「大事に扱われない」をストップ!都合のいい人から抜け出す7つの方法
Summary
TLDRこのビデオでは、都合のいい人から抜け出す方法を詳しく解説しています。主な方法として、「イエスマンにならないこと」「損する役割を断ること」「面倒くさい人になること」などが挙げられています。これらを通じて、自己主張を強化し、他人に利用されることなく、自分の価値を守る方法を学びます。また、人間関係の健全なバランスの重要性にも触れ、相手からもちゃんと受け取ることの大切さを説いています。
Takeaways
- 🚫 まずは「イエスマン」にならないこと。何でも承諾してしまうと、他人に都合よく使われやすくなります。
- 🙅♂️ 自分が損することになるような役割は断ること。自分の損失を理由に断ることで、他人からの過剰な期待を下げ您可以。
- 🤔 自分が損する内容を1回断ってみて、周囲の反応を確かめましょう。良好な関係であれば、感謝されるはずです。
- 😤 少し面倒くさい人になること。条件をつけて応じることで、他人に自分の都合を押し付けることがなくなります。
- 😌 クールさや自分らしさを持っておきましょう。自分の意見を持つことで、他人に都合よく扱かれにくくなります。
- 🤝 自分の役割を変えることで、他人からの依存を減らすことができます。役割の共有や、役割の変え方を検討しましょう。
- 🧐 自分が求めている認められる欲求と向き合い、他人から認められる必要性を減らしましょう。
- 🤝 人間関係は与えることともらうことのバランスが大切です。相手に何かを求めたら、同じ価値を返すことが自然です。
- 🤔 もしも自分が都合よく使われているのであれば、その関係性を見直し、本当に良好な関係かどうかを考えてみましょう。
- 📉 自分の価値は他人からの認められなくても十分です。自分の自尊を高め、無理なく愛される存在であることを認識しましょう。
- 🚫 断ることを練習しましょう。小さなことで始め、徐々に大きなことでも断れるようになることが肝心です。
Q & A
イエスマンになることの危険性とは何ですか?
-イエスマンになると、周りの人が何でも引き受けてくれると思われ、苦手なことや損なことまで頼られるようになります。これにより、自分の立場を守ることができず、都合よく使われやすい人になる可能性が高くなります。
断ることの大切さとは何ですか?
-断ることで、自分の立場を守り、他人に都合よく使われることを防げます。また、断ることを通じて、他人からの尊重を得ることが可能です。
自分が損することばかりにならないためには、どのようなアプローチをとるべきですか?
-自分が損することばかりにならないように、断ることを通じて自分の立場を守ることが大切です。また、損する内容を断ることで、他人が自分を都合よく使わないよう防ぐことができます。
面倒くさい人になる方法とは何ですか?
-面倒くさい人になる方法には、条件をつけることや、代案を提案することが挙げられます。これにより、他人が自分を都合よく使おうとするのを防げます。
クールさや自分らしさを持つことの重要性は何ですか?
-クールさや自分らしさを持ち続けることで、他人からの依存を減らし、自分の意志を守ることができます。また、自分を守ることを通じて、他人からの認めを追求しすぎないようになります。
自分の役割を変えることの意味は何ですか?
-自分の役割を変えることで、他人に都合よく使われることを防ぎ、自分にとって良い人間関係を築くことができます。また、役割を変えることを通じて、自分自身の成長や変化も促すことができます。
都合よく使われていると感じた場合、どのように対処すべきですか?
-都合よく使われていると感じた場合、まずは自分自身の役割や立場を振り返り、必要に応じて断ることや条件をつけることで対処することが大切です。
他人に都合よく使われていると感じた場合、どのように自分の立場を守り、他人との関係を築くべきですか?
-他人に都合よく使われていると感じた場合、自分の意志をしっかり守り、断ることを通じて自分の立場を守ることが大切です。また、他人との関係を築く際には、与えともらうのバランスを保ち、相手からの期待に応じないこともあることを認識し、自分自身の軸を持つことが重要です。
他人からの期待に応じないことの大切さとは何ですか?
