Conoce los 5 enemigos de la Esclerosis Múltiple
Summary
TLDREste video ofrece información valiosa sobre la esclerosis múltiple, con el Dr. Carlos Pla, neurólogo especialista. Se discuten 5 factores que afectan a los pacientes con EM, incluyendo la exposición al calor, la falta de ejercicio, una mala nutrición, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol. El doctor Pla sugiere evitar el calor extremo, mantener una actividad física regular, una dieta equilibrada rica en antioxidantes y vitamina D, así como evitar el tabaco y el alcohol en exceso. Además, destaca la importancia de adaptarse a las condiciones climáticas y de seguir un tratamiento neurológico adecuado para mejorar la calidad de vida de los afectados por la EM.
Takeaways
- 🌡️ El calor puede empeorar los síntomas de la esclerosis múltiple, por lo que es importante evitar exposición prolongada al calor y mantener la hidratación.
- 🧊 Se pueden utilizar chalecos con bolsas de geles o toallas frías para ayudar a mantener la temperatura corporal en situaciones calurosas.
- 🏊 La natación y el ejercicio en general son fundamentales para mejorar la condición física y la resistencia de los pacientes con esclerosis múltiple.
- 🚶 La caminata constante es una actividad física recomendada, siempre y cuando sea apropiada según la capacidad física del paciente.
- 🍎 Una buena nutrición es crucial, y se debe evitar la ingestión de alimentos procesados y promover la ingestión de antioxidantes y superalimentos.
- 🌞 La vitamina D es importante para el sistema inmunológico y la salud ósea; sin embargo, se debe tener un equilibrio en la exposición al sol para evitar daños.
- 🚫 El tabaco es perjudicial para los pacientes con esclerosis múltiple, ya que puede acelerar la progresión de la discapacidad y causar daño neuronal adicional.
- 🍷 El consumo moderado de alcohol es aceptable, pero en exceso puede empeorar los síntomas de la enfermedad y afectar la toma de medicamentos.
- 💊 La interacción entre medicamentos y alcohol puede ser peligrosa, y se debe tener precaución al consumir alcohol junto con tratamientos modificadores de la enfermedad.
- 🤔 Es fundamental consultar con un neurólogo antes de tomar decisiones sobre el consumo de alcohol o cualquier otro aspecto de la vida diaria que pueda afectar la salud de un paciente con esclerosis múltiple.
Q & A
¿Qué es la esclerosis múltiple y qué hace el Dr. Carlos Pla en relación a ella?
-La esclerosis múltiple es una enfermedad desmielinizante que afecta el sistema nervioso central. El Dr. Carlos Pla es un neurólogo especialista en enfermedades desmielinizantes y en el video se encarga de explicar sobre los 5 enemigos de la esclerosis múltiple.
¿Por qué el calor puede ser perjudicial para las personas con esclerosis múltiple?
-El calor puede exacerbar la fatiga y empeorar síntomas como la forma de caminar o aumentar la debilidad en personas con esclerosis múltiple. Esto se debe a que el calor puede influir en los cambios fisiológicos del cuerpo, haciéndolos más evidentes.
¿Qué recomendaciones da el Dr. Pla para evitar el calor en personas con esclerosis múltiple?
-El Dr. Pla sugiere evitar exposición a temperaturas muy altas, beber agua abundante, buscar sombra y refugios frescos, usar chalecos con bolsas de geles o toallas frías y optar por piscinas o albercas con agua fría para refrescarse.
¿Cómo afecta el ejercicio la esclerosis múltiple y por qué es importante?
-El ejercicio es fundamental para mejorar la condición física y la reserva corporal de las personas con esclerosis múltiple, ayudando a luchar mejor contra los brotes y a mantener una mejor calidad de vida.
¿Qué tipo de ejercicios son adecuados para las personas con esclerosis múltiple según el Dr. Pla?
-El Dr. Pla menciona que ejercicios como la natación, caminar, y la utilización de bicicletas de estación son adecuados, siempre y cuando sean adaptados a las capacidades físicas y discapacidades individuales.
¿Qué papel juega la nutrición en la gestión de la esclerosis múltiple?
-Una buena nutrición es clave para el bienestar general y puede ayudar a mantener un peso adecuado, lo cual es importante ya que la obesidad puede acelerar la discapacidad en esclerosis múltiple. También se sugiere consumir alimentos antioxidantes y evitar alimentos procesados.
