7 Hábitos para Tener una Salud Mental Positiva (Psicóloga Paliativos)
Summary
TLDRLa transcripción aborda la importancia de la salud mental y la conciencia en el día a día. Se menciona la relación entre la ansiedad y la depresión con la falta de atención a los problemas cotidianos, utilizando el ejemplo del tomate en el refrigerador para ilustrar cómo los problemas pequeños pueden crecer si no se abordan. También se discute la tendencia humana al pensamiento negativo y la necesidad de entrenar nuestro cerebro para enfocarnos en las cosas positivas. Se hace hincapié en la importancia de disfrutar y ser conscientes de nuestra vida actual, sin solo centrarnos en metas futuras. Finalmente, se mencionan películas como 'Coco' y experiencias personales que enseñan apreciar la vida y encontrar un propósito en lo que hacemos.
Takeaways
- 🧘 La importancia de la salud mental diaria y la conciencia de nuestro estado emocional.
- 🥦 Mantener hábitos positivos para una buena salud mental, evitando la negación de problemas.
- 🍅 El ejemplo del tomate en el refrigerador para ilustrar la necesidad de enfrentar problemas a tiempo.
- 📝 La escritura como herramienta terapéutica para procesar y entender nuestros sentimientos.
- 💭 La tendencia humana a percibir lo negativo y la importancia de buscar lo positivo en la vida.
- 🌙 Practicar agradecimiento antes de dormir, enfocándose en los aspectos positivos del día.
- 🎥 Las películas como 'Coco' y 'The Bucket List' ('App' en el texto) pueden enseñar valiosas lecciones sobre la vida y la muerte.
- 🎸 La importancia de dedicarse a lo que se ama y cómo esto puede impactar positivamente en nuestra vida.
- 🌆 Apreciar lo que tenemos y la buena calidad de vida en lugares como Europa y España.
- 🚗 La comparación entre idealización de nuevos objetos y la realidad una vez que los tenemos.
- 🎯 La necesidad de equilibrar metas a largo plazo con el disfrute de la vida en el presente.
Q & A
Qué importancia tiene la conciencia en la salud mental diaria?
-La conciencia es fundamental para una buena salud mental, ya que permite a una persona detectar y solucionar problemas a nivel diario, evitando la acumulación de malestares emocionales y evitando que estos afecten la calidad de vida.
¿Cómo es el ejemplo del tomate en el refrigerador y cómo se relaciona con la salud mental?
-El ejemplo del tomate en el refrigerador ilustra la importancia de enfrentar y resolver problemas inmediatamente en lugar de posponerlos, ya que al no hacerlo, los problemas pueden empeorar y afectar otras áreas de la vida, similar a cómo un mal tomate puede dañar otros productos en el refrigerador.
Qué se recomienda hacer antes de dormir para mejorar la salud mental?
-Se recomienda pensar en las cosas positivas que ocurrieron durante el día antes de dormir. Esto ayuda a focalizar la atención en momentos felices y positivas, mejorando el estado de ánimo y la percepción general de la vida.
¿Por qué es importante contrarrestar nuestro instinto de ver lo negativo?
-Es importante contrarrestar nuestro instinto de ver lo negativo porque, aunque es una adaptación evolutiva para sobrevivir, en la sociedad actual puede llevarnos a una visión distorsionada y negativa de la vida. Es necesario hacer un esfuerzo consciente para apreciar y enfocarnos en las cosas positivas que nos rodean.
¿Qué tipo de películas recomendaría para reflexionar sobre la vida y la salud mental?
-Se recomendarían películas que tratan temas de aprendizaje, reflexión y agradecimiento, como 'Coco', que enseña sobre la importancia de la familia y el recuerdo, o 'La vida es bella', que muestra cómo el amor y el sentido del humor pueden ayudar en situaciones difíciles.
¿Cómo podemos encontrar un propósito y un sentido en cualquier profesión?
