Cómo incrementar tu TESTOSTERONA | Cracks Podcast

Oso Trava
7 Aug 202409:30

Summary

TLDREl guion habla sobre la testosterona en hombres, destacando síntomas de deficiencia como disminución de energía, erecciones matinales y deseo sexual. Se discuten métodos de reemplazo, como inyecciones, cremas y pellets, y sus efectos, como la mejora de la fuerza física y mental. Se enfatiza la importancia de la testosterona para la salud cardiovascular y cognitiva, y cómo su detección temprana puede prevenir enfermedades como la depresión y el Alzheimer. Se sugiere que los hombres mayores de 40 deberían someterse a exámenes regulares de testosterona para mantener una buena calidad de vida.

Takeaways

  • 😀 La testosterona es una hormona clave en hombres y mujeres, no solo relacionada con el sexo sino también con la energía, la fuerza física y mental, y la salud cardiovascular.
  • 💪 La deficiencia de testosterona en hombres puede manifestarse a través de síntomas como la disminución de la energía, la pérdida de masa muscular, la reducción de la estamina y la concentración.
  • 🌞 Un signo de posible deficiencia de testosterona es la ausencia de erección por la mañana, lo que indica que podrían estar comenzando a experimentar una baja en su nivel de testosterona.
  • 🚫 La testosterona también es un antioxidante protector del corazón y tiene más receptores en el corazón que en los testículos o los ovarios, lo que demuestra su importancia más allá de la función reproductiva.
  • 🏥 Para medir la testosterona, se realiza un análisis de sangre, y si los niveles están por debajo de 350 ng/dL en hombres, se considera necesario reemplazarla.
  • 💉 Existen tres formas de administrar testosterona en caso de deficiencia: inyecciones mensuales, cremas bioidenticas y pellets subcutáneos que liberan la hormona gradualmente.
  • ⚠️ Los tratamientos de reemplazo de testosterona deben ser administrados con cuidado debido a los posibles efectos secundarios, como la formación de coágulos sanguíneos, la agresividad y el acné.
  • 👨‍⚕️ Los tratamientos de testosterona pueden ser prescritos por médicos especializados en medicina funcional, quienes pueden realizar exámenes más detallados y personalizados.
  • 🤔 La testosterona también puede afectar la libido y la capacidad de alcanzar el orgasmo, y su deficiencia puede llevar a una disminución en estos aspectos en ambos, hombres y mujeres.
  • 🧠 La testosterona es esencial para la función cognitiva, y su deficiencia puede resultar en problemas de memoria, enfoque y resiliencia mental.

Q & A

  • ¿Cuáles son algunos síntomas de deficiencia de testosterona en hombres?

    -Algunos síntomas incluyen la disminución de erecciones por la mañana, la falta de pensamientos y sueños eróticos, la reducción de la cantidad de esperma en la eyaculación, cambios en el rendimiento físico como la dificultad para construir masa muscular o recuperarse después del ejercicio, y una disminución en la agudeza mental y la concentración.

  • ¿Cómo afecta la testosterona la salud cardiovascular?

    -La testosterona es un antioxidante protector y cardioprotector, ayuda a prevenir que el colesterol se pegue en las arterias, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

  • ¿Qué es el 'Gen maldito' en relación con la testosterona?

    -El 'Gen maldito' se refiere a ciertos genes que pueden hacer que las personas sean más propensas a desarrollar comportamientos agresivos y violentos bajo el efecto de la testosterona en altas dosis.

  • ¿Cuáles son las tres formas en que los médicos pueden reemplazar la testosterona?

    -Las tres formas son: inyecciones mensuales, uso de cremas bioidénticas que se aplican en la piel, y la inserción de pellets subcutáneos que liberan la hormona gradualmente durante tres a seis meses.

  • ¿Qué es un nutracéutico y cómo se diferencia de un suplemento convencional?

    -Un nutracéutico es un producto hecho por un laboratorio con estudios científicos que respaldan su eficacia, contiene dosis funcionales y está regulado por organismos de salud. Un suplemento, por otro lado, puede ser de cualquier calidad y no necesariamente tiene estudios científicos detrás ni dosis específicas para un efecto funcional.

  • ¿Por qué es importante medir niveles de testosterona en la sangre?

    -Medir los niveles de testosterona en la sangre ayuda a determinar si hay una deficiencia que requiere tratamiento, y también a monitorear el efecto de cualquier terapia de reemplazo de testosterona.

  • ¿Cuál es la recomendación para los hombres con niveles de testosterona por debajo de 350?

    -Si los niveles de testosterona en hombres son por debajo de 350, es recomendable reemplazarla ya que puede estar relacionada con síntomas de deficiencia.

  • ¿Cómo afecta la testosterona la libido y el rendimiento sexual en hombres y mujeres?

    -La testosterona es esencial para la libido y el rendimiento sexual, ya que puede influir en la capacidad de alcanzar el orgasmo y en el deseo sexual. Una deficiencia puede llevar a una disminución en estos aspectos.

  • ¿Qué cambios en la apariencia pueden indicar una deficiencia de testosterona en hombres?

    -Cambios como la pérdida de cabello en las piernas, la aparición de cabello en áreas no deseadas como las orejas, narices y cejas, y la acumulación de grasa en la panza pueden ser indicativos de una deficiencia de testosterona.

  • ¿Por qué es importante la testosterona para la salud cerebral y la resiliencia?

    -La testosterona ayuda a mantener la agudeza mental, la concentración y la resiliencia, lo que es crucial para la salud cerebral y la capacidad de lidiar con el estrés y los desafíos diarios.

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