¿Por qué la vitamina D es importante para las personas con esclerosis múltiple?
-La vitamina D es crucial para mantener un sistema inmunológico estable y también es importante para prevenir la osteoporosis y la osteopenia. Se necesita exposición al sol para su activación, pero también se debe tener cuidado con la exposición excesiva a los rayos ultravioletas.
¿Cómo afecta el tabaquismo la esclerosis múltiple y por qué es recomendable dejarlo?
-El tabaquismo puede aumentar la progresión de la discapacidad, acelerar el daño neuronal y también favorecer la osteoporosis. Por lo tanto, dejar el tabaco puede ser beneficioso para la salud general y para la gestión de la enfermedad.
¿Cómo el alcohol puede afectar a las personas con esclerosis múltiple y cómo se recomienda manejar su consumo?
-El consumo excesivo de alcohol puede empeorar los síntomas de la esclerosis múltiple y aumentar el deterioro. Se recomienda un consumo moderado y evitar beber alcohol en exceso, especialmente si se están tomando medicamentos que pueden interactuar con el alcohol.
¿Qué otros factores de salud general se discuten en el video como importantes para las personas con esclerosis múltiple?
-Además de evitar el calor, hacer ejercicio, tener una buena nutrición y dejar el tabaco y el alcohol, se menciona la importancia de mantener una exposición adecuada al sol para la activación de la vitamina D y la ingesta adecuada de calcio para prevenir la osteoporosis.
Outlines
🌡️ Manejo del calor en la esclerosis múltiple
El primer enemigo de la esclerosis múltiple mencionado es el calor, ya que puede exacerbar síntomas como la fatiga y la debilidad muscular. Se sugiere evitar exposición a temperaturas altas, mantener hidratación y buscar sombra o ambientes frescos. También se menciona el uso de chalecos con bolsas de geles o toallas frías para el enfriamiento y la importancia de adaptarse a situaciones de calor extremo. Se enfatiza que el calor no causa la enfermedad, pero sí agrava los síntomas, y se debe tener precaución con cambios bruscos de temperatura.
💪 La importancia del ejercicio en la EM
El doctor Carlos Pla enfatiza la importancia del ejercicio para los pacientes con esclerosis múltiple, comparándolo con la importancia que tiene para cualquier persona. El ejercicio y la fisioterapia son fundamentales para mejorar la condición física y la reserva corporal, lo que ayuda en la lucha contra los brotes de la enfermedad. Se recomienda un enfoque equilibrado, evitando tanto la falta de actividad como la sobrecarga física, y adaptar la actividad física a las capacidades individuales, sugiriendo actividades como la natación, caminar, y el uso de bicicletas estáticas.
🥦 Nutrición saludable y suplementación
La nutrición adecuada es clave para los pacientes con esclerosis múltiple. Se debe evitar la ingesta de alimentos procesados y se recomienda una dieta rica en antioxidantes y superalimentos. La vitamina D y el calcio son mencionados como suplementos importantes para mantener el sistema inmunológico estable y prevenir la osteoporosis. Se destaca la necesidad de una exposición solar moderada para la activación de la vitamina D, pero también se advierte sobre los riesgos de una exposición excesiva a los rayos ultravioletas.
🚭 El daño del tabaco en la esclerosis múltiple
El tabaco es identificado como un factor perjudicial para los pacientes con esclerosis múltiple, ya que acelera la progresión de la discapacidad y el daño neuronal. Además, predispone a la osteoporosis y aumenta los riesgos de enfermedades como el cáncer. Se sugiere de manera firme dejar de fumar y se ofrece la posibilidad de tratamientos para la dependencia a la nicotina bajo la supervisión de un neurólogo.
🍷 Consumo moderado de alcohol
El alcohol en exceso es considerado un enemigo para los pacientes con esclerosis múltiple, ya que empeora los síntomas y puede interactuar con los medicamentos utilizados para tratar la enfermedad. Se recomienda un consumo moderado de alcohol, preguntar a un neurólogo sobre la factibilidad de beber alcohol durante el tratamiento y tener precaución con medicamentos que pueden potenciar los efectos del alcohol, como la pregabalina o la gabapentina.
Mindmap
Keywords
💡Esclerosis Múltiple
💡Neurólogo
💡Desmielinización
💡Fatiga
💡Ejercicio
💡Nutrición
💡Tabaquismo
💡Alcohol
💡Suplementos
💡Tratamientos Modificadores de la Enfermedad
Highlights
El Dr. Carlos Pla, neurólogo especialista en enfermedades desmielinizantes, discute sobre los 5 enemigos de la esclerosis múltiple.