-Podemos encontrar un propósito y un sentido en cualquier profesión al enfocarnos en la contribución que hacemos al mundo, ya sea grande o pequeña, y al estar conscientes de nuestras decisiones y acciones. Es importante encontrar satisfacción en el trabajo que realizamos y verlo como un medio para alcanzar metas más amplias en la vida.
¿Qué se aprende al enfrentarse a situaciones difíciles?
-Al enfrentarse a situaciones difíciles, se aprende resiliencia, adaptabilidad y aprecio por las situaciones más favorables. También se desarrolla una comprensión más profunda de uno mismo y de las capacidades para superar adversidades.
¿Por qué es importante vivir y apreciar el presente?
-Vivir y apreciar el presente es importante porque nos permite disfrutar y sacar el máximo provecho de nuestras experiencias, tanto positivas como negativas. Al estar presentes en el momento, podemos aprender de nuestras experiencias y crecer como individuos.
¿Cómo afecta la idealización de las situaciones a nuestra percepción de la realidad?
-La idealización de las situaciones puede distorsionar nuestra percepción de la realidad, haciendo que las expectativas no se ajusten a los hechos reales. Esto puede llevar a la decepción y a una falta de apreciación por lo que realmente tenemos.
¿Cómo podemos equilibrar la búsqueda de objetivos y metas con el disfrute del presente?
-Podemos equilibrar la búsqueda de objetivos y metas con el disfrute del presente enfocándonos en las acciones que nos llevan a esas metas y apreciando el proceso y los logros menores沿路. También es importante programar tiempo para disfrutar de las pequeñas cosas y estar presentes en los momentos cotidianos.
Outlines
🧠 La importancia de la salud mental y la conciencia
Este párrafo aborda la importancia de mantener una salud mental positiva en la vida diaria. Se discute la conciencia personal como herramienta clave para identificar y abordar problemas mentales, evitando la negación y el descuido de los sentimientos. Se utiliza la analogía del tomate en el refrigerador para ilustrar cómo la falta de atención a pequeños problemas puede conducir a problemas mayores. Además, se hace hincapié en la necesidad de disfrutar y encontrar sentido en la vida, y cómo la autoconciencia puede ayudar en la prevención y tratamiento de la depresión.
🌙 Cultivar pensamientos positivos antes de dormir
En este párrafo se enfatiza la práctica de reflexionar sobre eventos positivos al final del día, especialmente antes de dormir. Se menciona la beneficiada efectividad de este hábito para pacientes con enfermedades graves, y cómo centrarse en las cosas buenas puede cambiar nuestra perspectiva y entrenar nuestro cerebro a percibir de manera más positiva. También se discuten las tendencias humanas hacia el pensamiento negativo y cómo hacer ejercicios conscientes pueden ayudar a cambiar esto. Por último, se sugiere que ver películas que tratan temas de final de vida y aprendizaje pueden ser útiles para reflexionar sobre estos temas.
🌟 Aprovechando las situaciones difíciles para el crecimiento personal
Este párrafo habla sobre cómo las situaciones difíciles pueden ser utilizadas para aumentar la conciencia y el aprecio por las cosas buenas en la vida. Se comparte la experiencia personal del narrador de pasar una noche en un parque y cómo esto le permitió apreciar más su situación actual. También se menciona el valor de la experiencia de viaje y cómo vivir situaciones extremas puede hacer que se aprecien más las comodidades diarias. Finalmente, se sugiere que tener objetivos y metas es importante, pero también es fundamental disfrutar del presente y no solo centrarse en el futuro.
🚗 La idealización y la realidad del nuevo automóvil
Este párrafo explora la dicotomía entre la idealización de un objeto deseado, como un nuevo coche, y la realidad una vez que se adquiere. Se describe la experiencia del narrador con la compra de un nuevo coche y cómo, a pesar de sus características deseadas, no logra vivir up a las altas expectativas previas. Se sugiere que es importante valorar y apreciar lo que ya se tiene, ya que a menudo, una vez que se consigue lo que se desea, puede no ser tan satisfactorio como se imaginaba. El párrafo también subraya la importancia de la utilidad y la funcionalidad sobre la apariencia o las expectativas.
