。
- 😀 どんなに頭が騒いでいても、静けさはいつもそこにあることを理解することが大切です。
- 😀 質問があればLINEや個人セッションで受け付けます。
Q & A
ゆかさんはなぜYouTubeの動画更新が遅れましたか?
-ゆかさんはゴールデンウィーク中に風を引いてしまい、2日間ほど寝て過ごしたため、動画の更新が遅れました。
ゆかさんはどのようにして体調を回復しましたか?
-ゆかさんは寝て過ごすことで徐々に体調を回復し、元気になったと言っています。
ゆかさんは動画で何を共有したいと思いますか?
-ゆかさんは久しぶりに動画を撮ることにしていて、最近の様子や健康に関する考えを共有したいと思っています。
ゆかさんはなぜ「休む」のを大切にしていますか?
-ゆかさんは体調不良を経験し、休むことが大切だと改めて感じたと言っています。
ゆかさんは過去2年間で何が変化しましたか?
-ゆかさんは過去2年間で多くの人と交流し、様々な形で繋がり、多くのことを学びました。
ゆかさんはどのようにして自己理解を深めていますか?
-ゆかさんは個人セッションやメンバーシップを通じて自己理解を深め、リアルな自己を理解しようとしています。
ゆかさんはどのようにして日常の退屈さを乗り越えていますか?
-ゆかさんは退屈を感じた時には新しい問題を探したり、自分自身の成長を目指すことで退屈さを乗り越えています。
ゆかさんはどのようにして「今」を生きていますか?
-ゆかさんは過去や未来のイメージではなく、今この瞬間に集中し、その瞬間にできることをしていこうとしています。
ゆかさんはどのようにして苦しみや悩みを克服していますか?
-ゆかさんは苦しみや悩みを直面し、それらを乗り越えることで成長を目指しています。
ゆかさんはどのようにして視聴者と繋がっていますか?
-ゆかさんはYouTubeのコメント欄やLINEなどのプラットフォームを通じて視聴者と繋がり、意見や感想を共有しています。
Outlines
😀 久々の配信と健康に関する話題
この段落では、ゆかさんが久しぶりに配信を行い、ゴールデンウィーク中に風邪を引いてしまったと話しています。2日間寝ていたが、徐々に元気になってきたと述べています。また、休むことの大切さを再認識し、久しぶりに動画を撮影する決心をしたと語っています。さらに、2年間の配信を振り返り、同じ話をしている感はあるが、交流の機会が増えたことで多くの人に理解してもらえたと感じています。
😔 現実に対する不満と自己成長への渇望
2段落では、ゆかさんが現実がなかなか変わらないという不満や、自分の未熟さを感じながらも成長を求める気持ちを表しています。日々が変化していないと感じる退屈さやつまらない感覚についても触れており、それでも幸せだと思えるよう心がけたいという考えをしています。また、自分自身がスクリーンのように変化しないという安定した存在であることを指摘し、自分を責める必要はないと語っています。
😌 現在を意識し、小さな変化を大切にする
最後の段落では、ゆかさんが現在を意識し、小さな変化を大切にすることを説いています。過去や未来について考えず、目の前のものをただ見てみることで自然と楽になると提案しています。また、モヤモヤや苦しみを感じるなら、それを一旦置いて今を意識した状態で見ると、何が起こっているのか、何がないのかが明確になるだろうと述べています。最後に、質問や意見があればLINEなどのチャンネルを通じて連絡してほしいと要請しています。
Mindmap
Keywords
💡ゴールデンウィーク
💡元気
💡動画
💡休む
💡交流
💡理解
💡今この瞬間
💡変化
💡退屈
💡問題
💡責める
💡幻想
💡音楽
Highlights
ゆかが久しぶりにYouTubeの動画を投稿し、ゴールデンウィーク中に風邪を引いてしまったが、2日間寝て元気になったと話している。
久しぶりに家でゴロゴロして過ごした経験から、休むことの大切さを改めて実感した。
ゆかは動画を久しぶりに撮影する際、いつもの話題ではなく、元気かどうかや最近どうかという簡単な内容になるかもしれないと予想している。
