El duelo que transforma. | Jordi Gil | TEDxArxiduc
Summary
TLDREl script narra la experiencia del duelo tras la muerte de los hijos del narrador, Martín y el pequeño, respectivamente a los 13 y 8 años, en un accidente en Mallorca. Se explora el proceso del duelo como un viaje emocional que altera la vida del afectado, incluyendo el impacto en sus valores y creencias. Se discuten las etapas del duelo, desde la anticipación hasta la adaptación, y se enfatiza la importancia de las emociones y los rituales culturales en la curación. El relato invita a la reflexión sobre la vida, la muerte y la finitud humana.
Takeaways
- 😢 La muerte de los hijos fue un evento traumático que cambió la vida de la persona entrevistada por completo.
- 🌪️ El duelo es un viaje emocional que puede llevar a un estado de desesperanza y dolor extremo, afectando la vida, creencias y valores personales.
- 🔍 La tesis doctoral de la entrevistada busca respuestas a preguntas que muchas veces no tienen respuesta, lo que refleja la búsqueda de comprensión tras la pérdida.
- 🗣️ La narración de la experiencia del duelo puede ser terapéutica para aquellos que buscan consuelo y entendimiento.
- 👥 El duelo es un proceso social que afecta no solo al individuo que está sufriendo sino también a su círculo cercano y la sociedad en general.
- 🏔️ El duelo implica una lucha interna contra el dolor y la pérdida, que puede ser tanto física como psicológica.
- 📅 El duelo anticipado comienza cuando se conoce la inminente muerte de un ser querido y se trata de conectar con él antes de que fallezca.
- 🕯️ Los rituales como el velatorio y el funeral son importantes para el proceso del duelo, ya que ayudan a la mente a aceptar la muerte y a comenzar el proceso de curación.
- 😔 La tristeza es una emoción fundamental en el duelo, y su expresión es crucial para el proceso de sanación.
- 🤔 La ira y la culpa pueden ser manifestaciones del duelo, reflejando la lucha interna contra la pérdida y la búsqueda de sentido.
- 🌱 La transformación personal puede surgir de la desesperanza y el vacío, llevando a una nueva comprensión de la vida y la muerte.
Q & A
¿Cuál fue el evento trágico que cambió la vida del narrador?
-El narrador perdió a sus hijos, Martín y el menor, en un accidente en un acantilado donde una ola demasiado grande los llevó al mar.
¿Cómo describe el narrador el impacto inmediato del incidente en su vida?
-El narrador describe que su vida cambió de manera drástica y no había imaginado que algo así le sucedería, iniciando un viaje a los infiernos.
¿Qué tipo de investigación estaba realizando el narrador antes del incidente?
-El narrador estaba realizando su tesis doctoral, buscando respuestas a preguntas que muchas veces no tienen respuesta.
¿Qué es el duelo según el narrador y cómo afecta a una persona?
-El duelo es descrito como un proceso de dolor y cambio que afecta a todo lo que tiene que ver con la vida de una persona, incluyendo su sentido de la vida, creencias, valores y principios.
¿Cuál es la importancia de contar la historia de la pérdida para los que están en duelo?
-Contar la historia de la pérdida repetidamente es una parte esencial del proceso de duelo que ayuda a las personas a creer que lo sucedido es real y a enfrentar sus emociones.
¿Qué papel juegan los rituales en el proceso de duelo en Occidente?
-Los rituales, como el velatorio y el funeral, son importantes para ayudar a la mente a aceptar la muerte y a iniciar el proceso de duelo, a pesar de que algunos podrían preferir recordar a su seres queridos en vida.
¿Cómo describe el narrador el sentimiento de ser excluido que sienten los que están en duelo?
-El narrador menciona que los que están en duelo a menudo se sienten excluidos de la sociedad, como si su tristeza fuera contagiosa, y por lo tanto, pueden no querer compartir su historia.
¿Qué papel desempeñan las emociones en el proceso de duelo?
-Las emociones tienen una función adaptativa y unificadora en el duelo, ayudando al organismo a asimilar una realidad difícil y permitiendo a las personas atravesar el duelo.
