Aquello que le prestas atención, crece | Dr. Carlos Leiro | TEDxUSMA

Summary

El transcript habla sobre la importancia de la atención y cómo afecta nuestra vida. Se menciona que la atención es una parte esencial de la vida y es limitada, por lo que debemos administrarla sabiamente. También se discute cómo la atención puede crecer tanto en aspectos positivos como negativos, y la necesidad de entrenarla para enfocarnos en lo positivo. El relato de la historia de Luis y su novia ilustra cómo la atención puede cambiar nuestra percepción y cómo es crucial ser conscientes y administradores de nuestra atención para el crecimiento personal.

Takeaways

• 😀 La atención es un fenómeno natural y esencial para la vida, ya que es una parte integral de la biología de un ser vivo.
• 🌟 La atención puede crecer lo que enfocamos, ya sea positivo o negativo, lo que demuestra su poderosa influencia en nuestras vidas.
• 🚀 La atención es un recurso limitado, lo que significa que debemos administrarla sabiamente para lograr metas y logros significativos.
• 🧠 La atención ocurre de manera automática a menudo, pero también se puede entrenar y mejorar conscientemente.
• 🏋️‍♂️ La historia de Irvin Saladino ilustra cómo enfocarse en un objetivo específico puede contribuir al éxito en el deporte.
• 🔍 La atención se puede desviar y manipular, como lo hacen los carteristas, lo que demuestra la importancia de ser conscientes de dónde ponemos nuestra atención.
• 🌱 La atención tiene la capacidad de hacer crecer en nuestra conciencia lo que enfocamos, lo que puede ser tanto una bendición como una maldición.
• 🌐 Vivimos en una era donde la información es abundante, y la capacidad de administrar nuestra atención se ha vuelto más crucial que nunca.
• 💡 La atención puede ser un factor crítico para la creatividad y el éxito, pero requiere ser entrenada para enfocarse en lo positivo.
• 💑 El poder de la atención se demuestra en la historia de Luis, quien cambió su percepción sobre su novia al enfocarse en las cualidades que amaba, lo que llevó a una mejor relación.

Q & A

¿Qué tema se discute en el guion proporcionado?

El tema discutido es la importancia de la atención, cómo lo que ponemos atención crece, la fuerza oculta de la atención y cómo administrarla.

¿Qué es la atención según el guion?

La atención es una parte esencial de la vida, una característica biológica que reconoce que una persona está viva, y es necesaria para vivir.

¿Por qué es importante la atención en la vida cotidiana?

La atención es importante porque es necesaria para realizar tareas cotidianas como cocinar, estudiar, conversar y disfrutar de entretenimiento, entre otras.

¿Cómo puede la atención ser utilizada para lograr grandes logros, como en el caso del corredor panameño?

La atención puede ser utilizada para lograr grandes logros enfocándose en objetivos específicos, como el corredor panameño que enfocaba en pasar más allá de la fosa de arena en lugar de en el charco de arena.

¿Cómo puede la atención ser dañina si no se administra correctamente?

La atención puede ser dañina si se enfoca en aspectos negativos de uno mismo u otros, lo que puede llevar a una percepción distorsionada y a la acumulación de pensamientos negativos.

¿Por qué es limitado el recurso de la atención y cómo afecta esto a nuestras capacidades?

La atención es un recurso limitado porque no podemos prestar atención a todo a la vez. Esto limita nuestras capacidades al requerir que enfocemos nuestra atención en algunas cosas y descartemos otras.

¿Cómo se puede entrenar la atención y por qué es importante hacerlo?

La atención se puede entrenar enfocándose en aspectos positivos y evitando los negativos, lo cual es importante porque nos permite mejorar la creatividad y el bienestar emocional.

¿Qué papel juegan los carteristas en el manejo de la atención según el guion?

Los carteristas son maestros en desviar y manipular la atención, lo que demuestra cómo la atención puede ser dirigida hacia ciertas cosas mientras se oculta otra información.

¿Cómo se puede ver el crecimiento de lo que le pones atención en la historia de Luis y su novia?

En la historia de Luis, al enfocarse en las cualidades positivas de su novia, su percepción de su 'defecto' desaparece, mostrando cómo lo que ponemos atención crece en nuestra conciencia.

¿Qué consejo se le da a Luis para cambiar su percepción sobre su novia?

Se le aconseja a Luis que enfoque su atención en las cosas que le gustan de su novia durante un mes, lo que eventualmente cambia su percepción y fortalece su relación.