2年間の活動を振り返り、基本的に同じ話をしている気がするが、交流の機会が増えたことで多くの人と話をすることができるようになった。
人々が「ノンリアリティ」や「悟り」といった概念について理解し、浸透している様子を感じ取っている。
理解が深まると、実際に変化が起きるかどうかは分からないが、ゆかは少しずつ浸透していると感じている。
ゆかは56年間生きてきて、20代から生きるのが苦しく、40代にはさらにそのような感じが強くなったと語っている。
時間という概念について考えると、長い間生きてきたように感じるが、実際には今この瞬間しか存在しないと気づいている。
悩みや苦しみは過去の記憶や未来のイメージにとらわれていると感じるが、実際には今この瞬間しか存在しないことを理解している。
ゆかは小さな1mmの変化が気づけば大きな変化につながることを実感している。
相談やお話で、頭で理解している人々が実際に変化が起きていないことについて揺れる気持ちを感じ取っている。
退屈やつまらないという感情は、問題がないからこそ感じられる幸せなことだと考えている。
ゆかは自分の動きや思考が巻き込まれることがあるが、巻き込まれないように努力していると述べている。
私たちはスクリーンのように、どんなに激しくても実際には傷ついたり消えたりしないとゆかは説明している。
ゆかは、自分を責めることや攻めることがないことを指摘し、自分自身が幻想に散らばっても本質は変わらないと語っている。
絶望を何度も体験したが、他人にそのような体験をさせることは望んでいないとゆかは述べている。
ゆかは、今この瞬間を見たり聞いたりするだけで、自然と楽になることを提案している。
モヤモヤや苦しみがある場合は、一旦それを置いて、目の前のものをただ見てみることを提案している。
頭が静まり、過去の記憶や未来のことを考えないようにすると、静かで安心感に満ちた状態になることをゆかは感じている。
ゆかは、頭が動いていると、何もなさっていない状態になかなか到達できないが、実際には常にその状態にあると語っている。
ゆかは、今この瞬間にただ何があるかを見ることで、静かで落ち着くことができると提案している。
Transcripts
皆さんこんにちはゆかですお久しぶりです
皆さん元気だったでしょうかあのまたね
YouTubeの動画がちょっと空いてた
んですけどあの私はゴールデンウィーク中
に本当に久しぶりに風を引いちゃってでま
でもなんか2日間ぐらい寝てもうだんだん
元気になってで久しぶりにでもなんか
こんな丸か家でこうなんだろうゴロゴロ
本当にずっと寝てるみたいなのを過ごした
でなんかね逆に今元気ですやっぱ休む体
休むのってすごい大事だっってねちょっと
思いましたなんですよなのでなんか久し
ぶりに動画撮ろうかなって思ってるんです
けどもう本当にいつもの通りなんかこれを
話そうみたいなのがなく
てないのでま今日はみんな本当元気だっ
たっていうのとそうですね最近どうよって
いうそんな感じの動画になるかなって思っ
てます私はなんかあのこういう話を始めて
もうもうすぐ2年かなあっという間あっと
いう間ですねもうすぐ2年経します
ねうん2年経ってま話すことていうのは
基本的に毎回変わらず同じ話を多分ずっと
してる気はするんですけどでもなんかこう
みんなと交流する機会もこの2年でねお話
会もそうだしメンバーシップもそうだし
なんかあの個人セッションとかもそうだし
いろんな人とこう話すようになってなんか
本当に多分前も話したと思うんです
けどここで話してるなんかねこういわゆる
まノンリアリティとかって言われるような
話とか悟りとか言われるような話とかって
すごいみんなが
こう浸透してるというか理解してるような
感じがあります本当にねこう腑に落ちて
なんかこう本当の意味の理解ってなると
結構またね難しいというかなかなかそれが
起きるかどうかってわからないんですけど
でもちょっとずつなんかじわじわ
