Uma Ideia Que Vai Te Poupar 9 Anos de Vida
Summary
TLDRIn this insightful video, Cadu Cassú shares a transformative realization from his journey of self-discovery that took nearly a decade to internalize. He emphasizes that we are not here to 'cure' ourselves but to 'accept' ourselves. Acceptance is key to personal growth, as it allows us to embrace our limitations and imperfections without judgment. Cadu explains that by suspending judgment and approaching our flaws with gentleness and humility, we can foster self-acceptance and pave the way for true transformation. He encourages viewers to engage in self-analysis and self-observation to uncover and embrace their 'shadows', ultimately leading to a more authentic and empowered life.
Takeaways
- 😀 The video's central message is that we are not here to 'cure' ourselves but to 'accept' ourselves.
- 🔍 It emphasizes the importance of self-acceptance over self-judgment for personal growth and transformation.
- 🚫 The speaker suggests that self-judgment can hinder our transformation process by creating an internal conflict.
- 🧘 The video encourages embracing our limitations and imperfections as a part of the human learning process.
- 🤔 It discusses the idea that recognizing and accepting our limitations can lead to humility and a deeper understanding of self.
- 💡 Acceptance is presented as the first step towards any transformation, allowing us to move past our less appealing traits.
- 💖 The speaker talks about the importance of self-love and unconditional acceptance, which can then be extended to others.
- 🌱 The process of self-improvement involves recognizing and gently dealing with our shortcomings and fears.
- 🌟 Transforming our perceptions of our actions and behaviors can lead to a more fulfilling and authentic life.
- 🔑 The key to transformation is to stop fighting or denying our 'shadows' and instead bring light and consciousness to them.
- 📚 The video script is a call to self-study and introspection as a means to understand and embrace our true selves.
Q & A
What is the main message of Cadu Cassú's video?
-The main message of the video is that we are not here to cure ourselves but to accept ourselves, focusing on self-acceptance rather than self-healing.
Why is it important to work on our judgments about our behaviors and limitations according to Cadu?
-It is important because our judgments can hinder our transformation process. By working on our judgments, we can develop humility and a better understanding of our true selves.
What does Cadu suggest is the first step towards any transformation?
-The first step towards any transformation, according to Cadu, is acceptance of our imperfections and limitations.
How does Cadu define 'gentleness' in the context of self-improvement?
-Gentleness, as defined by Cadu, is a quality of the mind that represents the softness, openness, and loving approach we should have towards our limitations and imperfections.
What does Cadu believe is the outcome of denying or hiding our imperfections?
-Cadu believes that denying or hiding our imperfections will lead to a lack of transformation and growth, as we avoid confronting and learning from our limitations.
Why is it beneficial to embrace our limitations with love and acceptance, as suggested by Cadu?
-Embracing our limitations with love and acceptance allows us to be open to learning and growth, fostering an environment where we can develop new skills and understanding.
What is the role of 'mindfulness' in the process of self-acceptance as described by Cadu?
-Mindfulness plays a crucial role in self-acceptance as it helps us recognize and observe our judgments and limitations without immediately reacting to them, allowing for a more conscious approach to self-improvement.
How does Cadu relate the concept of 'perfection' to our journey of self-acceptance?
-Cadu suggests that instead of striving for perfection, we should aim to live a life that is integrated, clear, and open, understanding that we are constantly learning and growing.
What does Cadu mean when he talks about 'polishing' oneself?
-By 'polishing' oneself, Cadu refers to the process of refining and improving one's character and behavior through self-reflection, acceptance, and gentleness towards one's own limitations.
How does Cadu view the relationship between self-acceptance and the ability to love and accept others?
-Cadu believes that in order to truly love and accept others, we must first be able to love and accept ourselves, as we can only give what we have within us.
What advice does Cadu give for dealing with feelings of repulsion towards our own limitations?
-Cadu advises that instead of running away from or hiding our limitations, we should approach them with humility, gentleness, and love, thereby transforming our repulsion into acceptance and growth.
