Comment se LIBÉRER du JUGEMENT des autres ? 🔮

Summary

Dans cette vidéo, Nathalie Martin, coach en éveil de conscience, aborde la question de comment se libérer du jugement des autres. Elle explique que le jugement fait partie intégrante de la nature humaine et que la clé pour se libérer est d'accepter ce fait et de maitriser nos propres jugements. En se concentrant sur la non-judging et en comprenant que les jugements des autres ne nous définissent pas, nous pouvons évoluer et vivre une vie plus authentique sans craindre les critiques ou les opinions des autres.

Takeaways

• 🔓 Accepter le fait que le jugement fait partie intégrante de l'humanité et que nous ne pouvons pas éviter d'être jugés par les autres.
• 💭 Cessez de vivre dans le fantasme de ne plus être jugé par qui que ce soit, car cela est impossible étant donné la nature humaine.
• 🚫 Arrêter de culpabiliser les autres pour leurs jugements et de comprendre que nous sommes tous des machines à juger les uns les autres.
• 🤔 Se libérer de ses propres jugements est la première étape pour ne plus être affecté par ceux des autres.
• 💡 Avancer dans l'art du non-jugement pour sortir de nos jugements bien arrêtés et expérimenter moins de jugements.
• 🌐 Comprendre que le jugement de l'autre ne nous définit pas et ne doit pas influencer notre perception d'nous-mêmes.
• 🔍 Ne pas se promener avec les jugements sous le bras, mais plutôt les regarder en face pour comprendre leur origine et leur but.
• 💖 Accepter les parties de nous-mêmes que nous n'aimons pas et qu'on préfère cacher, car elles sont aussi partie intégrante de qui nous sommes.
• 🌱 Utiliser les jugements et les critiques comme des leviers d'évolution personnelle plutôt que de se laisser les empêcher.
• 🛑 Cesser de courir après l'approbation de tous et de faire face à la réalité que nous serons toujours jugés de quelque chose.
• 🔑 Trouver le courage de vivre notre vie malgré la peur du jugement et de faire ce qui nous rend heureux, ce qui est la véritable libération.

Q & A

Comment la peur du jugement des autres peut-elle affecter notre vie quotidienne?

La peur du jugement peut nous empêcher de prendre des décisions, de dire ce que nous pensons vraiment et de vivre pleinement notre vie. Elle peut nous enfermer dans notre propre tête, nous empêchant de prendre des risques et de nous réaliser pleinement.

Pourquoi est-il important de se libérer du jugement des autres?

Se libérer du jugement des autres permet de vivre une vie plus authentique et plus riche en expériences. Cela nous aide à nous affranchir des attentes et des normes imposées par autrui, nous permettant de nous réaliser et d'être heureux selon nos propres termes.

Comment le jugement fait-il partie de la nature humaine?

Le jugement est une partie intégrante de la nature humaine car nous sommes tous des êtres capables d'évaluer, de comparer et de critiquer. Cela se manifeste dans nos interactions quotidiennes et dans la façon dont nous prenons des décisions.

Pourquoi est-il illusoire de croire qu'on peut vivre sans être jugé par les autres?

C'est illusoire parce que le jugement est inhérent à la condition humaine. Quel que soit notre action ou notre choix, nous serons toujours soumis aux jugements des autres. L'important est d'apprendre à gérer ces jugements et à ne pas les internaliser.

Comment la conscience de notre propre jugement peut-elle nous aider à se libérer du jugement des autres?

En prenant conscience de nos propres jugements, nous pouvons apprendre à les gérer et à les réduire. Cela nous permet de comprendre que nous jugeons aussi les autres et d'éviter de projeter nos propres jugements sur les critiques que nous recevons.

Quelle est la première étape pour se libérer du jugement des autres selon le script?

La première étape consiste à accepter le fait que nous serons toujours jugés par les autres, quelles que soient nos actions ou nos choix. Cela permet de se détacher de l'illusion de vivre sans jugement.

Comment la compréhension que le jugement de l'autre ne nous définit pas peut-elle nous aider?

En comprenant que le jugement des autres ne définit pas notre valeur ou notre identité, nous pouvons être plus à l'écoute des critiques Constructives tout en restant sûrs de nous-mêmes et de nos choix.

Quel est le rôle de l'expérimentation dans la libération du jugement des autres?

L'expérimentation consiste à passer de la théorie à la pratique, en essayant de vivre sans juger les autres ainsi que soi-même. Cela permet de développer une compréhension plus profonde et une maîtrise de la non-jugement.

Comment les jugements que nous recevons peuvent-ils être un levier d'évolution personnelle?

Les jugements que nous recevons peuvent mettre en lumière des aspects de nous-mêmes que nous n'avons pas encore acceptés ou compris. En les examinant avec sagesse, nous pouvons utiliser ces jugements comme une occasion de croissance et d'apprentissage.

Quelle est la question que l'on peut se poser pour identifier les actions qu'on éviterait en raison de la peur du jugement?

La question à se poser est : 'Si je n'avais pas peur d'être jugé, que ferais-je dans ma vie?' Cette question permet de mettre en évidence les activités que l'on éviterait en raison de la peur du jugement et de repenser notre approche de la vie.

Comment l'auteur du script a-t-il surmonté sa propre peur du jugement?

L'auteur a surmonté sa peur en arrêtant de fuir le jugement et en arrêtant de se raconter des histoires négatives autour des jugements des autres. En acceptant qu'elle serait jugée quel que soit ce qu'elle fasse, elle a choisi d'être jugée pour qui elle est vraiment plutôt que pour un masque qu'elle porte.