Mindmap
Keywords
💡Salud Mental
💡Conciencia
💡Ansiedad
💡Ejercicio de escritura
💡Pensamiento positivo
💡Tendencia negativa
💡Friggorífico y tomate
💡Ejercicio de conciencia
💡Películas y reflexión
💡Búsqueda de propósito
💡Viajar y apreciar
💡Aprendizaje y experiencias
Highlights
La importancia de tener conciencia de nuestra salud mental y cómo afecta el día a día.
La relación entre la conciencia y la capacidad de encontrar soluciones a los problemas.
El ejemplo del tomate en el refrigerador para ilustrar la importancia de enfrentar y solucionar problemas a tiempo.
La manera de explicar la salud mental a niños a través de ejemplos cotidianos.
La importancia de escribir y expresar nuestros sentimientos para nuestra salud mental.
La tendencia humana a ver lo negativo y cómo podemos entrenar nuestro cerebro para enfocarnos en lo positivo.
El ejercicio de pensar en las cosas buenas antes de dormir para mejorar nuestra perspectiva.
La importancia de elegir un camino en la vida que sea consciente y nos haga sentir útiles al mundo.
La reflexión sobre cómo las situaciones difíciles pueden aumentar nuestra capacidad de apreciar la felicidad.
Recomendación de películas que tratan temas de vida, muerte y reflexión.
La importancia de encontrar un propósito y sentido en cualquier profesión.
La experiencia personal de afrontamiento y cómo nos ayuda a apreciar lo que realmente importa.
La perspectiva de viajar y cómo nos enseña a apreciar lo que tenemos.
La importancia de vivir el momento presente para poder disfrutar de la vida.
La reflexión sobre la idealización y cómo afecta nuestras expectativas y satisfacción.
La importancia de tener metas y objetivos, pero también de disfrutar del presente.
Transcripts
W qué dirías que son las cosas más
importantes para tener en cuenta en el
día a día de hábitos para que una
persona tenga una Salud Mental
positiva eso es
complicado va un poco todo relacionado a
lo que decíamos a tener conciencia si yo
tengo conciencia de cómo estoy es más
fácil que le ponga solución Vale
entonces eso de obviar Uy Ayer me dio un
ataque de ansiedad H problemas no eso no
vale claro no lo que no podemos es hacer
ir metiendo debajo de la alfombra no con
la escoba ir metiéndolo todo Ahí la
conciencia el estar presente en lo que
me está en lo que estoy viviendo Pero
también en lo que yo a lo mejor Oye es
que me doy cuenta que no no tengo
capacidad de disfrutar no que no soy
capaz de encontrarle sentido porque es
que no estoy siendo feliz Pues igual lo
que hay detrás ahí es una depresión que
trais arrastrando en cubierta desde el
año de la polca pero claro si no me paro
a mirarme pasa que claro es que hay
momentos en tu vida en que pararte a a
mirarte sabes que va a salir ahí de todo
de todo y cuesta Pero yo siempre eh
Cuando trabajo con niños no Claro Cómo
hacer que un niño te cuente No qué es lo
que le pasa y yo le pongo un ejemplo que
esto Imagínate que tenemos un
frigorífico y en el frigorífico hay un
tomate que vemos que se está poniendo
malo Vale entonces tenemos dos opciones
o lo cogemos y lo tiramos o lo dejamos
ahí con el resto de tomates si cogemos y
lo tiramos pues ya está pero si
decidimos dejarlo ahí seguramente mañana
cuando vuelva a a abrir el frigo
frigorífico estará ese y el de al lado
si yo tiendo a volver a cerrar el
frigorífico todos los días seguramente
al final todos los tomates se habrán
puesto malos y además no sabré por cuál
Qué era lo Cuál era el tomate primero
que se puso malo Entonces ahora tengo
que vaciar todo limpiar todo el
frigorífico Porque además de los tomates
ha pasado a los limones y ha pasado
también a la lechuga no y tengo que
limpiarlo todo qué trabajazo cuando