Outlines
🧘 Embracing Limitations for Self-Acceptance
The speaker, Cadu Cassú, introduces the concept of self-acceptance as a key to personal growth. He discusses the journey of self-discovery that took him nearly a decade to understand. The central idea is that we are not here to 'cure' ourselves but to accept ourselves, including our behaviors and limitations. Cadu emphasizes that judgment, particularly self-judgment, hinders transformation. By accepting our limitations and imperfections, we can foster humility and embrace our true selves, which is essential for personal development.
🌱 Cultivating Humility and Acceptance
Cadu Cassú delves deeper into the importance of recognizing and accepting our limitations. He suggests that our ego's discomfort with its own limitations can lead to a sense of repulsion towards our imperfections. The speaker encourages embracing these imperfections with gentleness and humility, rather than hiding or denying them. He explains that by suspending judgment and approaching our shortcomings with love and compassion, we can transform our mindset and behavior, leading to personal growth and self-improvement.
💡 The Path to Personal Development Through Acceptance
In the final paragraph, Cadu Cassú wraps up his message by highlighting the transformative power of acceptance. He points out that by acknowledging and gently addressing our limitations and imperfections, we pave the way for personal development. The speaker likens this process to an oyster creating pearls, where our struggles and limitations are transformed into valuable insights and skills. Cadu encourages viewers to share their personal stories of self-acceptance and growth, emphasizing the importance of community and shared experiences in the journey of self-improvement.
Mindmap
Keywords
💡Self-Investigation
💡Acceptance
💡Judgment
💡Limitations
💡Ego
💡Humility
💡Transformation
💡Repulsion
💡Gentleness
💡Mindfulness
💡Authenticity
💡Perception
Highlights
The speaker Cadu Cassú shares a personal learning from his journey of self-investigation that took around 8-10 years to understand and internalize.
The central idea of the video is that one is not here to heal but to accept themselves.
It's important to work on judgments about our behaviors and limitations rather than needing to cure them.
Judging our behaviors and limitations hinders our transformation process.
Accepting our ego and its sense of identity with the idea of being limited can lead to comfort and less resistance to transformation.
Recognizing our limitations is not just about acknowledging them but also how we deal with stress, fear, and feelings of inferiority.
Repulsion, or the desire to push away our imperfections and limitations, prevents transformation.
Acceptance is the first step towards any transformation, and it involves suspending judgment when noticing imperfections or limitations.
The speaker emphasizes the importance of recognizing and accepting one's formative behaviors and limitations as part of personal growth.
Acceptance of our ignorance and lack of knowledge opens us up to learning and growth.
Cultivating self-love and acceptance, regardless of our imperfections, is essential for personal development.
The speaker discusses the importance of being able to accept others as they are, starting with self-acceptance.
Self-analysis and recognizing what causes us shame or discomfort is a way to cultivate self-love and acceptance.
Gentleness is a key quality for approaching our limitations and imperfections with an open and loving mind.
The speaker explains how developing self-acceptance and gentleness with oneself can lead to suspending judgment and embracing a learning mindset.
Understanding and accepting our limitations and shadows can lead to the development of skills and knowledge in the process of self-improvement.
The speaker encourages embracing one's limitations with gentleness to transform them into personal growth and treasures.
Perception of our actions and behaviors is what needs to be worked on, not the actions themselves.
The speaker concludes by emphasizing that self-acceptance and understanding are key to a fulfilling life of continuous learning and growth.
