¿Te atreves a ser la dueña de tu felicidad? por Wendy Ramos | Compartiendo Sabiduría | TOTTUS

Summary

En este video, la oradora explora la felicidad y cómo se puede alcanzar a través de la autoaceptación y el cuidado personal. Aboga por la importancia de hacerse preguntas sobre lo que uno quiere y cómo se siente, en lugar de buscar la felicidad en las expectativas de los demás. También habla sobre la necesidad de encontrar un equilibrio entre la vida laboral, familiar y personal, y cómo la felicidad puede ser efímera pero se puede cultivar a través de momentos y decisiones conscientes.

Takeaways

• 😀 La felicidad comienza por hacer feliz a los demás, pero también es importante cuidarse a uno mismo.
• 🎵 La música y otras actividades que nos llenan de alegría pueden ser una fuente de felicidad, pero también pueden usarse para evitar enfrentar nuestros sentimientos internos.
• 🍲 Cocinar y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida pueden ser una forma de cuidar y amarnos a nosotros mismos.
• 🤔 La felicidad no es algo constante; es un estado que viene y va, y a menudo es algo que debemos buscar activamente.
• 🧘 La quietud y el silencio son fundamentales para escuchar nuestros propios sentimientos y necesidades.
• 👥 Es importante buscar la compañía de personas que nos hacen sentir bien y nos permiten crecer, evitando a aquellos que nos restan energía.
• 📅 Planificar 'islas de la felicidad', momentos especiales para uno mismo, es una estrategia para mantenerse feliz y equilibrado.
• 🌟 La felicidad puede ser una decisión consciente de enfrentar los desafíos y disfrutar los momentos buenos.
• 🚫 Aprender a decir 'no' a las cosas que no nos llevan a donde queremos ir es clave para seguir nuestro propio camino hacia la felicidad.
• 🌱 La inocencia y la capacidad de los niños de disfrutar el presente sin prejuicios pueden ser una lección para todos nosotros en la búsqueda de la felicidad.

Q & A

¿Qué es la superpotencia mencionada en el guion que todos tenemos?

La superpotencia mencionada es la capacidad de hacer felices a los demás, dar tiempo y atención a alguien, escuchar, o simplemente recordarles que los amamos.

¿Por qué la oradora menciona que a veces olvidamos hacer algo importante por nosotras mismas?

La oradora menciona que a veces olvidamos cuidarnos a nosotras mismas porque nos dedicamos a hacer feliz a los demás y perdemos de vista la importancia de dedicar tiempo y energía en nuestra propia felicidad y bienestar.

¿Qué cambio significativo hizo la oradora en su vida cuando se dio cuenta de que no se estaba cuidando?

Cuando la oradora se dio cuenta de que no se estaba cuidando, apagó la música constante que escuchaba y se hizo un pastel de acelga, un gesto que simboliza comenzar a cuidar su propia felicidad y necesidades.

¿Qué importancia tiene el silencio según la ponente y cómo se relaciona con la felicidad?

El silencio es importante para la ponente porque permite escucharse a uno mismo y conectarse con nuestros propios sentimientos y necesidades. Ayuda a evitar que la actividad constante y el ruido nos alejen de la autocomprensión y la felicidad verdadera.

¿Qué lecciones aprendió de su maestro de Clown, Manuel Galot, que comparte durante la charla?

De su maestro de Clown aprendió que hablar demasiado puede tapar lo que realmente sentimos. El silencio nos permite estar presentes y conectarnos con nuestros sentimientos internos, en lugar de simplemente usar la palabra para llenar el espacio.

¿Qué consejo le da la oradora a las personas sobre cómo encontrar la felicidad?

La oradora aconseja parar un momento, escuchar adentro y reflexionar sobre lo que realmente nos hace feliz, en lugar de seguir las expectativas y normas externas.

¿Cuál es la relación entre la tribu y la felicidad que menciona la oradora?

La relación entre la tribu y la felicidad es que es importante buscar la compañía de personas que compartan nuestros intereses y valores, que nos inspire y motive, y que nos ayuden a ser mejores, lo cual a su vez contribuye a nuestra felicidad.

¿Qué son las 'islas de la felicidad' que la oradora menciona?

Las 'islas de la felicidad' son momentos especiales que uno se da a sí mismo, como un día de descanso o una actividad que disfruta, para mantener la felicidad y el equilibrio en la vida.

¿Cómo la oradora define la felicidad en el contexto del trabajo y las relaciones personales?

La oradora ve la felicidad como un estado que se construye y mantiene a través de la armonía en el trabajo, las relaciones familiares y las amistades, y por hacer lo que uno realmente disfruta.

¿Qué importancia le da la oradora a la inocencia y la curiosidad infantil en la búsqueda de la felicidad?

La oradora considera que la inocencia y la curiosidad infantil son fundamentales para la felicidad porque permiten vivir el presente, disfrutar de las pequeñas cosas y mantener una apertura para descubrir y aprender.

¿Cómo aborda la oradora el tema del fracaso y cómo puede ser beneficioso?

La oradora ve el fracaso como una oportunidad para aprender y crecer. Aconseja ver los fracasos como parte del camino hacia el éxito, ya que cada fracaso nos lleva a ser más creativos y a encontrar caminos alternativos para lograr nuestros objetivos.