Modelo de Autoeficacia de Albert Bandura

Summary

El modelo de autoeficacia, propuesto por Albert Bandura en 1977, se basa en la teoría cognitivo social y destaca la importancia de las creencias del individuo sobre sus capacidades para lograr resultados deseados. Las expectativas de autoeficacia se desarrollan a través de logros personales, observación de otros, persuasión y estados emocionales. En el ámbito de la salud, el modelo resalta la enseñanza de habilidades de autorregulación para fomentar comportamientos saludables. Además, se proponen estrategias como la información, entrenamiento en habilidades y creación de redes de apoyo para fortalecer la autoeficacia.

Takeaways

• 🧠 El modelo de autoeficacia fue creado por Albert Bandura en 1977 y se basa en la teoría cognitivo-social.
• 💪 La autoeficacia se define como las creencias de un individuo sobre sus capacidades para organizar y ejecutar acciones que generen los resultados esperados.
• 🏆 Las expectativas de autoeficacia se desarrollan a través de cuatro fuentes: logros de la propia ejecución, experiencias vicarias, persuasión personal y estados fisiológicos/emocionales.
• 🔍 Los logros de la propia ejecución son la fuente más importante para desarrollar la autoeficacia, ya que se basan en el desempeño personal.
• 👀 Las experiencias vicarias se derivan de observar a los demás y aprender de sus acciones y consecuencias.
• 🗣️ La persuasión personal está relacionada con la retroalimentación verbal positiva sobre las conductas realizadas.
• 😊 Los estados emocionales y fisiológicos positivos refuerzan la sensación de autoeficacia en las personas.
• 📊 Un alto sentido de autoeficacia influye en el pensamiento positivo, el optimismo y el compromiso con las metas personales.
• 🛠️ Bandura sugiere que las personas deben aprender habilidades de autorregulación para mejorar su autoeficacia y ejercer control sobre sus comportamientos.
• 🔗 Las estrategias clave para fomentar la autoeficacia incluyen informar, entrenar en habilidades sociales, realizar simulacros y construir redes de apoyo.

Q & A

¿Quién desarrolló el modelo de autoeficacia y en qué año fue publicado?

El modelo de autoeficacia fue desarrollado por Albert Bandura en 1977 con la publicación de su obra 'Autoeficacia: Hacia una teoría unificada del cambio conductual'.

¿Cuál es la base teórica del modelo de autoeficacia de Bandura?

El modelo de autoeficacia se fundamenta en la teoría cognitivo-social, que es una versión actualizada de la teoría del aprendizaje social propuesta por el mismo autor, Albert Bandura.

¿Cómo define Bandura la autoeficacia?

Bandura define la autoeficacia como las creencias del individuo sobre sus capacidades personales para organizar y emprender las acciones necesarias para lograr los resultados esperados.

¿Cuáles son las cuatro principales formas de desarrollar la autoeficacia según Bandura?

Las cuatro principales formas de desarrollar la autoeficacia son: 1) Logros de la propia ejecución, 2) Experiencias vicarias, 3) Persuasión personal, y 4) Estados fisiológicos y emocionales.

¿Por qué los logros de la propia ejecución son importantes para la autoeficacia?

Los logros de la propia ejecución son importantes porque confirman, a través del desempeño real, lo que el individuo es capaz de hacer, contribuyendo significativamente a la formación de la autoeficacia personal.

¿Cómo influyen las creencias de autoeficacia en el comportamiento y los pensamientos de las personas?

Las creencias de autoeficacia influyen en los pensamientos de las personas, los cuales pueden ser autoestimulantes o autodesvalorizantes. También afectan el grado de optimismo y el compromiso hacia las metas que las personas se plantean.

¿Qué papel juega la autoeficacia en el procesamiento de información y el desempeño cognitivo?

Un alto sentido de autoeficacia facilita el procesamiento de información y mejora el desempeño cognitivo, incluyendo la toma de decisiones y el logro académico.

¿Qué crítica hace Bandura sobre los enfoques tradicionales en el cambio conductual en la salud?

Bandura critica que los enfoques tradicionales se centran en enseñar lo que las personas deben hacer para tener conductas saludables, cuando en realidad deberían enseñar habilidades que fomenten la autoeficacia, como la autorregulación.

¿Cuáles son las cuatro estrategias fundamentales en las intervenciones basadas en el modelo de autoeficacia?

Las cuatro estrategias fundamentales son: 1) Informar, 2) Entrenamiento en habilidades sociales y de autorregulación, 3) Entrenamiento en competencias sociales y construcción de autoeficacia, y 4) Creación de redes de apoyo.

¿Qué tipo de instrumentos se utilizan para medir la autoeficacia?

Los instrumentos más utilizados para medir la autoeficacia son las escalas de autoreporte, que se dividen en dos grupos principales: escalas que miden un sentido de eficacia específico y escalas que miden un sentido general de autoeficacia.