El primer enemigo es el calor intenso, que puede exacerbar síntomas y debilitar la forma de caminar de los pacientes.
Se recomienda evitar exposición al calor, mantener hidratación y usar sombra o chalecos con bolsas de geles para refrescarse.
La falta de ejercicio es un enemigo importante, siendo fundamental para pacientes con esclerosis múltiple mejorar su reserva corporal.
El ejercicio debe ser ajustado según las capacidades físicas del paciente y no excesivo para evitar la fatiga.
La nutrición adecuada es crucial, con recomendaciones de evitar alimentos procesados y mantener un peso adecuado.
La vitamina D es importante para el sistema inmunológico y se puede obtener a través de alimentos y exposición al sol.
El tabaco es un factor nocivo que aumenta la progresión de la discapacidad y el daño neuronal en pacientes con esclerosis múltiple.
El consumo de alcohol en exceso puede empeorar los síntomas de la enfermedad y afectar la efectividad de ciertos tratamientos.
Se sugiere una ingesta moderada de alcohol y precaución con medicamentos que pueden interactuar con el alcohol.
La exposición al sol es necesaria para activar la vitamina D, pero en exceso puede ser dañina y requerir de un equilibrio.
La suplementación con vitamina D y calcio es recomendada para prevenir osteoporosis y mantener la salud ósea.
El ejercicio, especialmente la natación y caminar de forma constante, es beneficioso para los pacientes con esclerosis múltiple.
La interrupción del tabaco es fundamental y se pueden solicitar tratamientos médicos para ayudar con la dependencia a la nicotina.
El alcohol puede potenciar efectos de ciertos medicamentos y es importante consultar con el neurólogo antes de consumir.
La nutrición equilibrada con superalimentos y antioxidantes es esencial para mejorar la condición de los pacientes.
La exposición a cambios bruscos de temperatura puede aumentar el riesgo de infecciones y afectar la enfermedad.
Transcripts
[Música]
bienvenidos a conoce la esclerosis
múltiple
yo soy antonieta sea y hoy vamos a
platicar con el doctor carlos pla él es
neurólogo especialista en enfermedades
desmielinizantes y nos va a platicar de
los 5 enemigos que tiene el esclerosis
múltiple acompáñenme a conocerlo gracias
doctor pues muchas gracias por estar hoy
con nosotros y yo quiero que nos
platique es cuáles son estos cinco
enemigos de la esclerosis múltiple mucho
gusto en verte y gracias por la
invitación y bueno hay cinco tips que
son muy importantes para todos los
pacientes que padecen de esclerosis
múltiple el primero sería no exponerse a
mucho calor porque porque fíjate que el
calor tony exacerbar la fatiga puede
exacerbar síntomas que ya tenga el
paciente y entonces puede empeorar su
forma de caminar por ejemplo o puede
aumentar la debilidad entonces esto es
algo que al paciente le va a afectar de
manera que lo que tenemos que hacer es
tratar de evitar
muy calurosos hay que estar bebiendo
agua porque igual y dices oye quiero ir
a la playa y padezco de esclerosis
múltiple bueno no quiere decir que no
puedas ir pero si van entonces lo más
importante es que tomen abundantes
líquidos que traten de estar en la
sombra en un lugar más fresco para que
traten de usar el clima y de esta manera
bueno mantener la temperatura corporal
pues más más baja no también hay unos
chalecos especiales que bueno se vuelven
una veces un poco onerosos pero también
podrías adaptarlo con estos bolsas de
geles o toallas puedes meter toallas
frías o sea bueno humedece las toallas
las metes al refrigerador o al
congelador y te las puedes colocar
encima y eso también te ayuda a
refrescarte o en algunos lugares de
playa afortunadamente hay algunas
piscinas algunas albercas que tienen el
agua fría entonces y también te echas un
chapuzón y bueno con cierta regularidad
y eso te ayuda y si ya vives en calor
mérida lo mejor que hace tanto calor o
en el norte por ahí también es muy
importante seguir estas indicaciones sin
duda no quiere decir que por vivir en un
lugar así te tengas que mudar a algún
otro sitio pero hay que tratar de
adaptarnos a la situación verdad
entonces con estas medidas podemos
mejorar esto y muy importante no es que
el calor te enferme
es que los síntomas como que se hacen
más evidentes pero no te dan los
