Wir müssen reden…
Summary
TLDRIn diesem Video teilt die Sprecherin ihre Gedanken und Gefühle nach einer Trennung. Sie hatte Angst, über dieses Thema zu sprechen und verarbeitet ihre Emotionen, die immer noch hochkommen, besonders wenn sie darüber spricht. Sie erzählt, wie sie sich neu in das Alleinleben eingewöhnt hat und wie sie versucht, ihre Trauer zu bewältigen, indem sie sich Zeit gibt und sich auf Selbstbetreuung und Spiritualität konzentriert. Sie reflektiert über den nicht-linearen Prozess der Heilung und betont die Bedeutung, Emotionen zu akzeptieren und nicht zu verdrängen. Sie teilt ihre Erfahrungen mit Journalieren und Ablenkung durch Lesen und freut sich auf zukünftige Projekte und die Möglichkeit, sich weiter zu entwickeln.
Takeaways
- 🎥 Die Person im Video hat Schwierigkeiten, sich auf das Gespräch vorzubereiten und hat Angst, die richtigen Worte zu finden.
- 🗓️ Sie hat sich in den letzten Monaten nicht auf YouTube eingestellt, weil sie sich nicht sicher war, wie sie ihre Emotionen artikulieren sollte.
- 💔 Die Person hat sich getrennt und lebt nun wieder alleine, was sie als vorhersehbar und trotzdem schwer empfindet.
- 🤔 Sie möchte nicht zu viel über die Trennung diskutieren, um faire Erinnerungen zu bewahren und die Trennung als notwendig empfindet.
- 💪 Sie versucht, sich in das Dating- Leben zurückzufinden, hat jedoch gemerkt, dass sie zu schnell ging und sich unter Druck gesetzt hat.
- 🧘 Sie sucht nach Ruhe und reflektiert über das, was sie in der Trennung gelernt hat, insbesondere über ihre Angst, alleine zu sein und mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen.
- 📚 Sie hat viel über sich selbst gelernt und erkennt, dass sie in früheren Beziehungen die Trauerphase ignoriert hat.
- 😢 Die Person hat tiefe Emotionen durchgemacht und hat sich erlaubt, sich zu trauern, was sie als Teil des Heilungsprozesses sieht.
- 🌞 Sie genießt die Freiheit, von zu Hause arbeiten zu können und ihre Zeit selbst zu organisieren.
- 👫 Sie hat eine starke Unterstützung durch Freunde und Pablo, der als emotionale Unterstützung während der Trennung diente.
- 🛍️ Die Person hat sich nach der Trennung in den Einkauf gestürzt, um sich abzulenken, und plant, ihre Kleidung zu sortieren und neu zu organisieren.
Q & A
Was ist der Grund, warum die Person in dem Video nicht vorbereitet ist?
-Die Person hat Angst vor dem Gespräch, das sie führen möchte, und war unsicher, wie sie die richtigen Worte finden soll.
Was hat die Person in den letzten Monaten gemacht?
-Sie hat nicht gefilmt, weil sie sich nicht sicher war, wie sie über ihre Situation sprechen sollte und viel Zeit verbracht hat, um ihre Emotionen zu verarbeiten.
Was hat die Person über ihre aktuelle Beziehungssituation getan?
-Sie hat sich wieder singlen gemacht und lebt jetzt alleine.
Welche Gefühle hat die Person nach der Trennung?
-Die Person fühlt sich gut, versucht aber, negative Dinge nicht anzuziehen und hat viel gelernt über sich selbst in dieser Phase.
Was hat die Person über ihre früheren Beziehungen gelernt?
-Sie hat gelernt, dass sie immer von einer Beziehung in die nächste gefallen ist und die Trauerphase oft ignoriert hat, weil sie Angst hatte, alleine zu sein.
Wie hat die Person ihre Emotionen nach der Trennung verarbeitet?
-Sie hat viel geweint, sich Zeit gegeben, um ihre Emotionen zu verarbeiten und hat sich bemüht, mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen.
Was hat die Person aus ihrer Beziehung mit dem Partner gelernt?
