COMMENT NE PLUS VOIR LE NEGATIF ? [7 CONSEILS]

Summary

Dans cette vidéo, Nathalie Martin partage 7 conseils pour ceux qui souhaitent cesser de voir le négatif dans la vie. Elle encourage à ne plus se concentrer sur le négatif, à accepter cette partie de soi, à prendre conscience des coûts du pessimisme, à prendre une décision de changement, à développer la conscience, à réapprendre à voir le beau et à accueillir ses pensées avec bienveillance. Le but est d'aider à créer une spirale positive dans la vie, tout en restant connecté à la réalité.

Takeaways

• 🚫 Évitez de se concentrer sur le négatif pour éviter de penser à un éléphant rose.
• 🤝 Accueillez la partie de vous qui voit le négatif comme une partie de votre personnalité et de vos talents.
• 💡 Prenez conscience du coût du pessimisme sur votre vie et votre entourage.
• 🟢 Faites la décision de nourrir votre côté optimiste pour améliorer votre vie et celle des autres.
• 🌟 Marchez en conscience et reconnaissez que changer vos pensées comportementales prend du temps et de la patience.
• 🔄 Réapprenez à voir le beau et à pratiquer la gratitude pour créer de nouveaux circuits neuronaux.
• 💭 Accueillez vos pensées négatives avec bienveillance et ne vous attachez pas à elles.
• 🌈 Adoptez un optimisme réaliste pour aider à changer le monde en mieux.
• 📈 L'optimisme apporte des bienfaits tels que une meilleure résilience, santé et durabilité de la vie.
• 🎯 Mettez en place des actions concrètes pour soutenir votre changement vers une vision plus positive.
• 💞 Cultivez la bienveillance envers vous-même et les autres pour une vie plus positive et épanouissante.

Q & A

Quel est le sujet principal de cette vidéo ?

Le sujet principal de cette vidéo est comment arrêter de voir le côté négatif des choses et adopter une perspective plus positive dans la vie quotidienne.

Quelles sont les principales difficultés rencontrées par les personnes qui ont tendance à voir le négatif ?

Les personnes qui ont tendance à voir le négatif peuvent ressentir un impact négatif sur leur vie, leur santé, leur stress et leurs relations. Ils peuvent également être moins heureux, ont une résilience réduite et une résistance au stress moindre.

Pourquoi est-il important de se concentrer sur le positif plutôt que de se concentrer sur l'absence de négatif ?

Se concentrer sur l'absence de négatif peut être contre-productif car notre cerveau ne comprend pas les négations. Au lieu de cela, il est plus efficace de se concentrer sur le positif pour encourager une pensée plus乐观 et une meilleure santé mentale.

Quel est le deuxième conseil donné dans la vidéo pour aider à voir le positif ?

Le deuxième conseil est d'accueillir la partie de soi qui voit plutôt le côté négatif des choses. Cela implique de reconnaître et d'accepter cette partie de soi sans la juger, car cela fait partie de notre personnalité et peut même être un talent.

Comment la psychologie positive peut-elle aider à comprendre notre tendance à voir le négatif ?

La psychologie positive a montré qu'il y a un aspect génétique à notre tendance à voir le négatif, ce qui signifie que certains d'entre nous peuvent naturellement avoir une disposition plus négative. Cependant, il est possible de travailler sur cette tendance et de développer une pensée plus positive.

Quel est le quatrième conseil pour aider à changer notre perspective négative ?

Le quatrième conseil est de prendre une décision consciente de nourrir le côté optimiste en nous, ce qui signifie délibérément choisir de se concentrer sur les aspects positifs de la vie et de cultiver des pensées positives.

Comment la conscience peut-elle aider à changer notre mode de pensée ?

La conscience permet de nous rendre compte de nos pensées et de nos actions, ce qui nous donne la possibilité de réagir différemment face aux situations et de changer nos habitudes de pensée négatives en créant de nouvelles voies neuronales positives.

Quel est le sixième conseil donné pour apprendre à voir le beau partout ?

Le sixième conseil est de réapprendre à voir le beau en nous et dans les autres, en cultivant la gratitude et en apprenant à dire merci. Cela implique de se concentrer sur les aspects positifs des personnes et des situations plutôt que de les juger négativement.

Que signifie la bienveillance dans le contexte du septième conseil ?