síntomas por el calor bueno no te da la
enfermedad por el calor no no es
totalmente independiente y nada mas
exacerba síntomas y obviamente te va a
hacer sentir peor entonces por eso
tratamos de evitarlo y es porque inflama
el calor o porque no lo que pasa es que
con el calor hay varios cambios
fisiológicos en el cuerpo y esto hace
que se puedan exacerbar los síntomas y
mucho también se dice que el paciente
como que sientes más el calor no te tu
temperatura corporal se eleva más
fácilmente eso es cierto pues no tanto
que se eleve pero pero si son más
susceptibles a percibir el calor de una
manera más más fácil más viva cualquier
oferente y como más calor
casi es igual con el frío o no no con el
frío fíjate que no con el frío al
contrario incluso les hace muchas veces
sentirse mejor claro no un frío extremo
como los que estamos viendo por ella de
menos 20 grados en la actitud de la
grada pero pero sí que esté más fresco y
un poquito más frío si es útil no bueno
y también ahorita que empiezan los
cambios de clima pues también tratar de
cuidarte de este frío intenso no si lo
importante y justo lo que tú comentas es
fundamental el cambio brusco de
temperatura eso nada más hay que tener
cuidado porque sin duda te puede
favorecer el que tengas alguna infección
viral y todo y más si estás con
tratamientos modificadores de la
enfermedad puede ser más susceptible de
ello pero pues aquí lo importante es no
estar en un lugar muy calentito
de repente salir y el lado y viceversa o
decir que me muero de calor y voy y me
baño con agua helada casi se la da no
debe ser si un agua templada un agua
fresca pero sin ser congelante
ese es el primero y el segundo el hacer
ejercicio desde luego que es el
ejercicio la falta de ejercicio sería el
enemigo sin duda
como en cualquier persona aunque no
padeciese de una enfermedad el ejercicio
es fundamental pero sabemos que para el
paciente que padece de esclerosis
múltiple el ejercicio le ayuda a mejorar
muchas cosas no la fisioterapia y el
ejercicio son fundamentales y además van
a tener mejor reserva corporal y mejor
reserva para poder si bien un brote o
algo tienes más facilidad de luchar
contra el brote y sobre ponerte no
además del tratamiento médico desde
luego no hay que olvidar que el
tratamiento neurológico es fundamental
el ejercicio se puede hacer con peso si
se puede hacer con peso pero no debe ser
un peso extremo entonces hay que ajustar
el peso según las posibilidades de tu
músculo y las según las posibilidades de
si tienes alguna discapacidad física o
no pues
tendrás que ajustar eso ni tampoco hacer
demasiado ejercicio al grado de fatigar
t muchísimo que después ya no puedas
hacer más
así es caer en el otro extremo que sería
la vigorexia bueno esto también es algo
pues que no ayuda entonces todos los
extremos son malos un término medio es
bueno el que puedan hacer ejercicio pues
unas cuatro veces a la semana 5 sería
ideal verdad no es todo el día es por
ratos pero sí que lo hagan de manera
reiterativa y constar constante y
tampoco tiene que ser bueno más bien
tiene que hacer ejercicio que te indique
tu doctor o puedes hacer cualquier tipo
de ejercicio en general puedes hacer
cualquier tipo de ejercicio a menos de
que tengas una discapacidad claro 18
capacidad entonces tendríamos exacto
tendremos que ajustarlo a las
capacidades que tengas en ese momento lo
que se recomienda siempre la natación
pero también no para todo mundo está
accesible entonces yo no sé de bicicleta
caminar caminar caminar si caminas
sencilla de ruedas en la silla tony es
caminar constante porque muchas veces
los pacientes nos dicen a nosotros como
soy es que yo camino mucho de mi casa a
mi trabajo y si puede ser una gran
distancia pero hacen pausas es decir
caminan y se paran porque van a usar la
calle porque van a subir o bajar
escaleras porque se quedan a ver una
tienda no en él en los centros
comerciales van a caminar y se la pasan
deteniéndose viendo las tiendas y pues
eso no es útil entonces aquí lo
importante es que la caminata sea
constante sí 20 minutos si es factible
en base a tu condición o 30 minutos a un
paso constante eso sería lo ideal o
bueno si puedes caminar diez minutos
descansas y lo hago de lograrlos la