sacando un solo tomate no
hubiera solucionado todo entonces es la
manera de explicarle a un niño que
tender a callarnos a un niño y a un
adulto también pasa que claro el ejemplo
del tomate no hace falta a veces sí eh
que yo utilizo muchos ejemplos así
porque que queé queé necesario es darte
cuenta que si hoy estoy mal y me pasa
algo quizá Buscar a lo mejor no es ayuda
profesional es ser capaz de hablar a lo
mejor es ser capaz de escribir No la la
la terapia escribiendo es buenísima
nosotros tambén la amos mucho al final
de la vida entonces me ha pasado algo No
lo meto no vuelvo a cerrar el
frigorífico voy a sacarlo qué me ha
pasado porque he reaccionado así porque
me ha dado un ataque de ansiedad porque
me he puesto a llorar porque si no ese
malestar que se queda ahí va a ir
contagiando y al final estoy mal pero
qué te pasa No lo sé estoy triste por
qué no lo sé porque no sé cuál es ese
tomate primero que me inundó no que que
hizo que yo estuviera mal en general
entonces Salud Mental a lo largo de
nuestra nuestra vida pues ser capaces de
detectar de tener conciencia de hoy me
ha pasado algo no hace falta aquí hacer
un
análisis Es simplemente tener conciencia
no es que cuando esa persona me ha dicho
esto o en el trabajo me ha pasado lo
otro me he sentido mal esa conciencia de
algo pasa ya es suficiente porque ya la
estamos llevando a nuestra parte
consciente Qué bueno escribir qué opinas
del pensamiento positivo de esta
corriente de que todo está bien que todo
ocurre por algo que hay que verlo desde
la manera positiva hombre siempre va a
ser mejor que la tendencia al al a un
pensamiento negativo nosotros eh Por nor
bueno instintivamente nosotros tenemos
esa tendencia a ver lo negativo por qué
porque nosotros nuestro nuestra parte
más prehistórica de nuestro cerebro no
nuestro cerebro anfibio está preparado
para vivir en medio de una selva o de un
bosque buscando amenaza entonces nuestra
tendencia siempre es a ver lo malo lo
peligroso eso es nuestro instinto para
poder ver las cosas buenas que nos pasan
en la vida yo tengo que hacer un
ejercicio consciente de mirarlas
entonces si yo me dejo llevar por Mi
instinto yo todo el día voy a estar
viendo todas las cosas malas ya todas
las malas Porque ese es mi instinto
porque venimos de de sobrevivir pero en
una sociedad como la nuestra ahora mismo
hombre igual hay que tener cuidado pero
no no estamos en ese momento Entonces
entrenar eh A ver cosas positivas se
puede hacer además nuestra mente es muy
flexible mucho más de lo que creemos y
con órdenes muy sencillas y muy
pequeñitas
luego os voy a hacer un ejercicio es que
me encanta hacer ejercicios Yo creo que
cuando no vivimos pasa que no puedes ser
aquí porque esto lo conocéis vosotros
mucho e cuando eh cuando lo vives Es que
la la la necesidad de vivir no de de de
algo vivencial para para tener
conciencia es que si no si te lo cuentan
es que no van estás dejando a la
audiencia que dicen que van a hacerlo o
que van a hacerlo que vamos a hacer
luego qué les puedes recomendar a ellos
para que hagan en casa o alguna cosa del
estilo Mira yo yo a a mis pacientes lo
que les recomiendo Es cuando llega la
noche antes de dormir que piensen en
aquellas cosas que han pasado buenas en
su día tú imagínate un paciente enfermo
de cáncer tal tal tal la primera noche
no le va a pasar no no le van a ocurrir
muchas pero nuestro cerebro ya está
preparado ya se prepara porque a la
noche siguiente sabe que me voy a hacer
la misma pregunta y empiezo a focalizar
mi atención hacia las cosas buenas y la
segunda noche encuentra algo Qué buen
hábito y la tercera encuentra más yo voy
entrenando pues es como hoy en clase te