-他人からの期待に応じないことの大切さは、自分自身の意志を守り、無理なく生きることができ、自己肯定感を高めることができる点にあります。また、期待に応じないことで、他人との間に適切な距離感を保てることが可能です。
人間関係を築く際に、与えともらうのバランスを保つことの重要性は何ですか?
-人間関係を築く際に、与えともらうのバランスを保つことの重要性は、相互的な助け合いを通じて信頼関係を築くことができる点にあります。また、バランスを保てることで、相手に対して過度な期待や要求をかけることなく、健全な人間関係を維持することが可能です。
自己肯定感を高めるためには、どのようなアプローチをとるべきですか?
-自己肯定感を高めるためには、自分自身を認め、他人からの認めや評価に頼らずに自己価値を確立することが大切です。また、自分自身が何を守りたいのか、何を大切にしているのかを明確にし、それに忠実に行動することで自己肯定感を高めることができます。
Outlines
😀 イエスマンにならない
第1段落では、周囲の人々から都合よく使われることを避けるためのアドバイスが提供されています。イエスマンになることは危険であり、周囲の人々があなたに都合よく頼ってしまう可能性があります。そのため、何でも承諾してしまうのは避けるべきであり、自分の立場を守ることが重要です。
😌 自分が損するような要求には断る
第2段落では、自分が損をするような要求に対しては断ることの大切さが説明されています。自分の損失を理由に断ることは、自分の利益を守るための有効な方法です。また、断ることで周囲の人々があなたをどのように評価するかを見ることができます。
😕 面倒くさい人になる
第3段落では、面倒くさい人になることの効果が語られています。条件をつけたり、代案を提案することで、自分を守ることができるとされています。また、断ることで相手があなたをどう評価するかも知ることができます。
😎 クールさと自分らしさを大切に
第4段落では、クールさと自分らしさを大切にすることが、都合の良い人から抜け出すための鍵であると説明されています。自分の意見を持つことで、周囲の人々があなたを都合よく使うことを避けることができます。
😉 自分の役割を変える
第5段落では、自分が担っている役割を変えることで、都合よく使われることを防ぐ方法が紹介されています。役割を変えることで、自分の状況を変えることができるとされています。
😔 認められたいという気持ちと向き合う
第6段落では、認められたいという気持ちと向き合うことが、都合よく使われることを避けることの大切さについて述べています。自分の価値を他人の評価から独立させることで、無理なく人間関係を築くことができます。
😌 相手からの要求に応じる
第7段落では、相手からの要求に応じることで、都合よく使われることを防ぐ方法が説明されています。相手が何かを求めるときに、その返りに何かを求めることによって、人間関係のバランスを保つことができます。また、小さなことでも断ることが大切です。
Mindmap
Keywords
💡イエスマン
💡断る
💡面倒くさい人になる
💡クールさ
💡自分の役割を変える
💡認められる欲求
💡与えるともらう
💡都合の良い人
💡セリフを書く
💡代案を出す
💡プライベートを大事にする
Highlights
イエスマンにならないことの重要性について語り合う。何でも承諾してしまうと、他人に都合よく利用されがちだ。
断ることの大切さ。断ることで他人からの無理な要求を防げ、自分の立場を守ることができる。
損失を被ることを避けるため、自分の損失を理由に断ることを学ぶ。
断る際には、具体的な理由を示すことで、他人が理解しやすくなる。
面倒くさい人になることの効果。他人に都合よく利用されにくくなる。
条件をつけて応じることで、他人の要求に応じつつも自分の時間を守ることができる。
クールさや自分らしさを大切にすることで、他人の都合によって動揺しにくくなる。
自分の欲求やプライバシーを守ることで、他人に都合よく使われにくくなる。
自分の役割を変えることで、他人に都合よく使われにくくなる。
人間関係での役割分担を通じて、他人に都合よく使われにくくなる。
認められる欲求と向き合い、他人に都合よく使われることと認められることの関係を理解する。
相手からの期待に応じないことの大切さ。自分の欲求を優先することで、他人に都合よく使われにくくなる。