Transcripts
E aí pessoal eu sou Cadu cassú e nesse
vídeo aqui eu quero compartilhar contigo
um aprendizado recente da minha jornada
de autoinvestigação que levou aí 8 9 10
anos para eu conseguir entender
internalizar algo que é dito nas
tradições é dito nas práticas
terapêuticas mas que eu acredito que tem
camadas e camadas e camadas de desn
velamento Então o meu desejo aqui é
poder compartilhar com você um insite
que me libertou de um processo mental
que eu acredito que pode te ajudar a
achatar um um grande caminho de
autopercepção de autoconhecimento aí
para você poder est mais na sua verdade
mais na sua potência mais na sua
integridade e autenticidade espero que
esse vídeo aqui te ajude a desembaraçar
um pouquinho de como tá a mente
funcionando a ideia Central desse vídeo
aqui é você não tá aqui para se curar
você tá aqui para se aceitar Nós não
precisamos curar os nossos
comportamentos e as nossas limitações o
que a gente precisa é trabalhar sobre os
nossos julgamentos sobre eles os
julgamentos que nós mesmos fazemos sobre
os nossos comportamentos sobre as nossas
alimentações sobre as nossas sombras por
assim dizer sobre os aspectos feios e
imperfeitos nossos que quanto mais a
gente julga dessa maneira viu mais
impede o nosso processo de transformação
acontecer todos nós temos inúmeras
limitações existem inúmeros assuntos que
você desconhece existem inúmeras
capacidades físicas ou artísticas ou
musicais que você não é capaz de fazer
Todos nós temos inúmeras limitações
quanto mais o nosso ego o nosso senso de
identidade tá apaziguado tá confortável
com a ideia de que ele é limitado né de
que existe uma camada infinita de coisas
que ele desconhece que ele não domina
que ele não é bom em tudo que ele não é
perfeito quanto mais o nosso ego tá
apaziguado com essa sensação
desconfortável de se deparar com o erro
de se deparar com o desconhecimento com
o mistério com com deslize com
esquecimento com tudo isso que pode
acometer os nossos comportamentos falas
e As Nossas ações quanto mais a gente tá
confortável com isso mas a gente
consegue desenvolver humildade de
reconhecer que somos seres em
aprendizado que somos seres que estão se
lapidando desenvolvendo e aprendendo e
absorvendo coisas novas sobre o mundo
sobre a vida todo santo dia agora
entenda a sutileza e ao mesmo tempo a
profundidade que é reconhecer suas
limitações reconhecer suas limitações
não é apenas em exemplos que eu dei aqui
por exemplo quanto a uma arte que você
não domina um conhecimento novo mas é da
maneira como você lida com seu stress da
maneira como você tem medo de alguma
coisa nova que chega no seu caminho da
maneira como você se sente envergonhado
por errar ou por não saber alguma coisa
que a outra pessoa na sua frente domina
ou inúmeras outras situações onde você
se vê pequeno se vê inferior o
desconforto de se ver de verdade nessa
condição é que pode gerar essa repulsa
com as próprias limitações agora veja só
a palavra que eu utilizei aqui repulsa
repulsa é aquilo que a gente empurra
para longe da gente repulsa é aquilo que
nós queremos não queremos por perto não
queremos lidar repulsa é aquilo que a
gente sente quando alguma coisa
asquerosa que nos gera asco acontece por
exemplo um alguém passa mal um acidente
coisas diferentes aqui para cada pessoa
né pode gerar repulso é uma mentira uma
desonestidade cada pessoa pode po ter
algum gatilho da repulsa diferente mas
quando a gente se depara com alguma
coisa que nos causa essa sensação a
gente quer se afastar daquilo agora se
eu ou se você consegue perceber que tem
vícios que tem sombras que tem
qualidades que não são tão boas que
ainda precisam lapidar e você sente
vergonha de ter isso você tem repulso
você não quer lidar com isso como você
vai ser capaz de transformar isso em
outra coisa a aceitação é o primeiro
passo para qualquer transformação e para
que essa aceitação das minhas facetas
menos belas mais desconfortáveis mais
incômodas possa acontecer eu preciso
suspender o meu julgamento quando eu
noto alguma imperfeição alguma limitação
minha aquilo pode me colocar num lugar
de julgamento de uma violência através
do meu próprio processo mental comigo
mesmo quando eu sou capaz de ver esse
processo acontecendo e falar assim não