pausa pequeña y luego los otros diez
minutos por eso dependiendo de tu de tu
capacidad y tu estado en ese momento
para exponerte mucho el calor la falta
de ejercicio el tercero el tercero sería
la nutrición
es importante tener una buena nutrición
sabemos que hoy en día hay una gran
cantidad de alimentos procesados la
verdad es que eso no no es útil para
nadie ni siquiera aunque no padeces de
esclerosis múltiple pues hay que tener
cuidado con esto hay mucho de los super
food todos estos de la cúrcuma los omega
todos estos alimentos que son
antioxidantes verdad son muy útiles y no
es la excepción en la esclerosis
múltiple entonces la nutrición es
fundamental y también tratar de mantener
un peso adecuado porque fíjate que
sabemos que los pacientes que padecen de
obesidad a su discapacidad progresa más
rápido entonces hay que tener cuidado
con eso hay que tratar de mantenernos de
o no unas varitas de nardo pero pero si
eres un peso adecuado para tu talla y tu
edad y demás tomar vitamina d es
recomendar yo es muy buena tu pregunta
cierta que la vitamina d
es muy importante para tratar de
mantener un sistema inmunológico pues
más estable no tiene grandes funciones
en el sistema inmunológico y la vitamina
d bueno se encuentra en varios alimentos
pero también curiosamente necesitas
exponerte al sol porque si no nos
exponemos a la luz solar no se activa la
vitamina d en la piel y entonces no hace
el efecto que debía de ser pero
acuérdate la exposición excesiva a los
rayos ultravioletas al sol también es
dañino entonces hay que tener un
equilibrio en esto no que si nos dé un
poquito de sol pero en un extremo un
bloqueador con el bloqueador también es
muy discutido en el sentido de que
depende del grado del bloqueador puede
inhibir la activación de la vitamina b2
también no se vayan a poner un
bloqueador del 100 y se pongan dos
minutos porque no vas a olvidar que
estos son los que tienen
hay varios alimentos que tienen vitamina
de ahí tienen omega y bueno va desde el
huevo hasta por ejemplo ahí el huevo eso
es algo muy controvertido porque hay
gente que le tiene miedo y la verdad es
que no el huevo es un alimento muy sano
el problema es como lo preparas es decir
no es lo mismo que te comas un huevo
revuelto sin grasa claro a que lo hagas
frito sino frito jamón frito
eeuu que les ponen luego crema chantilly
encima y cosas de esas capas
exacto entonces ahí ya no está bien pero
el huevo es un alimento muy sano muy
valioso y tienen mucho contenido no está
nadie no les va a alterar el colesterol
como se cree es más bien como lo
preparas lo que altera el colesterol
entonces la recomendación sería comer
huevo diario por ejemplo todos los días
pero tiene más efecto en las mujeres que
los así así es nos da morte
las verduras buenos y sin duda y que
también consumir de una adecuada
cantidad de verduras y bueno la
exposición solar es lo que va a ayudar
eso y otra cosa es si te ponen bolos
todos los corticoides todo esto también
te te baja como el calcio no la
osteoporosis y todo eso entonces si vas
a tomar suplementos cuáles recomiendas
vitamina d y calcio la vitamina d
también es muy importante para la
osteopenia y la osteoporosis una buena
ingesta de calcio y el ejercicio también
ejerce nuevamente volteamos a ver el
ejercicio porque si hay uno hace ese
ejercicio los huesos se van a
descalificar y de hecho una prueba muy
notoria son los astronautas no se van al
espacio y como están en cero gravedad
sus huesos se descalcifican por eso en
la estación espacial y todo esto los
ponen a hacer ejercicio los los amarran
a caminadoras lo sobran no anden
flotando los amarran a bicicletas y los
ponen a hacer ejercicio constante para
evitar esa descalcificación de manera
tan acelerada
es bueno comer bien y suplementar te
adecuadamente así es y ahora el cuarto
el cuarto sería el el tabaco el cigarro
es un factor muy nocivo para cualquiera
no nada más para los pacientes con
esclerosis múltiple y sabemos que el
tabaquismo hace varias cosas aumentan la
progresión de la discapacidad acelera el
daño neuronal o la degeneración neuronal
y también curiosamente de lo que decías
hace un momento de la osteoporosis
también favorece la osteoporosis tienes
el daño en los tejidos no solamente en
pulmones etcétera entonces la verdad es