han preguntado a ti no te sabías la
respuesta Mañana qué vas a hacer Vas a
estudiar por si acaso no quieres vivir
otra vez esa experiencia de no saberlo
exo no Entonces tu cerebro de manera
instintiva va a empezar a fijarse en
aquellas cosas buenas no que que que
pueden suceder Entonces vamos entrenando
es mucho más plástico nuestro cerebro
entonces las corrientes pensando Por
supuesto Siempre va a ser mejor siempre
nos va va vamos a vivir mucho mejor y
hay cosas positivas el problema como os
digo es que nuestro instinto Es ver lo
peligroso lo amenazante lo malo entonces
nuestro instinto es ese si nos dejamos
llevar por él y más en una época mala no
que tengas una época mala si nos dejamos
llevar por él va a ser casi imposible
salir a flote tiene que ver también con
la Salud Mental alguna película que
recomiendes sobre el final de la vida
bueno que te gusten que generen una
sensación de aprendizaje o de reflexión
o de agradecimiento o de porque a mí por
ejemplo mientras hablamos de esto se me
han venido dos películas que que me
encantan que son la película de App esa
es buenísima porque hay una hay una se
ve cómo construye una relación de amor
con el amor de su vida y se queda solo
el abuelo y hasta que no vuelva a
conectar con el niño pequeño no tiene un
otro propósito el tío estaba como sin
propósito y de repente con el chico y se
va con lo de los Globos sentido vuelve a
tener sentido vuelve a tener sentido esa
película me gusta mucho y luego también
una película que literalmente habla de
la muerte es Coco que es la película de
que enseña al mundo de los muertos
mi hijo ahora está encantado con coco y
yo pienso hijo mío lloro cada vez que
veo
coco lloro cada vez el final la canción
Bueno bueno yo lloro lloro cada vez mamá
vemos Coco y yo otra vez drama hoy tengo
drama Claro mi dio y el tema de la
muerte que para él está tan normalizado
pero luego ve una película como eso y Él
entiende no que es morir entonces
películas que yo recomendaría No lo
sé coco coco es que está chula coco es
buena eh ads además habla también de la
parte del de dedicarte a lo que te gusta
o sea con lo de la guitarra y justo que
ese es el motivo que salva lo del tema
del tal ostras te está dejando claro la
película el mensaje de que ese chaval
Menos mal que ha sido cabezón y ha
seguido dedicándose por el camino que ha
hecho que la familia se reconstruya ha
hecho que que se salve esa persona o sea
no sé me parece como que le veo mucho mu
buen motivo de vida el tener mucho
cuidado de de a qué dedicas a tu proceso
de de trabajo no de proceso de de ser
útil al mundo de Oye que que puede ser
perfectamente trabajar en una librería y
ya está Pero al menos que sea una
decisión que que has sido consciente y
la has elegido claro es que yo creo que
podemos encontrar un propósito y un
sentido en casi en cualquier profesión
hombre doblar las camisetas igual es un
poco más complicada lo mej si te lo
tomas como una película de estoy en mi
videojuego personal en en un capítulo en
el que me toca plegar camisetas Porque
después ya sé que luego viene lo bueno a
lo mejor te lo haces es eso es otra
historia pero es Es como cuando estás
estudiando no que dices vale esto Ahora
mismo estoy no pero esto tiene un
propósito a largo plazo no Entonces eso
sí esto es un medio para no cuando las
cosas son un medio para otro mejor claro
son mucho más fáciles de asumir pero
cuando tú te quedas en voy a seguir
plegando camisetas los 40 años que me
quedan hasta que me jubile y fastidiarte
apuesta para ser feliz Es decir
e de verdad que yo hice una experiencia
hace un año y medio dos que me fui a
México vale me fui a México con un ctim