Dans le contexte du septième conseil, la bienveillance signifie traiter soi-même avec compassion et amour, en arrêtant de se blamer pour avoir des pensées négatives et en acceptant ces pensées sans s'y attacher excessivement.

Comment la respiration peut-elle nous aider à gérer les pensées négatives ?

La respiration peut servir comme une ancre à la réalité当我们被负面思想所困扰时，它可以帮助我们将注意力带回到现在的时刻，从而打断持续的负面思维模式。

Quel est l'objectif final de ces conseils pour arrêter de voir le négatif ?

L'objectif final de ces conseils est de permettre aux personnes de sortir du cercle vicieux des pensées négatives et de créer une spirale positive qui les aide à vivre une vie plus heureuse, plus saine et plus remplie de sens.

Outlines

00:00

🌟 Changer sa perception négative

Le paragraphe aborde la tendance de certaines personnes à voir le côté négatif des choses et leur désir de changer cette perception. Nathalie Martin, coach en éveil de conscience, partage 7 conseils pour arrêter de se concentrer sur le négatif. Elle souligne l'importance de ne pas nier cette partie de soi mais plutôt de l'accueillir et de comprendre qu'elle fait partie de notre personnalité et de nos talents. Nathalie encourage à prendre conscience des coûts du pessimisme et à se motiver pour le changement, en prenant une décision consciente d'adopter une perspective plus positive.

05:02

💡 Les avantages de l'optimisme

Dans ce paragraphe, l'accent est mis sur les bénéfices de l'optimisme par rapport au pessimisme. Nathalie Martin explique que les optimistes ont une meilleure résistance au stress, une meilleure résilience face aux épreuves de la vie, une meilleure santé mentale et une espérance de vie plus longue. Elle encourage à mesurer l'impact du pessimisme sur sa vie et sur celle des autres pour trouver la motivation nécessaire pour changer sa perception et adopter une attitude plus positive.

10:02

🌱 Décision et conscience pour le changement

Nathalie Martin insiste sur l'importance de prendre une décision consciente de nourrir le côté optimiste en soi. Elle utilise l'anecdote du loup pour illustrer que notre choix de pensée influence notre comportement et notre vie. Nathalie suggère d'ancrer cette décision dans un symbole tangible, comme un bracelet, pour se rappeler régulièrement de son engagement à voir les choses d'une manière plus positive. Elle souligne également que le changement nécessite du temps et de la patience, car le cerveau est plastique et peut apprendre de nouvelles façons de penser.

Keywords

💡Conscience

La conscience est le sens de l'auto-réflexion et de la prise de conscience de soi-même et de ses actions. Dans le contexte de cette vidéo, elle est utilisée pour encourager les spectateurs à être conscients de leur tendance à voir le négatif et à travailler activement pour y remédier. L'accent est mis sur l'importance de la conscience pour le changement positif et la croissance personnelle.

💡Positive Mentalité

Une positive mentalité est un état d'esprit optimiste et constructif, axé sur les opportunités et les solutions plutôt que sur les problèmes et les défis. Dans cette vidéo, elle est présentée comme un moyen de transformer sa vie en la rendant plus sensée et abondante. La coach souligne l'importance de cultiver une positive mentalité pour surmonter les aspects négatifs de la pensée et améliorer la résilience et la santé mentale.

💡Pessimisme

Le pessimisme est la tendance à voir les choses de manière négative ou à anticiper les pires scénarios. Dans le script, le pessimisme est identifié comme un obstacle à la joie de vivre et à l'épanouissement personnel. Il est souligné que cela peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale et physique, ainsi que sur les relations interpersonnelles.

💡Hygiène Mentale

L'hygiène mentale fait référence à l'ensemble des pratiques et des habitudes qui contribuent à la santé mentale et bien-être. Dans le contexte de la vidéo, il est question de développer une hygiène mentale saine en ne se laissant pas submerger par les pensées négatives et en prenant des mesures pour maintenir un état d'esprit positif et constructif.

💡Changement

Le changement est le processus d'évolution ou de transformation d'une personne, d'un comportement ou d'une situation. Dans cette vidéo, le changement est présenté comme un choix conscient et une décision de pivoter vers une perspective plus positive et optimiste.

💡Vigilance

La vigilance est l'état d'être alerte et conscient des différents aspects de la vie, particulièrement en ce qui concerne les pensées et les émotions. Dans le contexte de la vidéo, elle est liée à la gestion des pensées négatives et à l'adoption d'une mentalité plus positive.