相手からの要求に対して、同じような要求を返すことで、人間関係のバランスを保つ。
断ることを練習し、小さなことで始めることで、徐々に断れるようになる。
ココイワチャンネルは繊細な方やHSPさん向けにアドバイスを提供している。
様々な心理的アドバイスが用意されており、真面目な人や悔しい気持ちの人にとっても役立つ。
亮太が提供するアドバイスは、実践的な方法として具体的な手順を紹介している。
人間関係を築く際に、与えることともらうことのバランスが重要である。
Transcripts
ここ用チャンネルの亮太です
今日はですね都合のいい人から抜け出す
ための方法いろいろお話ししていきたいな
と思います
皆さんもですね周りから都合をよく使われ
てそれでしんどいなっていう風になって
ないですかね都合をよく使われちゃう時
ってやっぱり
特徴とか自分の心理状態とかにも課題が出
たりするんですねそういう悔しい思いから
抜け出す方法をお話ししていきますので
最後までお役立ていただければなと思い
ます
まず一つ目イエスマンにならないっていう
ことです最初なんですけどもこれ重量点な
んですよ何でもいいよいいよっていう風に
引き受けていると周りの人はこの人は断ら
ないって思うんですね
断らないから苦手なこととか
損しやすいこととかこういうものを
とりあえずこの人にお願いしようってなっ
ちゃうんですよだからあなたっていう認識
じゃなくなるんですね都合よく使いやすい
人とか
あとはですねこういう役割もいろいろ
できる人みたいなそういう印象になっ
ちゃうんですよそしてあなたが本当は苦手
だと思っていたり
嫌だなって思うような気持ちを周りは忘れ
ちゃうんですだから本人は気にしてない
だろう
喜んでやっているだろう」っていう風に
思っちゃうんですよだから何に対しても
このイエスマンになっちゃってる場合他の
方からこうやって都合をよく使われやすく
なるっていう事なんですよね結構ですね何
でもいいよっていう人の中には人は配慮し
てくれるだろうわかってくれるだろうって
思うんですよね実際はそうやって配慮し
たりする方ってそういうほどたくさん
いろんなお願いってしないんですよお願い
をこうやってどんどん何度も持ち込んで
くる方っていうのはずるい人なんですね
あなたを利用したい自分が損したくない
あなたに押し付けたいこう思っている方が
あなたを便利や扱いしてずっとお願い事を
持ってくるようになるんです
一方である程度断ってる方っていうのは
断る人なんだって思われるわけですその中
で
良好な人はこれどうかなって持ってくるん
ですよでもあなたを都合よく使いたい
ズルい人はこの人は断るから都合よく使え
ないだからやめとこうと思ってあんまりお
願い事を持ち込まなくなるんですねだから
イエスマンになるってすごくですね
危険なことなんですもちろんあなた的に
良かれと思ってイエスっていうことはある
と思いますそれはそれとしてたまに自分の
立場を良くしたりそうやってずるい人を
遠ざけるっていう意味合いで言葉でって
いうことを選んだ方がいいわけですこれが
自分の身を守るきっかけにもなりますので
イエスマンにならないというところから
始めていただければなと思いますそして2
つ目そんな役割こそ断りましょうこれも
重要なことなんですよ
皆さんもこうやっていろいろ断った
りってなった時に何を断ろうって考え
ちゃう時ってあると思うんですねそこで
重要なのがあなたがあまりに損することな
んですよ自分が損することってまあやって
いい事ってあんまりないじゃないですか
もちろん
職場とかあと持ち回りのこととかそれで
自分が役割になっちゃうっていうケースは
ありますでも自分が損ばっかりして
断れる内容であればそれは断る理由になる
んですよ
損するからですよねそうやってちゃんと
自分を見ていかないといけない
守っていかないといけないんですよ例えば
友達と旅行へ行くたびにあなたが車を出す
でも高速料金とか
燃料代を誰も払ってくれないとかですね
あとはお仕事でもあなたばっかり残業に
なっちゃうとかこうなった場合になんで
自分ばっかりって思いますよねそれで我慢
して悔しくなっちゃうんですよこういう時
に多少周りに
面倒くさい人って思わせた方がいいんです
ねなんで自分ばっかりこうやってんのと