último un mes para sobrevivir allí hubo
un día que dormí en un parque y el
primer día dormí en el aeropuerto dormí
una hora y media nada más eh Y el el día
que dormí en el parque me acuerdo que
tuve que quedarme desde las 3 de la
mañana hasta las 6 que ya salió el sol
en un 7eleven porque hacía mucho frío
ayer justo por la noche antes de hacer
este podcast que hablaba de esto
e pensaba
Wow abrí un momento la ventana bueno
salí la terraza es verdad para [ __ ] una
boota de agua para beber y hacía frío y
dije Es que en verdad Qué suerte tengo
que vo a poder dormir con calentito en
mi no no solo metí una habitación sino
como una una sala entonces me empecé a
descojonarse sí voy hacer algo que que
se oponga mucho a la felicidad para
luego vivirla mucho más intenso No sí a
ver es una manera de de Buscar el
estímulo es decir lo que hablábamos voy
a entrenarme en tener conciencia cuando
no tengo las cosas para que cuando las
tenga sea capaz de disfrutarlas No a no
hace falta a veces irse tan al extremo
pero sí que es verdad que eh eh cuantas
más situaciones de pérdida he vivido más
fácil es poder Yo siempre digo eh a a
los familiares o los pacientes digo qué
suerte porque entiendo que estáis
haciendo un afrontamiento a veces los
afrontamientos a nivel psicológico son
regulín digo porque no habéis sufrido
mucho entonces habéis tenido muchísima
suerte porque no os habéis tenido que
enfrentar al sufrimiento Y ahora os
enfrentábamos a pasar frío es tener
conciencia mm ahí está el tema en verdad
es verdad tú En aquel momento sentiste
tanto frío y tuviste tanta conciencia
que en un momento Bueno te lo trae tu
mente te lo trae y te hace poder
disfrutar Este pero para eso tienes que
estar muy consciente en aquel para que
tu mente te lo vuelva a traer ahora o
por ejemplo e Juan y yo hemos pasado
muchos viajes recientemente en el Caribe
he visto pero si yo a ver a ver a ver
Tampoco tampoco pienses pero digo pero
digo si yo cuando o sea en concreto
hemos estado en la zona de Colombia de
Cartagena de Indias Santa Marta luego
hemos estado estado en Cancún hace poco
e y y lo que me do También estuve en
Miami y cuando he vuelto o sea lo que
pensé dije pero si de pequeño yo
recuerdo ver el anuncio de televisión de
Vete al Caribe y tal como el viaje del
sueño y digo es que no quiero ni volver
o sea es no sé si habis estado pero es
una auténtica locura sees humedad es
pobreza es tercer mundo o sea es
literalmente es un s cuando te bajas de
ese avión y empiezas a chorrear de sudor
de decir pero todo y la comida vas a
comer o Comes algo extranjero de una
ensalada lo que sea te vas a comer arroz
con una trozo de cerdo o lo que sea ya
está Nada más dices madre mía lo bien
que vivimos en Europa y los de Europa
endeudando para irse aquí es que de
verdad que me parece irreal Entonces es
como Ojalá consigan viajar pronto para
darse cuenta de lo bien que se vive en
Europa lo bien que se vive en España
Claro pero es lo que tú dices vivir
cosas y tener conciencia de esas cosas
que vivimos hace que podamos disfrutar
no entonces por eso yo os decía No a mí
me gusta viajar Por qué pues por esa
conciencia de cuando vuelves dices
ostras noaro qué bonito es malaga verdad
Qué bonito es malaga esa conversación es
típica está el que ha viajado mucho que
dice De verdad que se come muy bien en
España y el que no ha viajado nunca
quiere salirle da igual lo que le estoy
diciendo hasta que no lo vives tú no te
das cuenta yo recuerdo en la India comer
en una hoja de periódico pero ni
siquiera es una hoja de periódico como
las nuestras No eso de extinta o sea eso
te estás comiendo te estás llevando en
una hoja de periódico porque allí nos
habían parado a comer Eh bueno como