-Sie hat gelernt, dass sie in der Lage ist, jemanden aufrichtig und mit all seinen Fehlern zu lieben und dafür ist sie dankbar.
Was hat die Person unternommen, um sich abzulenken?
-Sie hat sich bemüht, sich in das Dating-leben zurück einzubringen, Leute zu sehen und sich abzulenken.
Was hat die Person über das Leben alleine gelernt?
-Sie hat gelernt, dass sie Ruhe braucht und dass sie sich mit ihren Gefühlen auseinandersetzen muss, um alleine ihr Leben weiterzuleben.
Was hat die Person in Bezug auf ihre Zukunftspläne getan?
-Sie hat ihre Jahresplanung über Bord geworfen und sich auf die Reise gelegt, die ihr das Leben bringen wird.
Wie hat die Person ihre Zeit genutzt, während sie sich von der Trennung erholt?
-Sie hat sich Zeit genommen, um zu reflektieren, zu journalieren, zu lesen und sich auf ihre Spiritualität zu konzentrieren.
Was hat die Person über den Prozess der Heilung gelernt?
-Sie hat gelernt, dass der Heilungsprozess nicht linear ist und dass es sowohl gute als auch schlechte Tage geben kann.
Was hat die Person über ihre Emotionen während der Heilung verstanden?
-Sie hat verstanden, dass alle Emotionen da sind, um gespürt zu werden, und dass schlechte Emotionen auch wichtig sind.
Outlines
🎙️ Rückkehr ins Vloggen nach einer Pause
Der Sprecher kehrt nach einer Pause ins Vloggen zurück und teilt, dass sie während dieser Zeit Angst vor einem Gespräch hatten. Sie waren nicht bereit, die richtigen Worte zu finden und waren damit beschäftigt, ihre Emotionen zu verarbeiten. Sie haben in der Vergangenheit viel über sich selbst gelernt, da sie normalerweise von einer Beziehung in die nächste übergehen, ohne die Trauerphase zu akzeptieren. Sie haben sich dazu entschieden, sich nicht zu warten und mit dem Vloggen fortzufahren, ohne zu überdenken, was herauskommen wird.
💔 Über die Trennung und die Rückkehr ins Singleleben
Die Sprecherin teilt, dass sie seit längerer Zeit Single ist und wieder alleine lebt. Sie erklären, dass die Trennung, obwohl sie recht vorhersehbar war, am Ende nicht das Richtige war. Sie haben viel versucht, um die Beziehung zu retten, aber es hat nicht funktioniert. Sie betonen, dass es immer zwei Seiten einer Geschichte gibt und dass sie ihre schönen Erinnerungen bewahren möchten. Sie fühlen sich gut und versuchen, sich wieder in das Dating- Leben einzubringen, aber sie haben auch gelernt, dass sie sich nicht zu sehr drücken sollte und dass sie Zeit braucht, um sich selbst besser zu verstehen.
📓 Journalieren als Therapieverfahren
Der Sprecher beschreibt, wie Journalieren ihnen hilft, ihre Emotionen zu verarbeiten und zu verstehen. Sie schreiben ihre Gedanken auf und reflektieren über sie, um sich selbst zu therapieren. Sie erwähnen, dass sie keine traurige Musik hören möchte, da sie ihre Emotionen verstärken würde. Stattdessen möchten sie positive Lieder hören, um sich nicht in eine melancholische Spirale zu verfallen. Sie teilen auch mit, dass sie Zeit mit dem Lesen und dem Betrachten von Serien verbringen, um sich abzulenken.
🌞 Anstrengungen zur Verbesserung des Alltags
Die Sprecherin beschreibt, wie sie versucht, ihren Alltag zu verbessern, indem sie sich auf ihre Spiritualität konzentriert und sich um Selbstpflege kümmert. Sie haben sich frühstücks spazieren gelegt, im Garten gearbeitet und sich ihre Lieblingskleidung anziehen. Sie haben auch gute Nachrichten über ein bevorstehendes Projekt erhalten und erwarten einen spontanen Besuch. Sie teilen, dass die Hebung nicht linear ist und dass es sowohl gute als auch schlechte Tage geben kann. Sie betonen die Wichtigkeit, Gefühle nicht zu unterdrücken und akzeptieren, dass sowohl gute als auch schlechte Emotionen einen Teil des Lebens und des Heilungsprozesses sind.