そういう時にだいたいあなたを都合よく
利用していた方は
ケチだなとかそういう風にしてセリフを
書きます特にこのケチだなっていうのは
すごく分かりやすいですつまりは
ケチだって思われるということは
断った瞬間にああ都合よく使ってたんだっ
ていうことが理解できますよねだからです
ね周りに対して自分が損する内容ほど1回
断ってみるっていうのをやってみて欲しい
と思いますもちろんそれも全部断らなくて
いいですし
良好な関係性の場合っていうのはまた別
です
良好なコミュニティでどうしても誰かが
結構しんどいことになりそうだと大変な
作業になりそうだとでもそれを引き受けた
場合にそれって
損したように見えてママには感謝したり
あとは次はお願いやめとこうっていう目に
なるんですよこれが
良好さなんですよねでもずるい関係性だっ
た場合にあなたが損したことにおいて感謝
とかってんですよラッキーって思われるん
ですねその違いっていうのがすごく大きい
んですねだからあなたも自分が損するよう
な内容においても1回断って周りがどう
いう反応を取るかっていうのを見てみる
これをぜひともですねやってみてほしいと
思いますそして
断ってもグイグイ断れるケースってあるん
ですよさっきの旅行のことじゃないです
けどいや自分も車出さないしそういう状態
だったがなんでお金こうやって燃料代とか
終わってくれないのってなった場合でも
周りがいいでしょうって言って勝手に企画
していくことありますよねでも自分は出さ
ないっても断ってるんですよそれはもう
周りの問題なんで
放置してあなたが車を出さなければいいん
ですねそれで周りが困ったとしても自分は
ちゃんとこうだよねって言ってるわけです
それで困るのはマーディであってあなたで
はないわけですそれでいろいろ言われたと
したらやっぱりその関係性が間違ってい
たっていうことなんですよねこういう風に
見ていけば
付き合う人を間違えないっていうことも
できますのでお試しいただければなと思い
ますそして3つ目
途中でもお話ししたんですけど多少
面倒くさい人になるって事ですこの多少
っていうのがポイントなんですけど
だいたい
断ったりとか色々とこう理由付けする場合
って色々お願い事持ってくる方にとっては
ちょっと面倒くさいなって思われるんです
よねでもこの面倒くさいなって思われる方
が自分をちゃんと守るということができる
んですよ
何でも2つ返事ではいはい入って聞い
ちゃってるから周りは
反論しないし自分ができるっていう風に
思っちゃうんですよね一方で
条件をつけたりすると
印象って変わるんですよ例えば残業お願い
された場合も自分の作業があるのでこの
作業を他の方にお願いできるならやります
よとか周りからしたらめんどくさいですよ
ねでも相手が本当にそれを必要としてるん
だなそれをあなたの要求を通してでも
やっぱりやってもらいたいってなるんです
よだからこうやって代案を出したり代わり
にこういう要求をするっていう方法は有効
なんですねそしてこれってすごく論理的な
んですよ代わりにって言ってるのでやら
ないよって言ってるわけじゃないんですよ
ねただあなたのことを
扱っていたりとか何でも都合よく使いたい
方は
文字通り都合よく使いたいんですよ都合を
悪くしたくないですね何か逆に要求される
ということは今度相手がエネルギーを出さ
ないといけないんで都合が悪くなるんです
よだから面倒くさいから
面倒くさくない人にお願いしようって言っ
て
ターゲットから離れていくんですねだから
色々断り方とかで悩んじゃったらちょっと
面倒くさい人っていう風になる方が
楽なわけですよねこれをぜひともですね
検討してほしいと思うんですよと言っても
今途中でお話ししたようにわざと面倒
くさくする必要はないですだいたいそれを
通すための代案とかこうだったらできます
よっていうのを伝えれば
良好な人は全然普通に受け取ってくれます
そうじゃない方は相談とかをせずに
面倒くさと思って離れていくだけっていう
ことですよねこうやって
条件をつけるっていうのもぜひともですね
やってみてほしいなと思いますそして4つ
目クールさとか自分らしさっていうのを
しっかり持っておきましょうこれも都合の
いい人から抜け出すっていうことになるん
ですよ
都合のいい人っていうのはなかなかあの
印象が難しいんですけども相手に対して