que el tabaco es algo que hay que
dejarlo hay gente que lo puede dejar sin
problema y hay algunas personas que
tienen dificultad y cuando es así pues
que se acerquen a su neurólogo porque
les podemos dar tratamientos para
ayudarles con la dependencia a la
nicotina y lo puedan dejar de manera más
pero entonces el tabaco hace como que no
sé si esté bien dicho que te enfermes
más bueno que tengas más discapacidad o
que primero daña los tejidos todos los
tejidos uno piensa nada más en los
pulmones pero el tabaco daña las
arterias daña el cerebro daña los
pulmones
te aumenta los riesgos de otras
enfermedades como cáncer no sólo de
vélez que deben las malas y si un cáncer
de estómago cáncer de intestino en fin
hoy a la de muchos muchas patologías
muchas enfermedades causadas por el
tabaco tiene más de 100 tóxicos entonces
imagínate entonces todo eso ayuda a que
haya un mayor daño del que de por sí ya
la enfermedad per se puede hacer
y entonces predispone a que la
enfermedad se vuelva más agresiva no
necesariamente pero si la progresión es
un hecho que va a ser más acelerada
a una enfermedad tal vez aparentemente
está como más estable o como más más
leve por así decirlo o una enfermedad
más agresiva de todas maneras sea uno u
otro o sea va a ser que la progresión
sea más rápida
entonces hay que suspender y gravedad y
huele muy fea
bueno ya hablamos entonces anterior el
calor la falta de falta de ejercicio la
mala alimentación es actor el tabaquismo
y el quinto es el alcohol el alcohol o
el alcohol en exceso claro que viene
navidad la siesta y pueden brindar con
una copa 1 libro problema pero si hay
que tener un consumo moderado de alcohol
y esto de que dicen bueno decimos los
médicos voy a una copa de vino tinto
diaria y que luego me preguntan hoy es y
en toda la semana no noto me di no puedo
el fin de semana de echarme las 567
copas
es uno también el tiempo aquí es muy
importante entonces una copa de vino
todos los días está bien pero no son
acumulativas oye todo el ies no tome
aquí no puedo al final del mismo
tomarme de 30 copas no ok eso el alcohol
en exceso también nos va a producir
mayor deterioro de la esclerosis además
de que va a empeorar los síntomas desde
luego no entonces hay que tener cuidado
también con eso si eso hace algún
medicamento ya sea el tercero en esta
seta tos o los orales que se toman
diario cuánto tiempo debe de dejar pasar
no si los tomas en la noche ya lo mejor
pues fue de navidad y brindaste no hay
problema que creo que eso es muy buena
tu pregunta en cuanto a los tratamientos
modificadores de la enfermedad como los
que tú acabas de comentar bueno o sea no
no te vas a tomar la tableta con el
alcohol lo ideal es que la bebida él
mismo por ejemplo lo tomes con alimentos
parece entonces todavía te inyectas de
tuya porque habitualmente lo hacen en la
mañana o en la noche verdad y eso te te
ayuda a que puedas tomar tu tu copa de
vino sin ningún problema ahora bien para
los síntomas que pueden producir la
enfermedad a veces tú lo sabes
seguramente damos muchos otros
medicamentos también para mejorar estos
síntomas y algunos de estos medicamentos
que usamos interactúan con el alcohol y
entonces ahí sí hay que tener cuidado
por ejemplo si usamos pregabalina o
gabapentina este tipo de medicamentos
exactamente y pueden potenciar efectos
del alcohol y el efectos del medicamento
entonces nos podemos llegar a sentir mal
por es juntos una más hay que tener
precaución pero con ese tipo de
medicamentos si a lo mejor si en verdad
navidad año nuevo quieres dejar pues
igual te aguantas un poquito el dolor y
ese día no te tomas el medicamento para
no juntarlos
o no tomas alcohol no es necesario no es
indispensable para pasarse la vida para
disfrutar en familia ni nada después
está el ponche
aquí lo mejor siempre pregúntenle a su
neurólogo en base al tratamiento que les
está dando si es factible que beban
alcohol o no
no claro todo siempre que consulten lo
con su neurólogo que es quien mejor los
conocen pero sí más gracias muchas
gracias por ingerir ancla ser bueno y
les recordamos que nos sigan en las
redes sociales en facebook en twitter y
que se suscriban aquí en el canal
muchísimas gracias
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