¿Cuál es la función social de la tristeza en el duelo?
-La tristeza en el duelo tiene una función social que atrae la empatía y el apoyo de las personas cercanas, lo que lleva a que vengan a reconfortar al que está en duelo.
¿Cómo describe el narrador la transformación que se produce en el vacío creado por la pérdida?
-El narrador describe el vacío creado por la pérdida como un lugar de transformación, donde, después de caer en una desesperanza profunda, es posible llegar a comprender cosas profundas sobre la vida y la muerte.
¿Qué tipo de cambios se pueden esperar después de experimentar el duelo?
-Después del duelo, las personas pueden comenzar a valorar lo que realmente importa, dejar lo superfluo y vivir la vida con conciencia, entendiendo la finitud y preparándose para el reencuentro con los seres queridos que han fallecido.
Outlines
🌊 Perdida y duelo tras la tragedia
El relato comienza con el recuerdo de una tragedia en la que el narrador perdió a sus hijos en un accidente en un acantilado de Mallorca. Describe el momento del incidente y su inútil intento de rescatar a sus hijos, seguido por la descripción de cómo su vida cambió drásticamente desde ese momento. Explica cómo su tesis doctoral, que buscaba respuestas a preguntas sin resolver, se vio afectada por este evento, cambiando su enfoque de vida, creencias y valores. Aborda la desesperanza y la muerte de un ser querido, y cómo la gente busca consuelo en la experiencia del narrador. Finalmente, menciona la importancia de contar la historia de la pérdida repetidamente como parte del proceso de duelo.
🕊 Rituales del duelo y su significado
Este párrafo habla sobre la importancia de conectarse con un ser querido que está a punto de fallecer, para decirle cosas que aún no se han dicho y escucharlo. Se discute cómo ambos, el moribundo y la familia, pueden estar conscientes de la inminencia de la muerte, lo que puede ser el inicio del duelo anticipado. Se mencionan los rituales de duelo en Occidente, como el velatorio y el funeral, y cómo pueden ser chocantes pero necesarios para el proceso de duelo. Se destaca la importancia de no sentirse solo en estos momentos y cómo las emociones tienen una función adaptativa en el duelo, uniéndonos a una realidad difícil y ayudando a atravesarla.
💢 El rol de la ira y la tristeza en el duelo
El tercer párrafo explora la función de la ira y la tristeza en el proceso de duelo. Se menciona que la tristeza puede ser contenida por la empatía de los seres cercanos, lo que lleva a una reconfortación social. Se discute cómo las emociones son esenciales para el cambio y la expresión de lo que se siente, y cómo la ira puede ser dirigida contra uno mismo, otros o incluso la persona que ha fallecido. Se aborda la idea de que la ira puede ser un mecanismo para mantener una estructura y evitar la desesperanza, pero también puede llevar a un estado de vacío y desesperanza si no se maneja adecuadamente. Se sugiere que en este vacío puede ocurrir una transformación y se puede llegar a comprender mejor la vida y la muerte.
🌱 Aprendizajes y transformación tras la pérdida
El último párrafo reflexiona sobre los aprendizajes y la transformación que surgen de la experiencia del duelo. Se menciona la importancia de darle valor a lo que realmente importa, como el amor y las relaciones, y dejar lo superfluo. Se habla de la muerte como una realidad inevitable y cómo, en algún momento, todos experimentarán el duelo. Se destaca la idea de que el contexto y el apoyo pueden facilitar el tránsito del duelo, pero que a veces la situación no lo permite. Finalmente, se enfatiza la idea de que la vida debe vivirse con plenitud, y que la muerte, aunque triste, puede enseñarnos a valorar aún más la vida y lo que realmente importa.
Mindmap
Keywords
💡Duelo
💡Desesperanza
💡Transformación
💡Rituales
💡Conexión y desconexión
💡Emociones adaptativas
💡Anticipado
💡Soledad
💡Vacío creativo
💡Finitud
Highlights
El padre perdió a sus hijos en un accidente en un acantilado de Mallorca.