Mindmap
Keywords
💡Emotionen
💡Trennungen
💡Heilungsprozess
💡Journalieren
💡Alone
💡Selbstfindung
💡Verdrängung
💡Spiritualität
💡Selbstpflege
💡Ungewissheit
Highlights
Die Person spricht über ihre Angst vor dem Gespräch und warum sie sich nicht sicher ist, wie sie die richtigen Worte finden soll.
Sie hat in den letzten Monaten nicht gebloggt, weil sie Angst vor der Konfrontation mit ihren Emotionen hatte.
Sie teilt mit, dass sie sich inzwischen wieder alleine lebt und dass die Trennung vorhersehbar war, aber dennoch schwer zu verkraften.
Sie möchte nicht zu viel über die Trennung diskutieren, um schöne Erinnerungen zu bewahren und aus Respekt vor der anderen Person.
Sie hat viel über sich selbst gelernt, während sie sich von der Trennung erholen musste, und hat ihre Trauerphase nicht ignoriert.
Sie versucht, sich wieder ins Dating- Leben einzubringen, aber erkennt, dass sie zu schnell und zu dringend vorgegangen ist.
Sie braucht Ruhe und hat viel gelernt, während sie sich von der Trennung erholen musste.
Sie spricht über das Privileg, von zu Hause arbeiten zu können und die Freiheit, ihren Alltag selbst zu gestalten.
Sie bedankt sich bei Pablo, ihrem Hund, für den emotionalen Support während dieser Phase.
Sie teilt ihre Pläne für den Sommer mit und dass sie ihre Kleiderschrank aussortiert hat, um sich abzulenken.
Sie reflektiert über die Ungewissheit ihres Lebens und wie sie ihre Mitte wiederfinden muss.
Sie beschreibt, wie sie durch Journalieren und das Ausleben ihrer Emotionen versucht, sich selbst zu therapieren.
Sie empfiehlt, nicht traurige Musik zu hören, wenn man traurig ist, um nicht in eine negative Spirale zu geraten.
Sie teilt ihre Erfahrungen mit dem Journalieren und wie es ihr hilft, ihre Gedanken zu loslassen.
Sie beschreibt, wie sie versucht, ihre Spiritualität wieder in ihr Leben zu integrieren, um sich besser zu fühlen.
Sie erzählt von ihrem geplanten Einkauf und den guten Nachrichten für ein anstehendes Projekt, die ihr helfen, sich besser zu fühlen.
Sie reflektiert über den nicht-linearen Heilungsprozess und wie wichtig es ist, schlechte Tage akzeptanz zu geben.
Sie teilt ihre Erkenntnisse, dass es wichtig ist, Gefühle nicht zu unterdrücken und sie als Teil des Heilungsprozesses zu akzeptieren.
Sie beschließt das Video mit der Aussage, dass sie ehrlich mit ihren Zuschauern sein möchte und ihnen zeigt, dass der Heilungsprozess nicht immer einfach ist.
