GRIT by Angela Duckworth | Animated CORE Message

Summary

En su libro *Grit*, Angela Duckworth revela que la clave del éxito no radica en el talento, sino en el esfuerzo constante. A través de estudios con campeones de ortografía, militares y vendedores, demuestra que la perseverancia y la pasión por un objetivo a largo plazo, conocidas como 'grit', son los mayores predictores de logros. Duckworth comparte estrategias para cultivar la 'grit', como desarrollar una fascinación por lo que hacemos, mejorar cada día, encontrar un propósito mayor y adoptar una mentalidad de crecimiento. Con estos principios, cualquiera puede alcanzar el éxito, independientemente del talento natural.

Takeaways

• 😀 La ciencia muestra que el esfuerzo es más importante que el talento para lograr el éxito a largo plazo.
• 😀 La fórmula de Angela Duckworth: Talento × Esfuerzo = Habilidad y Habilidad × Esfuerzo = Logro.
• 😀 La perseverancia, o 'grit', es el factor más importante para el éxito, más que la inteligencia o el talento natural.
• 😀 Todos tenemos la capacidad de desarrollar más 'grit' a través del esfuerzo sostenido hacia metas a largo plazo.
• 😀 Desarrollar una fascinación por lo que hacemos es esencial para mantener el 'grit'.
• 😀 Es importante mejorar todos los días, compitiendo contra uno mismo y buscando constantemente mejorar.
• 😀 Recordar el propósito más grande detrás de nuestras acciones nos ayuda a mantenernos motivados y a desarrollar más 'grit'.
• 😀 Las personas con un alto nivel de propósito tienen más 'grit' que aquellas que solo buscan placer o satisfacción inmediata.
• 😀 Adoptar una mentalidad de crecimiento, donde creemos que podemos aprender y mejorar con el tiempo, es crucial para el éxito a largo plazo.
• 😀 El cerebro humano es plástico y tiene la capacidad de aprender y cambiar con el esfuerzo sostenido, incluso a medida que envejecemos.
• 😀 'Grit' no solo se refiere a la perseverancia, sino a la pasión por algo más grande que uno mismo, lo que aumenta nuestro compromiso con los objetivos.

Q & A

¿Quién es Angela Duckworth y qué investiga?

Angela Duckworth es una psicóloga de la Universidad de Pensilvania, conocida por investigar qué hace que las personas sean exitosas. Ha realizado estudios con campeones del Concurso Nacional de Ortografía, graduados de entrenamiento militar de élite y vendedores corporativos para determinar qué predice mejor el éxito: ¿el talento o el esfuerzo?

¿Qué fórmula presenta Angela Duckworth para explicar el éxito?

Angela Duckworth presenta la fórmula: talento x esfuerzo = habilidad y habilidad x esfuerzo = logro. Esto significa que el esfuerzo es el mayor predictor de logro, no solo el talento.

¿Cuál es el papel del esfuerzo en el éxito según Angela Duckworth?

Angela Duckworth argumenta que el esfuerzo tiene un papel crucial, ya que no solo mejora la habilidad, sino que también convierte esa habilidad en logros. El esfuerzo, más que el talento, es lo que más contribuye al éxito.

¿Qué significa 'ser perseverante' o 'tener garra' según el libro de Angela Duckworth?

Ser perseverante, o tener 'garra', significa aplicar de manera constante el esfuerzo hacia un objetivo a largo plazo. Es la capacidad de resistir la tentación de rendirse ante fracasos o dificultades.

¿Cómo se puede desarrollar la garra según Angela Duckworth?

Para desarrollar la garra, Angela Duckworth sugiere enfocarse en cuatro aspectos: encontrar una fascinación por lo que haces, esforzarte por mejorar cada día, recordar el propósito mayor de tus acciones, y adoptar una mentalidad de crecimiento.

¿Por qué es importante encontrar preguntas que nos fascinen, según Duckworth?

Encontrar preguntas que nos fascinen es clave para desarrollar la perseverancia porque el interés profundo en un tema ayuda a mantenernos enfocados y comprometidos a largo plazo, tal como lo hizo Charles Darwin en sus descubrimientos sobre la teoría de la evolución.

¿Qué ejemplo da Duckworth sobre la mejora continua?

Duckworth menciona al nadador olímpico Rowdy Gaines, quien se esforzaba por mejorar cada día, incluso cuando ya era un nadador excelente. Su objetivo era siempre mejorar, incluso si ya había alcanzado un nivel alto de habilidad.

¿Cómo la sensación de propósito impacta la garra?

Angela Duckworth encontró que tener un sentido de propósito, más que solo placer, es crucial para desarrollar garra. Las personas con un propósito más profundo tienen más probabilidades de perseverar y ser exitosas.

¿Qué descubrimiento hizo Duckworth en su encuesta sobre el propósito y la garra?

En su encuesta de 16,000 adultos, Duckworth descubrió que aquellos con un mayor sentido de propósito mostraban niveles más altos de garra. Las personas que ven sus acciones como parte de un objetivo mayor tienden a perseverar más.

¿Qué es una mentalidad de crecimiento y por qué es importante para tener garra?

Una mentalidad de crecimiento es la creencia de que nuestras habilidades pueden mejorar con esfuerzo y aprendizaje. Duckworth afirma que las personas con esta mentalidad son más exitosas a largo plazo porque creen en su capacidad de crecer, lo cual es esencial para desarrollar la garra.

¿Cómo se relacionan las neurociencias con la mentalidad de crecimiento?

Las neurociencias demuestran que el cerebro es plástico, lo que significa que nuestras habilidades pueden mejorar a lo largo del tiempo con esfuerzo y experiencia, desafiando la creencia de que nuestras habilidades son fijas.

¿Qué mensaje final transmite Angela Duckworth en su libro?

El mensaje final de Angela Duckworth es que el esfuerzo es más importante que el talento para el éxito, y todos tenemos la capacidad de desarrollar nuestra garra. Con determinación, cualquiera puede superar la falta de talento natural y alcanzar logros significativos.