El duelo comienza con la muerte de un ser querido y marca un cambio profundo en la vida del afectado.
La desesperación tras la muerte puede llevar a la gente a buscar consuelo y respuestas.
El duelo implica un proceso de recogimiento y soledad emocional.
El duelo anticipado comienza cuando se conoce la inminencia de la muerte de un ser querido.
El velatorio es un ritual que ayuda a la mente a aceptar la muerte al ver el cuerpo inerte.
El funeral es un momento de apoyo social y reconocimiento de la pérdida.
Las emociones tienen una función adaptativa que ayuda a enfrentar la realidad de la pérdida.
La tristeza puede ser un llamado a la empatía y apoyo social.
El duelo es un proceso de conexión y desconexión con el dolor.
La rabia y la ira son parte del duelo y pueden ser dirigidas hacia diferentes fuentes.
La culpa y la autocrítica son comunes en el duelo y pueden manifestarse como rabia hacia uno mismo.
La transformación ocurre en un vacío emocional y puede ser incómoda pero es esencial para el crecimiento.
El duelo lleva a una comprensión más profunda sobre la vida y la muerte.
La aceptación de la muerte puede conducir a una valoración de lo que realmente importa en la vida.
El duelo puede ser aplazado y manifestarse en momentos futuros si no se enfrenta adecuadamente.
La muerte es una parte inevitable de la vida y el duelo es un proceso universal que todos experimentaremos.
El duelo puede ser acompañado por el contexto y la situación puede influir en cómo se vive.
La reconciliación con la muerte implica vivir la vida plenamente y reconocer su finitud.
Transcripts
[Aplausos]
estos son mis hijos
martín
tenía marker el mayor tenía 13 años y el
pequeño 8 años
cuando fallecieron
fue aquí en mallorca
sucedió en un acantilado
una ola demasiado grande
subió hasta donde estábamos nosotros y
solo senguio
y yo me tiré a
rescatarlos pero pero no pude no pude
hacerlo
había tormenta
salir del mar como puede pero salir solo
a partir de ese momento
empezó mi viaje a los infiernos
nunca me hubiera pensado que me pasaría
esto a mí en la vida
mi tesis doctoral buscando tal vez
preguntas de las que muchas nunca
tuvieron respuesta
yo sabía que en ese momento mi vida
había cambiado
lo que nunca me imaginé
que la transformación sería tan y tan
grande que afectaría a todo lo que tiene
que ver con mi vida a mi sentido de la
vida mis creencias a mis valores a mis
principios
a veces la gente cuando
está en esa desesperanza de la muerte de
un ser querido
acude a mí un poco
en la experiencia que yo tengo me
pregunta
[Música]
la zona
yo os digo que sí
esto lo remitirá pero también les digo
que si ellos inician el viaje de duelo
ya nunca van a ser los mismos
el duelo como la palabra indica el dolor
pero también es
bueno
y uno se va en contra no sabe qué
se baten
en un proceso de muchas cosas de su vida
cambia
hay dolor lo físico
lo relacionado con dolor es lo
psicológico
todos en un carrusel de emociones
el doliente que así
llamamos a las personas que están que
están en duelo
muchas veces se siente como excluido
dentro de la sociedad es algo así como
que si la tristeza contagia ser
entonces ellos mismos no quieren contar
su historia
cuando realmente lo que necesitan es
contar su historia una y otra vez una y
otra vez hasta el altar hasta el asalto
es como una obsesión
y esto psicológicamente hace que al
escuchar su propia voz
ellos se pueden llegar a creer que lo
que sucedió sucedió
es normal entre los dolientes al menos
en los primeros meses o incluso el
primer año el segundo yo estuve muchos
años
es normal
si yo digo como acompañar un poco al al
muerto en ese viaje y entonces de
dolientes es casi como un muerto en vida
el duelo es un proceso de recogimiento
es un proceso de soledad
donde se elabora emocionalmente la
perdida
el duelo tiene unos rituales aquí en
occidente hablaré un poquito de los
rituales que tienen aunque en otras
culturas los rituales suelen ser
distintos y curiosos también
