¿Por qué surgen las FOBIAS?

CuriosaMente

21 Nov 202109:43

Summary

TLDREl video aborda las fobias, explicando qué son, cómo se originan y sus síntomas. Explica la diferencia entre miedo y fobia, detallando cómo las fobias afectan la vida diaria de quienes las padecen. Se mencionan fobias comunes como la aracnofobia, acrofobia y nomofobia, entre otras, y se destaca cómo ciertos factores como la genética, la ansiedad o experiencias traumáticas pueden influir en su desarrollo. También se habla de los tratamientos como la terapia cognitivo-conductual y la exposición. Finalmente, el video promociona una oferta de Black Friday de la plataforma de cursos Pláxico.

Takeaways

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🤔 Las fobias son el trastorno mental más común en mujeres y el segundo más común en hombres mayores de 25 años.
😨 Una fobia es un miedo desproporcionado y excesivo hacia un objeto o situación que no representa un peligro real inmediato.
🧠 Las personas con fobias tienden a evitar activamente situaciones que desencadenan su miedo, lo que impacta su vida personal y profesional.
📅 Para diagnosticar una fobia, el miedo debe persistir durante más de seis meses y la persona reconoce que es irracional pero no puede controlarlo.
📉 Las personas con fobias presentan baja actividad en la corteza prefrontal y visual, lo que afecta su juicio y procesamiento visual.
📊 Alrededor del 10% de la población adulta tiene una fobia, y las fobias más comunes incluyen la aracnofobia, la ofidiofobia y la acrofobia.
📱 La nomofobia, el miedo a quedarse sin acceso al teléfono, ha aumentado, especialmente entre adolescentes.
🦠 La pandemia de COVID-19 ha causado un aumento de fobias relacionadas con los gérmenes y la salud, como la coronafobia.
🛠️ Las fobias se pueden tratar mediante terapia cognitivo-conductual, técnicas de relajación y terapia de exposición, ayudando a las personas a enfrentar sus miedos de manera controlada.

Q & A

¿Qué promoción ofrece Pláxico durante el Black Friday?
-Pláxico ofrece uno de sus 700 cursos a un precio especial, el más bajo de su historia, durante todo noviembre de 2021.
¿Qué diferencia existe entre el miedo y una fobia?
-El miedo es una reacción normal que nos ayuda a reconocer y evitar peligros, mientras que una fobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo excesivo y desproporcionado hacia un objeto, ser vivo o situación.
¿De dónde proviene la palabra 'fobia'?
-La palabra 'fobia' proviene del griego 'fobos'. En la mitología griega, Fobos es el hijo de Ares y Afrodita, y simboliza el pánico y el miedo.
¿Cuáles son las características principales de una fobia según el Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales?
-Las características incluyen: 1. El objeto o situación se evita activamente. 2. La fobia afecta la vida diaria y las relaciones. 3. El miedo persiste por más de 6 meses. 4. Los adultos reconocen que su miedo es irracional pero no pueden controlarlo. 5. Siempre hay una expectativa de encontrarse con la fobia.
¿Qué ocurre en el cerebro de las personas con fobias?
-Las personas con fobias suelen tener una baja actividad en la corteza prefrontal y visual, lo que afecta su juicio y procesamiento visual.
¿Cuáles son algunos de los síntomas físicos asociados a las fobias?
-Los síntomas físicos incluyen mareos, náuseas, dificultad para respirar, sudoración, aumento del pulso cardíaco, temblores, malestar estomacal, enrojecimiento o palidez, y temblor en la voz.
¿Cuáles son algunas de las fobias más comunes mencionadas en el video?
-Entre las fobias más comunes se encuentran la aracnofobia (miedo a las arañas), la acrofobia (miedo a las alturas), la ofidiofobia (miedo a las serpientes), la agorafobia (miedo a lugares de los que es difícil escapar), y la nomofobia (miedo a estar sin el teléfono móvil).
¿Cómo se pueden desarrollar las fobias, según el video?
-Las fobias pueden desarrollarse a través del condicionamiento clásico, experiencias traumáticas o incluso por aprender de la reacción de otras personas hacia un objeto o situación.
¿Qué papel juega la genética en el desarrollo de las fobias?
-La genética puede influir en el desarrollo de las fobias, especialmente en personas con predisposición a la ansiedad o el neuroticismo.
¿Qué tratamientos se sugieren para las fobias?
-El tratamiento suele incluir terapia cognitivo-conductual, técnicas de relajación, desensibilización y terapia de exposición, con el objetivo de que la persona entienda su temor y modifique su conducta.

Outlines

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🎁 Aprovecha la Promoción de Black Friday

El video introduce la promoción especial de Black Friday de Pláxico, donde se ofrecen 700 cursos a su precio más bajo. Esta oferta dura durante todo noviembre de 2021. Además de esta información, el video se adentra en el tema de las fobias, mencionando el miedo irracional que muchas personas experimentan hacia diversos objetos, situaciones, o seres vivos, y cómo esto puede convertirse en una fobia.

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😨 ¿Qué son las Fobias y por qué surgen?

El término fobia proviene del griego, de la palabra 'fobos', quien es la personificación del miedo en la mitología griega. Las fobias se diferencian del miedo común por ser una reacción desproporcionada y excesiva hacia algo que usualmente no representa un gran peligro. Las fobias afectan tanto la vida diaria como las relaciones sociales, y su duración puede extenderse por más de seis meses. Además, las personas que sufren de fobias tienen una baja actividad en ciertas áreas del cerebro, lo que dificulta el procesamiento del peligro y la percepción visual.

