Redes 152: El reloj que llevamos dentro - biología

Summary

El video aborda la influencia de los ritmos circadianos y el jetlag social en nuestra vida diaria. Til Roneberg, experto en cronobiología, explica cómo nuestros relojes biológicos, presentes en todas las células, regulan funciones vitales y cómo la exposición a la luz y la oscuridad afecta nuestro bienestar. Se menciona el desajuste entre el reloj interno y el reloj social, causado por factores como horarios laborales y escolares, lo que puede llevar a problemas de salud. Además, se reflexiona sobre la moda, el consumismo y cómo influye en nuestra identidad y bienestar físico y emocional.

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