Transcripts
[Musik]
[Musik]
[Musik]
ich habe jetzt kein Mikro oder irgendwas
hier und bin auch nicht wirklich
vorbereitet weil ich gefühlt die ganze
Zeit diesen Part des Videos rauszögern
wollte und auch irgendwie ja ist einfach
also ich glaube das war auch der Grund
des ich die kompletten let Monat oder
seitdem ich aus wiederekommen bin nicht
gewevloggt habe weil ich die ganze Zeit
Angst vor diesem diesem Gespräch
zwischen uns hatte war mir nicht so
richtig sicher wie ich die richtigen
Worte finden soll und auch noch immer
bin ich super viel am verarbeiten und es
ist ein auf und ab und deshalb ja war
ich mir einfach nicht sicher wie ob ich
warten sollte ich habe zwischendurch
gefilmt und dann habe ich einfach die
ganze Zeit angefangen zu heulen ich war
so nee das ist ja auch nicht Sinn der
Sache ich würde schon gerne mich
wenigstens halbwegs gut artikulieren
können deshalb werde ich jetzt einfach
machen und nicht so viel drüber
nachdenken und es nicht überdenken und
es kommt raus wie es komm raus genau es
kommt raus wie es rauskommen
soll vielleicht habt ihr schon ein
bisschen mitbekommen oder falls ihr den
Podcast hört dann wisst ihr es sogar
vielleicht auch schön schon weil auf
Podcast ist es mir irgendwie leichter
gefallen da drüber zu reden und wir
haben da halt auch so Witze drüber macht
da war es dann irgendwie einfacher zu
sagen haha ja und zwar bin ich jetzt
schon seit einer längeren Zeit wieder
Single und
M ja und das heißt ich lebe hier
inzwischen auch wieder alleine und es
war wirklich die
letzten es war jetzt nicht
unvorhersehbar es war recht vorhersehbar
doch dann am Ende und wir haben von
beiden Seiten aus viel getan dafür und
viel versucht aber am Ende war es dann
einfach nicht das Richtige und ich will
auch nicht jetzt irgendwie zu viel
drüber reden weil erstmal fange ich dann
wieder an zu heulen und
zweitens ja will ich möchte ich so viel
schöne Erinnerung wie möglich in meinem
Herzen halten und es wäre unfair jetzt
wenn ich nur einseitig hier irgendwie
berichten würde weil es gehören immer
zwei dazu und es sind immer zwei Seiten
mir geht's wirklich gut ich versuche
mich sogar schon wieder ins dating Leben
reinzudrücken bzw also einfach Leute zu
sehen und mich abzulenken aber ich habe
auch gemerkt dass ich das glaube ich ein
bisschen zu schnell gemacht habe und
mich ein bisschen zu sehr gedrückt habe
und jetzt dadurch wieder so negative
Sachen
nicht anziehe aber dadurch halt wieder
ein bisschen mehr mit mir zu kämpfen
habe und ich glaube ich brauche einfach
Ruhe und ich habe super super super viel
gelernt über mich selbst in dieser Phase
noch mal weil ich in vorherigen
Beziehung grundsätzlich immer so von
einer Beziehung in die nächste gefallen
bin und oft deshalb immer diese
Trauerphase wenn man Schluss gemacht
habe einfach ignoriert habe und nie
wahrgenommen habe weil ich halt Angst
davor hatte alleine zu sein Angst davor
hatte mich mit meinen Gefühlen
auseinanderzusetzen und jetzt bin ich an
dem Punkt das hat natürlich auch viel
mit dem elälterwererden einfach zu tun
und einfach das ist ab gewissen Punkt
muss man sich halt einfach mal mit
seinen Gefühlen auseinandersetzen aber
ich habe das Gefühl dass ich bei dieser
Trennung jetzt wirklich
[Musik]
wirklich wirklich mit mein Emotionen da
saß und es auch so so schlimm wie sich
das anfühlt und so sehr wie mein Herz
meine Güte also ich habe wirklich drei
Tage lang Stück durchgehult und ich
konnte nicht aufhören und auch jetzt
wenn ich drüber Rede so Leute mir geht's
wirklich gut also ich bin okay aber
einfach wenn ich drüber Rede kommen so
viele Emotionen wieder hoch weil ich
halt weiß dass ich jemanden so sehr
geliebt habe und ich habe ich war das
was ich immer wollte dass ich eine
Person aufrichtig und mit all allen