Mindmap

Keywords

💡Fobia

Una fobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo excesivo e irracional hacia un objeto, ser vivo o situación. En el video, se explica que las fobias determinan cómo una persona organiza su vida para evitar el objeto de su miedo, afectando sus relaciones y actividades cotidianas. Las fobias pueden estar relacionadas con animales, lugares o situaciones, y suelen persistir por más de seis meses.

💡Miedo

El miedo es una reacción natural ante un peligro real que ayuda a las personas a protegerse. En el video, se distingue el miedo de la fobia, ya que el primero es una respuesta normal y útil, mientras que la fobia es una reacción desproporcionada e irracional. Un ejemplo del video es el miedo a las serpientes, que es normal, pero se convierte en una fobia cuando afecta severamente la vida diaria de una persona.

💡Nomofobia

La nomofobia es el miedo irracional a estar sin un teléfono móvil o a no poder usarlo, una fobia reciente que ha crecido con el uso de la tecnología. El video menciona que un 66% de la población muestra signos de esta fobia, especialmente en adolescentes, quienes experimentan ansiedad cuando no pueden revisar su teléfono regularmente.

💡Corteza prefrontal

La corteza prefrontal es una parte del cerebro encargada del juicio y el control emocional. En personas con fobias, se ha observado una baja actividad en esta región, lo que afecta su capacidad para juzgar y procesar información visual de manera adecuada. Esto contribuye a la intensidad del miedo que experimentan frente a su fobia.

💡Amígdala

La amígdala es una estructura cerebral relacionada con la percepción del peligro y la respuesta emocional al miedo. El video explica que un mal funcionamiento de la amígdala puede facilitar el desarrollo de fobias, ya que esta estructura influye en la forma en que percibimos y reaccionamos ante posibles amenazas.

💡Condicionamiento clásico

El condicionamiento clásico es un proceso de aprendizaje mediante el cual se asocia un estímulo neutro con uno que provoca una respuesta emocional, como el miedo. En el video, se menciona el experimento de John Watson con el 'pequeño Albert', donde un bebé desarrolló fobias al asociar un ruido fuerte con la presencia de una rata.

💡Agorafobia

La agorafobia es el miedo a estar en lugares donde una persona siente que no puede escapar o recibir ayuda en caso de tener un ataque de pánico. En el video, se describe como una de las fobias más comunes, que lleva a las personas a evitar espacios abiertos o concurridos por temor a sentirse atrapadas o desamparadas.

💡Exposición

La exposición es una técnica terapéutica utilizada para tratar las fobias, en la que una persona enfrenta gradualmente el objeto o situación que le provoca miedo. El video menciona que, en este proceso, el objetivo es que el paciente aprenda que no hay peligro real, reduciendo así su ansiedad con el tiempo.

💡Arañas y serpientes

Las arañas y serpientes son ejemplos de objetos comunes de fobias, mencionados en el video. Se explica que, evolutivamente, los seres humanos pueden tener una predisposición a temer a estos animales, ya que incluso los bebés muestran signos de estrés al ver imágenes de ellos. Esto sugiere que algunos miedos pueden ser innatos.

💡Corona'fobia

La corona'fobia es el miedo relacionado con el COVID-19, no solo al virus, sino también a los efectos adversos de la pandemia, como el desempleo y la pérdida de relaciones sociales. El video destaca cómo la pandemia ha incrementado ciertas fobias, particularmente aquellas relacionadas con gérmenes y enfermedades.

Highlights

Invertir en ti es el mejor regalo que puedes darte, aprovecha el precio especial de Black Friday de Pláxico y adquiere uno de sus 700 cursos.

La promoción de Black Friday ofrece el precio más bajo de la historia de Pláxico y está vigente durante todo noviembre de 2021.

Las fobias son el trastorno mental más común en mujeres de todas las edades y el segundo trastorno mental más común en hombres mayores de 25 años.

El miedo es una sensación normal que nos permite reconocer un peligro real para alejarnos de él, mientras que la fobia es un desorden de ansiedad.

Una fobia se caracteriza por ser un miedo excesivo y desproporcionado hacia un objeto o situación que generalmente no presenta un peligro significativo.

Una persona con fobia organiza su vida en torno a evitar el objeto o situación que le genera miedo, afectando su vida diaria y relaciones interpersonales.

El miedo persiste por más de 6 meses y las personas adultas reconocen que su temor es desproporcionado, pero no pueden controlarlo.

Las personas con fobias tienen una baja actividad en la corteza prefrontal y visual, lo que afecta el juicio y el procesamiento visual.

El 10% de la población adulta tiene una fobia, y casi cualquier cosa o situación puede ser la fobia de alguien.

La nomofobia, o el miedo a estar sin un teléfono móvil, afecta al 66% de la población, especialmente a adolescentes.

Desde el surgimiento del coronavirus, ha habido un aumento en las fobias relacionadas a los gérmenes y enfermedades, como la coronafobia.

Las fobias pueden desarrollarse por condicionamiento clásico, como lo demostró el controvertido experimento con el bebé Albert.

Las fobias también pueden desarrollarse después de un evento traumático o por aprendizaje a partir de las reacciones de miedo de otras personas.

La terapia cognitivo-conductual, la relajación y la terapia de exposición son los tratamientos más comunes para superar una fobia.

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