entenderéis no hacemos tamp poco viajes
muy al uso nos gusta pero aprecias lo di
ay madre mía en mi casa esta tortilla de
patatas tan rica madre mía Sí bueno
vivir cosas a lo mejor no es forzarme a
el extremo simplemente vivir es que si
no vivo y no tengo atención no O sea si
no estoy en el momento que estoy
viviendo cómo voy a ser capaz de de
disfrutar lo bueno y lo malo también No
sí a ver lo que sí que está claro que
cuando llega ese momento final ninguno
se ha arrepentido de vivir de más es
decir Estoy seguro que yo no me voy a
arrepentir de haber estado en Santa
Marta por mucho que estuviera sudando
nos comieramos una ostra y nos intoxicar
seguro porque hay un aprendizaje toces
nos hemos cado alguna vez por eso que es
es un aprendizaje ya has aprendido algo
entonces hacer hacer siempre es ganar
hacer siempre es ganar si sale bien
porque sale bien y si sale mal porque
has aprendido algo no no hacer y además
con esa con ese riesgo que decía Sergio
de idealizar no de idealizo cómo sería
ese viaje al Caribe y luego di vaya
viajo al Caribe hay que tener cuidado
con el cuerpo porque siempre quiere lo
que no tienes eh siempre o sea es es Es
o sea Juan y yo estamos constantemente
de aquí para ya no es que quiero estar
aquí no es que quiero estar aquí no es
que cuando vaya pase esto Tal y a ver a
Pues ese es un trabajo también a hacer
eh es un trabajo por supuesto es un
trabajo a hacer a tener a ser también
Bueno a aceptar lo que tengo o lo que
viene y
sí querer crecer y querer más cosas Pero
también disfrutando esto es que si no no
terminamos de disfrutar esto porque
estamos siempre con la vista puesta en
lo que queremos en el propósito no
Entonces está bien tener objetivos y
está bien tener metas y y tener sueños y
luchar desde ahora para conseguirlas
pero que no se nos olvide que estamos
aquí ahora a ver si vamos a estar todo
el rato mirando allí fíjate Qué curioso
te lo iba a contar pero a no nos
habíamos visto el otro día yo estaba en
Barcelona y volví a Barcelona con mi
coche que llevo toda la vida una p
zafira y hace dos semanas Pues me he
comprado un coche más chulo pues tiene
más caballos suena más lo que yo quería
desde hace mucho tiempo y va en la
autopista y va con la pel zafira que ni
le suena la radio que ve con un altavoz
al l conectado por Bluetooth el otro tío
todo tía hasta los asientos que se
calientan y va con la pel zafira digo
para qué [ __ ] me comprar otro coche
si va igual si me se haca lo mismo pero
cuando no lo tenía en mi cabeza era que
este coche no vale que ya se me rompe
mucho digo madre mía la cabeza ser
fantástico tener ese r lado contrario
claro iba a ser fantástico tener ese
coche no y luego llega y dices Bueno sí
bonito pero me lleva igual no toal eso
es muchas veces lo que nos pasa eh que
nos idealizamos
también también el ejercicio al revés no
de decir wow qué cochazo el nuevo me
refiero es decir no no no es decir no no
pero no porque le ha buscado la utilidad
y la utilidad es la misma que es moverte
de un lado al otro pero eso es culpa de
él que la que le ha pensado que la
compra era utilitaria
pero si es para pasearte por Zaragoza
Entonces eso luego llegué a casa me fui
con un amigo y digo [ __ ] sí que está
guapo sabes pero bueno
Ver Más Videos Relacionados
La otra cara del problema ambiental | Daniel Ramírez | TEDxMorelia
Así piensan los jodidos. Ruina financiera asegurada #caminodelalfa #gerrysanchez #finanzas
MARIAN ROJAS, psiquiatra | Las tres puertas
Aquello que le prestas atención, crece | Dr. Carlos Leiro | TEDxUSMA
Módulo 15 5 CLAVES PARA EL ESTABLECIMIENTO DE METAS
Cómo Encontrar tu Vocación y Vivir con Propósito
5.0 / 5 (0 votes)