ちょっと依存的だったり他者評価に怯えて
いるとも言えますよね周りから認められた
いって思っているんですよ一方であなたを
都合よく使いたい方っていうのはあなたに
対して利益を求めてますよね自分が楽し
たい自分が損したくないだからお願いを
持ってきちゃうわけですこういう時に
あなたが結構土台に接していたりとかあと
はちゃんと大事にしているものがあったら
そっちを守りたくなるんですね
今クールさってお話をしましたけども結構
これもさっきのめんどくささとかに繋がる
んですよ例えば自分が離れたくないから
自分がどう思われるか怖いから
井戸端会議とかでなんかあれこれと会話が
始まってて抜け出せないみたいな時あり
ますよねこの時にクールさを持っていると
じゃっていう風に言って帰れるわけですよ
そうなった場合回り」っていうのはあの人
クールだねとか別に群れないんだねって
いう風に思うじゃないですか一方で自分を
持ってるって思われてるわけですだから
かっこよさとかもあるんですよでそういう
方に何かお願いした場合に簡単に拒否さ
れるんじゃないのかなとか
意見言われるんじゃないのかなって思うん
ですよねだから都合よく扱いたい人は表面
上でそうやって相手が都合よく使えるのか
などうなのかなっていうのを見抜こうとし
てるんですよだから例えばいつもニコニコ
してて何でも引き受けちゃうもそうだし
自分の意見はあまり持っていないこういう
方に対してもグイグイいけば要求を通せる
辿って思っちゃうわけですね一方で自分の
軸を持っている結構
断ったりしてる
プライベート大事にしているとかだった
場合にお仕事でも自分がやりたくない仕事
を押し付けようとしても多分勝手に稼いで
だろうなとすぐ拒否されるだろうなって
相手が考えて他の方にお願いするっていう
風になるんですよだからこの自分を守り
たい自分らしさっていうのはすごく重要な
んですねそして自分の守りたいものって
いうのは例えば家に帰ってこれがやりたい
私はこれが大事だっていうものがあった
場合に
職場でも
断れるじゃないですかどうしても言葉出
たくなりますよね今日は都合が悪いです
やりたいことがありますってなりますよね
それがちゃんと断る理由になるんですよ
自分をしっかり持ってる方って断る理由を
持つことになるんですね一方でもちろん
特に理由がなかったが引き受けちゃう時
ってあると思いますでも
断るっていうのを見せられるっていうのが
重要なんですねだから皆さんも
没個性気味になってないかあまりに他の人
に認められたいってなっていないかここに
気づいてほしいと思います
認められたいんであれば
認めてくれるカタカナ認めてもらうって
いうのが大事です都合よく使ってくる方に
対して
認められようとした場合に相手はずっと
都合よく使うんですよいつまでも認めて
くれないんですよ口だけでっていうところ
に気づけると
人を見て私はこの人には認められたいけど
この人には認められなくていいなっていう
のがあったんだなっていうふうに気づける
わけですよねこれも重要な心理になります
ので
チェックして欲しいなと思いますそして5
つ目自分の役割を変えるって事ですこれも
結構
重要なんですよね人って面白くてだいたい
環境に属してます例えば
昔からの友達だったらこの学校が一緒とか
家のこの辺とかまあそうやって地域とか
特定の条件に依存してる可能性が多いん
ですね
職場だったらやっぱりその職場っていう
ところで関係性作ってるんですよ会社を
辞めたらもう関係性持たっていう方も結構
多いですよね
プラスでだいたいそうやってグループの中
でそれぞれ役割が生まれてくるんですね
そしてあなたが都合をよく使われ
るっていう事はあなたは雑用係とか単に
相談をどんどん聞く役割
損しやすい役割になっているわけですよ
この役割そのものを変えられないかって
考えてみるのも一つの方向性になるんです
ね例えば何でも細かいことをやらされ
るってなった場合にあなたが今それをやっ
ちゃってるからそれを役割になってるわけ
ですよね今回それできないよって言ったら
その役割他の人がやらなきゃいけなくなり
ますよねこういう風にその役割そのものを
断ってみるっていうのも自分の状況を
変えるきっかけになるんですね他にも今
まで相談聞き役ばっかりだったけどそうで
はなくて逆に相談をし始めるみたいなそう