💡Talent

Un talent est une capacité ou une compétence naturelle ou acquise qui se démontre dans un domaine spécifique. Dans le script, le talent est discuté comme un élément de la personnalité qui peut être à la fois une force et une faiblesse, selon comment il est utilisé.

💡Bienveillance

La bienveillance est la capacité de traiter les autres et soi-même avec compassion et empathie. Dans le contexte de la vidéo, elle est présentée comme une attitude importante pour favoriser une mentalité positive et un bien-être émotionnel.

💡Gratitude

La gratitude est le sentiment de reconnaissance et d'appréciation envers ce que l'on a ou envers les actions des autres. Dans cette vidéo, la gratitude est présentée comme un moyen de cultiver une mentalité positive et d'améliorer la perception de la vie.

💡Résilience

La résilience est la capacité à s'adapter et à surmonter les difficultés, les défis et les échecs. Dans le script, elle est liée à la positive mentalité et est présentée comme un trait qui permet aux individus d'avoir une meilleure santé mentale et une vie plus heureuse.

💡Plasticité Cérébrale

La plasticité cérébrale est la capacité du cerveau à changer et à s'adapter structurellement et fonctionnellement tout au long de la vie. Dans le contexte de la vidéo, elle est utilisée pour souligner que les habitudes de pensée, même si elles sont ancrées, peuvent être modifiées et améliorées.

💡Décision

Une décision est le choix conscient et délibéré entre différentes options. Dans cette vidéo, la décision est présentée comme un pas crucial pour instaurer un changement positif dans la vie, en choisissant de nourrir le côté optimiste plutôt que le côté pessimiste.

Highlights

Le coach Nathalie Martin partage 7 conseils pour arrêter de voir le négatif dans la vie.

Il est important de ne pas se concentrer sur le négatif, mais plutôt sur le positif.

Il existe un côté génétique à la tendance à voir le négatif, mais on peut travailler sur cela.

Le pessimisme a un coût élevé sur la vie quotidienne, la santé et la résilience.

La prise de conscience des conséquences du pessimisme est essentielle pour le changement.

Tout changement commence par une décision consciente de nourrir le côté optimiste en soi.

Le cerveau est plastique, il est possible de créer de nouveaux circuits neuronaux pour voir le positif.

La pratique de la conscience est un moyen de se rééduquer et de voir les choses de manière plus positive.

Le réapprentissage de la perception est crucial pour voir le beau partout.

La gratitude est un puissant outil pour créer de la positivité dans la vie.

Les pensées négatives ne sont pas mauvaises en soi, surtout si elles sont utilisées avec conscience.

La bienveillance envers soi est essentielle pour arrêter de se critiquer sévèrement.

Retourner à la respiration est une technique simple pour gérer les pensées négatives.

L'objectif est de créer une spirale positive dans la vie plutôt que de se laisser emporter par le négatif.

L'optimisme réaliste peut aider à changer le monde.

Les conseils sont donnés pour aider à sortir de la spirale de pensées négatives.

Le partage et la diffusion de ces conseils peuvent aider d'autres personnes.

Transcripts

vous avez tendance à voir le côté

négatif des choses vous en êtes

conscient et vous voudriez changé et

bien dans cette vidéo je vous partage 7

conseils pour arrêter de voir tout le

temps le négatif dans ce que vous vivez

[Musique]