こう浸透している感じがしてねや揺らぎは
あると思うんですよなんか分かった感じが
するでもまた現実のこと何かこう起きた
ことに対してってなっちゃってああ私は
やっぱりまだまだだって思ったりとか
なんかねそういうことってあると思うん
ですけどうん私もすごいそういうのが56
年続いてて56年どころじゃないですよね
20代からずっとなんか生きるの苦しくて
みたいな
で40代でああみたいな感じだったのでね
こう時間っていう概念で話しちゃうとなん
かすごく時間かかったりするような感じな
んです
けどでもいつも話しているように実はもう
なんか本当に今この瞬間しか起きてないん
ですよね今私が話した話も記憶として
思い出としてこう思い出されて話してる今
話して
るっていうだけで実は本当
にいつもこの今しかないっていうのに
だんだん
こうなんかなんて言うのかな実際に自分で
気づいていく
と本当に悩みとか苦しみって過去の記憶と
かこの先のイメージとか想像とか
で悩んじゃってるなっていうのがよく
分かってくると思うんですよで分かった
とてその記憶が消えないとかもうそこから
やっぱりモヤモに抜け出せないっていう
こととかもあると思うんですけどま本当に
ねそれも
また過ぎて
いく本当に本当に過ぎていくなってだから
結局目の前のことをただなんかこう
コツコツとそう言葉にすると地味だし
なんかなんだよって感じなんですよもっと
こうパっと魔法が使えるみたいなことがね
奇跡みたいにパって起きたらそれは私たち
は嬉しいって思うんですけどでもそれを
なんか奇跡が起こるのを待つよりもなんか
ね本当に今この瞬間しかないからなんか
ただ今できることをちょっと本当ちょっと
1mmちょっとずつやるだけ
ですごいねその1mmが気がついたら
すごい大きな変化になってたりするんです
よね
うんそうなんですよだから結構最近多い
相談というかお話がそのなんか頭で分かっ
てきてるなんとなく腑に落ちてても来てる
なんだけどなんかこう現実がこう変わら
ないというかなんかこうやっぱり繰り返す
そのさっき言ったみたいに揺れる分かった
ような分かってないようなっていうねうん
なんかそういう時期ってなんかこう日々
変化してないような気がし
て退屈つまんないっていうのがあると思う
んですよでこの退屈とかつまんないって実
はすごい幸せなことなんですけどねそう
思えるって何も問題がないってことだから
なんだけどこの頭は退屈とかで時間があっ
たり何もすることがないってめちゃくちゃ
嫌なんですよねだ
からよし次の問題は何だろうってこう
なんか探しちゃったりとか自分はまだまだ
こうこんな未熟なところがあるからもっと
こう上に行くにはどうしたらいいんだろ
うって言ってこうまた何かこうかけてる
ところを無理に探したりとかっていうこと
をま下がるんですよ思考っていうのはそれ
がま私の動きでもあるの個人の私っていう
ものの動きでもあるんでああなんかそう
いう時は私がまたこのね私の動きがまた出
てきたなって分かってるとそんなに
巻き込まれないと思うしま逆に巻き込まれ
ちゃっても結局は
巻き込まれちゃうっていう体験があるだ
けって言とすごい冷たい言い方になっ
ちゃうんだけどなんて言うのかな結局結局
は大丈夫なんですよ私たちてもういっつも
言ってるようにあの映画のスクリーンの
スクリーンの方だからどんなに映画が
ドンドンドンってなっててもスクリーンは
ほらやっぱビリッて破れちゃったりとか
バって火がついた映像が流れても本当に
燃えちゃったりはしないじゃないですか
それと同じで私たち自身が本当の意味で
傷ついたりもなんか消えちゃった
りっていうことはないんですけどま日々
こうやってね体を感じながら生きてると
これが自分って思って生きてる
とまそうは思えないですよねそんなことは
思えないんですよでそれ
もなんて言うのかな責める必要がないって
いうか何度言ってもせめどんなに自分を
責めても本当の意味で攻められる人もい
ないしせめてもうなんかうわあってなっ