なっても役割って変わってくるんですよ
そしてあーなんかあなたに対して人間関係
悪くなってきたなって思う方は離れていく
と思いますそれは都合をよく使えなくなっ
たからなんですよね
だからですねあなたが特にその都合をよく
使われている状況として今そのグループで
どういう役割になっているんだろうって
いうのを考えてみてほしいんですね例えば
私職場でありましたそれが幹事だったん
ですよわずかしく後輩からも慕われてた
部分があるんで他にも
段取りとか取るのが得意だったのでそれで
お店を予約したりとか会社で何かうまい
ことですねみんなとやり取りをして
企画してくれとかって言われてたんです
けどここでやり始めてからやっぱり便利屋
と思われたんですね一方でもうやらないっ
ていう風に言葉のようにしたんですよもう
忙しいかができませんとか他の人にも渡し
てくださいって言ったらやっぱりそういう
の頼まれなくなったんですねだから
監視役っていう役割が他の人に言っただけ
なんですよそういう風にしていくと都合を
よく使われる役割っていうのがあるんだ
なっていうことがわかると思いますだから
皆さんも今自分が
職場とかその団体でどういう役割になっ
ちゃってるのかここをチェックしてほしい
と思いますそして例えばその役割を他の人
も分担してくれたりすると自分も楽になる
んですよねそれこそ予約とかも
旅行行くとして友達でいつも自分が予約
取ってた場合に今度今忙しいから予約だけ
取ってよとかそういう風にすると役割が
分担させていくんですねこれだけでも都合
をよく使われるって事減っていきますので
ご検討いただければなと思います
そして6つ目今度心理的なお話なんです
けど
好かれたいなっていう風に思う気持ちと
向き合いましょう
都合よく使われているっていうのは皆さん
が一番分かってると思うんです別に都合
よく使われてないって思ったらもやもやし
ないんですよ今いろんなお願いとか立てて
我慢してたり
悔しいなって思っていたりわかってほしい
なって思ってませんかねということは
認められたいし
好かれたいし評価を上げてほしい
価値を重くしてほしいと思ってるわけです
ねあなたが何かをする代わりに周りからの
評価とかそういうものを求めてるんですよ
でも一方で都合のいい人っていうのは
あなたを見てないですねそれであなたを
評価することなんてないわけですどちらか
というとしっかり
断ったりする方が評価されるんですよあ
この人は断る人なんだと思って重く使っ
たりとか気をつけようって思われたりする
わけですねこの違いに気づかなきゃいけ
ないです
多くのこの都合をよく使われたい方が
やっぱり他の人に対して認められたい
疲れたいっていう気持ちが強いわけです
それはやっぱり今までいろんな課題があっ
たと思うんですよ
幼少期とかで何かをしなきゃ好かれなかっ
たとかそういうことで性格って生まれて
いくんですねその中であの認められるため
に何かをしなきゃいけないんだってなって
それが大人になっても続いているケースも
あるんですよでも通貨を使う方に使って
たいですかね
認められたいですかねではなくて別に自分
が何かを渡さなくても
認めてくれる方々がいるわけですこれが
重要な自尊感情なんですよ自分はこのまま
でちゃんと誰かと人間関係作れるし無理な
ことしなくてもちゃんと愛される存在なん
だって見ていくことが重要なんですね別に
都合よく使わなくたって話せる方とか一緒
にご飯食べれる人とかいるじゃないですか
ということは都合よく使われなくても人間
関係作れるんですよここに気づくと
いろんなことしなくたって普通に人間関係
って築けるんだなそれでいいんだなって
いうことに気づけると思いますだから皆
さんもですね今こうやって好かれたいだと
か認められたいなって思ってると思うん
ですでも認められましたかねこれまでそこ
に目を向けてほしいんですよだから尽くし
たり何かを上げてもその人からは認められ
ないっていうことですここで気づけると
味方が一気にガサッと変わりますのでこの
疲れたいな
認められたいなという気持ちとですね
向き合っていただければなと思います
そして一番最後これも使いやすい方法なん
ですけど相手からももらうってことです
相手は都合をよく使ってますよねでこっち
はモヤモヤしてますよね人間関係ってこの
与えるともらうのバランスなんですよ