Fehlern eincken und knen einfach Liebe
und für für das SE was was die Person in
meinen Augen ist
m das war so ein schönes Gefühl und ich
bin dafür immer dankbar für dass ich so
sowas überhaupt erleben durfte weil ich
halt lange Zeit geglaubt habe dass ich
so gar nicht so ein Mensch bin der der
so lieben kann und dass ich mir selbst
gezeigt habe dass ich das kann und dass
ich einen Menschen so aufrichtig lieben
kann das ist wirklich wunder wunder
wunderschön und ja mein Gott also es ist
es ist natürlich traurig also natürlich
ist es traurig wenn sich Wege trennen
und es ist aber am Ende des Tages
wirklich besser so und
so so so ist es jetzt halt einfach aber
ich habe wie gesagt so viel gelernt und
so viel mitgenommen und so viel
Emotionen gespürt und das zeigt mir auch
wie sehr ich einfach wie weit ich
gekommen bin von diesem ständigen
verdrängen verdrängen verdrängen zu
jetzt alleine mit mir selbst sein und
Pablo aber alleine hier zu sein und
alleine mein Leben weiterzuleben obwohl
ich mit der Intention herkam dieses
Leben hier zu zweit für hoffentlich mein
Leben lang zu führen ja das ist
natürlich eine Umstellung und an diese
Umstellung muss ich mich jetzt gewöhnen
und ich habe mich auch schon an die
Umstellung gewöhnt es gibt halt noch
immer Tage wie heute wo ich
einfach mir selbst dann ein bisschen so
im Weg stehe und dann weniger produktiv
bin und einfach einfach eine Auszeit
brauche und die gebe ich mir dann auch
oder versuche ich mir zu geben ich habe
das riesige Privileg dass ich mit meinem
Job halt die Freiheit habe von zu Hause
arbeiten zu können und dementsprechend
auch mein Alltag zu komplett selbst
einteilen zu können was wirklich enorm
schön ist und hallo love Pablo war der
beste emotional Support den ich mir
hätte wünschen können in der Phase und
auch alle meine Freunde also falls
irgendjem von mein Freunden das gucken
werde was ich nicht glaube aber tausend
auch an euch ihr wisst W ich meine
und ja das wird auch ein super
spannendes neues Kapitel denn jetzt
erwartet uns ein hotgir Summer und wer
weiß was da draußen noch alles auf uns
wartet Mädels und Jungs und keine Ahnung
wer das auch immer guckt hier und
deshalb habe ich heute mein
Kleiderschrank ein bisschen aussortiert
ich habe das Gefühl ich musste so ein
deep clean machen und ich bin noch immer
dabei so ein deep clean zu machen
wirklich alles einmal auszusortieren
alles neu zu machen meine Nobite
Challenge hat dementsprechend auch super
funktioniert weil ich gleich nachdem
mein Herz gebrochen war war ich so okay
jetzt hilft nur eins und zwar maßloses
shoppen und das habe ich auch ein
bisschen getan deshalb me meine ganze
Jahresplanung wie mein Jahr eigentlich
aussehen sollte ist schon wieder
komplett über Bord geworfen aber wer
weiß wofür es gut ist und wer weiß wohin
mich diese Reise jetzt geben begeben
wird und das das ist eigentlich alles
was ich gerade sagen kann und sagen
wollte glaube ich falls ihr gerade durch
was ähniges seht ihr seid nie alleine
könnt mir immer bei insta oder sonst wo
schreiben Herzschmerz ist einfach kacke
und wenn man nicht drin ist dann kann
man immer easy so Tipps geben so ja komm
lenk dich einfach ab mach das und das
und ich merke ja auch es hilft ja
wirklich mich einfach abzulenken oder so
aber dann finde ich in der Ablenkung
wieder was was mir mein Herz bricht oder
wo ich mir selbst mein Herz brechen kann
oder wo ich dann wieder Sachen überdenke
und ja deshalb ist es glaube ich
momentan
einfach ein
diese Ungewissheit einfach ist glaube
ich das was mich auch so
so so am beall hält oder so einerseits
positiv V beiält andererseits negativ
weil ich halt gerne so alles mehr oder
weniger unter Kontrolle habe und jetzt
gerade fühlt sich mein Leben so bisschen
als wä gar nichts unter Kontrolle wo ich
