Aprendizaje y entrenamiento del dolor con Álvaro Pinteño

Summary

El presente transcripto es una conversación entre Pedro y Álvaro Pintes, un fisioterapeuta especializado en prescripción y programación de ejercicio terapéutico. Durante la charla, se discuten diversos aspectos del dolor, como su naturaleza subjetiva y emocional, y cómo el contexto y las creencias pueden influir en la percepción del dolor. Álvaro comparte su experiencia profesional y ofrece ejemplos ilustrativos para explicar conceptos complejos, subrayando la importancia de la educación y la gestión activa del dolor por parte del paciente. La conversación también toca el tema de la fibromialgia y cómo la sociedad actual puede gestionar mejor el dolor crónico.

Takeaways

• 🎙️ El dolor es una experiencia subjetiva y emocional que varía de persona a persona.
• 🧠 La percepción del dolor está influenciada por el contexto y la atención分配 en un momento dado.
• 🏃‍♂️ Ejemplo de cómo el contexto puede cambiar la percepción del dolor: un corte en el brazo puede no ser notado durante una carrera intensa.
• 🤕 El dolor puede ser una respuesta de protección que ha permitido la supervivencia de la especie.
• 🧗 La historia de cómo el dolor puede ser influenciado por la experiencia pasada y el aprendizaje.
• 🏥 La importancia de la educación y la comprensión del dolor para su manejo adecuado.
• 📚 La referencia a la obra de Mosley y Butler sobre la reconceptualización del dolor y su impacto en la disminución de la experiencia dolorosa.
• 🤔 La discusión sobre si el dolor debe ser visto como algo negativo o como una señal útil para el cuerpo.
• 💪 La idea de entrenar el dolor y la tolerancia a través de la exposición gradual y progresiva.
• 🧘 La conexión entre la psicología emocional y la percepción del dolor, y cómo esto puede ser manejado.
• 📖 La mención de libros y autores que han influido en la comprensión y el tratamiento del dolor, como Luigi Gifford y sus libros.
• 🔄 El proceso de cambio en la fisioterapia, de un enfoque estructuralista a uno más centrado en la persona y su experiencia.

Q & A

¿Quién es el invitado de Pedro en esta sección del podcast?

El invitado es Álvaro Pinteño, un fisioterapeuta especializado en prescripción y programación de ejercicio terapéutico y un experto en el abordaje del dolor neuromusculoesquelético.

¿Cuál es el enfoque principal de Álvaro Pinteño respecto al dolor?

Álvaro Pinteño se enfoca en la experiencia del dolor como algo altamente individual y subjetivo, destacando la importancia de la percepción personal de amenaza y seguridad en la experiencia del dolor.

¿Qué ejemplo utiliza Álvaro para explicar cómo el contexto puede influir en la percepción del dolor?

Álvaro utiliza el ejemplo de correr por el campo y hacerse un corte sin darse cuenta hasta llegar a casa, comparándolo con cortarse mientras se presta atención al corte, para explicar cómo el contexto y la atención pueden influir en la percepción del dolor.

¿Cómo describe Álvaro el aprendizaje y la sobreprotección en relación al dolor?

Describe un escenario donde, después de una experiencia dolorosa significativa (como una mordedura de serpiente), el cerebro puede aprender a sobreprotegerse, provocando una experiencia de dolor similar en situaciones futuras sin daño real, como un roce de una rama.

¿Qué opinión tiene Álvaro sobre la normalización del dolor en diferentes contextos, como el deporte?

Álvaro opina que la percepción del dolor puede variar según la actividad y el contexto, citando el ejemplo de las agujetas en el pecho comparadas con el dolor en la espalda, para destacar cómo las creencias y el contexto pueden afectar la percepción del dolor.

¿Cuál es la postura de Álvaro sobre la importancia del conocimiento del dolor en su manejo?

Álvaro destaca la importancia de reconceptualizar el significado que le damos al dolor, argumentando que, aunque tener conocimiento sobre el dolor es importante, cambiar la percepción del dolor de algo negativo a una señal de protección es crucial para manejarlo mejor.

¿Por qué Álvaro cree que el dolor debería ser una asignatura enseñada?

Álvaro cree que enseñar sobre el dolor reduciría la cantidad de bajas laborales y problemas crónicos relacionados con el dolor, criticando la falta de conocimiento general sobre el manejo del dolor y su impacto en la sociedad.

¿Cuál es la crítica de Álvaro hacia el uso y la percepción de las 'contracturas' en fisioterapia?

Álvaro critica el concepto de 'contracturas' en personas sanas, explicando que, aunque se asocian con dolor y rigidez, en realidad, no ocurren fuera de contextos neurológicos específicos y que el tratamiento efectivo no es como comúnmente se piensa.

¿Qué autor influyó significativamente en la perspectiva de Álvaro sobre el dolor y la fisioterapia?

Luis Gifford influyó significativamente en Álvaro, especialmente por su enfoque en ver más allá del aspecto físico del dolor y tratar a los pacientes como individuos con historias y experiencias únicas.

¿Qué futuro proyecto menciona Álvaro relacionado con la educación sobre el dolor?

Álvaro menciona un proyecto de escribir una serie de libros inspirados en la estructura de 'Las Pirámides' de entrenamiento y nutrición, aplicadas a la fisioterapia, para simplificar y enseñar los principios básicos de manejo del dolor a un público más amplio.