bonjour mon nom et nathalie martin je

suis coach en éveil de conscience auprès

des hommes et des femmes qui veulent une

vie remplie de sens et d'abondance à

tous les niveaux alors si c'est votre

première visite ici sur ma chaîne je

vous invite à vous abonner pour avoir en

priorité mais prochaine vidéo est

également à télécharger si ce n'est

encore fait mon coffret 3 clés pour

redonner du sens à votre vie dont le

lien apparaît ici en haut à droite

nous vivons une époque où nombre d'entre

nous se posent des questions sur leur

fonctionnement on remet en question

vraiment beaucoup de choses dans notre

manière d'être d'agir de penser et

peut-être qu'au cours de cette évolution

au cours des questions vous êtes en

train de vous poser sur vous eh bien

vous vous apercevez que vous avez une

tendance à voir le côté négatif des

choses peut être même que vous pouvez

mesurer l'impact négatif que ça sur

votre vie en ce moment voire même depuis

longtemps et puis que vous voudriez

sortir de ça et arrêter de voir les

choses de manière négative tout le temps

arrêter de voir le verre à moitié vide

on pourrait appeler ça comme ça

d'autant plus que on vit une époque

aussi un espèce de une espèce de

courants de pensée positive où on a

l'impression que penser négativement et

bien c'est quelque chose de mal et comme

on fait souvent de catégorie 1 le mal et

le bien puis qu'on veut être du côté du

bien et bien on se dit il faut

absolument que j'arrête de penser

négatif et que je me mette à voir les

choses positivement dans cette vidéo je

veux qu'on s'en parle et je surtout vous

donner sept conseils pour arrêter de

voir tout le temps le négatif dans ce

qui vous arrive dans la vie mon premier

conseil ça va être de ne pas concentrer

sur ne plus voir le négatif dans ma vie

pourquoi parce qu'ils ont encore du

négatif là non si je vous dis ne pense

surtout pas un éléphant rose

vous êtes certainement en train de

penser à un éléphant rose notre cerveau

ne comprend pas les négations donc déjà

dans un premier temps là on va se parler

de ne plus penser au négatif mais à

partir du moment où vous aurez fini

cette vidéo concentrez-vous sur autre

chose sur le jeu veut davantage voir le

côté positif dans ma vie ça ça a son

importance

deuxième point je vais vous demander

d'accueillir cette partie de vous

qui voit plutôt le côté négatif des

choses on le sait aujourd'hui parce que

les recherches en psychologie positive

sont nombreuses il ya un côté génétique

au fait d'être un peu plus négatifs

avoir dépensé un peu plus négative que

positive c'est christophe andré qui en

parle également quand ils partagent que

lui il a une nature avoir davantage à

avoir un côté pessimiste

donc pour lui ça lui demande un effort

de voir les choses de manière plus

positive donc on a une nature on a un

tempérament on a un patrimoine génétique

qui fait que peut-être qu'on a une

tendance plus positive ou une tendance à

avoir un esprit plus négatif sa sas

accueil et puis bien sûr on peut faire

quelque chose parce que comme je vous le

disais christophe andré le partage mais

il se cache pas derrière en disant pas

de bol mon patrimoine génétique fait que

j'ai une tendance à voir le côté négatif

des choses

y'a pas de résignation là dedans il ya

juste un accueil de qui nous sommes dans

l'entièreté de qui nous sommes et puis

après il ya des actions à mettre en

place parce que comme il le disait comme

christophe andré le partage et bien ça

lui demander et fort une vigilance une

hygiène mentale de ne pas tomber

justement et de ne pas alimenter ce côté

plus négatif donc accueilli cette partie

de vous ça fait partie de votre être de

votre personnalité ça peut même faire

partie de vos talents ça j'ai mis

beaucoup de temps à le comprendre et

j'ai compris qu'en fait en cheminant sur

moi dans mes talents j'ai un talent de

maximisation c'est à dire que quand je

vois quelque chose eh bien je vois tout

de suite ce que l'on pourrait améliorer

donc forcément ça me faisait que tout ce

qui ne marchait pas autiste ou ce qui ne

marchait pas bien ça me sauter aux yeux

quand je voyais quelque chose j'aurais

pu me dire ben c'est pas bien parce

qu'en fait je vois toujours le côté

négatif des choses mais en mettant de la

conscience puis en accueillant ce

côté-là de moi ça m'a permis de

comprendre que c'est en fait un talent

un talent qui me sert énormément dans

mon activité notamment parce que je suis

en recherche de d'évolution permanente

et que je vois ce que je vais pouvoir

faire évoluer donc accueilli cette

partie de vous elle est là elle demande

à être reconnu puis après on va voir

comment on peut mettre des choses en