calma calma eu sou um ser em aprendizado
eu tô desenvolvendo uma coisa nova aqui
talvez eu não aprendi como ser gentil
delicado com as pessoas talvez eu não
aprendi como ser Firme com as minhas
decisões como estabelecer limites talvez
eu não aprendi essas coisas né então se
você não aprendeu sobre isso sabe que
você ainda pode aprender quando você
começa a reconhecer que Poxa tá bom você
talvez erd determinado comportamento uma
limitação de alguém né Isso foi passado
para você de fato foi você foi passado
para você foi moldado de um determinado
jeito e você começa a reconhecer né que
a gente tem um determinado formato essa
aceitação e esse reconhecimento de quem
se é ele é fundamental para que então
você possa polir se eu tiver repulsa com
essas minhas características com esses
meus comportamentos o que eu vou fazer é
me afastar disso e vou tentar fazer o
possível para ocultar isso de mim mesmo
e de todo mundo à minha volta para que
ninguém seja capaz de ver essa minha
imperfeição essa minha limitação só que
a vida ela é misteriosa e fazer a gente
se revelar né na vida então situações
acontecem e Em algum momento Essa sua
característica essa sua qualidade essa
sua seu defeito que você não aceita ele
vai vazar na hora que ele vazar aí os
sentimentos que vão causar em você vão
ser muito piores do que você começar
agora nesse instante a fazer esse
autoestudo esse auto inquérito essa Auto
observação de entender aquilo dentro de
você que você tem vergonha aquilo dentro
de você que você não quer mais dentro de
você tudo isso e começar a abraçar isso
começar a entender que aceitar como se é
não é ser medíocre aceitar como se é não
é querer querer que as coisas perpetuem
da forma como elas são quando eu consigo
aceitar a minha ignorância por exemplo
quando eu consigo aceitar o meu
desconhecimento Isso é o que me abre
para aprendizado né eu primeiro preciso
estar nessa condição de entender onde
estou e entender uma abertura da minha
mente para que então essa mente possa
ser transformada em outra coisa e isso
que eu tô compartilhando com vocês aqui
que vem também da minhas aceitações
comigo mesmo das minhas limitações das
minhas sombras né dos meus aspectos
ainda imperfeitos e que eu vou ali
olhando para eles com gentileza para
lapidário
do ser humano que é amor incondicional
ou seja independente das condições de
como eu Me apresento eu ainda assim
consigo dar amor a mim
eu consigo na verdade cultivar e extrair
esse amor dentro de mim e eu só sou
capaz de dar ao outro aquilo que eu
tenho dentro de mim como você é capaz de
aceitar o outro as limitações do outro a
impaciência do outro se eu não sou capaz
de fazer isso comigo primeiro eu não
tenho isso é uma substância eu não tenho
me falta essa substância interna e se me
falta essa substância interna do Amor
Incondicional da aceitação da
compreensão eu vou ser incapaz de ser um
canal para isso fora então primeiro a
gente cultiva isso dentro como é que a
gente cultiva isso dentro fazendo essa
autoanálise reconhecendo aquilo que te
causa vergonha aquilo que te causa
desconforto aquilo que te causa incômodo
e no lugar de você se afastar ou
esconder isso aprender a se aproximar
disso com muita humildade com muita
gentileza muita gentileza gente
gentileza é a palavra chave a gentileza
é uma qualidade da nossa mente a forma
como a gente se aproxima das coisas
suavidade e
abertura né amor por assim dizer a forma
como a gente se aproxima das coisas de
uma maneira Gentil a forma como me
aproximo das minhas limitações das
minhas ignorâncias dos meus por assim
dizer defeitos e sombras de uma maneira
cada vez mais Gentil para que eu possa
ele cuidar disso através da gentileza a
gente cuida e nesse exercício de
desenvolver mais autoaceitação mais
gentileza comigo mesmo com as minhas
limitações o que eu tô fazendo é adiar
ou suspender o meu julgamento o meu
reflexo instantâneo é querer esconder
ocultar julgar negar violar violentar
com as minhas palavras com meus
pensamentos a minha própria conduta ou a
conduta dos outros conforme eu percebo
esse tipo de comportamento acontecendo e
começo a mudar esse comportamento
acontecendo para um lugar de mais amor
mais proximidade e menos ódio menos
afastamento conforme eu começo a mudar