pero hablando de aquí lo que tenemos
aquí
si iniciamos el viaje la primera parte
del viaje puede ser que la persona aún
esté viva pero sepamos que ya le quedan
pocos días para fallecer y esto ocurre
muchas veces
este es un buen momento yo creo que es
un momento único
es un momento
[Música]
para conectar con esa persona que tal
vez en unos días se vaya y decirle cosas
qué tal vez aún no lo hemos dicho y
también es un buen momento para
escucharle
es muy curioso ver estas situaciones
donde tanto el moribundo sabe que se va
a morir como la familia sabe porque le
han dicho a los médicos que quedan pocos
días de vida y qué es lo que sucede
se encuentran ellos dos y hablan de
cuándo saldrá a la velocidad
comunicando la muerte
y es posiblemente el inicio del duelo en
lo que nosotros llamamos el duelo
anticipado
después en los rituales que tenemos bien
el velatorio mucha gente no quiere ir
pero el velatorio
aunque es chocante es tremendo el
impacto es muy fuerte porque estamos
viendo ya inerte que no está con vida
está muerta y lo vemos
esto ayuda a que no en nuestra mente en
nuestro proceso psicológico
nuestra mente vea lo que hay no faltase
algunas personas dicen no yo prefiero
acordarme de aquellas imágenes en vida
pero es que no es esto
ha muerto su cuerpo está muerto y la
imagen es brutal es la que necesita la
mente para empezar a hacer ese proceso
que será muy doloroso
es funeral del funeral duelo social
duelo nos afecta a todos no nada más al
doliente somos un sistema vivimos en un
sistema esto está claro entonces en el
funeral los allegados se nos acercan y
nos dicen entiendo por lo que estás
estás pasando
yo te acompaño yo te apoyo y esto es
importante no sentirse solo en estos
momentos
el duelo
y las emociones tienen funciones tienen
funciones para atravesarlo
es una adaptación es una adaptación
entre nuestro organismo nuestro cuerpo a
una realidad afuera que es difícil que
la persona ya no está
entonces las emociones son unificadoras
unen nuestro organismo con una realidad
muy difícil
y esto es lo que permite de alguna
manera atravesarlo entonces decimos que
el duelo
es una adaptación una adaptación a un
medio difícil y hay las funciones de las
emociones son importantes en la función
adaptativa de las emociones
las emociones nos dicen en cada momento
qué es lo que necesitamos
a veces necesitamos llorar pero ojo que
a veces nos encontramos riendo y está
bien el duelo transcurre entre una
conexión y una desconexión de ese
sufrimiento
es preocupante y sería casi patológico
si una persona está totalmente conectada
con ese dolor las 24 horas del día este
cuerpo que lo resista que lo aguante
pero si está desconectada algo así como
esto no sucedió
tampoco esto es un tono patológico
y no ayudará al proceso
hay una función social también la
emoción básica del duelo es la tristeza
y cuando el doliente está gris lo
contiene por empatía de las personas
que están más cerca
es que vengan a recomprar para
reconfortarlo
alguna vez nos habrá pasado me imagino a
vosotros de tener un amigo un familiar
que está en duelo entonces vosotros los
convertidos en los cuidadores y no
sabéis qué decir ni qué hacer ni cómo
acercaros incluso a dar el pésame no
sabéis
mira cuando
no sepáis que decir pues puede suceder
lo mejor es no decir nada
esto es lo que siente la persona que
está en duelo
acercaros con presencia y tal vez
consistencia
la función de las emociones más es más
digital
nos lleva al cambio sería la función
motivacional qué significa esto
significa la expresión de lo que tengo
dentro es algo así como puedo tener esa
emoción de tristeza pero si esto no sale
si esto no se expresa
no no se produce cambio entonces esta
función para mí sería la que realmente
hace que
la emoción contarle una historia a veces
nuestra voz estará trémula lógica
y nuestros ojos aparecerá el llanto
lógico
y si nos fijamos también aparecerá rabia
que es parte del proceso del duelo igual
