枸杞是個好東西，但並不適合所有人，哪些人不能吃？

Summary

枸杞因其多种健康益处而受到现代人的青睐，被誉为抗衰老的超级食品。它能有效保护眼睛，改善免疫力，防癌症，调节血糖血压，改善睡眠和情绪，尤其对肝脏有保护作用。传统中医认为枸杞補腎養肝，而现代研究显示其含有多种营养成分，如多糖、β-胡萝卜素和玉米黄质等。然而，有急性感染、脾胃虚寒、肝火旺盛或正在服用特定药物的人群应慎用枸杞。

Takeaways

• 🌟 枸杞被越来越多人用于泡水喝或加入菜肴和汤中，因其保健功效受到重视。
• 💎 枸杞在国际上被称为红钻石，因其抗衰老能力而成为超级食品。
• 🔍 科学研究发现枸杞对眼睛健康、免疫力提升、癌症预防、血糖血压调节等有积极作用。
• 👀 枸杞对老花眼、退行性黄斑病变、视神经功能衰退和青光眼等眼部疾病有治疗作用。
• 🛡️ 长期面对电子屏幕的人群，枸杞是保护眼睛的重要食品。
• 💪 枸杞还能改善睡眠质量和缓解抑郁情绪，对肝脏有保护作用，尤其是对脂肪肝患者。
• 🌺 对女性来说，枸杞还具有美容养颜的效果。
• 📖 传统中医认为枸杞能补肾养肝，调节身体多个系统的功能。
• 🌿 《本草纲目》记载枸杞有多种益处，包括补肾生精、养肝明目等。
• ⚠️ 有些人不适合食用枸杞，如急性感染、脾胃虚寒、肝火旺盛或正在服用降压、降血糖药物的人。

Q & A

枸杞为什么被称为红钻石？

枸杞被称为红钻石是因为它具有抗衰老的能力，成为了一种超级食品，并在全球流行。

枸杞对眼睛有哪些保护作用？

枸杞对眼睛有多种保护作用，包括对抗老花眼、退行性黄斑病变、视神经功能衰退和青光眼等，对于长时间看电子屏幕导致的眼睛损害也有保护作用。

枸杞如何改善免疫力？

枸杞中的多糖成分能改善免疫功能，增加体内的总抗氧化剂活性，从而帮助提升机体的免疫力。

枸杞对肝脏有哪些保健功效？

枸杞可以保护肝脏，对脂肪肝的病人有帮助，还能帮助修复已遭损伤的肝细胞。

枸杞对女性有哪些额外的功效？

对女性来说，枸杞有美容和养颜的功效，有助于改善肤色和维护皮肤健康。

传统中医认为枸杞如何影响人体健康？

传统中医认为枸杞能补肝肾、益精明目，对肝脏的营养和调节、大脑的分析判断和决策、睡眠和情绪、视觉信号处理和接收、消化代谢功能等方面都有积极作用。

哪些人不适合食用枸杞？

有急性感染、身体出现热像的人，脾胃虚寒、容易拉肚子的人，肝火旺盛或肝阳上亢的人，以及正在吃降压药、降血糖药、血液稀释剂的人应小心使用枸杞。

枸杞中含有哪些对健康有益的化学成分？

枸杞中含有多糖、β-胡萝卜素、玉米黄质、多种氨基酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、亚油酸等营养物质，以及抗癌元素硒。

枸杞的哪些功效在现代医学研究中得到了证实？

现代医学研究证实，枸杞具有提高免疫力、促进造血、保肝、抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂、降血压等作用。

《本草纲目》中如何描述枸杞的功效？

《本草纲目》记载枸杞能补肾生精、养肝明目、坚精骨、去疲劳、易颜色、变白，具有明目安神、令人长寿的功效。

为什么说补肾的同时也要养肾？

因为在传统中医理论中，肾脏精气的消耗会导致人的衰老，而枸杞既能补肾也能养肾，有助于滋养骨髓和脑髓，生血补血，滋养头发，保护听力和生殖功能。