essa forma de lidar comigo mesmo mais eu
envolvo uma mente aberta a mente aberta
é a mente que não tem respostas é a
mente que reconhece sua própria
limitação e ignorância é a mente que
consegue perceber o processo do
julgamento acontecendo pegar ele no meio
do caminho e apaziguar esse processo
julgar é inevitável nós somos seres da
matéria nós somos seres 3D a gente
precisa do discernimento viver a gente
precisa do julgamento pra gente saber
diferenciar o que sou eu o que é o outro
o que é uma coisa o que é outra o que é
uma cor o que não é a gente precisa do
julgamento julgamento ele faz parte de
um processo mental cognitivo mais rápido
do que sua intuição e tudo mais então
Perceba o julgamento entrando na frente
da sua capacidade humana espiritual
eh Incondicional de simplesmente
observar perceba seu julgamento entrando
na frente das coisas pegue ele no meio
do caminho e fala assim Opa agora nesse
momento aqui onde eu estou sendo falho
você não me é útil deixamos aqui você
aqui de cantinho e eu vou observar o que
que é essa minha natureza então que eu
percebo como falha e o que que eu posso
fazer para lapidar isso com muita
suavidade Sem pressa de chegar em lugar
nenhum mas entendendo que é um caminho
de desenvolvimento quanto mais a gente
percebe olha agora agora perto CTO aí
bota o capacete quanto mais a gente
percebe essas nossas virtudes a serem
lapidadas essas nossas sombras ou esses
nossos atos falhos que estão então sendo
elaborados mas a gente vai descobrindo
os tesouros que a gente veio aqui para
dividir e compartilhar que são os nossos
próprios aprendizados eles podem ser
manifestos de muitas formas através de
arte trabalho música competências
distintas cada dedicação que você fizer
a entender alguma limitação sua e com
toda suavidade e gentileza do mundo
desenvolvê-la você está construindo
inúmeras habilidades conhecimentos e
Skills nesse processo e isso aqui se
torna então o seu ouro é a pérola que
você desenvolve Conforme você reconhece
esses pequenos grãos esses pequenos
incômodos que entram em você e de fato
escolhe olhar para eles você vai
produzindo pérolas você vai produzindo
tesouros assim como uma ostra faz se
você não olhar para isso se você não
resolver isso provavelmente vai passar
anos correndo atrás do rabo do
autoconhecimento buscando um novo trauma
entendendo uma nova coisa que você
precisa curar que você precisa
transformar tentando na verdade
acreditando que essa esses traumas todos
esses caras todos até de vida passada
vai culpar até os antepassados que você
tá tentando desenvolver e tão Associados
a um comportamento a uma ação a um ato
em si e não tá tá associado a Sua
percepção sobre isso a Sua percepção
sobre esse ato sobre esse comportamento
é isso que precisa ser trabalhado o ato
em si ele se torna uma bela consequência
de ser elaborado e lapidado conforme a
Sua percepção começa a mudar sobre a sua
conduta e a forma como os outros lidam
como você lida tudo mais parar de lutar
ou parar de negar as suas sombras é o
que te permite olhar para elas Essa é a
parte principal que você precisa quando
você olha PR as coisas você coloca luz
sobre elas você coloca consciência sobre
elas e então você vai encontrando
caminhos cada vez mais eficazes cada vez
mais simples de transformá-los conforme
a gente muda a nossa percepção sobre
essas sombras em si a gente vai
encontrando forma mais agradáveis de se
transformar de viver uma vida plena
entendendo que a gente não vai chegar
num Ápice de perfeição mas a gente vai
tá a vida inteira escolhendo caminhar de
uma maneira íntegra Clara e aberta a
continuar o nosso processo de
aprendizado nessa vida e possivelmente
nas próximas também espero que esse
vídeo aqui tenha alhe trazido clareza
quero ouvir seus comentários aqui
embaixo compartilha comigo por favor
suas histórias pessoais se você já
chegou nesse entendimento também como é
que você chegou elabora aqui em palavras
né porque o seu texto a sua história
contribui com outras pessoas também que
também vivem seas processos e é sempre
uma forma bacana da gente estar aqui
trocando e aprofundando essas ideias
essas visões tá bom vejo vocês no
próximo vídeo até lá grande abraço
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