einerseits ein bisschen genieße dass es
jetzt mal so ist und andererseits voll
hasse und ja deshalb muss ich gerade
einfach wieder so meine Mitte finden
aber da gebe ich mir auch Zeit
weil Leute gebrochenes Herz das braucht
Zeit Zeit Zeit Zeit und hoffentlich wie
es so schön heißt heilt Zeit fast alle
Wunden und ich glaube sie wird
hoffentlich auch diese heilen
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
ich werde jetzt ein bisschen jour weil
ich merke immer wenn wenn ich so ein
Klos im Hals bekomme oder einfach viele
Emotionen in mir hochkochen dass ich
dann
meistens das Beste was hilft ist einfach
zu Journal und versuchen zu verstehen
was ich gerade fühle und das auf Papier
zu bringen und halt mich quasi selbst so
zu therapieren ein
bisschen nicht dass das eququivalent zur
richtigen Therapie wäre aber ich glaub
so hilft mir das aus meiner Erfahrung
von Therapie ganz gut das umzusetzen und
und eigentlich will ich keine traurige
Musik hören weil traurige Musik regt m
immer dazu an noch tauriger zu sein das
ist dann so eine endlose Spirale aber
heute wollte ich den ganzen Tag so
hbreak Lieder hören oder so einfach so
trau mus ich den so oh nein das ist
genau das was wir nicht machen
[Musik]
[Musik]
wollen ich habe jetzt so eine halbe
Stunde lang meine Gedanken einfach in
mein joural auf rieben und es ist
Wahnsinn auch wenn man also manchmal
habe ich so finde ich beim joining dann
schon die Antwort auf meine Probleme und
manchmal schreibe ich einfach nur meine
Gedanken runter und bin so es hilft
einfach die Gedanken loszassen
und nicht an mir zu
halten ja also falls ihr nicht so into
joural seid was ich mache wenn es an
Tagen wie heute versuche ich wirklich
einfach zu reflektieren okay was hat
mich heute getriggert in einer Situation
und dann gab's recht viele und dann gehe
ich auf die ein dann frage ich mich okay
warum hat mich das gestört ist ist das
und das und meistens beantwortet man
sich im Kopf dann selbst schon die Frage
warum man das gestört hat und es hilft
es einfach auf Papier zu bringen und vor
allem auch dann zu reflektieren im
Nachhinein ja und ich werde jetzt noch
ein bisschen lesen und eine Folge gucken
und zwar lese ich Sensation adventures
in Sex love andter von
isabada und das ich mir in London kauft
als ich l besucht habe die Zeit alleine
die ich jetzt habe will ich auch nutzen
wieder mehr zu lesen und hoffentlich
einfach das als Ablenkung nutzen
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
heute habe ich den Tag anders gestartet
als gestern ich bin gestern relativ früh
ins Bett gegangen so Waschmaschine im
Hintergrund und bin dementprechend heute
früh wach geworden und habe mich selbst
hingesetzt sofort gej und Dinge
aufgeschrieben für dich dankbar bin und
versucht meine spirituelle Morgenroutine
und allgemein meine Spiritualität wieder
mehr zu mir zu holen weil ich habe das
Gefühl wenn es mir nicht so gut geht
oder ich einfach momentan so in so
kleinen Phasen hab wo ich vielleicht
meine Spiritualität vernachlässige merke
ich immer dass je mehr ich mich auf
selfcare und meine Spiritualität
konzentriere und all das was ich
kontrollieren kann in meinem Umfeld und
meinem nächsten nächstgelegenen Umfeld
umso besser geht's mir und das habe ich
heute getan ich bin morgens eine schöne
Runde mit P spazieren gewesen ich habe
im Gartenarbeit gemacht und einfach so
viel wie möglich mich abgelenkt aber im
Sinne von Dingen die ich wirklich gerne
mache und ich finde das hat so viel
gebracht ich habe mir mein liebstes
Sommerkleid angezogen und jetzt werde
ich gleich einkaufen gehen und ich habe
heute auch noch gute Neuigkeiten
bekommen für ein anstehendes Projekt und
ich glaube das hat mir heute ein
bisschen geholfen ich kriege heute Abend
auch Besuch spontan was glaube ich auch