place pour ne pas que cette partie de

vous aller 1 1

acte négatif dans votre vie troisième

point

prenez conscience de ce que ce côté

négatif vous coûte parce que oui il y a

un coût au pessimisme

les pessimistes payent le prix fort au

quotidien dans leur vie on le sait

encore une fois grâce aux recherches en

psychologie positive

on sait que les personnes les plus

optimistes celle qui apprennent à voir

le beau ou à voir les opportunités même

dans les moments un petit peu plus

compliqué eh bien ils ont une meilleure

résistance au stress elles ont une

meilleure résilience c'est à dire

qu'elle encaisse mieux elle se relève

plus facilement des coups durs de la vie

elles sont plus heureuses en meilleure

santé et elles vivent plus longtemps

donc prenez tout ce qui est vrai pour

les optimistes vous transposez pour les

pessimistes dacia vous ça vous donne

effectivement une vie plus stressante en

moins bonne santé

une vie moins longue il ya tout un tas

de choses que vous coûte votre

pessimisme dans vos relations

aussi il ya un poids que vous vous

portez bien poids aussi sur votre

entourage c'est important de le mesurer

parce que votre motivation à changer ce

que tout changement demande un effort

donc arrêter de voir tout le temps le

côté négatif

ça va vous demander un effort aussi et

pour ça il faut trouver de la motivation

et votre motivation vous pouvez la

trouver dans ce que vous allez gagner à

être plus positif et également à dans ce

que ça vous coûte de continuer à être

pessimistes donc prenez le temps de

prendre la mesure des conséquences et de

l'impact du pessimisme sur votre vie

quatrième point tout changement commence

par une décision donc là je vais vous

invitez vraiment à prendre une décision

réel vous connaissez sans doute cette

histoire avec le grand-père et son

petit-fils qui qui sont en train

d'échanger puis le grand père explique

que en fait à l'intérieur de nous il y a

comme de loup un qui veut le bien qui

est en paix qui est gentil et puis

l'autre qui est vraiment dans la colère

dans la haine

et puis qui est méchant et quand le

petit fils me demande quel est le loup

qui gagnent bien grand père lui dit

celui que tu décides de nourrir donc je

vais vous demander là maintenant de

prendre vraiment la décision de nourrir

votre côté plus optimistes parce que

c'est bon pour vous parce que c'est bon

pour les autres il parce que c'est

pour le monde parce qu'en fait c'est de

l'énergie tout ça que vous allez envoyer

et le monde aujourd'hui a vraiment

besoin qu'on arrête de le polluer avec

des pensées qui sont négatives et qui

contribue plus au problème qu'à la

solution donc prenez une décision

maintenant

souvenez vous en vous pouvez même

symboliser cette décision par un petit

objet un bracelet qui représenterait

vraiment votre envie de voir les choses

de manière plus positive ça peut être

des post it

soyez créatifs représenter votre

décision par un symbole comme ça quand

vous deja près encore parce que oui ça

arrivera

votre cerveau pour l'instant est câblé

pour voir les choses de manière plus

négative qui va falloir le temps qu'eux

ils se re câble autrement je vous en

parlais tout à l'heure quand vous dire

après trouver un petit objet pour vous

rappeler votre décision ancrer la

vraiment en vous c'est important

cinquième point sur votre chemin du

changement puisque vous avez décidé

maintenant de voir les choses de manière

plus positive

je vous invite à cheminer en conscience

vous savez que c'est un mot qui me tient

vraiment à coeur c'est important de

savoir que il va y avoir je vous en

parlais tout à l'heure

encore des dérapages encore des moments

où vous verrez le côté plus négatif des

choses prendre une décision à voir la

l'envi de changer c'est une chose passer

à l'application c'en est une autre

donc la décision c'est pas quelque chose

qui va être suffisant il va vous falloir

prendre le temps de votre rééducation

on le sait aujourd'hui le cerveau et

plastiques c'est à dire qu'il est

possible de le faire évoluer quel que

soit notre âge donc même si ça fait des

dizaines d'années que je vois le côté

négatif est que dans ma manière de

fonctionner vraiment voir le côté

négatif c'est comme une autoroute

l'information circule très très bien et

bien même si c'est le cas je vais

pouvoir créer d'autres circuits

neuronaux à l'intérieur de mon cerveau

qui vont consister consisté part d'en

avoir le beau dans les choses donc ça va

me demander effectivement comme je le

disais tout à l'heure pour christophe

andré une vigilance une hygiène et bien

si je suis prête à ça et si je sais

pourquoi je le fais je vais pouvoir le

faire mais vraiment en conscience que