los puños estarán tensos y la mano
ninguna espera
pero en esta expresión de lo que me pasa
estoy enfadado estoy triste ahí se
produce se produce realmente un cambio
el duelo
proceso de ajuste creativo donde hay
agresión
y hay destrucción
y esto es importante
ira y enfado a veces el enfado es
simplemente contra lo que ha pasado
contra el acontecimiento pero a veces en
enfados contra personas que nosotros
pensamos que han provocado pues esa
muerte en nuestro ser querido
a veces el enfado es hacia nosotros
mismos que se convierte en culpa estas
ideas estos pensamientos obsesivos
pude haber hecho esto pude haber hecho
aquello
porque no hice
esto es una rabia hacia asia hacia
nosotros hacia adentro y aveces algunas
veces el enfado es incluso hacia la
persona que se fue
algo así como me has abandonado
te has ido demasiado pronto
todo esto es lógico
aquí
hay una
una agresión y también una
deconstrucción
incluso esa rabia arrasa todo arrasa no
nada más el tema de la pérdida lo que
tiene que ver con la pérdida arrasa todo
lo que pensamos sobre la vida nuestros
valores nuestros principios nuestras
creencias
lo tira todo por abajo
llegamos a sentir en ese momento un
sinsentido
es como que la vida en ese momento no
tuviera ningún sentido y esto lo dicen
muchos dolientes
la ira también tiene una función
que es qué
nos mantiene una estructura y que nos
impide caer en una desesperanza pero
llega un momento en que no nos podemos
ni asir a esta estructura de la rabia y
caemos caemos en el pozo más profundo en
un vacío en una tristeza como nunca
habíamos sentido
y en esa desesperanza y en ese vacío
si logramos mantenernos ahí y yo sé que
es muy incómodo
ahí se produce la transformación
y se produce la transformación
porque realmente en ese vacío no hay
nada
y solo de la nada puede aparecer algo
sé que algunos
terapeutas psicólogos llaman a ese vacío
el vacío creativo
y ahí es cuando empezamos a fuerza
y empezamos a comprender y entender
cosas muy profundas sobre la vida y
sobre la muerte empezamos a entender por
ejemplo
que la vida y la muerte tienen
frecuencias distintas
que son dos lugares distintos
empezamos a entender que a nosotros nos
ha tocado vivir
y que tenemos que vivir la vida el
tiempo que aún nos queda
empezamos a entender que la persona
muerta el cuerpo
está muerto pero esa persona la podemos
colocar le podemos dar un lugar
a mí me da bien da
y lo tengo siempre los tengo siempre
conmigo
empezamos a entender cosas
sobre la vida y la muerte y sobre la
finitud
sobre el final
y tal vez ahí cambiemos y empecemos a
darle importancia a lo que tiene
importancia
y a dejar lo superfluo
[Música]
importante tiene que ver con el amor y
tiene que ver con con las relaciones y
con nosotros y con ellos
la muerte está ahí aunque no la
queríamos mirar está ahí siempre todos
vosotros en algún momento
todos absolutamente todos en algún
momento pasaréis por la experiencia del
duelo todos
algunos lo pasaréis con más conciencia y
coraje
otros no algunos tendréis la oportunidad
de pasarlo porque también es verdad
que el contexto si el contexto acompaña
podemos transitar el duelo pero a veces
la situación no
acompaña
tal vez
murió mi marido pero tengo tres hijos
pequeños pues no acompañan y tal vez de
esos quede como aplazado cuando los
hijos son mayores y ahí puedo sentir una
extraña tristeza o depresión de duelo
789 años después
y mis hijos
son mis hijos y tienen su lugar su lugar
como mis hijos
y yo soy su padre y su madre sigue
siendo su madre
eso
no cambia y cambiará nunca
la vida una muerte que en algún momento
se unen
pues ha decidido que mis hijos estén
allá y que nosotros los padres y la
familia
estemos aquí
eso hace que nosotros tengamos que tomar
la vida en su más alto exponencial
tenemos que vivir la vida con lo que
realmente importa
y cuando la muerte dictamina con mucha
humildad
en ese punto
ellos y nosotros
nos vamos a reencontrar
[Aplausos]
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