dabei hilft einfach nicht so mein Kopf
aber heute ist es schon wieder eine ganz
andere Perspektive als gestern und ich
glaube das ist das schöne an so
Heilungsprozessen und auch das was mir
irgendwo immer wieder Kraft gibt zu
wissen okay es gibt schlechte Tage aber
morgen kann schon wieder die Welt ganz
anders aussehen sogar in ein paar
Stunden man weiß ja nie und deshalb
respektiere ich und nehme ich diese Tage
an den ich mich irgendwie so ein
bisschen so wie gestern fühle auch hin
und teile diese auch mit euch weil ich
euch halt zeigen möchte Heilung ist
nicht linear und heißt nicht dass es
euch jetzt sech Monate am Stück schlecht
gehen wird sondern es heißt eventuell
dass es euch drei Monate lang richtig
gut gehen wird und dann vielleicht zwei
Tage richtig schlecht oder andersrum und
all das ist aber Teil der Heilung und
ich glaube es ist einfach dabei wichtig
zu erkennen dass alle Emotionen da sind
um gespürt zu werden und natürlich gibt
es Emotionen die man lieber spüren
möchte als andere aber stellt euch mal
vor ihr würdet nur gute Emotionen fühlen
dann könnte man diese gar nicht so
richtig
[Musik]
cherisen also so richtig dankbar dafür
sein weil man ja gar nicht wüsste wie es
andersrum ist und ich glaube wenn ich so
Tage wie gestern habe merke ich am
nächsten Tag auch immer wieder wow okay
das war wieder ein Stück loslassen und
ein Stück einfach rauslassen und mein
Körper braucht das in dem Moment auch
und deshalb versuche ich es dann auch
nicht zurückzuhalten weil ich glaube je
mer man es zurückhält desto mehr staut
sich das dann an und desto mehr bricht
man dann einfach irgendwann richtig
zusammen und ja ich glaube das war ein
wenig die Message dieses Videos dass
man wirklich von Tag zu Tag leben sollte
und im Moment leben sollte und dass es
so wichtig ist Gefühle nicht
wegzudrücken das habe ich in der
Vergangenheit immer gemacht wenn es mir
schlecht ging habe ich Gefühle
weggedrückt ich hab es habe mich
versucht abzulenken und K und ich hab
das doch immer ich merke ich habe noch
immer so ähnliche Muster wie damals aber
ich kann besser reflektieren und ich
kann besser verstehen dass schlechte
oder schlechte Tage und Emotionen die
ich vielleicht als schlecht einschätzen
würde für mich persönlich gehören dazu
und sind wichtig und das eine gibt's
nicht ohne das andere
und ja das ist glaube ich die heutige
message von diesem Video
ja sorry falls es am Anfang so ein
bisschen melanchonisch war
ich will aber auch ehrlich mit euch sein
und ich will euch auch zeigen dass
weil ich habe oft das Gefühl dass wenn
man so sagt hey ich bin jetzt wieder
Single oder man geht durch eine Trennung
dass man auf Youtube immer nur erst den
Prozess sieht nachdem die Leute drüber
hinweg sind und ich würde sagen ich bin
größtenteils drüber hinweg ich bin die
definitiv nicht mehr an meinem
schlimmsten Punkt aber es ist noch immer
noch immer natürlich kommen Gefühle hoch
noch immer gibt's Dinge die mich aus der
Bahn werfen und ich glaube das ist voll
wichtig das zu teilen weil das so normal
ist und so viele Menschen gehen dadurch
und ich habe immer das Gefühl auf
Youtube sagen immer nur die Leute ja ach
Zeit halt alle Wunden und keine Ahnung
was also geben Tipps wenn man aus nicht
selbst in der Position ist aber wenn man
selbst in der Position ist und diese
Tipps hört dann denkt man sich oft so
komm halt Maul und ja ich glaub das war
das war der Punkt heute ich will jetzt
einkaufen gehen ich habe nich nichts
mehr zu Essen hier und ich muss dringend
einkaufen gehen und deshalb wer ich das
jetzt machen und ich weiß nicht ob ich
weiter Filmen werde
ansonsten danke fürs zuschauen und der
nächste Vlog wird wieder spaßiger ich
verspreche jetzt euch
[Musik]
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