oui ça va pouvoir prendre du temps j'ai

un côté de moitié plus négatif belle je

l'accueille également le sixième point

et là ça va être un réapprentissage qui

va contribuer au 5e ça va être de

réapprendre à voir le beau et avoir le

beau partout c'est à dire que plutôt que

de voir les défauts chez les gens qui

vous entourent

plutôt que d'avoir un oeil critique un

oeil de jugement quand vous rencontrez

des personnes pour la première fois

parce que notre cerveau fonctionne comme

ça aussi il met les gens dans les cases

et dès que je rencontre quelqu'un mon

cerveau est déjà en train de voir s'il

est sympa pas sympa si je laime si je

n'aime pas donc vraiment je vais vous

inviter à orienter vos pensées pour

réapprendre à voir le beau dans les gens

en vous puis aussi dans la vie donc ça

va être de travailler votre capacité à

vous connecter à la gratitude à

réapprendre à dire merci ça peut être un

rituel dont vous avez sans doute déjà

entendu parler les fameux 3 kifs par

jour de florence servan-schreiber est

bien de chaque jour relevé trois choses

qui vous ont plu qui vous ont fait

plaisir qui vous ont fait vous sentir

bien trois choses pour lesquelles vous

remercier la vie ça c'est un excellent

apprentissage pour faire vraiment du

câblage nouveau dans votre cerveau est

allé à l'encontre est bien de votre

nature peut-être qui est de voir plutôt

le négatif et vous allez voir que une

fois que ces circuits neuronaux nouveaux

seront créés mais petit à petit vous

allez vous apercevoir que votre regard

sur les choses est en train de changer

que peut être fut un temps vous auriez

critiquer ça mais qu'aujourd'hui vous

n'êtes pas dans le jugement ou dans la

critique mais vous êtes plutôt dans

votre côté constructive dans votre côté

plus plus reconnaissant des choses enfin

septième et dernier point

accueillez vos pensées avec

bienveillance la bienveillance c'est

souvent ce qui nous manque en fait la

bienveillance envers nous la

bienveillance envers les autres

donc là dans cette septième dans ce

septième conseil on va commencer par la

bienveillance envers vous-même vraiment

l'idée c'est d'arrêter de vous taper

dessus des vous faites un pas de travers

je le disais tout à l'heure avec le

courant de pensée positive on peut en

penser que c'est mal de penser négatif

est que je suis une mauvaise une

mauvaise personne parce que je vois le

côté négatif des choses il ya des

métiers où c'est un talent de voir le

côté négatif c'est à dire si je suis

dans un métier où je vais faire de la

prévention de risques dans l'assurance

ou dans le côté ou dans la comptabilité

dans les avocats etc

ça va me permettre vraiment d'avoir un

coup d'avancé parce que je vais tout de

suite voir ce qui peut mal se passer

donc c'est ni bien ni mal d'avoir des

pensées négatives le tout c'est de

l'avoir en conscience puis de mesurer

l'impact que ça sur notre vie

individuelle et puis collective donc on

arrête de se taper dessus juste parce

que je viens de penser à quelque chose

de négatif

je l'accueille en conscience avec

beaucoup de bienveillance et au lieu de

me taper dessus

je ne m'attache pas à cette pensée

négative

je la laisse filer je ne la limande pas

c'est à dire que je ne tricote pas au

tour soit en tapant dessus soit en

allant expliquer cette pensée négative

donc en ne faisant que lui faire prendre

davantage de place au lieu de ça parce

que ça c'est ce que je faisais avant

au lieu de ça je laisse passer ma pensée

est un moyen tout simple de laisser

passer ma pensée c'est de revenir tout

simplement à ma respiration par exemple

simplement je reviens à ma respiration

je la regarde dans mon corps je prends

conscience je ne force rien je ne savais

pas d'avoir la respiration parfaite mais

juste ça ça va me permettre

d'interrompre cette pensée négative qui

aurait pu durer plusieurs secondes ou

plusieurs minutes

si j'étais en train de tricoter autour

de ça en appliquant ces sept conseils je

tiens vraiment l'intention vous puissiez

sortir de cette espèce de bouillon de

pensées négatives qui ne fait que vous

tirer vers le bas pour pouvoir avoir une

spirale positive dans votre vie il

s'agit pas de devenir un illuminé

complètement déconnecté de la réalité on

peut avoir un optimisme hyper concret et

hyper réaliste aussi et c'est cet

optimisme là que je vous souhaite parce

qu'on peut changer le monde avec lui

donc j'espère que cette vidéo vous aura

aidé si c'est le cas n'hésitez pas à

liker à la partager parce qu'en faisant

ça vous m'aider à aider le maximum de

personnes possible et je vous en

remercie je vous retrouve très bientôt

dans une prochaine vidéo

[Musique]