与えるもらうっていうのは社会関係ですお
金を渡して何かをもらうサービスをして
もらうとかこういうのは社会関係なんです
ねそしてこの与えるともらうのバランスが
上手に成り立つと人間関係も構築できて
いくんですよ
そしてこの人間関係でギクシャクしている
場合に相手は都合よく使ってますよね一方
で相手が何かしてくれるって事はないわけ
ですもしくはほんのちょっとなんですよだ
からズルか扱う方ってその辺がすごく上手
であなたがほんのちょっと何かお願いし
たら2つとか3つぐらいバババッてお願い
されるんですねそこに気づかなきゃいけ
ないわけですだからあなたが何かをしたの
なら同じだけ相手にしてもらわないといけ
ないですしてもらえないなら都合よく使わ
れていたってことですよね残業はあなたが
1回変わったんだが相手も残業1回変わっ
てくれるのがごく自然ですでもあなたが何
回も残業変わったのに相手が全く変わって
くれないならそれは都合をよく使われてい
たっていうことなんですよそしてこの相手
に何かしてもらう時に相手の方が口が上手
だっていうことは知っておきましょうもう
それがなかったらあなたは別に都合よく
使われてなかったわけですよ都合よく使う
方っていうのはもう相手を都合よく使う
ことに対してすごく上手になっするんです
ねだから相手から何かいろんな損を自分が
するような内容をお願いされた場合にまず
承諾するんですよ一方で自分はこういう
ことをお願いしたいからこれお願いしま
すって言うんですねで相手だいたい
いいよって言うんですよでもやらないん
ですねだからお願いねって言った瞬間に
その影響を広げておくんですよ例えば友達
関係でその今度予約お願いねとかってなっ
た場合にもう即座に他の人に
LINEとかでも周知するんですねこの人
が今度予約を取ってくれるかなとそういう
風にしないと相手は
逃げ出しちゃうってことですだからお仕事
でも自分が今度代わりに残業をやるから別
の日にお願いしますってなった場合にその
別の日に残業をお願いすることになりまし
たっていうのをもう周知するんですね上司
とかにも伝えて相手が逃げ出せない状態に
しないとだいたいやっぱりやめたってなる
わけです
こういう状況をすると途中でお話しした
ように相手方したら
面倒くさいやつだと思われて
ゼルか扱ってくるっていうことがなくなる
わけですねこれは具体的に使える方法なの
で皆さんもメモなんか取りながらですね
ぜひともお試しいただければなと思います
まあでも今回7つのことをお話ししました
けどやっぱり
断るっていうのが重要です
断るっていうのは
断る内容をそのものじゃなくてこの人は
断るんだっていう抑止力になるんですよだ
から
断れない人と断れる人っていうのを都合
よく使いたい方はもうめちゃめちゃ見て
るっていうことですそして断れない方って
いうのはもう断ることに罪悪感があったり
断ると嫌われるっていう風な気持ちとかが
あるので本当に断れないんですよそして
それを利用してどんどんお願いされると
いうことになるんですねだからあなたも
ちゃんと
断るっていうことを学んでおかないといけ
ないわけですそんなこと言っても多分断れ
ないと思うので小さいことから断るんです
よ例えば
友達関係とかだったとしてもこの日予定
誘われたけどもこの日行けないんだよとか
良好な関係性の中で
断ってそれでも人間関係続くんだっていう
のを知ったりとかっていう順序が必要な
わけですでもこういうのをちょっとずつ
積み重ねていくとちゃんと断れるように
なるんですよだから皆さんもまず小さく
断る練習をしていくそういうことからです
ねお試しいただければなと思います
以上ですね今日はですね都合よく使われる
人から抜け出す方法色々とお話をしてき
ました
このココイワチャンネルでは主に繊細な方
HSPさんに向けてですね色々と
アドバイスをしておりますといっても今回
みたいにHSP3以外でも十分役立つよう
なお話とかあとは真面目な方とか悔しい方
とかそういう方にも役立つ心理的なお話と
かいっぱいご用意しておりますのでぜひと
もですねチェックしていただければと思い
ます
以上今日はこんなところで終わりますね
ココイワチャンネルの
亮太でし
[音楽]
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