ちゃう私たちではないんですよねこの私は
傷ついてうわーってなっちゃうかもしれ
ないけどでもそしたらおめでとうございま
すすって感じ
で幻想である私がもうパーンってこなごな
に散ってただ本質の自分だけがあ
るっていうそれだけだ
から別にそれだけなんですけど
あのそのパーンってなるまでがやっぱり
ちょっとハードですよねしんどいと思うん
ですよそれだけやっぱりうーってなってる
わけだからでも実際うーってなっ
てて底辺っていうか何
そこまで行っちゃってもま本当に大丈夫な
んです
けど本当の意味ではで
もま
そんな苦しみをわざわざ体験する必要も
ないから私がね絶望何回も体験したみたい
になんかみんなにそんな体験をしてもらい
たいなんて全然思ってなくてだからこそ
こうYouTubeであの発信してるん
ですけどうんなんかそういう過酷な道を
歩かなくて
も本当に
今最初に言ったみたいに今この瞬間
を
ただ見て
みるで自分のなんかかけたところをなんか
直そうとかそんな一生懸命する必要なく
てもっとこの世界
をただ直接見て聞いてっていう風にやった
時に何がそこにあって何がないのかこれは
話聞いてる聞いて分かることじゃなくて
やっぱ自分で見てみるのが1番いいと思う
んですよ何があって何がないのかていうか
何がないの
かないと思うん
ですそれ
まで考えてたモヤモヤや苦しみは本当に今
に戻って今あるものをただ見て聞いたりし
た時
ねでそうやって見てもああわかんないって
なったとなったらもう美味しいもの食べて
好きな音楽聞いたりあの晴れた日に
思いっきり太陽浴びてみたりお笑い見たり
ってやってれば自然
となんか楽になってると思いますよもうめ
にね理解しなきゃとか問題を解決しな
きゃってもしかしたら思いすぎてるだけか
もしれない
し
うん一旦そのね今あるモヤモヤとかもし
苦しみとかがあるならちょっと一旦今だけ
ふっとちょっと置いといて
[音楽]
ふ今目の前
の壁葉っぱ何でもいいんです
けどただ見てみて
くださいおっと
頭が静まっ
て過去の記憶とかこの先のこととか考えて
ない時ってすごい静かだ
し安心感ってものももしかしたらないかも
しれないけど不安とか恐れっていのも多分
ないと思うんですよ
ねでしばらくするときっとあこれ
がこれが良いかさんが言ってる何もなさか
なとかこれがみんなが言ってるこれかなと
かこれが一別体験かなって頭は動いちゃう
んですよ
またでさっきのしけさはあっという間に
消えて
しまう頭が動いてる限りやっぱりなかなか
そのしけさっていう何もなさっていうのは
あの気です
けど頭がどんなに動いてる時もそのしけさ
はいつもこのあるんですよね
ただ頭がうるさすぎて気づけないだけで
ただそれだけなんですよ本当にいつもある
からあのちょっと静かにしてあのただ見
たり音聞いたりすればきっとあまたこれが
あるなって静かだなってちょっと落ち着い
てくると思うの
でどっちがいいとか悪いとかじゃないです
よ静かにいつもしなきゃいけないとかでも
なくて頭のおしりを止めなきゃいけない
わけでも
ないそう私たちはすぐあじゃあこれを
キープしようとかこれが正しいんだなって
なっちゃうんだけどそこから抜けることな
んです
よ今この瞬間にはただ何があるかただそれ
があるだけだからあるものがあるだけだ
からいいとか悪いとかじゃなく
てうん
ちょっとそういう感じでね見てみるといい
んじゃないかなと思い
ますというわけでちょっと本当にね久し
ぶりの動画ですがまた質問とかもしあっ
たらあのYouTubeのコメント欄では
答えられないのでね文字だけだとなかなか
難しいのでまあLINEとかあのいただい
たら次の動画で話したりとかあとはま色々
ね色々あるのであのやってみ活用してみて
くださいあの個人セッションでもメでも
はいではまた次回の動画でお会いし
ましょう今日も最後までありがとうござい
ましたではまたね
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